2022安全心得體會（精選21篇）
有了一些收穫以後，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？以下是小編為大家整理的2022安全心得體會（精選21篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
安全心得體會 篇1
安全，關乎我們生活的方方面面，講求安全，你我有責。近期，車間和分廠安環科為員工們進行了多次深入的安全知識培訓及考試，經過這些的安全知識和影片影像案例的學習，對我產生了深刻的影響，那將是我永遠抹不去的記憶……
也就是因為這些安全事故，讓我明白了在日常生產工作中，要增強自我的防範意識，提高預防事故的本事，提高自我的執行力。
作為公司的一員，在對安全生產方面我認識到：我們應當始終堅持“安全第一，預防為主”的方針，在正常生產過程中，必須遵守有關的“安全技術操作規程”，不斷進行安全生產教育和培訓，消除僥倖心理，瞭解掌握必備的應急安全防護措施。在日常生產中，我們應進取應對各級安全單位的各項檢查、規定和考試，做到時時自查、整改，時時學習，刻刻注意。
經過這些次的安全考試和培訓學習，我做為一名班組長，更加清楚了自我的目標：為了工作的安全，為了就家人和身邊同事的幸福，在今後的工作中，我會從小事做起，從身邊抓起，督促員工認真執行“安全操作技術規程”，從根本上杜絕“三違”現象，為安全生產盡最大努力！
安全心得體會 篇2
參加此次xxx地區組織的安全員培訓，我很受教育，感受頗深，對自我的職責也有了更深刻的理解和感悟。
強化安全生產管理工作，一要貫徹執行“安全第一、預防為主”安全生產的工作方針，深刻認識抓安全就是抓發展，抓安全就是抓穩定，抓安全就是保護生產力的道理，正確處理好安全與生產、安全與經營、安全與效益的關係；在正常生產組織過程中，必須遵守有關安全生產的法律、法規，加強安全生產管理，建立、健全安全生產製度，完善安全生產條件，確保安全生產。
二要加大事故隱患的查治工作，防範各類事故的發生。安全生產預防工作必須要經常化，要堅持預防為主的工作方針，做好安全事故的隱患排查工作，進取鼓勵員工幫忙查詢、發現事故隱患，要認真落實安全生產檢查工作，經過制度化、規範化和專業化的安全檢查和隱患整改，進取有效地消除生產現場存在的各類事故隱患，把事故消滅在萌芽狀態。
三要加強宣傳培訓教育，嚴格執行三級安全教育，保證員工具備必要的安全生產知識，熟悉有關的安全生產規章制度和安全操作規程，掌握本崗位的安全操作技能；從安全生產方針、安全法律法規、安全管理制度、安全操作規程、安全防範技能和意識等方面入手開展形式多樣的宣傳教育工作，全面提高員工的綜合素質，有效的減少、甚至杜絕事故的發生。
安全是企業的永恆課題，“安全為了生產、生產必須安全”，安全生產事關企業的穩定和職工的生命安全，工作任重而道遠，我們僅有把各項工作長抓不懈，消除隱患以防為主，才能堅持安全生產良好局面的長期穩定。
安全心得體會 篇3
一、加強安全管理
每一次安全事故的發生都是由麻痺大意造成的。要從以前發生的安全事故中吸取經驗教訓，不斷加強對現場安全工作的管理，杜絕此類事故再次發生；要充分發揮公司安全員和班組安全員作用，對現場安全隱患進行定期、不定期排查，做到安全隱患及時發現，及時處理；安全職責人要加強對生產現場的巡察工作，對違章操作進行嚴肅處理和糾正，加強安全規章制度和操作規程的學習，提高員工執行力，增強員工職責感，把安全工作落到實處，確保安全生產的良好秩序。
