青春期額頭上長青春痘怎麼辦
導語：夏天是痘痘盛行的季節，稍不注意，痘痘就會在你額頭駐紮營地，讓你防不勝妨，如何祛掉這些惱人的痘痘呢?小編教教大家怎麼樣去掉額頭上的痘痘，讓你贏回光潔肌膚。
額頭長痘的原因
如果額頭上經常長痘痘，可能是因為內分泌失調而引起的，因為內分泌失調就會影響體內激素水平的失衡，令肌膚油脂分泌過多，從而堵塞毛孔，引起痘痘的生長。
殘留妝容，額頭長痘還有可能就是卸妝不徹底而引起的，肌膚上有殘留的化妝品與灰塵等，都會造成毛孔堵塞而導致額頭長痘。
心火旺，如果你心火旺的話，也會引起額頭長痘，心火旺會導致血液迴圈不暢，引起精神壓力大，這樣額頭就會長痘痘。
油性肌膚，油皮肌膚在夏天，額頭等部位油脂分泌特別多，容易堵塞毛孔，這就給了痘痘
祛痘方法
不要盲目求醫
有的人長痘痘，心裡很緊張，很在乎，容易衝動，容易被眼前的誘惑所矇蔽，導致在求醫的路上又花錢，中藥西藥吃一大堆，治療做一大堆，還受罪，但痘痘又沒治好，身體也搞垮了，重點是對自己的打擊很大。
有的人過了青春期就不長痘痘了，但有的人到了三四十歲還在長，歸根結底還是要了解自己長痘痘的原因，對症下藥，看是內分泌，激素、還是熱氣，還是肺胃熱，還是護膚品不合適等原因導致的長痘痘，不管是醫院還是美容院，都要選擇正規的，並且慎重考量，不能盲目求醫。
合理運動
不需要強度太大的運動，即使每天快步走也算運動，除此之外，跑步、游泳、打籃球、打羽毛球、打排球、打網球、跳繩等也是不錯的運動方式，也可以做些在室內可以做的運動。
艾灸
有的人會選擇拔火罐和刮痧，但若對於身體長痘的人來說不適合，而且過於粗暴，容易造成痘痘破裂，從而容易感染，有的人因為溼熱、有毒素等原因而長痘，那麼可以選擇試試艾灸，有通經絡、調理氣血、除溼等功效，對經常有痛經的女性也有療效
注意：在艾灸前要了解清楚注意事項，有些人不適合做艾灸，例如在生理期的女性、剛吃飽的人等。
注意衛生
1. 定期清洗床單、被單、枕頭套，定期曬床褥、枕頭，因為床上用品容易滋生蟎蟲。
2. 勤一點洗頭，最好2到3天洗一次頭，以免頭髮的細菌帶到面板，洗頭時候注意不要讓洗髮水或泡沫流到臉上或長痘的地方，容易使毛孔堵塞感染，從而容易長痘。
3. 面板出汗時，要及時用紙巾或毛巾印著擦，不要讓汗停留在那，容易滋生細菌。
4. 若身體長痘的，要注意衣服的換洗，用溫和可靠的洗衣用品清洗衣服，不穿未乾的衣服，衣服要一天一換，若出汗了，也可換。
儘量不要觸碰臉
1. 長頭髮的儘量把頭髮綁起來，有劉海的儘量把劉海弄上去，不要讓頭髮粘到臉，平時也儘量不要用手去觸碰臉，因為頭髮和手都有細菌。
2. 在室外可以用口罩遮擋塵埃，但在室內儘量不要戴口罩，不要捂著臉。
用紙巾擦臉的時候，不要大力磨蹭，最好用紙巾印著擦，不要用吸油紙，因為臉會越吸越油。
3. 避免在太陽底下暴曬
飲食
多喝溫開水，這個是必須的
合理膳食，多吃蔬菜水果，多吃含纖維的食物，少吃油膩煎炸等熱氣食物，少吃榴蓮、芒果、菠蘿等熱性食物，少吃生冷的食物，少喝飲料，少吃海鮮，少吃甜食，特別是晚上9點之後不吃甜食。
護膚品
1. 根據自己的膚質，選擇合適的護膚品，易過敏的肌膚要選擇針對過敏肌膚的產品，護膚品儘量選擇清爽、保溼好、不含激素的正規產品。也不能說不搽護膚品，因為面板需要補水，面板水分不足，面板油脂會增多，從而容易長痘痘。
2. 如果對面膜產品不放心，也可以自己製作補水保溼面膜，要注意的是有些面膜可以經常敷，但有些面膜一個星期只能一到兩次，而且注意敷面膜的時間，超過規定的時間，就要拿掉或者洗掉，敷多了效果適得其反。
清潔
1. 根據自己的膚質，要選擇溫和、補水、無刺激的洗面奶，一般經常長痘痘的'是油性面板或混合性面板的比較多，可選擇一些含有茶樹成分的或一些其它控油系列的洗面奶，一天不能過多地洗臉，最多2到3次，用比冷水稍微熱一丁點的溫水洗，儘量不要使用毛巾擦臉，可以用化妝棉印幹，或者洗完臉之後，用手抹去多餘的水分，讓臉自然幹。晚上回家後，先洗臉，後洗澡，避免水蒸氣把毛孔開啟，髒東西跑進毛孔，造成毛孔堵塞，從而容易長痘痘。
2. 想節省的小夥伴們可以試試呈弱鹼性的洗米水來洗臉，可以洗掉面板的油脂，去除面板的汙垢，還能保溼美白。
3. 去角質的產品一個星期最多使用一次，不用太經常。
4. 若身體長痘，要選擇控油、保溼，或者能減少油脂的沐浴露或皂，不能使用香水系列的沐浴露，若不保溼的，洗完澡後，要塗抹一些清爽保溼補水的護膚露。最好一天洗一次澡，洗多了對面板不好。
無論用什麼來清潔面板，如果用了一段時間之後，面板沒有什麼改善，應該換一種產品。