體育培訓總結（通用6篇）
總結是對取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓等方面情況進行評價與描述的一種書面材料，它可以幫助我們總結以往思想，發揚成績，讓我們好好寫一份總結吧。總結怎麼寫才不會流於形式呢？下面是小編整理的體育培訓總結（通用6篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育培訓總結1
火流七月，葡萄美酒飄皖南；西瓜鮮果透桐城。夏天是一個生長的季節；夏天是一個學習的季節；夏天是一個承載希望的季節。夏天是金燦燦的。就是在這個夏天裡，我到了一個千載難逢的機會，我參加了20xx年安徽省農村義務教育學校小學體育教師專項研修專案的省培活動。時間如流水般的飛快地從我身邊溜走，不知不覺我參加的20xx年安徽省農村義務教育學校小學體育教師專項研修專案就要結束了，心裡真的覺得不夠，太短了。在這裡我看見了十幾位專家的精彩影片講座，他們給予我們一線的體育老師準備了十幾次的體育饕餮盛宴。
歷時十天的“省培”，浮華一剎，來自江蘇淮陰師範附中的王素芳教授的循循善誘精彩課堂，及時的為大家排憂解疑，讓我明白了什麼才是真正意義上的明白了，大課間活動原來可以這麼有序和簡單；張倩導師讓我弄清了這幾年的困惑，明白了教學設計和教案的具體格式，明白了小學體育教案中體現安全意識的重要性，也讓我明白什麼樣的教學設計和教案的區別；來自安慶石化三小，安徽省體育專家李莉老師的講座讓我明真正瞭解小學體育遊戲的特點，明白了在日常教學中，如何巧妙地運用體育遊戲。
學會了如何拓展和創新體育遊戲。我知道只有不斷地豐富體育教學內容，激發學生的運動興趣；在李斌老師的精彩剖析中，我發現體育科研就在我們點點滴滴的教學中，我們只要有一隻勤耕耘的筆，將課堂上事件反思總結，就是能讓我們成長，讓我們深刻的體會到科研原來可以很簡單；陳建老師讓我們明白了團隊的力量是超乎想象的強大；王欣的羽毛球教學，讓我想起了那段羽毛球裁判的經歷；倪剛老師的田徑課更是讓我瞭解學生學習田徑的重要性，也讓我明白如何創設體育田徑類的小遊戲，充分發揮學生的興趣。在這裡我學習了一些新鮮的東西，如瑜伽、團隊拓展、體育舞蹈等新新體育，在他們的點點滴滴的培訓。專家他們以樸實無華的文字，真摯熾熱的情感，帶領聆聽著的我們一起點亮教育中的盲區。
這十天的時間裡，每天必做的事，或是端坐於以智樓裡，靜靜聆聽，深深思索，垂頭記錄。或是在鯤池樓學習瑜伽和舞蹈，或是在操場感受體育場（館）內團隊精神和活動的樂趣。也可是在qq群裡共同探討學習後的收穫。之前，在我腦海中總環繞這麼幾個困惑：
一、如何提高課堂教學的時效性？李莉老師教會了遊戲是提高教學時效性的好方法。
二、如何有效地結合練習進行教學？如何開發利用器材，發揮其最大效用？王素芳老師告訴我手中任何物品都是可以開發的教材資源。
三、如何準確地定教學目標？新課改中如何進行組織課堂教學等等。安師大的碩士生導師高升讓我體會了新課改的精神，是體育課也可以開放式，放羊式與靈活教學的本質區別。
在邂逅了“省培”，便一個個迎刃而解，同時也發現了平時體育教育時的盲區。在參與“省培”的十天裡，更新了教學理念，靈活了教學機智，也欣賞到了嫻熟的教學技能。“省培”完美地詮釋了體育教學應有的情態，它針對現今體育教學存在的實際問題真切地發表了自己的看法，讓我原本迷茫、混沌的狀態逐漸澄澈、明晰起來，讓體育教學有了一個明確的目標和方向。
在這裡我結識了來全省各地近一百位體育精英。在和他們的交流和探討中我的思想得到了昇華，我的陳舊的理念被充分更新，我不想說再見，但是，十天的培訓就要結束了。但是我們和桐城師專的老師們結下友誼不會結束。我希望能將自己的所學運用到今後的教學中去，用它來完善自己的教學理念和教學行為，讓體育科研，體育課堂在我的學校裡，我的縣裡開出絢麗的花朵，結出一串串豐碩的果實。
