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情緒心理健康優秀教案

情緒心理健康優秀教案

情緒心理健康優秀教案目的是讓打擊懂得情緒對我們的影響,並悅納自己的情緒,還有就是初步瞭解如何調控情緒。那麼,情緒心理健康優秀教案怎麼設計,以下就是小編整理的情緒心理健康優秀教案,一起來看看吧!

【活動設計的背景】

根據中小學心理健康教育活動課指南的指導,情緒心理是五年級階段學生的心理健康教育學習內容。這裡面的情緒心理包括瞭解情緒、控制情感;改變不合理想法、走出情緒低谷;我的情緒我做主。這節課是情緒心理學習的第一課時,主要是透過一些活動遊戲討論讓學生了解情緒,懂得情緒對我們的影響,並悅納自己的情緒,還有就是初步瞭解如何調控情緒。

【授課物件】

五年班

【授課時間】

十四周 一課時

【教學目標】

1、懂得喜怒哀樂是人之常情,悅納自己的情緒。

2、讓學生懂得合理的情緒不合理情緒對我們身心健康的影響。

3、初步瞭解如何妥善調控的情緒。

【教學重難點】

瞭解、悅納情緒

認識情緒對我們身心的影響

【教學方式】

遊戲、故事分享、小組討論啟發

【課前準備】

ppt課件、圖片資料、故事資料

【教學過程】

一、創設情景 引入新課

(一)、圖片匯入

(1)同學們喜歡看運動會嗎?為什麼喜歡?

(2)剛剛結束的亞運會給我們留下了很多精彩的瞬間、深刻美好的印象。現在我們再來回顧一下亞運會中的一些精彩、動人的場面。

(3)看到這些照片,你想說什麼?這就是運動會的魅力。比賽場上形勢千變萬化,觀眾和運動員的什麼也跟著變化?

師:情緒真是一種奇妙的東西。不同的人對同一件事有不同的情緒,同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來走進這個《豐富多彩的情緒世界》。(齊讀課題)

設計意圖:以身邊最近發生的熱點時事馬上吸引學生的注意力,提起學生的興趣,自然匯出課題。

二、思辨探知,初步瞭解情緒的特點

活動一:猜猜我是誰

步驟:

1、把同學分成小組,每組由教師發給兩個寫有情緒詞彙的卡片。

2、請小組派代表根據詞彙上臺表演此詞彙所表現的情緒。

3、其他小組同學競猜該同學所表演的是何種情緒。

4、學生歸納情緒的特點:情緒是多樣的;最基本的情緒有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

教師講解:喜、怒、哀、懼這四種情緒經過不同的調和,就有了形形色色的情緒,如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設計意圖:猜情緒這個活動設計得非常妙,它有趣好玩,抓住學生愛表演的個性,透過猜情緒詞語的活動讓學生更深切地明白情緒的是多種多樣的,甚至有些情緒之間還可以交匯一齊產生第三種情緒。老師把這些情緒詞語貼在黑板上,清晰地呈現出來,初步給情緒歸類。

活動二:畫一畫我的情緒綵帶

同學們,在上一週有沒有些事情或人讓你覺得開心、傷心、難過或者生氣甚至憤怒的?如果,紅色代表喜,綠色代表恐懼,藍色代表哀傷,黃色代表發怒,你能用這些顏色畫出你上週的各種情緒嗎?請大家拿起手中的彩筆,描繪出你的情緒吧!

步驟:

1、回憶上一週你的情緒是怎樣的。

2、把每一種情緒用一種顏色來代表,把你體驗到的情緒按順序畫成一條情緒綵帶。

3、畫完之後在班上展示,並說出情緒綵帶的特點。

教師歸納:情緒是多樣的,又是不斷變化的,有的情緒還具有明顯的穩定性。

設計意圖:當學生初步瞭解到情緒的多樣性,知道情緒的分類後,透過畫自己上週情緒,讓學生更準確地把握自己的情緒。對情緒的瞭解更進一層。

三、自我建構

(一)明白調整情緒的.必要性

1、觀察漫畫圖

在我們的學習和生活中,有些事情會使我們產生各種相應的情緒,有高興的,有傷心的,有害怕的……這些情緒是合理的嗎?不同的情緒伴隨著我們,它們會給我們帶來什麼影響呢?請大家看圖

2、課堂討論。

(1)王紅落選後的不高興,與小剛聽到要去春遊的訊息後特別高興,是正常的情緒嗎?

(2)他們為什麼都被老師批評了呢?

在討論中,教師應引導小學生明白:適度的情緒是人們心理活動的正常反應,是合理的;但任何過度(超出正常範圍)的情緒,都會給人帶來不良影響,特別是消極情緒。對於消極情緒要會控制和調節,要學會做自己情緒的主人。

3、不合理的情緒會給我們帶來什麼影響?

設計意圖:初步瞭解情緒後,讓學生就自己身邊發生的情緒做分析,看看情緒對我們會有怎樣的影響,漫畫的形式呈現,會讓教學方式顯得豐富多樣,學生更感興趣。漫畫的具體內容也很貼切學生的實際生活,容易引起學生的共鳴。

(二)、如何調節情緒

消極情緒會給我們帶來不良影響。它不但會使我們學習後退,而且會影響與同學、老師之間的關係。可見不良情緒的危害性多大。那麼,我們應該如何擺脫不良情緒,走出情緒的深淵,做自己情緒的主人呢?

1、 故事啟發

從前,有一個老太太,她有兩個兒子,大兒子賣草帽,小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順,照理說老太太應該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉,為什麼呢?原來,雨天的時候,她愁大兒子的草帽賣不出去;晴天的時候,她愁小兒子的雨傘賣不出去,於是她晴天也愁,雨天也愁。後來有一個人告訴她,你可以這樣想,晴天的時候,你就想太好了,大兒子的草帽有人買了;雨天的時候你就想:太好了,小兒子的生意一定不錯。後來他總是這樣想。從此以後老太太就過著快樂的生活。

同學們,從這個故事中你受到了什麼啟發?

不錯,快樂與不快樂只是一念之差,換一個角度看問題,往往是海闊天空。

2、 調節情緒的方法

以四人小組為單位討論調整情緒的方法

彙報、總結

設計意圖:在學生已經明白了積極情緒和不良情緒的影響後,以一個故事讓學生明白“快樂與不快樂只是一念之差,換一個角度看問題,往往是海闊天空”,激發學生讓自己多擁有積極的情緒的動力。這時,再透過小組討論來交流、分享一些調整情緒,讓自己擁有積極情緒的方法。

(三)、總結再昇華

透過這節課的學習,大家掌握了不少調節情緒的方法。

同學們,我真心希望在我們的集體中,人人都是快樂的天使,而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒而且要留心身邊的人,並給他們帶去快樂。願同學們永遠快快樂樂。