高考前幾天如何踢好最後一門
高考備戰已進入最後的衝刺階段。高考既是一場知識競賽，又是對考生體力、毅力等各方面素質的綜合考察。考生如何科學地安排最後幾天的學習生活呢？記者專門採訪了部分經驗豐富的高三教師，為考生及家長出謀獻策。
學習篇
保持連貫穩健學習狀態
高考前的最後幾天，考生應該如何複習？廣西大學附屬中學高階教師謝靈芝認為，最重要的是保證適當充足的休息，同時保持一種連貫的、穩健的學習狀態。
有些考生認為，考試前幾天應該徹底休息，徹底放鬆。謝靈芝老師說，徹底放鬆會使生物節律發生變化，不易使考生進入考試狀態。徹底休息不如練練手、熱熱身，找找考試的感覺。
適當做題，但是不能過量。無論對文科生還是理科生而言，大量地做新題已經沒有意義，甚至可能因為遇到一時解不出的題目，使自信心和士氣受挫。
謝靈芝老師建議，這幾天，考生應該進行“重點式”複習，即透過看書上的目錄、標題，在腦子裡進行回憶，已熟練的內容可“一帶而過”，生疏、重點的內容著重複習；重溫自己以往整理的提綱、圖表、考卷、公式、定理以及總結。
考生也可以查缺補漏，自己平時容易出錯的題目、薄弱環節，可以趁這個時候重點突擊一下，可以找出曾經做過的模擬試題，將出錯的題目再認真看一遍，想想當時自己是怎麼錯的，類似的`題目是否會做。
心理篇
適度興奮 適度緊張
高考既是對文化知識的考查，更是對考生心理素質的考驗。因此，在考前的這段時間裡，考生除了認真補習所學知識，還應注意做好心理素質的調節。
“適度緊張，適度興奮。”這是謝靈芝老師對考生心理調適提出的建議。適度的緊張興奮，可以讓考生保持清醒的頭腦，活躍的思維，有助於臨場發揮。
謝老師說，越臨近考試，考生就越容易出現這樣一種心理：總覺得自己還有這樣那樣的知識點沒有掌握，這實際上是一種怯場心理，在考生中普遍存在。考生應該多給自己一些積極的心理暗示。缺乏自信的考生，可以在臨考前每天默唸幾遍“我一定能考好”、“我一定能成功”等具有積極自我暗示作用的話語，來增強信心。
重視高考，但不能看得過重。“考生大多數壓力源於期望過高”。廣西大學附屬中學高階教師李裕娟建議考生們這樣認識高考：它更多是代表著人生的新起點，是實現人生理想，自我成長的新開端。考生完全不需要對自己那麼苛刻，稍稍放低一點目標期望值，輕鬆一些。
李裕娟老師說，同學們在這幾天的備考過程中，應儘量交流一些輕鬆、有趣的話題，不要過多地議論考試中的突發情況和負面結果等敏感話題，防止負面情緒的交叉感染。
家長篇
為孩子營造寬鬆氛圍
對於高考，考生緊張，家長更焦慮。在這種情況下，家長們適宜做哪些事情？不宜做哪些事情？南寧沛鴻民族中學副校長、高階教師蘭瑛提出了建議。
蘭老師說，家長最需要做的就是為孩子營造一個寬鬆的家庭氛圍，做好考生的“後勤”工作。在飲食方面，考生的飲食不要因高考臨近而刻意改變，應和平時保持基本一致，菜式可以比平時豐富一些。總體來說，家長要把握一個原則：考前飲食應以清淡為主，多攝入蛋白質含量高的食物，少食油膩。可以做一些孩子愛吃的飯菜，變換花樣，這樣在保證營養的同時，也能給考生帶來愉悅的心情。
每天晚飯後，家長不要立即督促孩子複習功課，可以陪孩子一起看看新聞，或者花10分鐘左右散散步，還可以讓孩子適當地做些家務。和孩子聊天時，儘量不談與考試相關的資訊，不談孩子將來的計劃打算，這些無形之中會給孩子帶來心理上的壓力。
在睡眠方面，家長應督促孩子按時休息，提醒孩子不要過於勞累，更不要“開夜車”。考生每天至少要保證8個小時左右的睡眠。為營造寬鬆氛圍，蘭瑛老師建議家長這期間減少應酬量，儘量減少客人來訪，避免干擾孩子。走讀考生的家長，這些天最好不要出差，因為家長陪在孩子身邊，對孩子而言是一種心理上的支援。
