學游泳作文400字
在平凡的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編幫大家整理的學游泳作文400字，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
學游泳作文400字1
今天，我與爸爸、媽媽、姑姑來到四醫大游泳館。 前幾次，我背上背板，拿上浮板“狗刨”時，不小心喝了幾口水，所以，我對水有著深深的恐懼感。
今天，我終於敢在水中憋氣了。 水有1.4米深，以前，我怎麼也踩不到地，一憋氣，就踩到地了。本來害怕水的我也一再想下水憋氣，本來，媽媽對我說，一狗刨，回來憋5次，可我竟超了兩三次，甚至5次，並且決（絕）不少於5次。這使我很高興，高興的都抑制不住了。 我前面還說到背板與浮板，那是因為水十分的冷——冷的我嘴唇都發紫了。所以，我需要運動。現在，我可以不用浮板了，我閉住氣，遊幾下，換換氣，再遊幾下，一直（循）環，一圈下來就不冷了。我以前一直是在“刨”，直到姑姑教我正確動作，手上的動作時這樣的： 並上手，放平，向後下方划水，劃到與肩膀、腰連成直角三角形時，就彎曲胳膊肘，再收回來，隔一秒，再繼續重複以上步驟。 腿腳的動作時這樣的：彎回來，蹬成“八”字形，再收，再彎回來，再蹬……
我開始總是反應不過來，後來，我就熟悉了，就能反應過來了。看來，游泳中的技術含量比我想象的大呀！
山西省孝義市青年路小學五年級 郭星治
學游泳作文400字2
沒有一絲兒風，天熱得像個蒸籠。乾脆去學游泳。
網上看了點教游泳的影片，在水裡不再瞎撲騰，扶著游泳圈，閉口氣蹲下自己飄出水面，張口吸氣，再吐口氣，就可以再次飄起來。然後嘗試連續向前飄遊，竟然換三口氣能把淺水區游完。最主要的，是消除了對水的恐懼。以前在水裡，只要一離開池邊，身體失去平衡，就開始掙扎，不是嗆水就是喝髒水。帶著游泳圈，身體也浮不起來。看來，學任何東西，方法很重要。
池內有很多學游泳的人。一個四五歲的小孩，身上背個浮力板，在爺爺奶奶的陪伴下，也開始學習游泳。這個小同學非常活躍，雙手不停地向前刨，雙腿很快地向後蹬，身體靈活地晃動著，像個小野鴨似地飛快向前遊。爺爺奶奶看起來很有經驗地指導他前行。唉，我的年齡剛好在他後面加個零，竟然也成了同學。真有點慚愧。
在水裡泡了兩個小時，漸漸感到水的親切和溫柔。當自己停止和它對抗時，才發現身在其中，也可以很好地把握自己，享受平靜和自由。看到水池裡蔚藍清澈的水面，想起去年東北那場水災，眼睜睜看著有的人被洪水裹走，怎麼也和水火無情聯絡不起來。腦子裡卻冒出“水能載舟亦能覆舟”這句話，和我學游泳的感受倒是蠻像的。
下次就可以學動作了。循序漸進地學習，爭取今年夏天學會游泳，哪怕狗刨也成。
學游泳作文400字3
今天，我去了娃哈哈小學的游泳館。
教練對我們說：“一定要聽話，不要跳水。自己要戴什麼顏色的游泳帽自己說。要先在外面換好拖鞋，再進更衣室裡換衣服。”
我進去換衣服了，除了有“工作箱”三個字，其它箱子都可以開啟。我把我的衣服都放進了七十四號箱子。我換完了衣服就和大家一起去領游泳帽了。
領完游泳帽，我馬上就把泳帽和泳鏡戴到了頭上。教練一吹口哨，然後說：“快一點，女生一排，男生一排。”我們排好隊就跟著教練一起做熱身運動。做完了熱身運動我就被分到了一個組裡。
另一個教練帶著我們玩起了游泳接力比賽，我和我的同學相互潑水。但是一眨眼就到我了，我覺得遊的時候有一點呼吸不來，但還是能游到終點。
我遊好了，教練把我送到了岸上，叫我們快一點換衣服，準備下一節課。我到了更衣室拿了一塊浴巾，把身上的水全部都擦乾淨，而且把衣服穿得整整齊齊，一點皺紋也沒有。
我們馬上就排好了隊伍。都到齊了，我們才跟著老師，一起去上另外的一節課。
學游泳作文400字4
7月15日下午，爸爸帶著我，到紅羽球館裡面游泳池去練習游泳。
因為去年暑假的時候透過培訓，我已經可以蛙泳到15米外再游回來，這次來到游泳池，應該不用和去年那樣被逼著下水了吧？
換好游泳衣，走到游泳池旁邊，用腳尖小心翼翼地碰了一下水，腳又縮回來了，心想我不會把學會的技巧都忘了吧？