很快“省培”就要結束了，我心裡是多麼依依不捨、多麼的不願。臨別之際，就我用幾首小詩來寄託的情感，願省培能繼續延續下去。
體育培訓總結2
不知不覺，經過一個多月的培訓，培訓趨將結束，心裡感慨頗多。在這段時間裡，我先後學習了初中版的六個模組的內容，分別是：模組一體育與健康課程標準修訂及十年回顧；模組二體育與健康課程目標與內容要求解讀；模組三體育與健康課堂教學實踐；模組四體育與健康課程實施建議解讀；模組五體育與健康課程高階備課；模組六新課程標準下的體育教師成長和熱點探析。經過此次培訓，本人感覺受益匪淺。六個模組的內容都很有針對性和實用性，對指導我們體育教師在新課標的要求下如何上好體育課，特別是透過體育課達到提高學生身體素質，增強學生的心理承受能力和意志品質都有很好的啟發。
眾所周知，新課程標準下的體育課，不是簡單的發展學生的身體素質，也不是純粹發展學生的身體素質，是以“健康第一”為指導思想，發展學生的身體素質的同時，注重培養學生的良好的意志品質和積極向上的精神狀態。這是素質教育的體現，也是以生為本，注重學生的情感需求，透過體育課全面提高學生身體素質的同時提高他們的智力、情商。這次培訓的內容，彷佛為我們處在迷茫中的體育老師注入了一劑強心針，讓我們更加懂得怎樣上好新課程標準要求下的體育課，這既是我們老師的福音，更是學生的福音。特別是在《體育與健康課程實施建議解讀》這個模組中，令我茅塞頓開，讓我更加懂得如何實施好體育與健康課程，比如在體育學科目標定位上，我在學習後，受其啟發，制定了結合我校的五個方面建設學科目標：
1、倡導全面、和諧發展的教育。以運動技能傳授為載體，強調形成積極主動的學習態度，使獲得基礎知識與基本技能的過程同時成為學會學習和形成正確價值觀的過程。
2、建立新的課程結構。改變現行體育課程結構過於強調學科本位、內容過多和缺乏整合的現狀，以適應學生髮展的需求，體現體育課程結構的均衡性、綜合性和選擇性。
3、體現課程內容的現代化，改變現行體育課程內容“難、繁、偏、舊”的現狀，關注學生的學習興趣和經驗，注重培養學生終身體育的意識和能力。
4、促進學習方式的變革。改變現行體育課程的實施過於強調接受學習、機械訓練的現狀，關注學生的個體差異和需求，倡導學生主動參與、樂於探究、勇於實踐，培養學生獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力。
5、形成正確的評價觀念。改變現行體育課程的評價過分強調運動成績的現象和過於注重甄別的功能，發揮體育課程評價促進學生髮展、教師提高和改進教學實踐的功能。
有了學科建設目標，接下來課堂實施就有的放矢了，為此我又很快制定好了課堂實施要求：
1、根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，面向全體初中學生開設不同專案的初級班、提高班，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。
2、重視理論與實踐相結合，在運動實踐中注意滲透相關理論知識，運用多種形式和現代教學技術手段，安排約10%的理論教學內容（每學期約3學時），擴大體育的知識面，提高學生的認知能力。
3、建立專項備課組制度。建立跨年級的，以選項內容為依據的專項備課組，教師按自己的專長任課積極探究選項教學的特點，各專項組的老師根據我校實際情況，選擇或編寫具有學校特色的教材。並對教材進行分析，確定重點、難點，並根據教材內容，探索新的教學方法、新的突破口，努力實踐新課改。
有了這些措施，想不上好體育課都難，但實行過程中難免還需要注意以下問題：
1、滿足學生興趣學習的前提是滿足學生的學習興趣，發展學生的特長。離開了這一點，健康學習課程就是失敗的。因此在教學過程中應儘量調動好學生的來學習興趣，來保證上課的質量。
