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職場新人如何克服社交恐懼? 四招讓你應付自如

職場新人如何克服社交恐懼? 四招讓你應付自如

作為職場新人,有社交恐懼是正常的,但是過分的恐懼卻會影響你的正常生活。但是,到底怎麼做才能克服這些恐懼,同時,又能在社交場合中游刃有餘呢?今天,小編就向大家介紹四大妙招。

1、放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關注”的包袱,過份在意目的會使表現也隨之走形。

2、隨時保持鎮定、放鬆的'心情,如果擔心“臨場發揮”會出現失誤,不妨在家裡就預演一下或者悉心準備一些你比較擅長的“自來熟”的話題,便於與你想交流的陌生人搭訕。

3、不要在Party上大談工作,優秀的工作表現並不是在這種場合中需要表現出來的。見到上司也不要以工作話題討好他,在輕鬆的氛圍中談工作會使大家多少有些“倒胃口”,不如準備一些符合Party規則的話題,比如你對國外電影、紅酒、高爾夫和對新款高檔轎車的見解或認識,可以大大提升你的人氣指數,對此感興趣的人自然會圍過來跟你交流。

4、在衣著方面,當經驗還不足以使你鎮定自若時,千萬別跟別人比拼鑽石大小的俗套,或者高檔服裝的品牌,對於職場新人來說10%的盛裝度剛剛好,在某個小細節上出些彩是最好不過的。

一般從小就害羞、膽量小,長大以後也不善交際,孤獨、內向的人,比較容易患上社交恐懼症。因此,這些人群在平時要多注重克服恐懼心理方面的技巧。