爸爸在旁邊觀察著我，大聲地對我說：“快點下水，再不下水我就踢你下水。”我害怕極了，扶著水池旁的欄杆，慢慢地浸入水中。腦子在飛快地回憶，終於想起了教練說的蛙泳口訣：“收翻蹬夾。”在水中我不停地按照口訣，拼命地做著四個動作，終於在水裡遊了起來，遊了不到一米，我的手慌忙地爬到池邊，和去我年遊的技術相比相差很遠。
我問了一下爸爸：“為什麼去年我可以遊15米，今年才1米？爸爸說：“因為，你在遊的過程中，缺少了一個換氣的步驟。”我又一次跳下了水，遊了一米後，雙手往下劃，露出了頭，吸了一口氣，又游出了一米。
在爸爸的指導下，今天最遠遊出了10米外，也讓我明白了一個道理，已經學過的知識和技巧，要經常複習才不會忘記。
學游泳作文400字5
天氣越來越熱了，為了解熱，我們一家人便來到了亞西亞。亞西亞里面有幾個游泳池，有1.2米的，有1.8米的。我和妹妹來到了1.2米的游泳池，只見游泳池裡的水藍湛湛的，很清澈。看到眼前這番情景，我已經迫不及待的想游泳了。於是，我順著階梯到了游泳池裡，頓時一種冰涼刺骨的感覺讓我不停的發抖。天啊!這水也太涼了吧?趁媽媽還沒有拿游泳圈回來，我先走幾下吧!可是由於游泳池的地面是滑滑的地板磚，所以我一不小心就滑倒了，結果一頭栽到了水裡。我看見水底藍藍的，我馬上意識到我沉到水裡去了，便趕緊屏住呼吸，第一反應就是四肢不停的亂蹬著，希望這樣可以浮出水面。可是毫無效果。我害怕極了，心中充滿了恐懼感，我既沒有游泳圈，又不會游泳，會不會溺水?怎麼都沒人來救我呢……我見始終都沒人來救我，便張開嘴巴準備叫救命，不料還沒張嘴鼻子裡就吸進了水，弄得我鼻子酸酸的。
突然，我的腳似乎碰到了地面，於是我靈機一動，使勁蹬了地面一下便到了水面上。只見妹妹向我伸出了手，我連忙抓住，來到了游泳池的邊緣。我驚慌失措的對爸爸說：“沒有游泳圈我再也不敢游泳了!”後來，雖然有了游泳圈我還是有一種恐懼感，覺得游泳十分可怕。這次游泳讓我心驚膽戰，下次我可不敢在沒有游泳圈的情況下隨便走動了，這次就是給我的一次教訓。
學游泳作文400字6
學游泳今天是一個赤日炎炎似火燒的夏日，是游泳培訓班上課的第一天，我懷著欣喜若狂的心情來到的游泳池，開始了我今天的游泳課程。我換上泳庫戴上眼鏡.我迫不及待地跳下泳池，冰涼的池水圍繞著我,這時，教練下水了。隨著響亮的哨聲，我打起了精神.開始上課了，教練教我門憋氣。我學著他範的動作，先深深地一口吸氣，然後迅速將頭鑽入水中。我很害怕，怕水灌進了鼻子和耳朵；還害怕人會下沉；還害怕會喝好多口水。害怕使我緊張起來，緊張的手都在抖.於是，我開始練習憋氣。經過我多次的練習,我進步了很多.後來教練教我們漂浮，就是雙手雙腿都併攏，全身都要放鬆。頭看著池底，這樣身體自然而然久會浮起來了。我對水似乎有恐懼感，身體不放鬆，這樣很容易下沉的。
後來經過認真的"研究',我終於能浮在水面了. 教練見我基本功已經紮實了，於是就教我打腿。我學著教練示範的動作，伸直胳膊，用腳沿著池壁使勁一蹬衝了出去，再把頭猛地扎進水中憋氣，使繃直的雙腿快速地拍打水面，濺起一片片水花.身體便立馬輕盈地浮在了水面上，並且迅速地前進著。不一會兒，我感到胸口有一點悶,就在水中蹬一下雙腳，頭立即露出了水面.透過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。
學游泳作文400字7
今天是我生存訓練的最後一天，也是最重要的一天，因為今天要進行遊泳測試，還要發證書呢。
測試開始了，老師先讓我們六人排成一組，我便想：肯定是直接游泳的。但是我又想，這樣遊好，肯定還有很多時間，那能不能讓我們玩呢?我問了一下老師，老師回答我是可以的。此時，我心裡十分高興。可是馬上就要輪到我了，我不得不把這股高興勁壓下來，以免太激動。
終於，輪到我了，我滿懷著信心下了水。哨聲一響我便遊了起來。不知是我吸得氣太少，還是我什麼時候把氣給放了出去，所以我剛游出去就換了一口氣，這時，我從水底下看見我遊得是最慢的。所以我心裡十分緊張，用力地去追，可惜的是，這時我的氣不夠了。就這樣，我一共換了四口氣。可是就在我要換第五口氣的時候，突然聽見一聲哨響，就連忙停住了手腳。可是這時我看見，水面上除了兩個遊不遠的，*人還都在遊。我又一看，我離黃線只有兩米不到的距離，這樣我劃幾下不就到了嗎?唉!真是後悔呀!我幹嗎要站起來呢?