二、杜絕“三違”行為
“違章，麻痺，不負職責”，三違行為就是野蠻行為，不樹立牢固的安全意識，只圖省事，存僥倖心理，怕麻煩，這就給了事故發生可乘之機。作業人員嚴重的違章，是導致事故發生的主要原因，操作行車前不進行遙控器和行車的比配確認，遠距離操作行車，都嚴重違反安全操作規程。要加大對“三違”行為的查處，堅持開展班前五分鐘安全早會，做到安全工作天天抓、天天講，安全互保對子之間應做到時時監督，時時提醒，發現不安全因素，及時制止；把安全工作落到實處，堅決杜絕安全事故的發生。
三、強化安全意識、加強技能培訓
要組織好員工的技能培訓工作，不斷提高員工的操作技能和職業素質；加強裝置認知培訓，讓員工瞭解裝置的基本原理和構造，增強其對操作規程的進一步理解；加強安全培訓，讓員工在透過不斷的安全學習中進行反思，從中吸取經驗教訓，強化安全意識，增強職責感。
事故通報的學習與分析，其目的旨在於警世及教育我們，幫忙我們查詢自我工作中的不足。我會在以後的工作中不斷學習，提高自我的安全管理水平，做到安全無小事。
安全心得體會 篇4
5月份，公司召集駕駛員在陽澄西湖服務區對公司全體駕駛員進行安全集中培訓，用大量典型的案例進行了剖析，我作為一名收費站的班車駕駛員深感安全責任之重大。
透過會議學習，我瞭如下幾點：
一、加強交通法規學習，提高安全行車意識
交通法律法規是駕駛員安全行車的基礎，駕駛員在平日需加強對相關交通法規的學習，提高現代交通文明素質，養成自覺遵守交通法規的良好行為，預防和減少交通事故的發生。
二、端正工作作風，保持良好心態
駕駛員一定要端正工作作風，保持良好的心態，安心開車、靜心開車，銘記血的教訓，做到用心、細心、愛崗、敬業。
三、強化崗位責任心，杜絕麻痺思想
無論什麼情況下始終要有“十分把握七分開，留下三分防意外”的安全意識，強化崗位責任心，把安全問題落實到行動中，保障工作及時高效的完成。
透過此次培訓學習，我要嚴格要求自己，認真總結經驗，遵守公司的規章制度，努力爭做一名合格的高素質員工，為公司貢獻自己的一份力量！
安全心得體會 篇5
為了提高班組新進員工的消防安全意識，班組安全員馬景濤利用生產間隙，專門組織了一次消防安全培訓。
這次培訓安全員給我們講解了，消防設施的使用方法和點檢標準，也學習了發生火災後的處置流程，讓我們新進班組的三位新員工深刻的認識到了消防安全的重要性和必要性，也給自己增添了不少見識和實際性理論知識，讓我們在提高消防安全知識的同時，增強了消防安全意識感和使命感。
災害無情，火更無情，想象一下，當我們被困在火場內，在等待消防救助的時間裡，如果能採取一些自救措施，結果可能將完全不同，所以掌握消防安全知識是必然的有用的。
現實生活中火災的發生是最常見、最突出的。基本上都是從麻痺和認識不到所引發的`，有疏忽而忽視所造成的危害的是一種災難，是直接關係到人民生命安全，財產安全的大問題。我們要時刻提醒，警惕安全消防隱患與存在問題和漏洞，必須做到位，做到徹底，“安全就是效益”“消防安全就是其他工作的保障”讓消防安全警鐘長鳴，做到居安思危，防患於未然。
安全心得體會 篇6
安全工作是學校教育的底線，教育質量是學校的生命，這是局長在師德培訓班新學年工作佈置時所提出的觀點。的確，關注學生的生命和人生安全是最最基本需要學校做好的事情，是以人為本、和諧校園建立的基礎工作。
