拒絕零食，關愛健康的心得體會
導語：不合格零食中含有的有害成分、超標的新增劑都會對人體造成一定的傷害，如：色素過量。一些食品生產單位為了追求小食品的“相貌”好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對我們的健康發育危害很大。
拒絕零食，關愛健康的心得體會
面對校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲…… 你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經常掏出口袋裡的零花錢買一些解解饞癮?細心的同學會發現：放學後，堵塞的校門口，有些同學有滋有味地啃著炸雞翅、煎火腿腸;中午時分，有些同學津津有味地吃著薯片、刨冰，隨手丟下的垃圾屢見不鮮。學校內外地上果皮紙屑“遍地開花”，樓梯口處零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環境。同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。零食多屬於垃圾食品，常吃零食，會引起三餐不正常，腸胃功能失調，導致腸胃疾病的發生。長期下去，必定會營養不良，以致體質下降，危害你的健康。所以我們特向全體隊員發出倡議：關愛健康，勤儉節約，拒絕零食。一、堅決杜絕零食，儘量不吃零食。二、不允許將吃零食產生的垃圾隨便亂扔。三、徹底遠離油炸食品及校外小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。四、提倡健康飲水，不帶冰棒、刨冰、奶茶等系列冷熱飲料進校園。五、全校施行見了廢紙、垃圾彎彎腰活動。地上的'髒東西你撿一個，我撿一個，都扔進垃圾箱裡，學校的垃圾就會越來越少，校園環境也會越來越好。六、勤儉節約，提倡省下一分零花錢，奉獻一顆愛心。七、為了維護校園衛生和你的個人形象，要做到三禁：(1)禁止在校門口的流動小攤上買零食。(2)禁止帶流動小攤上的食品到學校裡。(3)禁止在校園裡邊走邊吃零食。同學們，我們青少年正處於生長髮育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼籲，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!
拒絕零食，關愛健康的心得體會
尊敬的家長朋友們：
親愛的同學們：
大家好!整潔的校園、美麗的環境能使我們心情愉悅，使我們更加精神飽滿地學習。可是，當我們走進校園會發現：校門內外，教學樓前後，總有散落的五花八門的食品包裝袋子;同學們的書桌裡，也塞著果殼、糖紙、餅乾;操場上、樓梯邊，總可以見到垃圾袋的蹤跡……
這都是同學們吃零食惹的禍。因為帶了零食，有的同學就不認真吃飯，養成了不良的飲食習慣，影響正常發育;因為帶了零食，有的學生在教室裡、樓道里偷偷摸摸吃，影響了正常上課;因為帶了零食，同學之間形成了攀比的風氣，他們會比誰帶得多，誰帶得好……其實，同學們吃的這些零食，很多都是三無食品，垃圾食品，既傷害了身體，又浪費了錢，還破壞了環境，可以說有百害而無一益。
因此，學校少先大隊部向全體少先隊隊員發出以下倡議：拒絕零食進校園，瞭解吃零食的害處和節約用錢的好處，要求大家告別零食，不亂花錢，做一個勤儉節約、文明衛生的學生。各中隊長召開“拒絕零食進校園”的專題會議，學校的紅領巾監督崗也將對大家帶零食、吃零食的情況作重點檢查。
學校的教育，需要家長的配合。因此，我們也向各位家長髮出倡議：從現在起，所有家長都不要為孩子準備零食，讓他們養成良好的飲食習慣，並協同孩子一起做到：
1.徹底杜絕零食，如：泡麵、蝦條、辣子、餅乾等小食品，一概不準帶入學校。
2.徹底遠離小攤小販上的油炸、燒烤食品，嚴禁將油炸、燒烤食品帶進校園。
3.開展自覺撿拾廢紙、垃圾的活動。彎彎腰，撿起地上的髒東西，你撿一個，我撿一個，都放進垃圾箱裡 ，校園環境會越來越好。
4.控制使用零花錢，不向家長要零花錢買零食。家長給孩子零花錢也應有所控制，要有意識地幫助孩子養成節約的習慣。
5.為了維護校園衛生和個人形象，希望同學們要做到三禁：
(1)禁止在校外的小攤上買零食，遠離零食攤點或門市。
(2)禁止帶各種零食進入學校。
(3)禁止在校園裡任何位置吃零食。
家長朋友們，同學們，我們正處於生長髮育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼籲，讓我們共同行動起來，告別垃圾食品，拒絕零食進校園!
拒絕零食，關愛健康的心得體會
賀)尊敬的老師，
(趙)親愛的同學們：
(合)大家好!今天我們演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
(賀)親愛的同學們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：
(趙)每天上學、放學的時候，在我們學校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學校的學生：
(賀)有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿;
(趙)有的同學駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學心裡癢癢的，隨時準備掏錢出手… …
(合)我們想告訴這些同學，在我們享受著美味的同時，一些有害物質也悄悄地進入了我們的身體，危害著我們的健康。
(賀)同學們，你們知道嗎?
(趙)常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。
(賀)因為常吃零食，我們的胃得不到應有的休息，久而久之，“少年胃病”就多了;
(趙)因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了;
(賀)因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養不良的“瘦黃瓜”也變多了。
(合)身體是我們學習的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現!
(趙)同學們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發同學們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。
(賀)常吃零食也嚴重影響了我們的校園環境。
(趙)有的同學吃過零食後把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了“大花臉”;
(賀)有的同學吃過零食後儘管把吃剩的東西扔進了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一隻只大頭蒼蠅。
(合)我們怎能忍心看到這樣的校園?我們又有誰願意在這樣的環境中學習?
(趙)同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢。可是，我們經常購買，一次一次又一次，不知不覺一學期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那麼小學六年花掉的絕不是一筆小數目。
(賀)如果我們拒絕零食，把節約下來的錢捐給貧困地區的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室裡，那該是多麼有意義的事呀!
(合)同學們，讓我們行動起來!和零食說再見吧!這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創造出一個更加漂亮潔淨的校園吧!
我們的演講到此結束。謝謝大家!