怎麼除青春痘
痘痘在成年人中相當普遍，每一百個人中，就有兩三個在不惑之年的時候，依舊免不了痘痘的侵擾。
怎麼除青春痘
1、潔面。這個是老生常談的話題了，保持肌膚的潔淨能減少垃圾的堵塞。對於長痘痘的朋友，更是要做到保持臉部的清潔。對於一些油性肌膚朋友，如果沒有選用一些祛痘產品的話，建議在日常的潔面過程中，選用控油效果不錯的洗面奶。
2、飲食。長痘痘的朋友，飲食最好是清淡一些。因為像一些辛辣刺激食物，會刺激肌膚油脂的`分泌，從而容易引發長痘。
3、吸菸。對於很多男性朋友來說，吸菸是常事，但是香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆積，面板細胞的復氧率降低，使得面板的癒合力下降，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。
4、擠痘。很多人痘友長痘之後，手癢就去擠痘，但是擠痘造成的危害是非常大的。
5、作息規律。很多人有這樣的體驗，一旦熬夜之後，臉上就會冒幾顆痘痘。這正是因為內分泌出現了一些不規律導致的，所以作息應該做到規律，不要熬夜等。
6、情緒控制。長痘之後大家都想早點好，心情一般都很急躁。但是殊不知心裡越急，反而起到相反的效果。擺正自己的心態，保持一顆愉悅的心情，對祛痘的幫助是很大的。
祛痘過程的注意事項：
一、衛生
1.手：其實手經常接觸很多的物品，不管是塗抹祛痘藥還是清潔面部，都一定要先清潔手。而且要養成不咬經常用手去觸碰痘痘的習慣，尤其是擠痘痘，嚴格禁止。
2.頭髮該扎扎起來哦，毛巾或其他物品，是否需要有專用的?是!答案很肯定，痘痘可是一見到髒東西就開心的。
3.保持面部清潔，少化妝哦，尤其是專門的祛痘時期，更加要少化妝，化妝品為了遮瑕，塗抹之後其實也屬於痘痘喜歡的一類，你肯定不喜歡的。
二、生活習慣
1.熬夜對電腦加班或聚會，該休息不休息，痘痘怎麼會如願自己好了呢
2.辛辣、喝酒、嗓子也會疼，痘痘也會冒出來。
三、輔助小妙招分享
1.痘痘會疼，緩解有妙招，可用冰塊，不能直接用臉上哦，可以用乾淨毛巾裹著，冰敷。舒緩很多。
2.痘痘已經冒出，請藉助專業的清理工具進行痘痘清理，紙巾或手都是不可以的。用完的工具也要先消毒後再儲存。
四、祛痘後的注意
1.不能心急，馬上就開始囂張啦，靜養一段時間觀察。
2.祛痘後會有痘印，所以同樣不能馬虎，養到痘印好了才算完成。
小編寄語：希望對大家有幫助，其實痘痘不僅會影響自己的生活也會給親愛的家人帶去影響。所以痘痘戰鬥努力、認真、戰鬥結束更要開心的陪伴、感謝家人的支援。