運動的好處演講稿6篇
演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在生活中，演講稿應用範圍愈來愈廣泛，來參考自己需要的演講稿吧！下面是小編為大家整理的運動的好處演講稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。
運動的好處演講稿1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我要給大家演講的題目是：運動的好處。
說到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正瞭解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢？
那麼今天我就要給大家來說一說這運動的好處。從小的來說，運動能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的'負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項運動！據說：毛澤東在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河裡游泳！在解放後，他也依然有這樣的習慣！他最後的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項運動就可以帶給人這麼多的好處！可見運動對人十分有益！
從大的來說，運動對國家的建設有是有決定性的作用！大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人！身體素質甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛祖國？那我們有如何能安穩的站在這兒呢？同學們啊！聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢？
其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生！在不遠的將來為祖國為社會做出屬於自己的一點貢獻！
我的演講完畢！謝謝大家！
運動的好處演講稿2
大家好！
運動可以帶給我們健康，還能訓練手眼協調、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢！
我們平時要保持運動的好習慣，男的能增強體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身；運動對人們真是好處多多啊！
我最喜歡的運動是打躲避球，因為我喜歡一群人互動，不但能增進彼此的友誼還能訓練臂力即反應能力，且藉此培養我們的團隊默契；常常打躲避球贏的時候大家都快樂無比，打輸的時候我們也感覺身心舒暢，歡樂的討論戰術。
在學校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大夥盡興的在操場打躲避球，不管是站外場或內場我都喜歡；因為我站外場時，我常常能在很短的時間內把對方打的落花流水、片甲不留，那時候的心情就像一隻自由自在、無憂無慮的小鳥般快樂；當我站在場內時，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂的像只動物園裡的老虎，重回到大自然一樣快樂。
運動像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能說出一口流利的話且不會蛀牙，但是如果您都不刷牙的話，您的嘴巴會臭氣沖天而且還會蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫生還會痛得令人哇哇叫！
同樣的如果我們每天做運動就可鍛鍊身體，疾病就不上身。我們就有健健康康的身體，美好的生活。
運動的好處演講稿3
大家好！
運動能帶給我們很多好處，因此我們應該常做運動。當我們常做體操時，我們的身體就會流汗。同時，我們體內的器官也能操作得更順暢。
此外，運動能使我們的體格變得強壯及意志力變得更堅定。由此，我們便能專心致志於學業上。因此，我們的學習能更見效果。
透過運動能夠減少壓力。這樣能促使一個人變得更平靜及積極。當我們面對問題時，便能理智地處理它。
多參與運動專案能讓我們認識更多的朋友。當舉行一項運動專案時，一定有各種族參與其盛。因此各族之間就能夠多交流與溝通，並且能夠促進團結。
此外，我們可以利用空閒時間來做運動。我們應該妥善地利用空閒時間。此外，透過運動還能培養一個人士氣高昂。
運動在我們生活中佔了重要的部分。因此，我們應該常運動以幫助我們擁有健康的體魄及靈敏的頭腦。
運動的好處演講稿4
尊敬的各位老師，同學們：
大家早上好，我是來自高二（3）班的楊柳，今天我演講的題目是《運動讓生活更精彩》。運動是生命最好的狀態，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放鬆身心時悠閒地散步。運動讓我們的生活散發奪目的光彩。愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運動給我帶來了無窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦幹疏於運動的人是無趣的，因為它早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的光彩。如此，鮮活的青春便慢慢沉澱為波瀾不驚的死水，生活徒留蒼白。
運動是我們前進路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動力。在運動中放鬆自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。泰戈爾說過：靜止就是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。生命奔騰不息，只有運動起來才能超越生命的卓越。其實，生活在我們很容易感受到運動帶來的快樂。奔跑時風從耳邊掠過，運動後更能清醒的認識自我，挑起來卯足勁奮起一躍，瞬間的付出就有了豐厚的回報。短跑提高效率，長跑磨練意志，浸溼脊背的汗水，定能澆活年輕飛揚的心。
很多運動員把運動看成是一生的事業，他們在運動中實現了自我的的價值。運動使他們最寶貴的財富。百米賽跑讓他們學會了拼搏，漫長的馬拉松讓他們理解了堅持的重要，接力賽讓他們懂得了團結就是力量。運動給了他們激情，運動給了他們年輕。身處校園的我們，當聽到進行曲時是否會有熱血沸騰的感覺？當高喊嘹亮的口號時是否會有精神一振的感覺？如果整天埋頭學習，沉浸於書山題海，緊繃的思維就得不到放鬆，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱著消極的態度。讓我們一起運動吧！我們會發現球場上賽場上，沒有什麼困難是我們不能戰勝的，只要我們努力拼搏。學習和運動相結合，學習時就會有卯足了勁往前衝的念頭，如此我們會發現學習是輕鬆愉悅的，生活是充滿樂趣的。在每天的跑操中，也許有人抱怨，太累了，太浪費時間了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的`腦細胞就會被迅速啟用，無形之中提高了聽課效率。請年輕的我們運動起來，讓青春永遠伴隨著運動。
校園不僅是學習的場所，它更是我們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要運動場上我們活躍的身影。擁有運動場上的朝氣與活力，我們才會有更積極的態度去對待學習，對待生活。
法國啟蒙思想家伏爾泰說：生命在於運動。這不是一句空洞的口號，這是經驗的積累，這是智慧的結晶。運動讓生活更精彩！同學們，運動起來，讓我們一路奔跑，一路高歌！
我的演講完畢，謝謝大家！
運動的好處演講稿5
大家好！
俗話說：“人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。”所以，人類不能只吃好喝好，還要多運動，只有多運動，身體才能健康。
我最喜歡的運動當屬跳大繩了。我在班級跳大繩的行列中名列前茅，跳的比較好，只要下課有時間，我就會和好朋友們一起去跳大神，我們個個都跳的大汗淋漓，開心極了！
跳大繩這項運動能強身健體，還能使我們開心。大人們跳大神可以緩解工作的疲勞，還可以鍛鍊身體，而學生跳大繩則可以放鬆心情，忘記煩惱。
跳大繩還有很多好處。如果你遇到了什麼煩惱或棘手的問題，你可以去用力跳大繩，讓自己出汗，這樣就可以放鬆自己的心情，讓自己更加輕鬆。
法國的作家帕斯卡曾經說過一句至理名言：“我們的生命力存在於運動之中，絕對的靜止就是死亡。”是啊，難到我們的生命不存在於運動之中嗎？難道靜止不是死亡嗎？
同學們，那麼就讓我們一起來運動，讓美好的幻想變成美好的現實吧！
運動的好處演講稿6
大家好！
生命在於運動，運動能增強體魄，運動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運動。
我愛跑步。也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。於是，只要一有空餘時間，我就到體育場去練習跑步、跳遠等。運動後的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲讚歎：“你真是上坡還比下坡快呀！”
跑步、跳遠等田徑類專案都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項對我們很有幫助的運動。於是每當我做完作業，便努力練習。運動真是一箭雙鵰，既能鍛鍊身體，又能調節精神，妙極了！
我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿，我就羨慕極了，我是多麼希望自己長大後也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，並且自己研製了一套打球方法！我對打籃球產生了濃厚的興趣，我希望以後能憑自己的能力為國爭光。
我愛運動！我喜歡嘗試各種運動。我的座右銘是，只要多運動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個不折不扣的運動迷呢？