在今天的暑期師德全員培訓活動中，我們以有效性培訓為目標，實施精細化操作策略，開展安全知識法律法規的學習，讓老師們真正從內心感受到安全的重要，實實在在掌握安全教育的法律法規知識。安全教育培訓活動有校長的動員講話、觀看錄影事例、校領導在通讀教育局“學校安全工作法律法規彙編”的基礎上出了一份“學校安全工作法律法規知識”測試卷進行開卷考試等。目的是讓我們明確自身在學校安全教育工作中的責任、權利和義務，增強服務學生的本領，真正掌握國家的有關法律法規知識，增強法紀觀念，做到依法從教。
法律法規知識的學習後，又要求教師結合自己校園的實際情況，共同討論學校內目前存在的安全隱患，並針對這些問題獻計獻策，形成理想的解決方案。相信透過這樣的培訓，老師們對於安全工作一定會有更加深刻的認識，在今後工作中更善於用安全法規指導開展教學，處理安全問題，學生的生命、身體健康必將得到更加有效的保護。
安全心得體會 篇7
教學後的反思—有批判地在行動結束後進行反思這種反思能使教學經驗理論化。在課堂教學時間後及時反思，不僅能使教師直觀、具體地總結教學中的長處，發現問題，找出原因及解決問題的辦法，再次研究教材和學生、最佳化教學方法和手段，豐富自己的教學經驗；而且是將實踐經驗系統化、理論化的過程，有利於提高教學水平，使教師認識能上升到一個新的理論高度。
透過反思《安全用電》，對這一課進行全面反思後，我認識到要善於處理好教學中知識傳授與能力培養的關係，巧妙的創設能引導學生主動參與的活動及情境，讓學生在情境中學習，才能不斷的激發學生的積極性與主動性，既培養學生的學習興趣，又培養學生思維能力、想象力和創新精神，使每個學生的身心都能得到充分的發展。
經過一次又一次的反思——提高——再反思——再提高的過程，我受益匪淺，也更加深刻的認識到了在教學中及時反思的重要性和必要性，它會使我逐漸形成自我反思的意識和自我監控的能力。在今後的教學中，我會透過不斷的反思來提高自己的教學水平和提高創新能力。
安全心得體會 篇8
透過學習安全生產，讓我們更深的瞭解了安全生產的重要性。讓我們明白在日常工作中要注意哪些安全問題，增強自己的防範意識，提高預防事故的能力，時刻注重安全生產的重要性。下面是小編帶來的安全生產的心得體會，歡迎欣賞。
在企業安全生產活動中，人們通常把管理者對員工提出安全規範要求稱之為“要我安全”，而把員工的自覺安全行為稱之為“我要安全”。兩種提法，不僅表述了語言概念不同，且安全實現方式和管理效果也不一樣。“要我安全”，是從客體出發，由外因發出安全生產約束控制資訊，作用於安全生產行為的主題，最終達到生產安全;“我要安全”則是從主體出發，由內因產生安全生產的動機，主觀能動地實現安全生產。從管理角度來說，“要我安全”和“我要安全”是辨證統一的關係，“要我安全”是外因，是動力;“我要安全”是內因，是根據。兩者相互關聯，相輔相成，從不同方面對實現安全生產起到推動或決定作用。
如何實現從“要我安全”向“我要安全”的轉變呢?筆者工作在電力建設企業，立足於生產第一線，對於安全是永恆的主題，安全是生產的保障，有了安全才有效益，有著深刻的認識和體會。
安全心得體會 篇9
“要我安全是愛護”體現了安全管理人性化、以人為本的理念，體現了安全的主動性、友善性，從人的思想認識上發生質的改變，轉變以往人們談起安全感覺比較沉重、嚴肅，甚至在某些人心中有逆反的心理。“要我安全是愛護”是生動貫徹國家安全法律法規、企業規章制度的創新體現，以期達到人、企和諧的高度統一。
