幼兒園幼兒舞蹈教學計劃
時間流逝得如此之快，我們的工作又將迎來新的進步，讓我們對今後的工作做個計劃吧。計劃怎麼寫才不會流於形式呢？下面是小編收集整理的幼兒園幼兒舞蹈教學計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
幼兒園幼兒舞蹈教學計劃1
大親愛的小寶貝們，祝賀你們進入了一個新的學期，又長大了一歲，脫離了爸爸媽媽的懷抱，讓我們以全身心的狀態投入我們這學期的學習和生活中來吧，新學期開始了，舞蹈老師想給大家說一句，小朋友們加油加油加油呀！
針對上學期舞蹈課堂的程序和彙報演出的效率，這學期老師會更加嚴格的要求我們每一個小朋友，在學習各門書本知識的同時，更加豐富我們的課堂生活，使我們小朋友在德智體美各方面都得到更好的發展。
根據各個班小朋友年齡的不同，這學期考慮到我們寶寶貝貝班的小朋友正處於長身體長知識的時候所以新學期增加我們寶寶貝貝班舞蹈課程，我相信在老師的努力下，雖然我們年齡最小，我們也是全園最出色的一支隊伍！
這學期每週每天舞蹈課程安排計劃如下：
週一：大班
基本功訓練，各種前踢腿後抬腿劈叉壓腿，訓練腿部的控制能力，大腰小腰鍛鍊我們身體的柔韌性，手臂手腕各種基本功的手位動作，盤坐，手型組合，步伐，前踏步後踏步等等。這些簡單的基本功練習是每節課必練的，小朋友正處於長身體的年紀，各個部位都比較柔軟，做起來動作也需要正規和系統化，這樣不僅可以使孩子們有一個優美的體形，也可以著實培養孩子們的樂感，使他們在藝術方面有更好更突出的表現和發揮，老師以你們為榮。
週二；中班
基本功的各項練習，和我們大班的小朋友一樣，中班小朋友年齡雖不及大班，但在一定程度上有些小朋友表現的還是很讓老師欣慰的，所以這學期根據上學期中班小朋友的表演程度會增加我們舞蹈課程的表演性和趣味性，希望小朋友們在這學期不但把我們的身體練好，更要向我們大班的大哥哥大姐姐學習，如何在舞臺上充分的展現自己，如何克服膽怯性，如何做一個大膽的寶寶，為今後學習舞蹈的路途中打好基礎。
週三：小班
由於我們小班是兩個班，所以人比較多，課堂紀律是老師最操心的事情，這學期針對我們小朋友年齡小的緣故，老師會在課堂上增加一些趣味性的舞蹈練習，讓這些嘰嘰喳喳的小可愛們更加融入我們的舞蹈課堂，由於每個小朋友的接受能力有限制，老師會更加耐心的教大家去做動作，希望在其他老師的課堂輔助下，我們的舞蹈課會更加深受小寶寶們的喜歡，老師相信大家，加油呀。
週四週五：寶寶貝貝班
全園最小最可愛最惹人心疼的寶寶們，熱情和活力是這些孩子們不可缺少的東西，不再哭哭啼啼，不再撒嬌，不再互相打鬧，寶寶們剛接觸舞蹈，對任何都感到好奇，且興趣較濃，所以在每週的舞蹈課堂上，教學活動要生動有趣，針對這些，我們寶寶貝貝班採取遊戲的形式，在樂中學，在學中樂，讓我們的寶寶們在美妙的音樂下更加的有活力和激情。
針對每個小朋友的接受能力不同，今年會增加一個《舞蹈特長班》，從每個班選出個別出類拔萃的寶寶們，透過基本功，成舞的各項練習和編排，讓這些熱愛舞蹈，熱愛音樂，熱愛我們舞蹈課的小朋友充分的展示自己，在以後的學習道路上增光添彩。
舞蹈教育形象，生動活潑，感染力強，是幼兒十分喜歡，易於接受的一種藝術形式，舞蹈教育適合兒童的發育成長，使之更好的掌握身體，便於有表情的，創造性的使用動作語言，以表達豐富的內心世界，望子成龍望女成鳳的心態是我們每一個爸爸媽媽給孩子們最高的期望，我相信在博大的每一天，我們辛勤的老師們會給寶寶們帶來最貼心最放心的引導和服務，為我們每一天的學習為以後培養出更好更優秀的寶寶們做好全心的準備。
新的一學期，老師們加油，寶寶們加油，讓我們舞動起來把！
幼兒園幼兒舞蹈教學計劃2
一、舞蹈教學計劃
