1. 首頁
  2. 社會

孕婦兩個月胃痛怎麼辦

孕婦兩個月胃痛怎麼辦

孕婦兩個月胃痛怎麼辦

1、適當減少飲食量

孕婦適當的減少自己攝入的食物量的話,就能夠減輕腸胃的負擔,從而避免胃痛的症狀哦!這是因為孕婦的胃痛問題往往是因為孕婦腸胃功能減弱,而同時孕婦又會大吃大喝導致腸胃負擔過重引發,所以正確的解決方法就是少吃一點。

2、可以給孕婦吃點玉米麵粥

如果孕婦胃疼,可以多給孕婦喝點玉米麵粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥(大米和山藥對半,山藥切的'碎一點,煮的時間一定要 長,須比平時開鍋時間長15分鐘以上),儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中新增輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主,在胃疼症狀減輕後,再逐 漸新增高熱量高營養的食物。

3、可以用一些抗酸劑

如果你晚上經常胃痛,請醫生為你開一些抗酸劑,在睡前服用。

4、半坐臥位

如果孕婦胃痛感覺強烈,疼痛難忍時,採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後,這種症狀會慢慢消失的。

5、白芍炙甘草煎湯

如果胃疼症狀相對較重的情況下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎湯服用,每日一劑,每劑煎三遍,分三次服完,每次服前適當加熱。

6、嚴重的時候應儘快就醫

確診病因,然後進行針對性的治療。

孕婦胃痛預防

比起胃痛的時候再想辦法緩解,正確的做法應該是在還沒有胃痛的時候就做好預防的工作哦!那麼預防孕婦胃痛的方法是什麼呢?這需要孕婦從飲食,運動等多個方面統一安排,才能呵護胃部的健康哦!

1、合理的飲食,少食多餐

即三餐定時、定量、定點,一天也可以吃4-5餐,吃飯時間最好控制在30~60分鐘。進食的過程要從容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合併。

在一日三餐中,早餐對於孕婦健康的影響是最大的,所以對於早餐,孕婦一定要吃,而且要吃好哦!另外,孕婦在進食的時候最好選擇一個固定而且溫馨的地點,同時也最好設定一個吃飯的時間,定時進食,這樣才能保證自身的健康哦!

2、食用新鮮食物,少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物,平時的飲食應供給富含維生素的食物,以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力,並促進區域性病變的修復。多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養的均衡。

3、適當進行運動鍛鍊

飯後半小時內不要躺倒,吃飯時儘量坐直,這樣胃酸就不會向上走。

平時也可以做做這樣的鍛鍊

雙腳分開與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時輕慢收縮腹部肌肉,但一定不要勉強用力,否 則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出,放鬆肌肉。保持該姿勢5~20秒,不要憋氣,重複4~7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

如果本身有胃病的孕媽咪,或者無法鑑別胃炎還是妊娠引起的胃痛,建議到醫院去看看,防止胃炎的加重。