2、打造教師群體開展健康教學課程，需要一支觀念新，素質高，善思考，勤努力的教師群體，才能更好地促進學生運動能力、身體素質的`提高，為此需打造一支適應新課程實施的教師群體，這是實施新課程的關鍵。因此體育教師自身要不斷學習，深入研究，透過自學、校本培訓，學術交流等不同形式，不斷提升自身的業務水平。
3、加強教學管理建立專項教學備課組制度；加強備課組的教研活動，在牢固樹立新課程觀的前提下，全力改革課堂教學，以興趣教學為主要特點，以自主活動和體驗、探索為主要形式，以培養學生的創新精神，提高實踐能力、形成健康體魄、完善健全人格為主要目標，建立現代的課堂教學體系。同時由於學生興趣不同，身體素質各異，要加強與班主任的溝通，發揮體育骨幹的力量，做好學生管理工作。
4、改革教學評價評價制度改革既是課程改革的重要內容，也是健康體育教學得以順利進行的重要保證，同時又是實施課改的重點和難點。因此需要積極探索新型的教學評價體系，促進學生髮展，教師提高，學校課程有效實施。
5、加大場地設施建設由於健康課程學習針對學生的興趣教學，對於場地設施的需求增加，需要學校對體育場地設施的投入適度增加，以保證體育教學的順利進行。
綜上所述，沒有此次培訓，就沒有我對新課程標準下如何上好體育課有更深更廣泛的認識，每次培訓，總能學有所用，總能學為所用，我希望此種培訓能一如既往地舉辦下去，從而提高我們老師的業務能力，也能使我們老師更加與時俱進，提高我們老師的創新教育能力，這樣，我們的學生就有福了。
體育培訓總結3
總體感覺，所有領導都給予這為期8天的培訓班的高度重視。參加如此隆重，如此高規格的培訓，心情自是十分激動，深感機不可失，極度珍惜本次機會。在這8天裡我全程參加聽課，虛心學習，認真記錄。8天的時間學習下來，付出的是辛苦和汗水，可收穫的卻是充實：思想上的充實，理論上的充實，業務上的充實，專業修養上的充實，是全方面的提升。下面就本次培訓談一些感觸、心得和困惑。
感觸一：培訓的正規化。參加學習培訓的機會不可謂不多，可像這樣的規模，以及課程這樣的緊密、緊湊、這樣的辛苦還是第一次，但我並不感到累、煩，因為我的收穫太多太多：對7號檔案的深刻理解，青少年選材的科學性等等，每一個都給我以暢想，給我以提升。學習完後，還有點名、作業，並且最後還要頒發結業證書，如此正規讓我感到很充實，開闊了自己的眼界，對學校體育的認識再上升到了一個高度。
感觸二：教授、專家們的嚴謹、務實。他們的敬業、務實讓我們這些年輕人敬佩，他們一絲不苟，兢兢業業，把自己的相關知識，傾囊相授，使我們這些年輕人大開眼界、茅塞頓開。尤其是從他們的身上學到了許多做人的方法，如邢文華教授的做人四“氣”：才氣、大氣、人氣、牛氣，使我受益匪淺。
一：對7號檔案的再認識，培訓第1天，聽了周登嵩教授的課：學校體育熱點問題，其中講述了7號檔案出臺的目的、意義，使我認識到作為一線體育教師對青少年體質下降狀況的擔憂，教授的講授讓我認清當前黨和國家非常重視學校體育的工作，對青少年高度關注，相信隨著時間的推移，會對學校體育產生越來越重要的影響。關於課改，周教授給予我很多啟發，今後的體育課如何上，是單調的遊戲課，還是讓學生自主學習探究、合作學習？快樂體育讓學生盡情地玩、去快樂還是以技術為主？兩者如何有機結合？體育課上如何放手，何時指導，放到什麼程度，要掌握好這樣的度不是件容易事，怎樣才能更合理，值得我去深深的思考。
二：基層學校體育課餘體育訓練的重要性。它是為國家、省市提供源源不竭的苗子的保證，而課餘體育訓練的重要一點就是如何科學選材，北京體院的邢文華教授給我們講解了如何科學選材，使我對青少年選材有了更加深刻認識：尤其是關於運動能力有遺傳，德國學者格拉姆指出“在運動能力的遺傳中具有卓越運動才能的親代，只要不是極端的個體，其子代中有一半的人會具有優秀的運動才能，而且還能超越親代個體”，如我國舉重的“陳氏”、“穆氏”等等，這些內容，給予我們基層體育教師提供了一個更加合理、科學的選材標準，讓我們再選材時帶有一定的目標去選材，達到事半功倍的效果，幫助更好的挑選優秀苗子，令我欣喜，為今後學生的可持續發展提供了保證。