雖然這次失敗了，可下一次我一定要成功。
學游泳作文400字8
20xx年X月X日 星期X 晴
我會許多東西，其中一樣就是游泳。想起游泳，總能勾起我學游泳的記憶，那時候我還很小呢!
記得那一天，奶奶對我說起游泳的事，並且說起明天帶我一起去學游泳。我高興的跳起來，一蹦三尺。游泳，多麼讓人渴望的事啊!我一直羨慕那些會游泳的大哥哥大姐姐，他們能夠自由自在的穿梭在水的世界裡，而我只能眼巴巴的在岸邊看著他們揚起歡快的浪花……第二天，我和奶奶一起來到泳池邊，一邊做準備動作一邊聽教練講解游泳的基本要領，教練鼓勵我們說：“要想學會游泳，必須下苦功啊!‘’等我們的動作熟悉點的時候，教練讓我們趴在岸邊練習，一二三四……練得我腿都酸了，第一天學完回到家，撲在床上，連飯都不想吃了。經過我許多天的練習，身上的浮板已經越來越少了。有一天，教練突然要我們把我們身上的浮板全部摘掉，但是照樣讓我們從岸上跳到水裡遊，我嚇壞了，不敢往下跳。教練斥呵道：‘’快往下跳，要不然我用棍子抽你!‘’我嚇壞了‘不管三七二十一，'’撲通‘’。由於沒做好準備，一下子亂了陣腳，但我很快的調整好。手腳像船槳，奮力向前方游去……
我終於成功了。也明白了‘’世上無難事，只要肯登攀‘’的道理。
學游泳作文400字9
今天，我要開始學蛙泳了。劉教練讓我們趴在泳池邊，反覆的做：收、翻、蹬、夾動作，他告訴我們這是游泳基本功，更是蛙泳重要部分，讓大家一定要認真的練習。我和小夥伴兒們都很聽教練的話，很快就掌握了動作要點。
過了不久，教練就讓我們下水實踐了。大家激動地就像一隻只小青蛙，“撲通撲通"都下了水練得開心極了。接著教練讓我們在水下吐氣換氣，這個環節可把我嚇壞了。頭一沉到水下，我心裡就緊張，渾身僵硬手腳都劃不了水，更別說自由呼吸了。一個動作下來，真快把我憋死了。怎麼辦？這時，劉教練趕緊游到我身邊，一邊耐心地給我分解動作，一邊告訴我練習口決：伸手低頭吐氣；划水抬頭吸氣。聽了教練的話，我在心中默默地背誦。讓動作和口決保持一致。剛開始特別不協調，還嗆了我幾口水。但是教練一直在身邊鼓勵我，說我一遍比一遍做得好。慢慢的，我有了勇氣，堅持不停地練習，終於達到了教練的要求。
我心裡別提多高興了。下課了，我飛快的向媽媽跑去。我想趕緊告訴他，我學會蛙泳了！
學游泳作文400字10
今天陽光很強烈，天氣實在太熱了，我都快要被烤熟了。我打算去學游泳，學會了游泳，就可以在泳池裡自由自在的游來游去了，一定很涼爽！
很快，我們來到了游泳館。我馬上去換穿泳衣，換好泳衣後，就蹦著跳著來到了泳池邊。看著泳池的水，覺得水很深，我很害怕，心想：泳池的水這麼深，我下去以後會不會把我給淹沒呀。教我學游泳的教練好像看透了我的心思，游過來對我說：“別害怕，水不深，很淺的，不會淹沒你。”我聽了，鼓起勇氣下了水。誒，水也不是我想象的那麼深呢，真的很淺。
開始學游泳了。首先要學習憋氣，我帶好泳鏡“栽”進水裡，手抓著水池邊上的牆。“一，二，三……”我心裡數到三的時候，覺得有一大股水湧進我的鼻子裡，慌張地從水裡跳出來。原來，這是因為我吸了一口氣，把水都吸進來鼻子裡呀。我又嘗試了一次憋氣，這次不急了，慢慢地憋，竟然憋了五秒，而且鼻子還沒有進水，我開心的跳了起來。
接著，開始學手腳划水的姿勢。手的姿勢很簡單，一下子就學會了。可腳卻不同，有點兒難，剛開始，我的動作很不標準，劃了幾次，還是沒學好。看著別人手腳協調的樣子，我像洩了氣的皮球，靜靜地站在那兒發呆。正在我想要放棄的時候，又轉念：媽媽經常說堅持就是勝利，我不能放棄。最後，經過老師耐心的輔導和自己認真的學習，我終於學會了游泳。
