去除口臭的小竅門有哪些

去除口臭的小竅門有哪些

去除口臭的小竅門

1、茶葉去除口臭法：吃了大蒜後，嘴裡總有一股異味，這時只要嚼一點茶葉（或吃幾枚大棗），嘴裡的大蒜氣味可消除。

喝上1杯濃茶亦可。

2、牛奶去除口臭法：吃大蒜後喝１杯牛奶，臭味即可消除。

3、鹽水漱口去除口臭法：用鹽水漱口，或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅。

4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

6、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可透過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

9、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

10、在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

11、養成飯後漱口的`習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

12、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

13、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。