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肢體語言影響你面試成功的指數

肢體語言影響你面試成功的指數

製作精美的簡歷,毫無瑕疵的求職信,對於面試難題的精彩回答,這些可能會令你成為搶手的應聘者。但如果你在面試期間忘了微笑,無精打采地坐在椅子上,或者沒有進行眼神接觸,那麼你可能就會出局。

“在與招聘經理相見的第一刻,無數的資訊就會從應聘者身上傳遞出來。相比你在面試期間的言談,這些資訊對應聘成功與否有著更多的影響。”身體語言專家兼作家帕蒂-伍德(Patti Wood)說,“我們的身體語言傳遞出了許多資訊,比如我們是哪種人,我們的.心情如何。糟糕的身體語言常常會把我們的壓力和恐懼表露無遺。”

伍德說,別等到坐下之後才開始注意你的身體語言。在抵達的那一刻起,就應該留意你的姿勢、面部表情和手勢。

作家兼職業專家丹-伯恩斯(Dan Burns)也持相同看法。“我總是向人們強調,在你坐下開始面試之前,你給人的第一印象就已經產生了。”他說,“在你有機會正式開始面試之前,招聘經理就會審視你的臉、頭髮、穿著和形象。”

當面試官歡迎你的時候,請進行眼神接觸,握手時要力度適中,並且保持恰當距離。放鬆身體,面帶微笑。“身體別僵硬。”伍德說,“當應聘者走進面試房間的時候,他們常常都會身體僵硬。”

當你坐下的時候,找個合適的地方放你的東西。別把公事包或錢包放在大腿上或桌子上。挺直而坐,不要碰你的臉或頭髮,也不要交叉手臂或把手藏起來。“別害怕做手勢。”伍德說。做手勢說明你熱情,表現力強,還有助於獲取大腦中的更多資訊,並使你說話抑揚頓挫。

身體語言可以傳達出力量和自信,還有你的壓力水平、開放程度以及真誠。“在面試期間和之後的時間裡,透過你的身體語言,僱主可以判斷出你是哪種人,以及你在壓力之下將表現如何。”伍德說。

“面試時身體語言出錯,可能會使招聘經理認為你輕浮、害怕或被動。”她說,“如果你能力不足,或者說錯了話,那麼面試官可能會寬恕這些缺點。但如果你的身體語言說明你是個在壓力之下表現不好的人,或者你不夠自信,那麼他們知道,這些缺點是很難改變的。”

那麼,如何才能避免身體語言出錯呢?透過練習和準備。

“練習進出房間,想想面試期間你應該把公事包放在哪裡,計劃好如何與面試官打招呼和說再見。”伍德說。

伯恩斯說,為面試做好準備常常有助於建立自信。而當你有自信的時候,你往往可以在身體語言上少犯錯誤。

伯恩斯說,招聘經理總是努力找出應聘者之間的不同之處。“負面的不同之處,比如糟糕和無效的身體語言,有助於招聘經理更容易做出決定。”