本班幼兒年齡較小，注意力集中的時間不長，動作發展也不十分協調，幼兒園小班舞蹈興趣班教學計劃。所以本學期教學的主要目的是激發幼兒學習舞蹈的興趣，同時讓幼兒能在眾人面前大膽的表演，提高幼兒的自信心。在此基礎上讓幼兒學習正確的站立、壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐等基本姿勢。認識自己身體的各個部位；學習幾種基本的舞步：如走步、小碎步、小跑步、後踢步、踵趾步等。並透過多個小律動的學習發展幼兒動作的協調性，節奏感及樂感。
二、舞蹈教學要求
1、培養幼兒喜歡跳舞和做音樂遊戲。
2、能按音樂節拍做動作，培養節奏感。
3、認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
4、學會幾種簡單的基本舞步，及多個小律動、歌表演、能在眾人面前自由地、愉快地表演。
三、舞蹈教學進度安排（共7課時）
第一課時：
（一）、教學工作：
學習正確的站立、壓腳背跪坐的姿勢；能自由地、愉快地隨老師學習舞蹈；認識自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）
認識身體動作分解：1－8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭－胸胸－肚子肚子－頭胸肚子；2－8：反覆一次；3－8：肩肩－肘肘－腕子腕子－手手（左右各一次）；4－8：跨跨－膝蓋膝蓋－腳腕腳腕－腳腳；5－8：雙手向左旁平伸，反覆一次；6－8：前伸手，低頭－後伸手，仰頭；7－8：左前方－右後方（雙手平伸）；8－8：反覆一次。
（二）、家長工作
1、交待上課時間7：00－8：30，請家長提前十分鐘來園，可進教室觀看幼兒表演。不要在門口張望，以免影響幼兒情緒，家長要堅持送幼兒來園上課。
2、每次上課帶舞蹈鞋、舞蹈褲、汗衫，來園時換好。準備一瓶水，東西放在固定的地方。
第二課時：
（一）、教學工作：
1、複習上節課的內容，壓腳背跪坐、正確的站立姿勢、下課常規等
2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。
手部動作組合分解：前奏：手放在腰後，站立1－8：雙手前伸五指伸開，手（開啟－合攏）、2－8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸－雙山膀（手轉動）、3－8：左手握拳－開啟，反覆一次、4－8：手畫圈－手放背後－雙手向前伸出（最後一拍）、重複一次。
（二）、家長工作
1、交待每次上課帶舞蹈鞋、舞蹈褲、汗衫，來園時換好。準備一瓶水，東西放在固定的地方。
2、交待家長回家注意幼兒的坐姿和站姿，幼教文案《幼兒園小班舞蹈興趣班教學計劃》。
第三課時：
（一）、教學工作：
1、複習上節課的內容，盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等
2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直併攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。
小舞蹈《兩隻老虎》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭1－8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲後上伸，伸左腳做踵趾步（反覆一次）、2－8：雙手曲肘夾在腰部，前後擺動（握拳），腳做小跑步、3－8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步、4－8：手按節奏拍手後雙手開啟，伸左腳做踵趾步（反覆一次）、間奏：重點練習腳尖腳跟踢步、反覆一次。
