內經的修道境界
導語：《內經》給我們確立了中醫學完整的系統的理論體系。這個完整的系統的理論體系不僅是《內經》的，而且是整個中醫學的。
“至道之精，窈竊冥冥。至道之極，昏昏默默。”廣成子講出一個修道的境界，什麼佛家啊、道家啊、打坐啊，用各種方法，基本上工夫要達到一個境界，就是說思想不亂了，若有若無。“窈窈冥冥”，很難形容，眼睛、耳朵等六根、身體，都不用了。不是關閉哦，是自然清靜。“至道之極，昏昏默默。”不是昏頭昏腦，什麼都不想，好像睡覺。我隨便講的啊，我沒有得道，只講中文。“昏昏默默”，等於現在人學打坐，要到這個程度。這是第一句話，講了一個現象，最初證入的現象。
“無視無聽，抱神以靜，形將自正。”什麼方法都不用，眼睛不看外面，也沒反過來看內部、內視，耳朵也不要管聲音，只守一個神，你的靈魂。可是“神”是什麼呢?是有關於腦的，要清靜。“抱神以靜”，就是守神，不管氣，不管身體。“形將自正”，你的形體慢慢健康起來。不是說身體變端正了，換了一個身體，我們現在講是氣質整個的變化。
“必靜必清，無勞女形，無搖女精，乃可以長生。”重點就是說，你隨時做到自己清靜，很寧靜，不被外物環境所擾亂。心一定要很清靜，沒有思想，沒有思慮，不要做過分的勞動。重點“無搖女精”，這個“精”，不是指男女關係的精，是整個生命的形體。有些註解，也是別本道書上引用的，不在《莊子》這一篇，有很重要的一句話：“情動乎中，必搖其精。”情緒一動，你的精已經搖動了。就像泡好的牛奶就混濁了。“無勞女形，無搖女精，乃可以長生。”這樣壽命可以活得長久。
“目無所見，耳無所聞，心無所知，女神將守形。”眼睛不看外面，耳朵不聞外面的聲音，心裡頭無知，就是說，一切的思想要寧靜下來。這個時候，你的靈魂——神，守住你的形體。我們平常一天忙祿，那個靈魂的神啊，都散在外面，都在放射。這個時候，你的神收回來，這樣修行，生命的氣質變化了，可以長生。
“慎女內，閉女外，多知為敗。”“慎女內”，內在的思想清靜。“閉女外”，對外物儘量地不要給它騙走，轉動了。“多知為敗”，思想越多，知識越多，煩惱痛苦越大，都把生命消耗了。他說如果你照這樣做，“我為女遂於大明之上矣”，你就會超過太陽、日月以外，超越天體物質的。
“至彼至陽之原也。”到達完全純陽之體，沒有陰了。所以我們中國唐朝有名的神仙，叫呂純陽，就是“至陽之原”的意思。
“為女入於窈冥之門矣，至彼至陰之原也。”有時侯我們普通人講學佛的入定，什麼都不知道，都在窈窈冥冥，空空洞洞，至陰的境界。
“天地有官，陰陽有藏。慎守女身，物將自壯。”“天地有官”，他說天地只有一個法則，在管理這個宇宙的陰陽，只有一個物理法則在動。“陰陽有藏”，代表了明暗、陰陽，看得見、看不見的兩面，都有規範的。“慎守女身，物將自壯。”保護你的身體及身體內在，生命則會永遠保持自壯青春。
“我守其一，以處其和。”按我的道告訴你就是這樣，空空洞洞這樣修道，就在這些地方。
“故我修身千二百歲矣，吾形未常衰。”黃帝見他的時候，他已經一千兩百歲了，他說我並沒有衰老，就是這樣活了一千兩百歲的。這是歷史《神仙傳》所講的廣成子。
拓展閱讀：內經精華句子
怒則氣上逆，胸中蓄積，血氣逆留，髖皮充肌，血脈不行，轉而為熱，熱則消肌膚，故為消癉。
釋文：發怒會使氣上逆而蓄積在胸中，氣血執行失常而留滯，使皮膚、肌肉充脹，血脈執行不暢，鬱積而生熱，熱又耗津液而使肌膚消瘦，所以形成消渴病。
喜怒不節則傷髒，髒傷則病起於陰也。
釋文：喜怒等情緒不加以節制會傷害內臟，五臟屬陰，所以內傷五臟而導致的疾病起於陰。
夫肝者，中之將也，取決於膽，咽為之使。此人者，數謀慮不決，故膽虛氣上溢而口為主苦，治之以膽募俞。
釋文：人的肝臟好比是將軍，主管出謀劃策;膽好比是公正的法官，主管判斷。肝膽的.經脈都經過咽部，所以咽部就像是肝膽的信使。患膽癉的病人，常常是多慮而少決斷，造成膽的功能失常，膽汁上溢而出現口苦。治療時應針刺膽經的募穴、俞穴。
有所墜墮，惡血留內，若有所大怒，氣上而不下，積於脅下則傷肝。
釋文：從高處墜落跌傷，就會使瘀血留滯於內。若此時又有大怒的情緒刺激，就會導致氣上逆而不下，血亦隨之上行，鬱結於胸脅之下，而使肝臟受傷。
膽脹者，脅下痛脹，口中苦，善太息。
釋文：膽脹病，脅下脹滿疼痛，口苦，常作深呼吸而嘆氣。
木鬱之發，太虛埃昏，雲物以擾，大風乃至，屋發折木，木有變。故民病胃脘當心而痛，上支兩脅，鬲咽不通，食飲不下。
釋文：木氣過分抑制土，土氣被鬱已極而復氣發作起來，會導致山石雷變，天昏地暗。這樣的氣候條件，人就容易患心腹脹滿、腸鳴等疾病。
使志若伏若匿，若有私意，若已有得。
釋文：在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺激，讓心情始終處於淡泊寧靜的狀態，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安靜自如，讓自己的內心世界充滿樂觀喜悅的情緒。
肝者，罷極之本，魂之居也。
釋文：肝臟是耐受疲勞的根本，它能貯藏血液，並且可以根據人體活動的需要而調節血量，肝血充足，人就不容易疲勞，由於“魂”必須藏在血液中，因此，也可以說肝臟是藏魂的地方。
女子七歲，腎氣盛，齒更髮長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。