我運動我快樂作文_初二作文
在學習、工作乃至生活中，大家都接觸過作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編為大家整理的我運動我快樂作文_初二作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
我運動我快樂作文_初二作文1
健康是生命之本。有了健康的身體，我們才能有本錢去尋求幸福，實現崇高的理想。否則一切都將會是空談。俗話說“每天鍛鍊一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，是呀，運動是強身健體的最佳保障呀！
隨著天氣轉涼，冬季的降臨，學校“陽光體育”——冬季長跑活動又拉開了序幕。
每天的大課間時間，伴隨著音樂聲，我們的隊伍由二列縱隊變成了四列縱隊，開始了我們的長跑運動。剛開始跑動，我們一個個生龍活虎，顯得格外輕鬆。瞧，有幾個男生還玩起了“高抬腿”跑呢！兩圈下來，同學們的神情開始嚴肅起來，拳頭握得更緊了，嘴微微地張開了，喘氣的聲音開始大了起來……此時，我只覺得迎面吹來的寒風像銳劍似的打在我的臉上，寒氣把我的鼻子都凍得沒有知覺了，我拼命地張大嘴巴呼吸著。
“還有兩圈，加油！”我在心底默默地對自己說。伴隨著越加沉重的呼吸聲，劇烈的心跳聲和輕快的音樂聲，我努力地邁動著腳步……
前方的隊伍停下來了，我們慢步向前走著，調整著自己的呼吸，心跳也開始慢慢恢復平靜，掌心滲出了汗，迎著冬日，整個身體都是暖烘烘的。
冬季長跑，健康法寶。它為我們驅走了寒冷，它增強了我們的鬥志，它讓我們更加精神抖擻地投入新的征程。
我運動我快樂作文_初二作文2
4月20日下午陽光明媚，省教研室附小的操場上好熱鬧呀！穿著各色足球服的隊員一隊隊整齊的排列著，漂亮的足球寶貝們跳著歡快的足球啦啦操，歡快的音樂，加上他們優美的動作，真的是動感十足，引得場下的觀眾一陣陣喝彩聲。這是怎麼回事呢？原來是20xx果倍爽綠茵星生代校園陽光足球杭州釋出會開幕了。此次活動是在全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室的組織下，開展全國校園陽光體育足球班級聯賽的啟幕，也是省教研室附小足球節“優優杯”班級足球聯賽的啟動儀式。
在啟動儀式一開始，我們的田校長和陽光體育運動領導小組辦公室的老師們都給我們提出了要求也給我們很好的祝願，希望我們透過參加體育鍛煉，參加運球運動，增強團結協作意識，磨練自己堅強的意志，學會“拼搏”，健康快樂的成長。接著，最讓人期待的足球運動員走秀開始了，走秀的運動員個個神氣十足，他們一個個昂首挺胸，精神抖擻，臉上都露著驕傲的神氣。是呀，換了我也一定和他們一樣，要知道一個班級40個人才選出8個人參加呀！我真的有點羨慕他們呢，不過我也參加了“優優杯”足球節的會徽設計呢。
在開幕式後，我們三（1）班和四（4）班進行了足球賽，我們班足球隊可厲害了，在前面和同年級的班級比賽中從來沒輸過球，有時候還能大比分戰勝對手呢。在比賽中，我們班的選手們都很拼搏，但畢竟和四年級的哥哥姐姐相比，體力還是差了一點，最終我們0:1輸掉了比賽。真有點遺憾，不過快樂的足球嘉年華還是讓我們一個下午都很嗨。
我運動我快樂作文_初二作文3
說到運動，很多人都會怨聲載道：運動有什麼好的？減肥又減不下去，好身材也得不到。到底是竹籃打水一場空，還白白浪費了時間。
