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心理健康的測試題

關於心理健康的測試題

導語:經過20年的研究發現,最健康、成功的人,是那些有時會有點小擔心、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。下面小編為大家精心準備了心理健康的相關測試題。歡迎大家閱讀。

心理健康測試題

1、 拿到需要剝皮的食品,你習慣:

a.先剝皮→轉2題

b.邊剝皮邊吃→轉4題

2 約好去看一場電影,你趕不及時間,你會選:

a.後半場→轉3題

b.前半場→轉4題

3 如果可以乘坐時光機,你會:

a.回到過去糾正自己的錯誤→轉4題

b.到未來看自己的發展→轉6題

4 你更願意穿:

a.黑外套配白色襯衣→轉5題

b.白外套配黑色襯衣→轉7題

5 你寧願自己在哪個階段變得非常有錢:

a.年輕時→轉8題

b.年老時→轉6題

6 粉色橘子和紅色香蕉,一定要吃的話,你選哪個?

a.粉色橘子→轉7題

b.紅色香蕉→轉11題

7 給你一個機會選擇獲得超能力,你會要:

a.飛翔→轉8題

b.隱身→轉10題

8 如果可以從單方面改善現在的生活,你需要:

a.更有錢→轉9題

b.保持年輕狀態→轉11題

9 下面哪場災難能徹底摧毀你的生活?

a.流落荒島→悲觀大王

b.家庭破裂→轉10題

10 你願意知道未來一週還是未來一年的事情?

a.一週→轉11題

b.一年→偷樂小賊

11 如果一塊新的大陸浮出海面,可以自由遷居到上面,你會不會去?

a.會→皺眉大師

b.不→開心傻瓜

開心傻瓜

你很容易對生活滿足,但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足,所以你沒有拼搏精神,也因此容易患上慢性病。

偷樂小賊

你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的,偶爾有些不會影響到健康的`小憂慮。你很有可能爬上公司的高位。自己創業也是不錯的選擇。

皺眉大師

你是個對生活要求很高的人,而且並不一定是對財物的要求,你所追求的是精神上的快感和自由,你這種心態會讓身體非常辛苦,經常感到疲勞,但也有潛力為自己另外打出一片天地。

悲觀天王

你對生活太不夠樂觀,一旦喪失物質條件,或者離開人群,你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣。所以說,你最適合生活在別人的照顧下。

大學生心理健康測試題

測試題:

1.平時不知為什麼總覺得心慌意亂,坐立不安。( )

2.上床後,怎麼也睡不著,即使睡著也容易驚醒。( )

3.經常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。( )

4.經常醒1-2小時 ,醒後很難再入睡。( )

5.學習常使自己感到非常煩躁,討厭學習。( )

6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什麼。( )

7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。( )

8.感到很多事情不稱心,無端發火。( )

9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索。( )

10.感到現實生活中沒有什麼事情能引起自己的樂趣,鬱鬱寡歡。( )

11.老師講課,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快。( )

12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三。( )

13.經常與人爭吵發火,過後又後悔不已。( )

14.經常追悔自己做過的事,有負疚感。( )

15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮。( )

16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心。( )

17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾。( )

18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚。( )

19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己。( )

20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。( )

21.感到沒有人理解自己,煩悶時別人很難使自己高興。( )

22.發現別人在竊竊私語,便懷疑是在背後議論自己。( )

23.對別人取得的成績和榮譽常常表示懷疑,甚至嫉妒。( )

24.缺乏安全感,總覺得別人要加害自己。( )

25.參加春遊等集體活動時,總有孤獨感。( )

26.害怕見陌生人,人多時說話就臉紅。( )

27.在黑夜行走或獨自在家有恐懼感。( )

28.一旦離開父母,心裡就不踏實。( )

29.經常懷疑自己接觸的東西不乾淨,反覆洗手或換衣服,對清潔極端注意。( )

30.擔心是否鎖門和東西忘記拿,反覆檢查,經常躺在床上又起來確認,或剛一出門又返回檢查。( )

31.站在溝邊、樓頂、陽臺上,有搖搖晃晃要掉下去的感覺。( )

32.對他人的疾病非常敏感,經常打聽,深怕自己也身患相同的病。( )

33.對特定的事物、交通工具(如公共汽車)、尖狀物及白色牆壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。( )

34.經常懷疑自己發育不良。( )

35.一旦與異性往往就臉紅心慌或想入非非。( )

36.對某個異夥伴的每一個細微行為都很注意。( )

37.懷疑自己患了嚴重不治之症,反覆看醫書或去醫院檢查。( )

38.有依賴止痛或鎮靜藥的習慣。( )

39.經常有離家出走或脫離集體的想法。( )

40.感到內心痛苦無法解脫,只能自傷或自殺。 ( )

測評方法:

√得2分,△得1分,×得0分。

評價參考:

1)0-8分。心理非常健康,請你放心。

2)9-16分。大致還屬於健康的範圍,但應有所注意,可以找老師或同學聊聊,心情應保持愉快、樂觀。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙,應採取適當的方法進行調適,或找心理輔導老師幫助你。

4)31-40分。是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專門的心理醫生進行檢查治療。

5)41分以上。有較嚴重的心理障礙,應及時找專門的心理醫生治療。