尿黃是什麼引起的
導語：有時候的尿突然變得很黃，這是為什麼。以下是pincai小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助!
尿黃是什麼引起的
1.有些人在吃維生素B，或者胡蘿蔔等食物，或者其它的`藥物如痢特靈等，也會出現尿液發黃等情況
2.飲水過少，關於成人每天需要喝多少水，有不同的說法，但是大致在1.8L升左右，也就是大約4瓶礦泉水。當我們騎行或者出去遊玩飲水過少時，我們肯定會出現尿液發黃的情況，所以，此時你需要大量補充水分。
3.飲食不合理
有時候由於我們偏愛一種口味，喜歡辛辣，就經常的選擇這樣的食物，並且有些人也經常選擇肉食，而很少食用水果蔬菜，這些不合理飲食的結果，用中醫來說，就會導致體內陰陽不平衡，最終就會導致體內上火，表現之一就是尿液發黃。
4.壓力過大，個人認為這是僅次於缺水的第二大因素。大家回想一下：當我們面對考試或者面對工作上的壓力時，如果心理上過度緊張，就會不可避免的導致尿液發黃，很多的研究已經說明過，當人過度緊張以及生氣時，身體就會產生大量毒素，透過腎臟過濾，會產生黃色尿液，對肝腎都有損傷。所以一定要學會調節。
5.病理性發炎，當我們由於感冒或者一些其他病例原因導致上火時，我們會出現嘴角生泡，牙齦疼痛出血、牙疼等症狀，還有一個症狀，就是，尿液變黃，這也是我們判斷是否上火的一個很明顯的症狀，如果連續幾天都出現上面這些伴隨症狀，就可以判斷為發炎上火了，這就需要藉助藥物了。
建議
1.養成合理的飲水習慣，不要在感到口渴的時候才喝。這是維持合理代謝的需要，缺水導致的尿液發黃只是一個表現。
2.針對於此類情況，建議就是多吃蔬菜蔬果，多食用一些當季的蔬菜水果
3.學會調節自己的情緒，合理釋放壓力，長時間處在壓抑的狀態，對身體損害很大!在週末運動一下，或者打打球，跑跑步，可以十分有助於緩解壓力，釋放身心。
4.如果是屬於病理性發炎，應該及時去看醫生。