初級中學體育《蹲距式起跑》說課稿
《蹲距式起跑》是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態，是學習短距離跑的重要環節下面是小編收集整理的初級中學體育《蹲距式起跑》說課稿，希望對您有所幫助！
一、教學設計意圖
人民的生活水平日趨提高，而社會競爭力越來越強，日趨嚴峻的生存就業問題已經擺在人們的面前。成人的就業問題已成為國家關注的焦點，而現在的青少年卻缺少這方面的能力。因此，想透過這堂課，讓學生知道團結友愛和競爭的重要性。培養學生積極進取和團結協作的意識，同時也可以體驗體育運動的樂趣。
二、教材分析
《蹲距式起跑》是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態，是學習短距離跑的重要環節，結合四年級學生活潑好動、模仿力強、喜歡遊戲等特點，我採用遊戲手段貫穿整個課堂，使課堂教學氛圍活躍，從而達到教學目的。遊戲是小學生開展有效的健身方法，其內容豐富，形式多樣，深受學生的喜歡，對培養學生的團結協作及集體主義精神，遵守紀律，勇於進取，敢於創新，大膽競爭等優秀品質起到良好的作用。
三、學情分析
本次的教學物件是四年級學生，這一階段的學生天真、活潑、好動，模仿能力和接受新生事物的能力強，敢於表現自我，但注意力容易分散，不易長時間集中，所以在本課教學內容的設計中，我根據小學生的心理和生理特徵，採用遊戲活動為主要教學手段，不斷變化遊戲方法，合理安排，注意啟發誘導，鼓勵學生自學、自評、互學互練。用遊戲引趣、激趣、促趣，使學生逐步養成競爭的習慣，不斷促進學生髮展。
四、教學目標
認知目標：透過學習，初步瞭解蹲距式起跑的動作方法和遊戲“火炬傳遞接力”的方法。
技能目標：使80%的學生初步掌握蹲距式起跑的動作方法，培養學生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發展學生起跑的能力，促進下肢和內臟器官的發展。
情感目標： 提高動作的協調性和發展學生奔跑能力，培養學生團結協作精神和競爭意識。
五、教學重、難點
重 點：學好蹲距式起跑的技術要領。
難 點蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關節之間的角度大小。
六、教學設計的指導思想
本課教學以新的“體育課程標準”為教育指導思想。
1、 以學生為發展中心，重視學生的主體地位。從課的設計到評價的各個環節，始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用，同時體現學生的主體地位，激發每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。
2、 關注個體差異和不同需求，確保每個學生都能體驗成功的樂趣。由於學生在身體條件、運動技能等方面有個別差異，在教學中設計了不同的練習，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
七、 教學方法的運用
針對課的教學目標和學生的實際，遵循“從學生的實際出發，培養競爭意識”的教學理念。在教學過程中，主要採用以下幾種教學方法：
1、情境教學：創設情境，激發學生的興趣。
2、啟發教學：透過啟發，引導學生實踐分析，來掌握技術動作，提高學生自己解決問題的能力。
3、團結教學：發揮學生的主體地位。透過小團體比賽，互相促進提高，加強學生的`合作精神，有助於學生形成互幫互助共同提高的集體意識。
八、教學流程
本次課的主要內容：蹲距式起跑。由於動作練習比較單調、枯燥，因此，這次課我設計了多個遊戲環節，它們包括“大球小球”、“擲飛機”、“比比誰最棒”、“火炬傳遞接力”等。
開始準備部分：
1、 為了把大家的精神集中到課堂上，我運用了集中注意力的遊戲“大球小球”。
2、 在準備活動中，為了營造快樂活躍的課堂氣氛，讓學生在愉快的心情下進行學習，我採用遊戲“擲飛機”進行熱身活動，不僅激發學生學習的積極性，讓學生充分展示自己，還使學生下肢的各個關節、韌帶活動起來，為下面的學習做好鋪墊。
基本部分：
第一、“比比誰最棒”（蹲距式起跑）
首先，用語言引導：同學們，我們來比一比誰最棒？有誰知道劉翔在跨110米欄時用的是什麼起跑方式？
然後，向同學們講解示範蹲距式起跑的動作方法：
1、安裝起跑器的方法：通常採用“普通式”，前起跑器安裝在起跑線後一腳半（約40 ~45釐米）處，後起跑器距離前起跑器一腳半；前、後起跑器的支撐面與地面分別成40~ 45度角和70~ 80度角；兩個起跑器的中軸線間隔約15釐米。
2、蹲距式起跑動作要領：包括“各就位---準備---跑”三個動作，它們的動作方法分別為：ａ、各就位：全身自然放鬆，踏上起跑器，目視前下方。ｂ、 預備：吸氣，從容抬臀略高於肩，肩部略過起跑線。ｃ、 鳴槍起跑：兩手迅速推離地面，積極登擺，上體前傾。
最後，自由組合，分組練習，教師巡迴指導，比比誰最棒。
第二、進行遊戲“火炬傳遞接力”。在這個遊戲中，先用生動的語言介紹遊戲方法：我們先把全班分成人數相等的六隊，每兩隊相距30米相對站立，由一邊三個排頭先開始一起做蹲距式起跑的姿勢，聽老師的口令，當跑到與對面的隊員相距15米時，對面的隊員開始做起跑的姿勢，等跑過來的同學拍他的肩，然後開始跑向對面。依次進行。在遊戲中還可以變化遊戲方法。
結束部分：
為了消除因遊戲後產生的疲勞狀態，我採用了“模仿動物”的放鬆操，在輕鬆的樂曲中，讓學生的身心得到全面的放鬆。最後在簡練的提問中作總結，並表揚做的好的學生。
總之，整堂課在促進學生身心健康的同時讓學生在學習的空間中盡情發揮，感受團結協作的集體精神，培養他們的競爭意識。從而使身體素質得到提高，技術動作得到了鞏固，大大提高了課堂效率。
九、場地器材：
紙飛機40個，塑膠瓶6個，錄音機1臺。