其實運動並不像有些人想的那樣乏味又無益，只要適時、適量地做適合自己的運動、就可以做到以下幾點：
1、消除多餘的脂肪和熱量。
2、改善心臟和血液迴圈系統。
3、加強新陳代謝。
4、強健肌肉。
5、透過改善體迴圈降低心臟病的風險度。
6、控制體重。
7、減緩老化速度。
8、降低早逝的發生率。
9、改善體形。
10、降低癌症的發生機率。
這就是“我運動，我健康”，看都這麼多好處，我都
驚呆了，相信你也會驚訝運動帶來的這麼多好處吧！而運動還有一個最大的好處---使人放鬆。
經常運動的人都會有這樣的感受：每次運動後，整個人都是身心鬆弛、精神愉悅的。而一段時間不運動，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，渾身不舒坦。這到底是為什麼呢？難道運動有一種神奇的魔力？其實人們運動後神輕氣爽的原因是人腦有一種叫vgf的基因，它在運動過的大腦中格外活躍，在沒有運動的大腦中則不活躍。當vgf活躍時，會在大腦中產生強勁的抗抑鬱反應，令人身心情輕鬆，抑鬱頓消。這樣一來，人們的精神會變得活躍，心情也愉快起來。所以，人只要運動就會變得更加快樂。
我運動，我健康，我快樂，還等什麼，快跟我一起去運動吧！
我運動我快樂作文_初二作文4
我非常熱愛運動，在運動中我得到了很多快樂。我喜歡跳繩、打籃球、打乒乓球等，但我最喜歡的就要數跑步了。
我經常跟著爸爸去體育館跑步。記得有一次，我還和一位大人比賽過，並且贏了他，雖然他並不知道我在跟他比賽。我還是來給你們講講經過吧。那次，我和平常一樣在體育館跟著爸爸繞著操場跑步。突然，我看見跑道前方有一位身穿紅衣服的人也在跑著，他前後擺動著胳膊，邁著大步，努力地跑著，頭髮隨著他的跑動不停地晃動著。我跟爸爸說：“我要追上這個人，而且超過他。”爸爸：“他是個大人，你能追上嗎?”我自信地說：“能，我一定能追上他，你等著瞧!”爸爸笑呵呵地說：“小子啊，你的志氣倒不小，那你去試試吧。”我立刻邁開步伐，使勁擺動胳膊向前衝去，我覺得自己象一支離弦的箭一樣在跑道上衝刺。眼看著我跟那個紅衣人的距離越來越近了，我心裡暗暗高興，但是我已經跑得氣喘吁吁了。我想：我不能放棄，我一定要超過他。我咬著牙，拼命地向前衝去，三米，兩米，一米，我終於超過了那個人，我在他前面停了下來，大口地喘著氣，那個紅衣人看到了，驚訝地看了我一眼，又從我身邊跑過去了。爸爸朝我豎起了大拇指，笑著說：“好樣的，小子!”我的心就像喝足了蜜一樣，樂開了花。
運動不但鍛鍊了身體，而且給我帶來了無窮的快樂和滿足!
我運動我快樂作文_初二作文5
每個人對於運動都有不同的態度，有些人不喜歡運動，認為運動就是遭罪；有人運動是為了發洩；也有人是因為熱愛而運動；而我卻是因為快樂而運動。
每次到了星期三和星期五這兩天，我對於放學的期盼愈加強烈，因為在這兩天我放學後參加了學校的'陽光體育運動的羽毛球班。
小時候受父親的影響我愛上了羽毛球比賽。當時我最崇拜的一位羽毛球運動員是林丹。
