宅女的養生心經
並不是說宅就不健康，相反的，如果你會宅，倒是一種養生的方式……
關起門來，私享宅養生
“宅”這個概念源自日本，近兩年來不斷演變，已經和最初的略帶貶義不同。對於新式宅男宅女們來說，“宅”並不意味著荒廢了時間和生命，而是更善於在家中尋找生活的樂趣，滿足自己對純享受、慢生活的`追求。夜晚或週末在家的“短宅”人，可以把業餘時間充分變成放鬆時間，在家辦公的“長宅”一族也不同於舊SOHO一代，他們不會讓工作主宰自己全部的時間，而是將工作變成了興趣、愛好，讓它成為生活的一部分。
宅人願意花時間在家享受烹飪，在品味和家人一同用餐的樂趣之餘，更可以用養生美食為全家帶來健康宅人有時間可以閱讀，讓緊張的情緒得到放鬆，如果是一本養生書籍，更可以升級自己的健康知識宅人有精力學一兩招養生竅門，不僅調養自己，更可以普惠家人。