三：專業技術課讓我再提高。體育遊戲、校園舞、健美操以及田徑的專業技術課，使得多年遺忘的內容又回到了腦海中，而且在這些教授內容中，學到了很多有用的東西，比如體育遊戲課，第一節課從理論高度講解了體育遊戲的作用，體育遊戲的功能特點，並且深刻理解到體育遊戲強調教育過程與適應社會能力的培養應始終貫穿於人的一生，要適應人類生存與社會生活的需要，這就要求我們基層體育教師在運用體育遊戲時要體現這些理論思想，體現它的實用技能和體力基礎。第二節課到田徑館進行實踐練習，按照班級分組，教師給每組進行了遊戲活動，學員們在老師指導下，進行了各項活動，最後以小組為單位自行創編比賽。活動自始至終，教師、學員都是全身心投入，教師運用生動的事例，深入淺出，理論聯絡實際，生動有趣，學員積極思考，參與練習，歡聲笑語中收穫多多。體育遊戲的實用性、補充性、教育性、益智性、拓展性及生動活潑性都要能符合少年兒童身心發展規律和年齡特點，能讓孩子們在豐富多彩的活動中“玩中練、練中學、學中獲”。
四：積極預防專業運動創傷。有訓練、有教學，就會出現運動創傷，作為基層體育教師要知道一些簡單、簡易的預防和救治措施是十分必要的，老師的關於運動創傷預防和救治，講解使我瞭解了很多理論和實踐的知識，相信在以後的課堂上一定會用到，這樣對於增強教師教學信心和提高學生學習興趣有很大幫助。
有感觸、有心得，本次的培訓使我們基層體育教師對學校體育的精髓學到了很多，眼界大開，但有收穫也有困惑。
一：自奧運會後，體育活動在我國是蓬勃發展，各地的體育場所、活動場所大大增加，給了當地居民、學生活動提供了場地保障。可是學校體育的“小五”格局未變，在學校中體育仍舊是不受重視，甚至在一些區域體育課程可有可無，學校縮減體育課數量，剋扣學生課餘活動時間，這樣的現象教育部、體育總局是否想出一些辦法來改變？
二：體育課堂上學生受傷應該說存在很大的可能性，可是由於怕出安全的問題，縣局、學校就會取消一些：鉛球、鐵餅、標槍、跳山羊、單槓、雙槓等等比較危險的課程，而體育教師由於害怕再自己的課堂上出現傷害事故，對此也就樂意遷就，使得學生每次體育課除了跑跑步，要麼就是“放羊”。建議能否出臺一些政策，加強對體育教師的保護措施，使教師能夠放開手腳束縛大膽上課（當然也要有安全度），讓我們的學生多接觸一些已經絕跡的傳統專案，讓他們瞭解、練習這些專案，開拓他們的體育視野。
惑三：體育教師的懶散。基層學校體育課不上、體育課放羊、體育課堂枯燥，在基層是一種正常現象，究其原因，我認為有以下原因：
①教師思想認識偏移；
②由於第八次課改存在一些問題，如課改創新理論準備不足，對傳統體育課的大面積批判，對體育教師群體的“超前要求”，新課標自身的不完善以及再實施過程中急於求成，導致我們基層體育教師無所適從。於是他們就開始放、放、放，最終難以收回，從而導致出現以上這些現象。建議能給予基層體育教師目的更加明確，內容更加合理的新課改，使體育課堂教學真正落到實處。
體育培訓總結4
歷時五天的小學體育學科“送教下鄉”圓滿落幕，本次培訓來自三驅、中敖、棠香龍崗等部分學校的體育教師共計人，合格人。此次活動收到了良好的效果，從理論到實際操作到課例分析，開闊了老師們的視野，提"高了老師們實施新課程的能力和水平，推動了城鄉教育均衡化發展。
一、精心籌備，高度重視
為增強送教下鄉培訓的針對性，使培訓得到實實在在的效果，在開體育中心教研組會以及下學校視導時，對教師在教學中最感困惑和最迫切需要解決的問題以及教師專業發展中的問題進行了探討，從而確定了培訓內容。同時，學校領導對此次培訓高度重視，多次召開預備會，為此次送教下鄉有針對性、有步驟的開展提供了保障；王中立書記在培訓期間多次看望學員，並就本次培訓的目的意義向學員進行了宣傳，發放了《培訓情況調查表》。