（二）、家長工作
1、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演《兩隻老虎》，並給予最大的鼓勵。
2、複習盤腿坐、伸腿坐的正確姿勢。
第四課時：
（一）、教學工作：
1、複習上節課的內容，踵趾步、伸腿坐、上、下課常規等
2、學習踵趾步：小八字步準備。1－8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點屈膝，身體向左後傾斜，面向2點上方、2－8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方、反覆一次。
（二）、家長工作
1、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演《兩隻老虎》，並給予最大的鼓勵。
2、複習踵趾步的正確姿勢。
第五課時：
（一）、教學工作：
1、複習上節課的內容，踵趾步、盤腿坐、正確的站立姿勢、上課常規等
2、學習勾繃腳，要求幼兒雙腿伸直併攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直，腳尖隨音樂節拍做勾腳－繃腳，提醒幼兒面帶笑容。
腰部動作組合分解：前奏：手放在腰後，壓腳背跪坐1－8：雙手曲肘上下疊放在胸前，身體隨節奏左右擺動、2－8：雙手前伸做放物狀，雙手翻掌後放在身體兩側、3－8：重複第一個八拍、4－8：手放在嘴邊身體前傾，腳壓腳背跪坐；5－8：左手放在肩旁左右擺動，右手伸直放在身體旁，身體向左轉身面向2點、6－8：雙手交叉畫圈，壓腳背跪坐、7－8：雙手放在身體兩旁，身體左右擺動，身體面向1點、8－8：雙手合掌放在臉旁，做睡覺狀。
（二）、家長工作
1、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演《兩隻老虎》，並給予最大的鼓勵。
2、複習手部動作及腰部動作
第六課時：
（一）、教學工作：
1、複習上節課的內容，勾繃腳、手部動作、腰部動作、正確的站立姿勢、上課常規等
2、複習小舞蹈《兩隻老虎》，鼓勵幼兒在眾人面前表演，進行分組表演，給予幼兒最大的鼓勵，培養幼兒的自信心。
小舞蹈《兩隻老虎》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭1－8：雙手食指、拇指伸直，手肘彎曲後上伸，伸左腳做踵趾步（反覆一次）、2－8：雙手曲肘夾在腰部，前後擺動（握拳），腳做小跑步、3－8：雙手五指張開遮眼，伸左腳做踵趾步、4－8：手按節奏拍手後雙手開啟，伸左腳做踵趾步（反覆一次）、間奏：重點練習腳尖腳跟踢步、反覆一次。
（二）、家長工作
1、請家長回家鼓勵幼兒在眾人面前表演《兩隻老虎》，並給予最大的鼓勵。
2、複習手部動作及腰部動作
第七課時：
（一）、教學工作：
1、複習上節課的內容，盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、勾繃腳、手部動作組合、腰部動作組合、正確的站立姿勢、上、下課常規等
2、複習小舞蹈《兩隻老虎》