在外婆家時，我經常和姐姐一起打羽毛球，但似乎球在空中飛不了多久，就掉到地上了。那天，舅媽心血來潮得想打羽毛球，便叫姐姐陪她一起。我和弟弟們都興致勃勃地出來觀看。球從左邊飛向右邊，我們的頭也跟著從左轉到了右，球就一直被打來打去。突然不知是不是姐姐累了，球道中間就掉下來了，我們都屏住呼吸，看著球，舅媽看到這種狀況，急忙衝到前面將球一拍，使球飛高，再跳起來用力一拍，球過去了。我們也跟著嘆了口氣。我看著她們打得這麼好，也忍不住想試試，便要求她們停下來。我接過球和拍子，學著她們的樣子把球拋起來，在跳起來，本以為球會過去的，沒想到跳得太高了球都沒有碰到拍子。這樣一連發了好幾次球都沒有成功，後來姐姐說還是讓她來發球，我便把球扔了過去。只見姐姐拋起球，輕輕一躍，球便不偏不倚地撞到了拍子上，往我這邊飛來，我拿起自己的拍子往球上一擊，球並不是向上，而是直接往地上飛了，唉！
我參加羽毛球班，不希望自己能有林丹那麼出色，只希望自己能夠跟姐姐她們一起打球，因為那時的我是如此的快樂！
我運動我快樂作文_初二作文6
俗話說：生命在於運動。運動會讓你更快樂，也會讓你更健康。
我特別喜歡打籃球，但是我不是很會打球！於是有天晚飯過後我和爸爸來到小廣場打籃球，我抱著籃球隨便來到一個打籃球的位置上，我卻不知道該怎麼打！爸爸就開始教我打籃球，首先爸爸先教我運球，運球時要張開雙腿，稍微下蹲，左拍右拍，左閃右躲，運來運去，手指要分開，用力往下壓，這樣手就不會疼，球也在我的控制下不會亂跑，我按照爸爸的方法果然可以。
接下來爸爸教我投球，我個子比較矮，丟擲去的球總是達不到高度，爸爸說你離的太近了，讓我站在那個離籃球框比較遠的圓圈裡投球才會進去，我按照爸爸的方法果然投進去了，我一連投進了30個球，這個結果讓我大吃一驚，爸爸不停的誇我真棒，我高興極了。
我還要求和爸爸比賽一共10個球看誰進得多，爸爸爽快的答應了！我先來，站好位置，用力一投，啊！沒中，反而彈了回來打到我的頭！換爸爸投了，一下就中了爸爸好棒！我不服氣，又投了一個，太好了我中了，爸爸換了一個方向而且用一隻手投籃，把把都中，我問爸爸你怎麼那麼厲害呀？爸爸對我說：你要多練習，才可以百發百中。我點了點頭，心想我一定要好好練習超越爸爸！很快天黑了我們就回家去了。
運動是生活中不可缺少的一部分，運動是快樂的，運動是美好的，運動是重要的，也是我們每個人每天應該去做的事。
我愛運動，我堅持，我運動，我快樂。
我運動我快樂作文_初二作文7
“生命在於運動”。運動，不僅能帶給我們健康，也能使我們感到快樂。
運動·健康
一年一度的冬季長跑在瑟瑟寒風中拉開了帷幕。每當下午第三節課下課，廣播裡就會傳出富有節奏感的樂聲。迎著帶有絲絲暖意的餘暉，我們邁著整齊劃一的步伐沿著跑道奔跑，鏗鏘有力的腳步，和著樂聲，在操場上久久迴盪著。
冬天，對於我們來說是一種煎熬。寒冷的天氣往往很容易使人感冒發燒，許多同學防不勝防，再加上為了抵禦冷風的肆虐侵襲而不常開教室的門和窗，便都陸陸續續得了重感冒。這樣一來，同學們看起來懨懨的不說，課堂效率也降低了不少。
冬季長跑開始以後，這種現象開始有了好轉。每天跑個三四圈，活動活動身體，舒展舒展手腳，不僅讓我們精神抖擻，同時也增強了我們的體魄。
運動，帶給了我們健康。
運動·快樂
到了冬天，體育老師們會適當地在課程中加一些運動量比較大的活動。例如跑步，跳遠等等，有時還會有一兩次的小測。往往在這個過程中，同學們能感受到很多的快樂：一次小小的進步，同學之間的你追我趕，收穫經的經驗……都讓我們在運動中共同進步，彼此享受樂趣。
我們，在運動中揮灑著汗水，在運動中收穫快樂。運動伴隨著我們成長，讓我們擁有著陽光一般的美好青春!
