睡覺流口水的原因和對策

睡覺流口水的原因和對策

導語：流口水是我們常見的一種現象，大部分人都不會太在意。也有人會問：“這種睡覺流口水是怎麼回事呢?”這裡就主要跟大家介紹下睡覺流水是什麼原因。下面為品才網小編整理的相關資料，歡迎閱讀!

睡覺流口水的原因和對策

睡覺流口水原因

原因一、口腔衛生不良：口腔裡的溫度和溼度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，容易發生齲齒、牙周病。口腔內的炎症會促進唾液分泌。如口腔被細菌感染，疼痛明顯，容易流口水，需要區域性用藥促進潰瘍癒合，流口水的情形會自動消失。

睡覺時流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生不良，積存食物殘渣，天長日久牙石較多，引起牙齦發炎，乃至牙齦少量出血。因而睡覺時流出口水有鹹味，呈淡黃色。

原因二、前牙畸形：牙齒畸形是引起睡覺時流口水的第三個原因。尤其是凸面型牙齒畸形的患者，前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。這類患者最好儘快矯正牙齒。

睡覺流口水

原因三、神經調節障礙：除了上述口腔問題外，還有些全身性疾病也可能引起睡覺時流口水。唾液分泌的調節完全是神經反射性的，所謂"望梅止渴"，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況。一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況，會使大腦發出錯誤訊號，引起唾液分泌增加。

原因四、藥物因素：另外，像服用某些抗癲癇類藥物的.副作用之一，就是流口水，選擇藥物時需要注意。

睡覺流口水對策

1. 避免用嘴呼吸

首先需要找出引起用嘴呼吸的具體原因是什麼。

(1)感冒引起的鼻塞：可以試著口服一些能緩解鼻粘膜充血的感冒藥(通常是藥物成分中含有「偽麻黃鹼」)，或者嘗試使用通氣鼻貼。但上述的兩種方法都只能暫時緩解鼻塞症狀。

最好還是趕緊多喝水、多休息，感冒好了鼻塞就自然緩解了。

(2)過敏引起的鼻塞：還是趕緊去看耳鼻喉科醫生吧!醫生們會根據你的情況開藥(包括口服的抗過敏藥以及噴鼻劑)。有時候這些藥會立馬起效，讓你告別鼻涕，重新擁有健康的鼻腔!

(3)因為慢性鼻竇炎引起的鼻塞：那就更要抓緊去看醫生了，這種情況通常需要較長時間的專業治療，包括手術和藥物才能緩解。

不論是上述哪種情況引起的鼻塞，當你沒有條件及時去看醫生的時候，能夠減輕鼻粘膜充血的藥物，都能暫時緩解症狀。

2. 更換藥物

如果問題在於現階段服用的藥物，建議與醫生溝通一下，是否有可能換成另一種副作用較小的藥物。

實在沒有合適的藥物更換，或者流口水的問題對你干擾太大的話，也可以使用別的藥物減少口水的產生，但同時這些藥也會帶來脫水和口乾等副作用。

3. 躺平仰睡

如果你是側睡或者趴睡的忠實愛好者，突然改變睡眠姿勢可能有些痛苦，但是為了讓口水不要再盡情地流淌，必要的努力還是值得的。

首先試著保持平躺的姿勢入睡，儘管有可能睡著後又習慣性地朝向一側睡，但良好的開端已經是成功的一半了。如果半夜裡醒來發現自己又側睡了，那就立刻躺平仰睡過來。

為了讓仰睡變得更舒適，可以去選購針對仰睡設計的枕頭。這種枕頭能更好地支撐頭部和頸部;另外有些枕頭中間會有一個契合後腦勺的凹陷，使用這些枕頭可以增加睡眠過程中仰睡的機會。