小律動《螢火蟲》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭1－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由兩隊變成一隊、2－8：雙手做小鳥飛－身體由1點側向3點，反覆一次、3－8：雙手五指張開由下向左上方舉，五指抖動，反覆一次；4－8：雙手叉腰，雙腳走小碎步，幼兒由一隊變成兩隊、間奏：雙手隨節奏拍手、點頭後四個八拍反覆一次
（二）、家長工作
1、請幼兒在家長面前表演《兩隻老虎》，請家長給予最大的鼓勵。
2、複習手部動作組合、腰部動作組合的正確姿勢，及小律動《螢火蟲》。
幼兒園幼兒舞蹈教學計劃3
舞蹈是幼兒園音樂活動的重要組成部分之一，它是動作的藝術，是用人體動作塑造藝術形象，反映社會生活，抒發感情的一種視覺表演藝術。幼兒舞蹈是力求簡單、生動，它同成人舞蹈在創編和排練上有很大的'不同，而舞蹈又有自己獨特的創編和排練方式。透過適宜的多種途徑，培養了幼兒的樂感並促進了協調性的發展。
一班級闡述幼兒整體的綜合能力
本學期幼兒班有3班，舞蹈幼兒2班，3班，4班。學員都在6個左右，總體來說幼兒的自身條件就是不錯，有幾個幼兒本身以前學過一些基礎訓練，大多數幼兒就是沒有基礎的，經過幾節課下來，讓孩子在學習的過程中，認識到了舞蹈不僅的可以鍛鍊身體，還可以提高自身的氣質修養。幼兒起初學習多少有點不是很適應環境，經過我幾節課下來，慢慢的喜歡上舞蹈課了，讓幼兒感受到舞蹈的樂趣和涵義。我希望小寶貝們對舞蹈有更近一步的理解和探索，這是我十分願意看到的。每次幼兒能大膽地表現自己的情感和體驗;使幼兒能用肢體動作進行舞蹈藝術表現。
二課堂紀律原則問題以及解決方案措施
1本中心原則上要求學員不得遲到，早退，礦課，每週一節課，課時是一個半小時，若是有什麼特殊情況，家長及時要給前臺諮詢顧問請假，我們老師也可以給你安排補課。要是沒有什麼事希望家長儘量帶孩子來上課，16個課時加起來也就24個小時。
2我們舞蹈班學員需要提前5到10分鐘進入舞蹈室，做好上課前的準備，若遲到上課時間不僅對孩子時間觀念沒掌握，也影響了其他學員上課。所以寶貝們別遲到呀。
3上舞蹈課一定要穿舞蹈服，請勿佩戴首飾，以免在跳舞的時候誤傷自和他人。玩具，零食，貴重物品一律不準帶入教室。可以帶點牛奶和水壺，放在舞蹈室指定的位置。
4上課期間，家長不能進入舞蹈室，以免影響孩子上課情緒，下課時允許家長進入教室，瞭解孩子的學習情況，與老師溝通交流。
三教學目標
1讓孩子認識各部位的同時，增強舞蹈方向感，做到初步簡單動作協調。 2逐步規範舞蹈舞姿，基本做到腿直，腳繃，背挺。
3發展幼兒柔韌性和協調性。培養孩子對舞蹈的興趣。
四教學內容
1舞蹈基礎訓練
2舞蹈組合內容
一
⒈列隊，⒉坐姿，⒊站姿《走步和行禮》
二
⒈節奏練習，⒉幼兒手位，⒊勾繃腳的基本練習複習《走步和行禮》
三
⒈勾繃腳組合，⒉手位《小鳥飛》
四
⒈勾繃腳組合，⒉吸伸腿複習《小鳥飛》
五
⒈吸伸腿練習，⒉壓腿組合《小星星》
六
複習前三個組合複習《小星星》
七
⒈壓腿組合，⒉頭肩動作《好娃娃》
八
⒈頭肩動作練習⒉壓胯組合複習《好娃娃》
九
⒈壓胯組合，⒉波浪柔手動作的基本練習複習前四個舞蹈組合
十
⒈波浪柔手組合，⒉繞腕動作的基本練習《小貓咪》
十一
⒈繞腕練習，⒉眼睛動作的基本訓練複習《小貓咪》
十二
基礎訓練的整體複習
舞蹈組合的練習
幼兒園幼兒舞蹈教學計劃4
九月份：
目標：吸引幼兒興趣，激發幼兒對舞蹈的興趣。
內容：
a.律動練習、走步練習。
根據走步的方法和節奏、速度、力度來表現不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
b.碎步練習、蹦跳步練習。
根據幼兒步伐來選擇相應的歌曲來表達遊戲或律動，來激發幼兒對舞蹈的興趣。
十月份：
園長應怎樣提高自己的管理能力
內容：小跑步、後踢步、點步