二、內容豐富，形式多樣
這次培訓的目的是提高課堂教學能力，根據視導情況、區級體育賽課情況以及查閱教師們的教案，肖老師設定瞭如下課程：《體育與健康課程標準》的再認識。重溫課程標準主要解決老師們在不同的水平段選擇不同的學習內容，設定不同的教學目標。如：球類教學，水平一的學生達到該目標時將能夠初步學會常見的球類遊戲。如學習小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學生學習的球類遊戲。水平二的學生達到該目標時將能夠初步掌握幾項球類活動的基本方法。如初步掌握小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新興球類活動的基本方法。
如何擬寫體育與健康教學計劃。完整的體育與健康教學計劃有四種：學年教學計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時教學計劃。視導檢查中，多數教師只有學期教學計劃和課時教學計劃，且極不規範，本次培訓中對四種計劃如何撰寫作了規定，並現場完成了規定內容的課時計劃作業。、小學體育遊戲與遊戲化教學。根據運動技能目標“在小學階段，要注重體育遊戲學習，發展學生的基本運動能力”，本次培訓特邀請了市級體育骨幹教師胡濤作了《小學體育遊戲與遊戲化教學》專題講座，並帶領老師進行了實踐操作，完成了多個遊戲。課例分析。肖老師對年重慶市中小學體育優質課賽課十一中賽區和實驗中學賽區的經典課例與學員進行了分享，如大渡口實驗小學劉奇的《快速跑》，南川第六小學冉文靜的《跪跳起》，石柱第一初級中學孫鑫的《肩肘倒立》，人和街小學趙新偉的8字跳長繩》，開縣楊明勇的《武術基本動作—擺掌撩掌》、教學觀摩。為了讓老師們瞭解當前的團隊賽課模式，即將參加市級賽課的小學團隊蔣麗娟老師上了一堂《韻律操》課，胡濤和冉潔和冉潔老師進行了現場點評；中學團隊唐怡老師進行了說課，肖衛兵和陳均">和陳均老師進行了現場點評。課後，學員們進行了熱烈的討論，大家仁者見仁，智者見智，紛紛發表了自己的觀點，討論既務實，又有成效。教學論壇。每個小組推薦了名教師發言，老師們就教學中成功的教學案例與大家進行了分享，並在教學中遇到的困惑與大家進行了交流，整個活動研討氛圍濃厚，氣氛熱烈而融洽。
三、組織有序，管理嚴格
為期五天的培訓在中敖小學進行，得到了所在學校的大力支援。班主任陳世榮老師全程組織了此次培訓，並嚴格考勤，確保了學員的學習時間。同時，成立了班委，班主任及其班委竭誠為學員服務，學員為之感動，因此，培訓效果好。
此次送教下鄉活動，從提高針對性、有效性角度出發，以鄉鎮教師們最迫切需要解決的問題為主要內容，以提高課堂教學為目標，將先進理念的教學實際與教師培訓融為一體，收到的效果是顯著的，與以往的培訓相比，本次送教工作的實效大幅提高。
體育培訓總結5
時光如白駒過隙，轉眼即逝，十幾天的學習培訓就要結束了。透過這次培訓讓我受益匪淺，讓我從中學到了很多知識，特別感謝專家們深刻的講解和實踐教學。
一、在期待中開始
剛抵達麗水到培訓報到處報到時，從接待的老師手中領過培訓班培訓課程安排表時，表中一串串閃耀的名字映入眼簾。培訓內容安排上與以往的學習培訓內容有所不同，體現出“休閒健身”，既有較多的理論支撐（休閒養生保健課程資源、休閒體育理論、休閒體育校本課程開發與應用、特色體育學校的培訓與建設、民間特色休閒體育課程開發等等）；還有各種的休閒健身體育專案的教學實踐操作和研討。從事小學體育教學二十來年，期間有過迷惘、探索、失敗和成功，教學之餘一直希望能對體育教學理論和實踐方面有個系統的學習和提高，這次的培訓無疑超出了我期待，不僅全面、系統，而且起點很高，使我更加期待這場學習盛宴的開始。
二、在痛苦中轉變
