內經中的汗
中國自古以來有關汗的成語就特別多，比如汗流浹背，揮汗如雨......那麼中國醫學是如何定義汗的呢?
在中醫看來，透過汗可以判斷一個人的身體是否健康，那麼汗是如何形成的!
《素問·陰陽別論》說：“陽加於陰謂之汗”。
如果陽盛陰衰，熱氣逼迫津液向外走，就是汗。
如果陽氣不足，營陰不能內守，就會向外散。
這兩者都是自汗，雖然有相同的表象，但原因卻不同。
如果這兩種情況繼續發展下去，就會出現竭陰或者是亡陽的症狀。
上邊提到的兩種情況，一種是熱邪太盛，一種是陽氣虧虛。
如果一個人稍微動一動就出汗，雖然不是自汗，那麼這種情況下，也是陽氣不固的一種表現，如果出汗之後身體偏冷，這種情況定是陽氣虧虛無疑。
那麼還有另外一種情況，就是陰虛，如果陰虛，則陽所依附的陰不足，以至於熱邪乘虛而入，逼迫津液外洩，就是我們所謂的盜汗。正常情況下，我們白天的時候不出汗，因為白天陽氣行於外，衛護周身。而到了晚上，陽入於陰，則外無所固，內熱發作，形成盜汗。
所以通過出汗的不同時間是可以判定一個人的體制的。如果是白天非正常出汗，多為陽虛或者是陽邪太盛。而夜間盜汗，多為陰虛。
那麼我們再來看一下，這個汗到底是從哪裡來的呢?
《素問·評熱病論篇》：岐伯曰：人所以汗出者，皆生於谷，谷生於精。也就是說，人體之內的汗，是通消化食物得來的。而谷生於精，也就是告訴我們食物是蘊藏天地精華的。所以，一個人只要能夠吃飯，能夠透過食物吸收天地精華，這個人就還有救。
知道了這個汗是透過食物化生來的，那麼這個汗是透過什麼樣的形式排出體外呢?實際上就是皮膚腠理。
《靈樞·營衛生會》提到：黃帝曰：人有熱，飲食下胃，其氣未定，汗則出，或出於面，或出於背，或出於身半，其不循衛氣之道而出，何也?歧伯曰：此外傷於風，內開腠理，毛蒸理洩，衛氣走之，固不得循其道。此氣漂悍滑疾，見開而出，故不得循其道，故命曰漏洩。
我們可以透過這段話清楚的瞭解到，汗的排洩是透過皮膚腠理，並且是有排汗的通道的。但是人體內如果有熱，就會逼迫這個汗不走尋常路，臉上，頭上甚至全身都出汗，這就是因為體內之氣漂悍滑疾。
雖然非正常出汗的形式千差萬別，但是無非就是因為陰陽失衡，而陰陽失衡的原因無外乎三種，陰虛，陽虛，陽邪盛。邪氣在表，桂枝湯發汗即可。而陽虛補陽即可。如果是陰虛，熱邪內侵，就會兼有裡證，所以有句話這樣說：陽虛好治，陰虛難調。
出汗，對於一個人來說十分重要，所以透過我們對汗的理解，可以很簡單的認清一箇中醫的水平，避免自己被江湖郎中誆騙。
拓展閱讀：黃帝內經揭秘“女七男八”的生命規律
人們可以根據不同年齡的身體變化，調節營養、養生、保健，讓身體按照自然規律，更好地生長變化。28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。
人與動物存在著很大的不同，同為人類的男與女也存在著很大的不同。《黃帝內經》“上古天真論”裡提到過一個很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命節律跟七有關，而男子的生命節律跟八有關。
女子每隔七年，生理上會發生一次很明顯的改變;而男子是每隔八年會出現一次生理上的變化。所以在這些節律點上，男女都要注意養生以應對身體上所發生的變化。
《黃帝內經》上講：
女子七歲，腎氣盛，齒更髮長; (7歲)
二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;(14歲)
三七，腎氣平均，故真牙生而長極; (21歲)
四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯; (28歲)
五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮; (35歲)
六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白; (42歲)
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 (49歲)
男子八歲，腎氣實，髮長齒更;
二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢寫，陰陽和，故能有子;
三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極;
四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯;
五八，腎氣衰，發墮齒槁;
六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白;
七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極;
八八，則齒髮去。……
女七詳解
《黃帝內經》說女子七歲會齒更髮長，而男子八歲則髮長齒更。上面這句話的後面兩個詞明顯地顛倒了一下，這個變化暗示著什麼呢?我們知道，小男孩小女孩七八歲時都會換牙，而換牙本身可以看作是腎功能的一個表現，因為牙齒是腎的花朵，是由腎氣所主，而頭髮長短是由肝氣所主。
腎是主收藏的，肝是主條達的、發散的、生髮的，這就有一個很重要的道理：女子是收斂在前，生髮在後;男子是生髮在前，收斂在後。