從這次學習游泳中，我明白了一個道理——堅持就是勝利。以後做事情遇到困難，我一定不能放棄，要堅持到底。
學游泳作文400字11
20xx年X月X日 星期X 晴
我的第一次學游泳，是在我三年級的時候。那是放了暑假，我突然萌發了一個念頭，就是去學游泳。我學游泳不用找教練，因為我的'爸爸就是一個游泳高手，原來也做過游泳教練。
我們準備好了一切，啟程向七十九號院的游泳館去了。我們換好了泳裝，下到了水裡，我們在一米的水深的區域裡開始了游泳。一開始，爸爸給我胳膊上戴上了氣袖，我就漂浮在了水面上。接著爸爸開始教我的是自由泳，爸爸在前面做示範，我就開始在旁邊照葫蘆畫瓢，我慢慢找到了感覺，兩隻像舀水的樣子划水，兩推不動。爸爸就把我的氣袖摘了，然後爸爸開始在我肚子下面拖著我，我的手和腳在上面原地游泳。後來嘗試著爸爸把手鬆開，我自己遊，一開始爸爸一鬆開手，我就淹到水裡去了，弄得我耳朵、鼻子眼睛裡都是水。爸爸告訴了我訣竅，我就按爸爸說的去做。果然，功夫不負有心人，我終於學會了游泳。
後來我只要寫完了作業就和爸爸去游泳，每一次去游泳，我學到一個新的樣式，現在我已經學會了：蛙泳、自由泳、潛泳，還學會了跳水。
爸爸說了：“只要我打好了游泳的基礎和跳水的基本動作，就開始教我花樣跳水。”我就為了學好花樣跳水，每一次去游泳都認認真真的練習，再苦再累我也在所不辭。
從此，我就愛上了游泳這項運動專案。現在游泳成了我無法割捨的愛好。
學游泳作文400字12
暑假裡，我學會一個新本領——游泳。
一開始，我很害怕，還沒到水裡，就嚇得渾身瑟瑟發抖，哭著鼻子不肯下去。媽媽在旁邊急得像熱鍋上的螞蟻，恨不得一腳把我踹到水裡去。教練幫我帶上了鼓鼓的氣囊，一聲哨響，我心一橫，眼睛一閉跳下了水……
我睜開眼睛，咦？不還是好好的嘛!在教練的示範下，我們開始學習游泳的基本動作。我可能有點緊張，動作總是做不到位，教練不厭其煩地反覆指導。日復一日，在我堅持不懈的練習下，終於熟練掌握了基本動作。我在泳池裡像一條小魚游來游去，好不自在。
可“好景不長”，幾天後教練對我說：“練習了差不多了，可以逐漸把氣囊鬆開。”害怕又一次襲上心頭，死活不肯。教練無可奈何地說：“我不鬆開氣囊，那你從這裡游到對岸。”我想只要氣囊在，這是小菜一碟。我像一隻小青蛙似的，慢慢向對岸游去，可不知道為什麼，教練總陪在我旁邊。當我游到對岸時，媽媽在岸上神秘笑著。教練樂呵呵地說：吳染，你身上的氣囊呢？我急忙摸摸腰，啊，我的天！我的氣囊竟然在教練手裡。我恍然大悟：原來在游泳時，教練悄悄地把我氣囊給取走了。我摸了摸腦袋，心想:我沒有了氣囊居然也能遊,真是不可思議。接著，是第二趟，第三趟……我終於學會了游泳。
從學游泳這件事情中讓我懂得了深刻的道理；做任何事情都要有勇氣，不要退縮，這樣才會成功。
學游泳作文400字13
第二天，我們練的動作叫浮體。要領是：身體先下蹲，手抱住膝蓋，兩腿夾緊，頭埋在水裡憋氣，然後讓自己慢慢浮起來。我試了一下就會了，挺簡單。練了一會兒，教練就檢查，我認真地完成了。檢查好了，教練點名讓我和另一個同學站出來，我嚇壞了，一臉的不知所措，心想：“完了，完了，肯定是做錯了，這下完了!”不料教練卻說“剛才好多同學都沒有做好，下面請這兩位同學給大家做示範。”這下我還真有點受寵若驚呢!因為我從小因為體質差，體育一直是我的弱項，體育課上做示範從來就沒有我的份，今天真是讓我感到既驚訝，又高興!於是我又一次認真完成了動作，還受到了教練的表揚!看來我真的進步了!
