寶寶營養不良怎麼辦-如何改善寶寶的營養
寶寶發育非常快，如果不注重飲食，可能導致寶寶營養不良。那麼如果你的寶寶營養不良，該如何改善呢?請閱讀以下文章，跟著pincai小編一起來了解。
寶寶營養不良怎麼辦_如何改善寶寶的營養
寶寶營養不良的原因
想要解決孩子的營養不良問題，我們需要先看看孩子營養不良的原因。從原因上抓起，瞭解根本上解決孩子的營養不良問題。
1.小兒長期母乳進食量不夠。對於剛剛當上媽媽的年輕女性來說，在照顧寶寶方面還是有很多細節不瞭解，不知道如何為孩子定量定時準備飲食。要是寶寶長期沒有食用足夠的母乳或者是奶粉，就可能存在營養不良問題。另一種情況是孩子的挑食，孩子的挑食容易導致營養攝入量不夠，或者是營養補充不均衡。
2.產傷。在生產的過程中，孩子也可能會出現產傷的問題。其實產傷的情況比較多，比如可能出現孩子消化道吸收障礙等情況，在孩子的飲食餵養方面，存在一些阻礙，這些都可能導致孩子的營養不良問題。
3.小兒患有疾病。對於存在消化性疾病的寶寶，還是可能會影響到寶寶的食慾。要是孩子的吸收消化能力比較差，就可能導致腹瀉的問題，要是情況嚴重，也可能會存在營養流失的問題。
身體訊號能顯示營養不良
嘴部訊號
若發現口角發紅，長期乾裂，而且口唇和舌頭疼痛，可能是因營養不良而患上口角炎。多為缺乏鐵質和維生素B2、維生素B6造成的。
唇部訊號
唇部開裂、唇線模糊是唇病的徵兆，說明缺乏維生素B2及維生素C。
舌部訊號
若發現舌頭過於平滑、味蕾突起發紅或舌尖兩側發黃、發白，說明缺乏葉酸及鐵質。
鼻部訊號
若鼻子兩邊發紅、油膩且脫皮，說明體內缺鋅。
指甲訊號
指甲上有白點，表示缺鋅。指甲容易斷裂，說明缺鐵。缺鋅、缺鐵有時可能會同時出現。
頭髮訊號
脫髮、髮絲易纏卷，說明缺乏維生素C和鐵質。而頭髮色澤變淺、變淡，是體內維生素B12偏低的訊號。
寶寶營養不良怎麼辦
1.儘量保證嬰兒母乳餵養，如果需要人工餵養，儘量安排合理餵養，要營養均衡。
2.採取少量多餐的方法，逐漸調整膳食，補充各種動植物蛋白、脂肪等營養。
3.糾正寶寶偏食、挑食、吃零食等壞習慣。
4.讓孩子進行溫水浴、日光浴、空氣浴。平時多運動，可以促進消化及代謝功能，增強體質。
寶寶飲食如何做到營養均衡
1、多樣化。兒童每天應該吃不同的食物，這些食物應既有動物性食物，也有植物性食物，即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合而成的混合食物。透過選擇多種食物，可以大大增加兒童獲得機體所需的大多數營養素的機會。
2、適度。機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。因此，各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內，攝入量過少將產生營養素缺乏症，過高將出現副作用，都對健康不利。
3、平衡。透過正確的平衡膳食，兒童才可以獲得維持健康所需的平衡營養素。因此除了保證攝入的食物包括各類食物，即穀物及其製品、蔬菜和水果、肉、魚、禽、乳和蛋，家長還可以給孩子適當服用維生素礦物質補充劑，如被眾多專家推薦的來自美國惠氏的善存小佳維，專為兒童設計，含有兒童一天所需的18種維生素礦物質，是目前配方最全面的兒童維生素，可以幫助均衡營養。
4、規律
能夠保證孩子有規律的在基本不變的就餐時間內進餐。
當飲食滿足了以上的基本要求後，在膳食搭配上也需要媽媽多花些心思，根據孩子的喜愛和家庭的日常習慣來調整膳食，做到以下5點：
1、動物性食物與植物性食物搭配。
2、葷菜與素菜搭配(每餐有葷也有素)
3、粗糧與細糧搭配(每天有細糧也有粗糧)
4、幹、稀搭配(早、午、晚有乾糧、也有湯和粥)
5、鹹、甜搭配(兒童以少食甜食為佳)
如何解決寶寶營養不良問題
1.食用消化藥物。當寶寶長期出現消化方面的'問題時，我們也可以建議媽媽們為寶寶準備消化方面的藥物。孩子的腸胃存在病菌或者是出現蠕動緩慢問題，還是需要藉助藥物治療，才能夠更快的促進孩子對於飲食營養的吸收。
2.補充維生素。在我們日常的飲食營養中，維生素營養也是非常必須的。當我們想要緩解孩子的營養不良問題，還是可以選擇讓孩子補充維生素，維生素的種類比較多，我們可以根據醫生的建議，合理的選擇維生素。
3.補充水解蛋白。對於存在進食困難或者是食慾不振的寶寶，我們也建議讓孩子食用水解蛋白，這種水解蛋白能夠更快的補充營養元素。不過在服用水解蛋白的時候，要記得定時定量，注意和果汁一起送服，一天可以食用二到四次。
4.改善飲食結構。想要從根本上解決孩子的營養問題，我們還是需要從營養改善方面做起，需要注意均衡安排寶寶的飲食。葷素搭配要合理安排。從寶寶的飲食習慣上看，媽媽們可以多為寶寶準備雞蛋羹。雞蛋羹含有豐富蛋白質，軟軟的，非常適合寶寶。
5.按摩療法。在改善寶寶食慾的問題上，我們也建議爸爸媽媽們可以透過按摩的方式，能夠讓孩子食用更多營養的食物。按摩能夠改善孩子的身體狀態。
對於孩子的營養不良問題，希望我們能夠透過飲食方面的改善，讓孩子可以有更好的身體狀態。