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解決面試緊張情緒的方法

解決面試緊張情緒的方法

導語:面試緊張感常見於初入職場的應屆畢業生身上,面對各種各樣的面試不免會有緊張的感覺,然而面試官卻會因為你的不能掌控的緊張而淘汰你,所以面試之前務必要消除這種緊張感。下文小編總結了克服面試緊張感的五種方法,相信可以幫助到廣大求職者。

一、首先了解面試緊張感

面試緊張感是恐怖症的一種。面試緊張感即是對面試這一特定事件的一種無理性的、不適當的擔心和焦慮。一旦面對這種場合時,恐懼症患者就會產生一種極端的恐怖感,以致會千方百計地躲避這種環境。

二、導致面試緊張感的原因

先找到面試緊張感的原因所在:平常的社會鍛鍊太少,過於內向或靦腆;一次面試失敗導致其對面試的懼怕心理,等下一次面試時,就比較緊張,這種惡性迴圈導致求職恐懼症的產生。既然找到了原因,就要想辦法去治療面試恐懼症,它的方法也有兩種:肢體放鬆和適當的心理暗示。面試時如何克服緊張心理

三、換種心態

既然你想應聘,那你就應該相信自己能勝任工作,有種“我行”的自信。求職的重點並不在於“求”,而是在於“職”,你在找工作,用人單位同時也在找可以為其創造價值的員工,這是雙向選擇。在正確認識自己的能力和對工作環境、待遇有合理預期的`情況下,你才能擁有駕馭並勝任工作的心態。過於低估自己的能力或認為所面試公司高不可攀的求職者,往往表現得信心不足,成功率也相對較低。

四、把面試緊張的情緒說出來

比如面對很多人做自我介紹時可以先說:此時我非常緊張,還請見諒。其實大家一般都會理解你的心情,更不會嘲笑你。把內心壓抑的緊張情緒說出來,也是一種非常不錯的克服面試緊張感的方法,接下來然後再開始介紹自己,你會發現已經放鬆了好多。

五、用真摯和誠懇贏得面試官的一票

在面試官面前表現出真正的自己是非常重要的,很多初面者認為學歷和經驗是求職成功的唯一標準,其實這個答案只對了一半。其實真誠的態度也同樣可以博得面試官的好感,或許還會因你的真誠為你投上寶貴的一票。坦誠表達自己的想法,不要說謊,更不要誇誇其談。比如面試官對你說話時,你要用心聽認真想,正確地理解和判斷他的意思。其實從這些過程裡他都能感覺得到你的真誠,從你的表現和對問題的理解程度上看,他也能初步判斷出你的辦事能力如何。克服面試恐懼心理的四個方法