目標：根據舞蹈和幼兒發展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及遊戲中進一步體會各種舞蹈步伐的特點。
十一月份：
踮步、踏點步、小跑步
目標：透過幼兒在對這三種步伐的學習，培養幼兒的形體，增強幼兒足尖、足踝的力度及準備部位的協調性。
九月份:
內容：模仿動作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子
目標：初步培養幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節奏感，發展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現能力，陶冶幼兒的興趣和品格。
一月份：
基本功練習-勾繃腳、地面壓腿、一位練習、一位。
手位練習：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。
目標：
1、訓練幼兒手位的同時，鍛鍊幼兒身體的協調能力及動作韻味的培養。
2、加強幼兒地面形態動作的練習，要求幼兒學習正確的吸氣、呼氣。
幼兒園幼兒舞蹈教學計劃5
第一學期
適齡寶貝：3-6歲
教學目標：
1、讓孩子認識身體各部位的同時，增強舞蹈方向感，做到初步簡單動作協調。
2、逐步規範舞蹈姿態，基本做到腿直、腳繃、背挺。
3、增強孩子對音樂律動的感覺，提高學習舞蹈的興趣。
4、發展幼兒柔韌性和協調性，幫助樹立孩子的勇敢自信。
5、培養孩子舞臺感覺及團結友愛合作意識。
教學內容：
1、節奏訓練
2、基本功訓練
3、幼兒成品舞蹈編排
4、舞臺感訓練
幼兒舞蹈教學是學前教育中一個不可或缺的重要組成部分，透過學習可以逐步培養孩子的節奏感，領略舞蹈及音樂的無窮樂趣，它對幼兒身心健康，情操的陶冶，智力的開發都有著重要的作用。
兒童參加生動活潑的舞蹈訓練和表演活動可以增長他們的體力，促進幼兒骨骼發育、肌肉、呼吸、神經系統和迴圈系統的身理機能發育。舞蹈更重要的是可以引導孩子們用肢體來詮釋音樂，擁有與眾不同的優雅氣質和美麗、健康，體型，增強自信以及勇於展示自我的能力。
幼兒園幼兒舞蹈教學計劃6
一、情況分析
舞蹈幼兒班幼兒為六人，都是小班年齡，從來沒有過舞蹈訓練，沒有基礎，不會欣賞音樂，如：旋律感、音樂表現能力、節奏感等。不能掌握自己的身體動作，音樂和舞蹈動作都不能緊密聯絡起來。
二、優勢表現
人數較少，能夠個別化指導，年齡小，可塑性比較強，每個孩子的性格都比較活潑，很有表現慾望。
三、薄弱環節
才藝班的幼兒都是自願參與的，有的幼兒家長認為自己的孩子音樂條件不是很好，所以參與此活動是增強幼兒的音樂感受力，這樣的孩子基本上沒有節奏感
四、本學期指導
音樂舞蹈本身是生動形象的，它能起到吸引幼兒注意力的作用，但是小班幼兒的特點是注意力容易轉移，不穩定。要提高幼兒學舞蹈的興趣，注意力很重要。所以，在教學活動中，首先讓幼兒聽懂音樂，能聽出音樂的節奏，聽著音樂做一些簡單的舞蹈動作，如：屈伸膝蓋、擺動身體、揮手、拍手等，然後培養幼兒音樂素質，讓幼兒區分音的高低、長短、力度、音色等，體驗音樂作品中兩個部分的不同節奏，不同旋律所要求的不同動作的相互交替，最後，可以讓幼兒跳一些簡單的集體舞動作，手臂訓練。
幼兒園幼兒舞蹈教學計劃7
一、教學目標
1、 培養幼兒喜歡跳舞和做音樂遊戲。
2、 能按音樂節拍做動作，培養節奏感。
3、 認識自己身體的各個部位，學習正確的坐立基本姿勢。
4、 學會幾種簡單的基本舞步，能在眾人面前自由地、愉快地表演。
二、周次和目標：
第一週：
1、練習隊形，站立、壓腳背跪坐的姿勢。