第三天，我們學的內容挺多，先是學一個全新的動作：兩手向前伸直，低頭憋氣，再將兩腿伸直，身體慢慢浮起來，我很快學會了。接著就難了，我們兩手扶住池邊，兩腿伸直快速打水，哇!好累啊!接下來，教練讓我們把兩組動作結合起來，面向泳池，兩手前伸，埋頭憋氣，兩腿伸直快速打水，哇!我可以在水面上向前進了!這是我的又一大進步!
短短三天我就有了這麼大的進步，培訓班還有12天，我相信，我一定會有更大的進步!大家拭目以待吧!
學游泳作文400字14
今天我終於可以去游泳了。我一蹦三尺高，我高采烈地和媽媽一起去游泳館。
到了游泳館，我們換好衣服，然後做好熱身運動，我用水潑在身上，然後下水。我戴上眼鏡，撲通一聲下水。我一會兒像只海豚在水裡遊，一會兒像只海豹游到水底，一會兒像一條小船浮在水面上······
當我遊得正開心的時候，我忽然想到：媽媽呢？我浮上水面，看到媽媽站在陸地上不敢下水，我哈哈大笑，說：“媽媽，你真是個膽小鬼！”媽媽聽後假裝生氣地把水潑到我身上，說：“遊你的去！”我一溜煙就遊走了，到了一定距離後，我還向媽媽做了個鬼臉，真好玩兒！
第一課，在水裡吐泡泡。我潛了下去，不用鼻子吐氣，用嘴巴使勁吹，等我吹完了再想換口氣，一不小心鼻子就吸進了冷水，我趕快浮上去，鼻子酸酸的，好難受。真是不一樣的體驗。
第二課，學游泳。我全身放鬆，躺在水面上。哇！我驚訝的是我沒有沉下去，這是仰泳。接著我像青蛙一樣遊，也沒有沉下去，這是蛙泳。哈哈，我的游泳技術又進步了。真開心！
暑假裡學游泳可真有趣呀！
學游泳作文400字15
今天，我和好朋友葉魏佳宸約定在下午1：00鍾去游泳館游泳。
我和媽媽到了以後就開始整理衣物，吹好游泳圈，一切都準備好了，可是我的好朋友還沒有來。哦，我們早到了。正當我在門口四處張望的時候，他們匆匆趕來，我喜出望外，連忙迎上去說：“你總算來了!”他飛快地向我衝過來，我急忙躲閃，他一頭撞到了門上，滑稽的樣子，逗得我哈哈大笑。他激動地對我說：“走，我們去游泳吧!”他邊說、邊拉著我向游泳池走去。葉魏佳宸全副武裝，又戴臂圈，又套游泳圈。我呢?戴上臂圈就像小魚兒一樣扎進水裡，冰涼冰涼的水擁抱著我，我彷彿來到一個水的世界，多麼冰爽!多麼解暑!
瞧!那邊有三個巨大無比的水滑滑梯，我迫不及待地走了過去，我從水滑梯上面滑下來時，摔了一個大跟頭，灌了一大口水，水又苦又澀，比中草藥還要難喝。我趕緊逃離這個水滑梯，沒走幾步，就有一大桶水“譁”從天而降，把我淋了個透心涼，哇!真是有驚無險，好舒服呀!媽媽正站在岸上捧腹大笑。我抹乾淨眼睛邊上的水就和好朋友一起比賽憋氣。一開始我贏了，後來葉魏佳宸超過了我，我們爭著吵著比著笑著，游泳池裡迴盪著我們的歡聲笑話。我心裡別提有多高興了。
這時，媽媽輕輕地走過來說：“兩個小時過得真快啊!我們下週末再約吧!”今天過得真開心，我依依不捨地離開了游泳館，期待著下個星期六的到來。