前來參加培訓的教師多為體育專職教師，在培訓中，有的教師透過聆聽專家的講座和麵對面的交流，理順了原本有些含混的理論認識，解開了心存已久的疑惑，但更多還是與原有理念的碰撞和矛盾。同時大量的資訊在短短几天的時間蜂擁而入，參與培訓的老師必須不斷地思考，在一次次的頭腦風暴中，撥霧見日，重新確定未來體育教學的前進方向。學習是辛苦的甚至是痛苦的，但只有不斷經歷學習、思考、再學習、再思考，作為一線教師才能轉變陳舊的理念，成為體育教學的前沿人。
三、在研討中成長
在每次的專家講座和教學實踐中，都有大量的交流和研討機會。參培的學員們積極與專家們互動，希望心中的疑問能得以解惑，也希望能將自己的所思所獲與同行交流。學員們在授課老師佈置任務後，透過小組間積極研討和交流，出色的完成了任務，很好的體現了批判性思維的運用。這樣的案例不勝列舉，透過研討，學員們理論學習能力、實踐運用能力都得到了很好的發展和提高。
四、在收穫中提高
十幾天的學習，安排的豐富而有序。既有宏觀的《中國傳統養生理論，課程資源介紹》，也有體育教學課中最基礎的體育遊戲的講座與實踐；既有校本開發基本理論、休閒體育專案的校本課程開發與應用的學習，也有一線體育教學課（大課間）的觀摩；既有理論教學的講座，也有實踐操作的學習。在每一天的學習中，大家認真聆聽和思考，與專家老師踴躍互動，並積極參與到實踐活動中。課後能記錄下自己的所思所得。在一次次的反思和交流中，學員們個人專業能力得到明顯提高。
五、在實踐中研究
體育教師學習是為了提高體育教學能力。透過這十幾天的學習，我們在理論認識和專業發展上有了一個新的起點，回到各自的工作崗位上，我們要將學到的知識用於日常教學中，提高教學質量。我們的培訓在期待中開始，於期待中結束。十幾天的培訓雖然結束了，但更多的教學探索和研究才剛剛開始。我們堅信並期待著，透過不懈的努力，在個人專業發展和體育教學中我們一定會取得更多的成績，迎來體育教學更美好的未來。
體育培訓總結6
透過參加河南省中小學教師繼續教育遠端培訓，我對體育新的課程標準有了更深刻的理解和認識。使我能夠不出家門得以有如此珍貴的機會從各方面提升自己，讓我們從這個平臺學到了不少的先進教學經驗和有價值的知識。課程學習內容豐富，形式多樣。實用性強，有益於一線老師把理論實施於課堂中，即時看到教學效果。增加了老師的自信心。下面我想總結一下這段時間自己的學習所得。
首先，體育健康新課程的基本理念。學習了課程新理念、新方法後，在課堂中改進自己的教學方法，真正做到以學生髮展為中心，確保每一個學生受益，促進學生健康成長，培養學生終身體育意識。有感於新、舊教學方法的碰撞，寫了一篇關於教學方法的教學日誌，表達了自己在教學方法上如何取捨的不同觀點。
其次，體育健康新課程標準的設計思路。新課程改變了傳統的按運動專案劃分課程內容和安排教學時數的框架，根據三維健康觀、體育自身特點以及國際課程發展的趨勢，拓寬了課程學習的內容，將課程內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域，並根據領域目標構建課程的內容體系。當學習到教學方法中突出競爭性原則時，文中提到比賽、競爭的必要性和獨特魅力時，與我的看法不謀而合。於是有感而發的寫了一篇日誌，關於體育比賽時應注意的幾點。學習瞭如何合理確定教學內容，怎樣制定教學工作計劃、單元計劃、寫教案等。根據所學寫了一篇蹲踞式跳遠的單元計劃，對照指導修改了計劃。明白了自己今後寫好這些計劃要備教材、組織形式多樣、採取有效的教學方法、合理安排場地器材等。透過學習教材疑難問題分析與解決，知道當面對課堂中的突發事情該如何解決，教學重點如何去突出，難點如何去突破等等。並寫了一篇肩肘倒立中、難點分析和教法運用。
總之，透過學習感覺自己無論是體育理論還是實踐都有收穫，作為一名教師，今後要不斷的給自己“充電”。我深感只有不斷的充實，才能與時俱進，不被社會所淘汰。我相信，只要堅持不懈地學習，一定能不斷提高自己的業務素養。