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什麼是職場嫉妒症?它的危害有幾個方面?

什麼是職場嫉妒症?它的危害有幾個方面?

嫉妒,從某種意義上來說,是人類的一種普遍的情緒。現代社會是一個崇尚成功的社會,然而在激烈的競爭當中,有人成功,就必然有人失敗。失敗之後所產生的由羞愧、憤怒和怨恨等組成的複雜情感就是嫉妒。嫉妒有兩方面的意義:

一方面,嫉妒具有積極的意義。莎士比亞把嫉妒比作愛情的衛道士。確實,你的戀人如果反對你同別的異性接觸和交往,正是反映了他(她)對你的愛的程度。反之,如果他(她)從不吃醋,那麼你們之間的愛情恐怕還處在很低的水平,或者已經到了危險的地步。因此,嫉妒在愛情裡面還是有一定的積極意義的。如果嫉妒能夠轉化成為前進的動力,則是積極的。

另一方面,嫉妒在更多的時候表現為消極的意義。嫉妒常常會導致中傷別人、怨恨別人的詆譭別人等消極的行為。嫉妒往往是和心胸狹隘、缺乏修養聯絡在一起的。心胸狹隘的人會因一些微不足道的小事而產生嫉妒心理,別人任何比他強的方面都成了他嫉妒的緣起。缺乏修養的人會將嫉妒心理轉化成消極的嫉妒行為,嚴重地破壞人際關係以及職場社交關係。

儘管嫉妒有它積極的一面,但消極的一面還是最主要的,因此有必要對其進行克服。克服嫉妒可以從以下幾方面入手:

1、轉移注意力

2、給自己一個不嫉妒的理由

3、看到自己的長處

4、化嫉妒為動力

“職場嫉妒症”的危害很多,雖然嫉妒可能有一定的現實基礎,但這畢竟是一種心理層面的敵意與競爭,既容易造成同事間不必要的衝突,也可能得罪領導,形成人際關係的惡性迴圈,對自身的身心健康不利。

從心理學的角度講,“職場嫉妒症”往往隱含著很多深層的心理原因,在心理諮詢中發現,具有“職場嫉妒症”的人,常見有以下幾種心理癥結:

童年生活在大家庭裡,曾經和兄弟姐妹競爭父母的關心和愛,總感覺父母更愛同胞而不愛自己,覺得委屈和不公平,成年後便會無意識地把童年對同胞和雙親的感情,轉移到同事和領導身上,總覺得領導偏愛同事,自己受到了不公平的'對待。

個性過於追求完美的人,過於要強,總想把身邊的一切都控制在手心,當發現不隨他意的事情時,看到領導和同事並非他所能控制,便會產生焦慮和心理失衡感。

具有“自戀”人格的人,童年往往是被忽視的孩子,成年後總是渴望別人能關注、理解和讚美他,別人能為他服務,可是工作環境裡怎麼可能一切如願呢?於是領導對同事正常的關心,都可能帶給他“自戀性損傷”,激起嫉妒和憤怒。

還有的人性格具有偏執的特徵,總是假設別人是惡意的,總感覺到自己被攻擊,這樣戴著有色眼鏡看世界,也容易對別人橫挑鼻子豎挑眼,覺得同事取悅領導也是在和他作對,為此而憂心忡忡和心懷嫉恨。

對於一般具有職場嫉妒心理的人,首先應該採取豁達的心胸看世界,努力做好自己的本職工作。對於別人的問題,採取“隨他去吧”的態度,順其自然,就會減少很多不必要的煩惱;而對於具有前面提到的四種情況的“職場嫉妒症”者,建議看看心理醫生,調整一下個性和認知,從而更好地適應環境。