我運動我快樂作文_初二作文8
俗話說得好：“生命在於運動”。運動使我們擁有健康、強壯的身體。而健康的身體，讓我們在生活中快樂的成長。因此，“我運動我快樂”！
最近，我在網上看到了一句關於健康的話：“體弱病欺人，體強人欺病。”是啊，如果一個人沒有健康的身體，那麼他如何得到快樂呢？所以，為了擁有健康的身體，大家都需要運動。但現在，許多人都不喜歡運動了——太苦，太累。因此，許多同學都以“腿疼”為藉口來逃避體育課（儘管他們腿並不疼）。被老師“抓”到後，他們便騙老師說：“作業太多了，來不及寫，便沒有上體育課。”可他們並不知道，運動會使人們保持興奮狀態，這樣可以增加學習的質量和速度。難怪人們常說：“生命在於運動。”
說到“我運動我快樂”這句話，我便想到了，小學的一次以“我運動我快樂”為題的國旗下講話。漸漸地，那次“國旗下講話”便慢慢從我的腦海中浮現出來……
那是一個陽光明媚的早晨，我們學校的主任一臉嚴肅地走上主席臺，大聲且響亮地喊出了這次講話的主題——“我運動我快樂”。聽著臺上主任認真嚴肅的講話，我們臺下沒有一個人開小差，全部認真地聽著。接著，主任用剛強的聲音結束了這次講話：“為了我們大家的健康，我再次呼籲：‘我運動我快樂。’”“我運動我快樂！”同學們也不由自主地跟著喊了起來。此時，主任看著我們，笑了。
我漸漸從回憶中清醒過來，心中默唸著這句話——我運動我快樂！
我運動我快樂作文_初二作文9
我是非常喜歡體育的，尤其是跑步。現在的我可是個跑步高手，但以前可不是這樣，這個進步來之不易啊！
在20xx年四下的某第二節體育課的跑步中，我還是原來的低水平，呼呼地喘著粗氣不說，還上氣不接下氣。嗨，又是最後一個！先到達目的地的同學一個個睜著大大的眼睛，用嘲笑的目光看著我，我心裡難過極了。於是恨恨地想，用達爾文的方法，既然一下超不到最前面，那就一個個地超吧！
到了第三節課，我懷著自信的心情來到操場上參加課間鍛鍊。老師一聲令下，全班的人都“飛”了出去，啊！要一個個超，我首先超過了四分之一的人，這時，我想到了一個跑步技巧：彎腰跑，這樣，阻力就大大減少了。就這樣，在我前面的就只有兩人了。接下來，我還是想到了阻力的問題，就衝到第二人的後面，讓他替我迎風，我的阻力就又減少了，因此，我輕而易舉地超過了這個“擋箭牌”。現在，跑在前面的只剩下最後一人了，我的腦海中強烈地閃現著這樣一個念頭：一定要超過他，可他不是等閒之輩，也懂得要減少阻力，正貓著腰疾馳。正巧，前方有個籃球架，太好了！數學上有個知識不是說走直線更近嗎？那兒正好是個拐彎處，是個超越的好地方，機不可失！我立即使盡了全身的氣力跑直線，終於在拐彎處超過了他，得了第一。
在後來的跑步中，我利用技巧，拿了許許多多的第一，成了今天的跑步高手。不過，最重要的是要有好的心態，只要“我運動，我快樂”就足夠了。
我運動我快樂作文_初二作文10
今天，我們懷著無比激動的心情迎來了我校第15屆秋季田徑運動會。
陽光明媚的早上，我們來到人山人海的大操場上，準備舉行隆重的開幕式。瞧！我們三（8）班邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號：“八班、八班，非同一般；友誼第一，比賽第二！”個個熱血沸騰，激情澎湃。
開幕式一結束，老師就帶領我們來到拔河比賽的場地，我們排著整齊的隊形，緊張地等著比賽開始了。在裁判員一聲令下，我們立刻使出了全身的力氣，也不知是怎麼了，我們第一場比賽就以失敗而告終，真是出師不利呀！可我們不灰心，因為失敗乃是成功之母。我們重新振作起來，結果連勝了兩局。可是好景不長，我們碰上了一個特別厲害的班級，那就是三（1）班，接連著好幾局都沒有勝利。告別了激烈的拔河比賽，我們都感慨頗多，但我們沒有灰心，繼續迎接下一個挑戰。