“我要安全是愛護”體現了安全管理達到一定境界，國家安全政策法規、企業規章制度深入人心後，人們發自內心的行動，從而順利實現了安全管理從強制執行到自覺遵守，從消極被動到積極主動的轉變。真正達到了人人講安全、作安全、樹安全的氛圍。
“我能安全是財富”是以上兩點具體體現是水道渠成生動體現。從小我說起則是職工安全效益好、得實惠、領導幹部謀發展得升遷。從大我說起則是企業安全發展創效益、得名聲謀求更大的發展。
“我必安全是出路”體現了安全發展是大勢所趨、是永恆的主題，安全的意義、安全的前途決定了個人、企業、社會發展的必由之路。
把安全理念融入到企業安全文化建設中，構建全體人員、全方位、全天侯的安全建設體系。
安全心得體會 篇10
最近看到兩則案例，心靈頗受震撼。
20xx年6月7日，掛靠湖北省鍾祥市能源辦公室所屬吉昌貿易公司的能源加油站，一輛5噸油罐車卸90#汽油。卸油過程中無靜電接地，並採取噴濺式卸油，卸油中間司機到加油站附近電話亭打電話，一隨車人員在罐車附近，加油站沒有監護人員。晚上11：30左右發生爆炸，巨大的衝擊波將加油站3間罐室連同相鄰的一間鋪面震塌，隨之引發大火。當場1人死亡，炸傷3人。
同年7月，湖北省公安縣宏泰客運公司加油站一輛汽油罐車卸油，加油站員工直接將輸油管插入儲油罐中噴濺式卸油，由於油蒸氣在罐室內不能散發、濃度過大，靜電產生火花，引發爆燃。當時火光沖天，油罐車燒的面目全非，罐區屋頂被掀開，一側圍牆被炸倒，操作工被當場燒死，該站另一名員工和司機受傷。很明顯這是一起典型的因為違章操作而引發的悲劇，但我感到震驚的是兩起事故之間竟只相差一個月。為什麼同一型別的事故會一而在再而三的發生，管理人員可曾反思，當事人可曾反思!
安全心得體會 篇11
為了貫徹落實上級教育部門有關加強校園安全的檔案精神，為加強學校的消防安全，預防火災和減少火災危害，保護人、財、物的安全，本著“預防為主，防消結合“的宗旨，切實做好防火、滅火工作，10月28日我校開展了一次消防演練活動，9：10分我做了關於消防演練活動的動員講話。9點15分，學校的喇叭裡傳來了火警聲。當老師、同學聽到火警聲後，同學們立即按照早上老師預先設計的逃生路線逃生，都用袖口捂住口鼻然後彎著腰快速地，有秩序地向教室外逃生，在我組織學生向外逃生時，心情很緊張，直到我確定全校無一人走失。
此次演練用時只有二分多鐘，教師、學生全站到了操場指定的位置，全校進入指定位置後，安全員手持滅火器進行滅火救災演示。演練結束後由副校長作性講話。之後學生由各班主任帶至教室進行教育和小結。在大家的共同努力下，這次消防演練順利完成。看來學生在這次活動中是最大的受益者，而我們老師也從中明白了自己身負重任。今天的演練是讓人難忘的!我明白了，碰到火災不能慌張，要有秩序地排隊出去，不能擁擠，否則事情會不堪設想。透過消防安全演練，讓學生學到有關的安全防護知識，做到有事不慌、積極應對、自我保護的目的。
安全心得體會 篇12
今天，班主任張老師讓我們10月13號7點50分收看了江蘇教育頻道播出的中小學生安全知識節目。我看了之後懂了很多知識。
我知道了在地震時的安全措施：
1、地震時要保持冷靜清新的頭腦，要迅速的做出選擇，關閉火和煤氣管道，以免發生煤氣洩漏和火災等災難。
2、如果時在平房裡，首先要迅速躲到易於形成安全三角區的地方如床下桌下。
3、如果是在樓房的高層千萬不要試圖往外跑，千萬不要去陽臺，窗外躲避。
4、如果在上課一定不要驚慌失措，要迅速躲避在桌椅下或桌椅旁，用書包等保護頭部。
5、逃生是不要走電梯或跳樓8、在公共場所發生地震，可以隨機應變，躲到就近比較安全的地方。