2、交待舞蹈課的常規要求。
3、認識自己身體的各個部位（頭、頸、肩肘手、跨、腳尖、腳背、腳跟等）。
認識身體動作分解：
1－8：用手邊指各部位邊大聲說，頭頭－胸胸－肚子肚子－頭胸肚子
2－8：反覆一次。
3－8：肩肩－肘肘－腕子腕子－手手（左右各一次）
4－8：跨跨－膝蓋膝蓋－腳腕腳腕－腳腳
5－8：雙手向左旁平伸，反覆一次。
6－8：前伸手，低頭－後伸手，仰頭
7－8：左前方－右後方（雙手平伸）
8－8：反覆一次
第二週：
1、複習上週的學習內容。（站立、壓腳背跪坐、認識身體動作）
2、學習盤腿坐，要求幼兒雙腿盤坐、頭向正前方看、背部挺直。手部動作組合分解：手放在腰後，站立。
1－8：雙手前伸五指伸開，手（開啟－合攏）
2－8：手腕左右轉動，五指張開。手由前伸－雙山膀（手轉動）
3－8：左手握拳－開啟，反覆一次
4－8：手畫圈－手放背後－雙手向前伸出（最後一拍）重複一次
第三週：
1、複習上週的學習內容。（盤腿坐、手部動作）
2、學習伸腿坐，要求幼兒雙腿伸直併攏、雙手輕放在身體兩邊，頭向正前方看、背部挺直。
3、學習小舞蹈《兩隻老虎》：前奏：雙手隨節奏拍手、點頭
1－8：雙手五指張開伸直，兩臂上舉，膝彈動兩臂屈伸在兩旁（左右一次）
2－8：小碎步，兩臂上舉，小碎步，兩臂側平舉
3－8：右手單指指眼睛，雙手向後立掌同時小碎步
4－8：山膀位，擊掌經頭頂雙手開啟
間奏：跟隨音樂點頭
第四周：
1、複習上週的學習內容。（伸腿坐、小舞蹈）
2、學習踵趾步，小八字步準備。
1－8：左腳向右斜前方伸出，腳跟落地。右腿向2點屈膝，身體向左後傾斜，面向2點上方
2－8：右腿直立，左腳向6點撤步，腳尖點地，腳面向外，身體略前傾面向8點上方，反覆一次。
第五週：
1、複習上週的學習內容。（踵趾步、小八字步）
2、學習勾繃腳。
腰部動作組合分解：
前奏：手放在腰後，壓腳背跪坐
1－8：雙手曲肘上下疊放在胸前，身體隨節奏左右擺
2－8：雙手前伸做放物狀，雙手翻掌後放在身體兩側
3－8：重複第一個八拍
4－8：手放在嘴邊身體前傾，腳壓腳背跪坐
5－8：左手放在肩旁左右擺動，右手伸直放在身體旁，身體向左轉身面向2點
6－8：雙手交叉畫圈，壓腳背跪坐
7－8：雙手放在身體兩旁，身體左右擺動，身體面向1點
8－8：雙手合掌放在臉旁，做睡覺狀
第六週：
1、複習上週的學習內容。（勾繃腳、腰部動作）
2、複習小舞蹈《兩隻老虎》，鼓勵幼兒在眾人面前表演，進行分組表演，給予幼兒最大的鼓勵，培養幼兒的自信心。
第七週：
1、複習所學的基本內容。（壓腳背跪坐、盤腿坐、伸腿坐、踵趾步、小八字步、勾繃腳）
2、學習小舞蹈《小xx》：
前奏：雙手隨節奏拍手、點頭，動跨
1－8：雙手曲肘，左腳向右斜前方伸出，腳跟落地，右腳向2點屈膝身體向左傾斜，面向2點上方。
2－8：反面反覆一次
3－8：雙手五指張開曲肘，雙腳做蹦跳步左－右
4－8：雙手做游泳狀，雙腳做小碎步間奏：雙手隨節奏拍手、點頭後四個八拍反覆一次
第八週：
1、複習所學的基本內容。
2、複習小舞蹈《小xx》。
3、學習小碎步：正步準備，雙腳跟抬起可有節奏也可無節奏地雙腳掌交替快速、均勻地小步行進或原地走動。強調膝關節一定要放鬆。
第九周：
1、複習上週的學習內容。（小碎步）
2、學習頭部動作組合：
前奏：雙手叉腰，雙腳跪立，身體面前1點，強調幼兒面帶微笑
1－8：雙手叉腰，低頭－向前－仰頭－向前
2－8：雙手叉腰，左旁－向前－右旁－向前
3－8：反覆第一個八拍；
4－8：反覆第二個八拍
5－8：雙手叉腰，左側－向前－右側－向前
6－8：雙手交叉於胸前，手向兩旁開啟，雙腳由跪立－跪坐，頭左右快速擺動
7－8：反覆一次 8－8：反覆一次