下午開始的是女子百米賽跑，在一聲槍響下，我們就像弓箭一般地飛奔起來。因為緊張，我並沒有跑好，我在心裡暗下決心，下次一定要好好跑！不過值得高興的是我們班男子、女子百米賽跑各有一位同學進入了總決賽。緊接著舉行了男女50x4的接力賽，瞧！同學們像兔子般的飛出，順利的接棒，沒有出現任何閃失，一舉奪得男子組的冠軍！
運動會終於圓滿結束了！但操場上留下了我們快樂的笑聲和辛勤的汗水。
我運動我快樂作文_初二作文11
11月17日一早，我，爸爸媽媽早早地就起床了。我們這是要幹嘛呢？哦，原來是準備參加迷你馬拉松呀！
到了等待區的時候，那裡早已人山人海，人頭攢動。從高處看，黑壓壓的一片，就像成群結隊的蜜蜂奔湧而來。那時，人聲鼎沸，鑼鼓喧天：有的人正在做著準備活動；有的人在原地小跑，做著預熱；還有的人正在補充水分呢！
發令官舉起手中的槍，只聽到它對著天大吼一聲——“砰“，我們就像離弦的箭似的衝了出去。
跑了一會兒，我們個個面紅耳赤，拖著笨重的身體向前跑。當我跑不動了，想要放棄了的時候，就想起了菲迪皮茨為了給雅典人傳遞喜訊，堅持不懈地跑了40。2公里，難道我就不能完整地跑完5公里嗎？於是，我就繼續跑了起來。漸漸地，我感覺自己比一根羽毛還要輕了，2公里，1公里……要開始衝刺了！可這時的我感覺有12座珠穆朗瑪峰壓在了身上，背都抬不起來了，可我一看路邊的拉拉隊員正在給我們加油鼓勁，似乎受到了鼓舞，感覺身體又輕鬆多了！這時，終於看到了終點，我就使出了吃奶的力氣衝了過去。
終於跑完了！我感覺周圍的風景都變了個樣——天藍得那麼漂亮，花紅得那麼鮮豔，草綠得那麼舒服。
這時的我多麼想大吼一聲：“我跑步，我快樂！”
我運動我快樂作文_初二作文12
“叮鈴鈴"下課了，同學們歡呼雀躍，教室裡有的同學在看書，有的在畫畫，有的已經開始下棋，還有的像離弦的箭一樣衝出教室，飛奔到操場上……
頓時，寧靜的中院變得沸騰起來。丟沙包的，跳皮筋的，踢毽子的……我最喜歡跳繩，同學們的跳繩技術都很高超，李柔嘉和邢詩蕊搖著繩，彷彿是在空中練習畫圓，畫了一圈又一圈，其他同學一個接著一個跳，好像一條龍在空中盤旋，看著他們跳，我真高興，我很想嘗試一下，但我又不敢，算了，我還是在旁邊看著吧。
這時，我的好朋友王彥潔看見了我說：“你也來跳吧。"我笑了笑說：“算了，我還是看著你們跳吧。"王彥潔走來說：“你就試一下，說不定就會了。"“我行嗎？”“沒事的。”在王彥潔的鼓動下，我跳了我人生中第一次繩。
該我跳了，雙腿有點發抖，但還是要跳，我雙腿向上抬，騰空一躍，落地的時候，我緊張的心差點都要碎了。我居然會跳了，高興的手舞足蹈，更讓我出乎意料的是我接住了前一個同學的繩。剛才我還在想會不會接不住繩，如果沒接住，後面的同學就埋怨我了。原來是我想多了，其他同學不但沒有責怪我，反而說我跳的好。聽了同學們對我的稱讚，心裡像吃了蜜一樣甜。不一會兒便上課了，我依依不捨地回到了教室。從那以後，我不開心的時候我就會拿出繩來跳一跳，心裡的壓力，一會兒就煙消雲散了，有時我還會約同學一起去跳繩，在跳繩中，我感受到了快樂。
我喜歡跳繩，是它給我帶來了勇氣，給我帶來了快樂，我愛跳繩！
我運動我快樂作文_初二作文13
我運動，我快樂
踏著秋天的氣息，我們終於迎來了一年一度的秋季運動會！
大家整裝待發，排這整齊的隊伍，踏著有力的步伐來到杭州市江城中學。大家信心滿滿，精神抖擻，彷彿有十足的把握贏得冠軍。
上午八點，我們迎來了第一個比賽專案——入場式。
各個年級排成一個方正，大步向主席臺走來。第一個入場的是一年級的小朋友。他們天真的小臉露出了燦爛的微笑，面對主席臺，他們沒有一絲緊張的模樣，自信的他們在主席臺前喊著響亮的口號，做著有力的動作，彷彿嬌小的他們以成為了勇敢的戰士。他們勇敢、自信，他們是金都天長的未來，是金都天長的驕傲，金都天長未來的詩篇將由他們來譜寫。第二個走進主席臺的是二年級的同學們，他們的信心毫不亞於那些一年級的小朋友，反而還比他們多了幾分老練。