9、逃生時不要直立行走，最好是低頭彎腰，必要時爬行。
10、如果已經離開了房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西，以免餘震。
我還懂得了怎樣預防傳染病：
1、要按時接種疫苗。
2、教室內和居住場所要長開窗通風，保持空氣通風。
3、邀請曬被褥，每天用是不擦桌子和地面。並根據天氣變化而增減變化衣服。
4、要堅持教室內外乾淨衛生。
5、要講究飲食衛生，個人衛生，和文明的生活方式。
安全心得體會 篇13
與法同行，我們的青春更加絢麗多彩。
——題記
學校法制教育活動正如火如荼地進行，這次的“法治進校園”報告會給我們上了一堂生動具體的課，活生生的例子給了我們最好的警示，讓我瞭解到法律制度的重要性，讓我們懂得了如何與人相處，如何與社會相融，如何去把握自己的生命。
不知不覺，我們已經邁過了十五六歲的花季。在這青春的驛站裡，我們的生活也悄然進行著格式化的創新。但這青春年華里，卻述說著一起起斑斑點點的青春案例，令人痛心疾首。
初中生正處於血氣方剛，自制力差的時期，從而容易漫罵，甚至大打出手、鬥毆，造成身體和心理的嚴重傷害。
古人云：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。”惡語傷人，過分的開玩笑都是不可取的。要試著保持冷靜，人不知而不慍，相互寬容，相互諒解。
人生是個萬花筒，開怎樣的花，取決於花的結構，成就人什麼樣的人生。
親愛的朋友們，生命只有一次，千萬不要等生命之花剛剛吐露芬芳裡，就將它扼殺。在這個法治社會里，唯有懂得如何選擇自己的人生之路，與法同行，腳踏實地走好人生的每一步，才能讓自己的生命之花綻放。
與法同行，我們在奮鬥的路上！
安全心得體會 篇14
20xx年x月x日星期一，上完上午四節課程，在xx吃頓午餐，到了下午1點鐘左右，想著學生應該回到宿舍休息了，所以我向29號樓612宿舍走去，走在路上，感覺非常緊張，心裡一直醞釀著見到學生我要說什麼，也在擔心，萬一學生不熱情，我會不會很尷尬等。懷著無比忐忑的心情，我鼓足勇氣敲響了612宿舍門。學生看到我，有點詫異，我便迅速自我介紹，幾位女生聽到我介紹後從被窩裡爬起來。
學生比我想象的成熟，而且比較熱情，宿舍關係也比較融洽，頓時我的心情也放鬆下來，於是敞開心扉，與學生展開交流。在與612宿舍女生的交流中，學生問的最多的問題是初級會計師有沒有必要考，是不是直接跳過初級考中級，還有是先就業還是先參加考研，同時她們也很關心就業的問題。對於就業她們有點迷茫，作為會計電算化專業就業前景怎樣，畢業後應該應聘什麼樣的工作單位，問的最後一個問題是畢業論文怎樣寫等。對於學生提出的每一個問題我都認真的給予回答。我根據自己的親生經歷，在大學四年中應該做什麼，應該學些什麼說出了我自己的看法。
安全心得體會 篇15
事故就是警鐘，就是警示。不要總認為事故離我們很遠，實則很近，一次違規駕駛，一次粗心大意，都可能造成事故。生命只有一次，生命可貴，像這次事故，一個原本幸福的家庭瞬間支離破碎，司機也將深深的自責，甚至愧疚一生，是無法用金錢挽回和彌補的，所以我們要時刻繃緊安全這根弦，做到對自己負責，對行人負責，對生命負責，市區道路行駛，車多人多，突發情況較多，而且行人、電動車違章也多，而我們又是特種車輛，這就對我們攪拌車司機更高的要求，比普通駕駛員更要提高十二分的警惕，時刻保持清醒的頭腦。
透過這次事故的反思，我對自己的工作提出了更高的要求，把自己以前一些不好的意識、思想拋掉，把自己在路上的一些違章、違規的毛病改掉，做到不超速行駛，不疲勞駕駛，不強行超車，堅決做到遵章行駛，做到避讓行人和電動車，堅決執行公司的交通管理規定，積極維護團隊的各項工作正常開展，保障車輛安全到位，保持車容整潔，同時以自己的實際行動影響身邊的司機，做一名有社會責任心、有社會公德心的文明駕駛員，認真學習交通安全法律法規，加強安全意識，讓“交通安全”四個字在心裡永遠紮根。
安全心得體會 篇16
這次安全教育培訓透過座談會的形式，柳金偉師傅跟我們講述了企業的安全生產法規、電力安全工作規程（電氣和熱力部分）、重大危險源辨識、安全考核獎懲與自我防護等等。重點給我們講述了兩票三制，並且結合相關的安全事故讓我們明白兩票三制的重要性。透過這次培訓讓我們新員工結合以前學到的安全教育知識，樹立起良好的自身安全防護意識，加強了自身的安全技能，為今後的工作築起安全的壁壘。之後柳金偉師傅給我大致介紹了值內的情況，告訴我們文明生產的要求，鼓勵我們在走上生產崗位後，要將安全生產放在第一位，告誡我們不要粗心馬虎，要從現在開始養成良好的操作習慣，做到規範操作，杜絕一切違章操作。同時也告訴我們第一趁著自己年輕，平時多花時間和精力發奮學習，遇到不會的問題要不恥下問，多向值裡面的老師們請教，並且要學習與實踐相結合，不斷提升自我的業務技能。第二養成終身受益的學習習慣，做到自主學習、自我成才。
最後，在聽完柳師傅的發言之後，我們感謝柳師傅給我們的寶貴建議，表示我們一定會在今後的工作中，樹立安全第一的生產理念，刻苦學習專業知識，提升自己的業務技能，儘早的融入到一值的大家庭，為班組，為玉電發光發熱。
安全心得體會 篇17
此次的安全教育活動也給我們在以後的安全生產工作中指明瞭方向，短短兩天的安全宣講教育只是給我們在安全生產工作中開了個頭，在今後的安全生產工作中我們一定會嚴格按照相關法律法規認真執行，理論結合實際，樹牢安全生產工作，堅持安全第一、預防為主的安全生產思想，建立並完善全員安全生產責任制度和安全生產規章，同時加強風險防範意識，強化風險管控和隱患排查機制，讓安全生產不再停留在喊口號的階段，而是責任到人，齊抓共管，透過持續不斷的教育培訓工作保證全員具備必要的安全生產知識，熟悉相關的安全生產規章制度和安全操作規程，熟練掌握崗位安全操作技能，知曉事故應急處理措施，認真做好應急演練工作。
最後，再次感謝興義市應急管理局及相關部門組織了這次非煤礦山安全宣講教育活動，我們一定會把此次學到的安全生產知識傳遞到公司全體從業人員，讓全員參與到安全生產工作中，實現全員參與，共同築牢安全防線，保障人民的生命和財產安全。
安全心得體會 篇18
暑假要防止意外傷害，加強警惕：
1、防止壞人綁架拐賣兒童。此類事件多發生在學生上下學的途中、中午家中沒有家長，以及學生傍晚外出玩耍時。
2、壞人實施不同侵害，方法各不盡相同。如：問路，幫助找人，幫助找東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長的同事、朋友，有緊急情況，代替其來接孩子。所以我們一定要做到不和陌生人說話，更不跟陌生人走。
3、旅行安全
在暑假期間走親訪友、外出旅遊時，要結伴同行，避免單獨遊玩，遊玩時要選擇遊客較多的景點、線路及時段;在旅行途中，要注意人身安全，不要輕信陌生人，不要食用陌生人的食品、飲料;入住賓館，要注意觀察賓館的消防設施和消防通道，確保一旦發生火災事故，能夠迅速自救;在人員較多的公共場所或參加大型活動時，要注意防盜、防搶;期間，還要自覺遵守道路交通安全法，防止發生交通事故。另外，暑假期間室外溫度較高，應保持身體充足的水分，避開高溫的時段，以免中暑。