接下來的幾個年級都各有所長，很快就到我們六年級出場了。我緊張的心情早已被周圍的喧鬧給淹沒了，我緊緊地捏住手中的小五星紅旗。來到主席臺前，我用力地揮舞著旗子，大聲的喊著口號：“金都天長，我們最強。放飛夢想，超越自我。六一六一······”
過了一會兒，入場式結束了。等到傅校長宣佈運動會開幕後，激烈的比賽就開始了。
經過漫長的等待，我的第一個專案——800米也開始了。“嘣”，隨著槍聲打響，大家飛一般的衝了出去，我也緊緊地跟在了後面，可是開始沒多久，我就被別人反超了，緊張的我奮力的往前跑，終於在最後一圈超過了別人，取得了第八名的成績。
這次比賽雖然沒有取得很好的成績，但是我至少從運動中或得了快樂。
我運動我快樂作文_初二作文14
“看招，哈!”小區健身廣場傳來一陣陣激烈的“打鬥聲”，這是怎麼回事?原來是我和爸爸正在打羽毛球。
我先發球。我把球往上一拋哦，用力一打，球就像離了弦的箭一樣射了過去。我心想他一定不會接住我這麼有力地球。“嘿嘿!”我得意洋洋地笑了一聲，渾然不知“危險”正向我逼近。只見爸爸向後退了幾步，使出渾身力氣揮拍一打，球就像一個“雙料間諜”似的，以火箭般的速度，直朝我身上攻來。哎呀呀，怎麼辦呀，眼看球就要打到我身上了。不管那麼多了，“保命”要緊。我連忙蹲下，還好，球與我檫肩而過，否則……
第二回合又開始了。我使出了一招“聲東擊西”的計謀，一會兒打近，一會兒打遠，一會兒打左，一會兒打右，爸爸被我弄得暈頭轉向，準備來個“先發制人”，他使出渾身解數，以迅雷不急掩耳的速度來了個扣球。這下啊，輪到我招架不住了，只聽得“哎喲”一聲，我被球擊中了，原本佔上風的我又輸給了“敵方”，真是“偷雞不成蝕把米”!
第三回合又拉開了序幕，經過前兩次的失敗，這回我一定要叫爸爸好看!我笑了笑，準備使出《孫子兵法》中最厲害的一招：欲擒故縱。我把球拋上空中，一打，沒打中，再一打，又沒打中……慢慢地，爸爸變得沒有耐心了，東張西望。好，真是天助我也!我趁勝追擊，連忙發球，打得老爸措手不及。我高興地大喊起來：“我贏了，我贏了!”一場精彩的羽毛球賽在歡聲笑語中結束了。
我運動我快樂作文_初二作文15
生命在於運動，運動使我快樂。跳繩、游泳、籃球……這些都成了我生活中不可缺少的一部分。運動不僅可以強身健體，更可以鍛鍊一個人的意志。
可是，曾經的我可不喜歡運動，又抵制不了美食的誘惑，導致我有了現在這“傲人”身材，小小年紀就挺著個“將軍肚”。
一日之計在於晨，我現在每天早早起床，準時出現在籃球場上，享受運動場上揮汗如雨的感覺。最能鍛鍊毅力的訓練，還是打完籃球后的體能訓練了。第一次跑四圈（1600米）的情景至今還讓我難以忘懷。記得當教練說今天的體能訓練跑1600米時，我臉都嚇白了，我這組只有我一個小學生，其它都是比我大很多的哥哥，我心想：“怎麼辦？我肯定跑不下來”。但是命令已下，我只能服從。艱難的體能訓練開始了，才跑完一圈，我就累得不行了，兩條腿像有千斤重，邁不開步，想到還有三圈，腿都軟了，好想放棄。但是想到媽媽說過：“一個人做什麼事，都要有毅力，只有堅持才能成功。”於是，我咬緊牙，繼續往前跑，炙熱的太陽曬的我的皮膚火辣辣的疼，豆大的汗珠直往眼睛裡流，使我分不清到底是汗水還是淚水。兩圈、三圈，還有最後一圈了，我實在跑不動了。這時，耳邊響起了教練的聲音：“張宸瑞，好樣的，只剩一圈了，堅持！”教練的鼓勵給了我巨大的動力，我下定決心一定要跑到終點。我加快了步伐，感覺我的小宇宙要爆發了。最後，我不僅衝過終點，還趕超了幾個隊友，大家都為我豎起了大拇指。雖然我當時累得精疲力盡，但是我的心裡比喝了蜜還要甜。因為我體會到了成功的快樂。
大家跟我一起來吧！我運動，我快樂。