安全心得體會 篇19
看了學校為我們播放的安全教育影片中，我瞭解了一些關於小學生自我防備的知識：
1、我們過去防備壞人的武器用刀，鞭子，危險還不安全，現在我們用的是尖叫報警器，尖叫報警器是從英國學來的，使用更安全，沒有危險。
2、小學生要保護自己，不要跟陌生人說話，不跟陌生人走，陌生人給的東西不要吃。
3、遇到壞人要勇敢聰明，想辦法逃離，並及時向警察叔叔報警，不放過任何壞人。
4、要遠離網咖，不要長時間玩電腦，這樣會影響學習。
安全是生命中最重要的，一個人沒有了安全，就等於沒有了生命。正因為沒有安全意識，許多悲劇就發生在我們眼前。
交通安全為主，我們過馬路要一停二看三透過。如果現在是黃燈，你寧停一分鐘，也不要搶一秒，你搶了一秒，死亡就離你很近。此外，也不要酒駕、疲勞駕駛、開車時打手機等。如果你的家長有這樣的行為，請勸告家長不要再這麼做了。
溺水現象也時有發生，我們要學會游泳。現在天氣熱了，一定有許多小朋友會去游泳，但請記住游泳只限游泳館。要大人陪著去游泳，不要獨自去河邊玩、游泳。家長朋友們也要管好自己的孩子。
小心駛得萬年船，我們只有一次生命，要珍惜生命，要有安全意識，安全第一。
安全心得體會 篇20
食品安全是與生活息息相關的一門學科，在這門課上我學到了許多。我覺得，這門課中有很多的知識是生活中可以用到的常識，而且是我以往所不知道的一些很有用的東西，這讓我從生活中的點點滴滴中發現了一些飲食上和藥品上的問題，並及時加以改正，保證了合理的生活。這是這門課給我最大的收益和幫助。
與此同時，我所學的知識也給我的家人和朋友，提供了合理的建議。這門課在肥胖飲食的時候我著重聽了一下，我想這對減肥是有好處的，老師建議減肥的朋友應控制碳水化合物攝入，要經常吃些粗糧；限制主食進食量。保證蛋白質供應，可適當吃些瘦肉、雞、魚、蛋、乳製品及豆製品 ，控制脂肪等等，而且要限飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。這些方面我都會在朋友減肥時與他們交流分享。
這門課教給我的還有很多很多，不是朝夕就能說的完的，它給我的極大的幫助，在我的學習和生活中都起了非常大的作用，讓我受益匪淺。我學會了如何更健康的生活和讓身邊的人更健康的生活。
安全心得體會 篇21
今年以來，一井綜採隊把反“三違”當作安全生產的一項重要工作來抓，想方設法預防職工“三違”，確保區隊安全生產。
一是強化宣傳教育。
該隊充分發揮安全文化引領作用，利用二五學習日、班前會等會議時間對職工進行安全教育，加大對職工安全理念滲透灌輸，讓幹部職工深刻認識到違章作業、違章指揮的危害性，樹立牢固的安全意識，努力在全隊上下營造濃厚的防“三違”、反“三違”氛圍。
二是強化職工安全素質培訓。
該隊嚴抓日常安全素質培訓工作，以安全技能和安全意識教育為重點，強化自主管理意識。嚴格執行“手指口述”安全確認，規範作業行為，建立完善職工實際操技能考核機制，逐步培育職工安全行為的養成。
三是加強“三違”統計分析和“三違”警示教育。
建立“三違”臺賬，對單位發生的“三違”型別、時段等進行資料化分析，制定針對性措施，構建“三違”治理長效機制，進一步規範職工行為。對“三違”行為進行曝光，警示職工遠離“三違”，做到規範操作。