熟悉考試線路是走讀考生家長的“功課”之一。家長如果計劃在考試時送考，這些天應該先熟悉考場路線，沿途有多少個紅綠燈，路途時間大約多少，對應時段的交通情況等，提前做好了解。
5月26日，記者從自治區招生考試院獲悉，09年廣西共有106名學生獲得清華大學等29所高校的自主招生資格，他們只要在高考中達到了我區一本分數線，就可以被“相中”的大學錄取。
2009年，全國共有76所高校獲得自主招生資格，比08年增加了8所。09年廣西獲得自主招生資格的學生有106名，比08年的56名增加了近一倍，分佈在29所普通高校。其中，清華大學20名，北京大學11名，中山大學8名，復旦大學7名，華南理工大學6名，中國人民大學5名，中央財經大學、南開大學、廈門大學、華中科技大學、中南財經政法大學、湖南大學各4名，華北電力大學、中國地質大學（武漢）各3名，北京郵電大學、哈爾濱工業大學、上海交通大學、中國藥科大學各2名，北京化工大學、北京林業大學、中國政法大學、東南大學、中國科學技術大學、武漢理工大學、華中農業大學、華中師範大學、重慶大學、西南大學、西安電子科技大學各1名。
根據教育部規定，符合試點高校自主招生錄取條件的應屆畢業生，由所在中學或專家推薦，也可本人自薦，由所在中學向試點高校提供或確認其在高中階段德智體美髮展情況以及獲獎、特長等證明及寫實性材料。
值得注意的是，往年，有一些不法分子打著“自主招生”的幌子行騙，宣稱只要交錢，不經過招生管理部門就可以“自主”錄取考生。而實際上，高校自主招生的入選考生必須參加全國統考，成績達到生源所在省確定的與試點高校同批次錄取控制分數線的，省級招生辦向考生選拔的試點高校投檔，試點高校對透過先期考試和公示、統考成績符合要求的考生進行錄取。
為此，自治區招生考試院特別提醒考生和家長，自主招生要經過具有自主招生資格的高校一系列考試、考核並參加全國統考且高考成績達到規定的錄取分數線才能被錄取。高校要獲得自主招生資格，必須經教育部批准，考生可查詢教育部網站了解。09年高校自主招生廣西入選考生名單已經透過教育部陽光高考資訊平臺（http://gaokao.chsi.cn/）和廣西招生考試院網站（http://www.gxeea.cn）同時向社會公佈，考生和家長只要打電話到錄取高校諮詢、或檢視公示名單核實，就可知道真假。
“陳XX，你的孩子現在在我手裡，馬上給50萬元，不然就等著收屍。”電話說完沒掛，那端傳來了孩子的哭聲，還有打罵聲。
前天，溫州外國語學校近10位學生家長接到了未知號碼打來的綁架電話。
電話裡不僅能說出孩子的學校，還能準確說出孩子的姓名和班級。
巧的是，這些孩子正好在參加校外活動。
家長們嚇出一身冷汗，及時和校方核實情況，才發現是恐嚇電話，避免了上當受騙。
到底是誰洩露了孩子的資訊呢？
孩子參加校外活動
家人接到綁票電話
陳先生的孩子在溫州外國語學校上學，前天，參加了學校組織的校外實踐活動。
“你的孩子現在在我手裡，馬上拿50萬元來贖人。”
陳先生突然接到了一個匿名電話，來電人是個男的，直呼他的名字。
說完這些話，男子並沒有掛電話，電話裡不斷傳來孩子的哭聲，還有一些打罵聲……
“孩子在校外出了事？”陳先生一開始很緊張，感覺手機都要掉了，恨不得立即匯錢過去，對方能把自己孩子放了。
冷靜下來，陳先生趕緊用另一部電話聯絡了學校老師。老師說，孩子好好的在參加活動，根本沒出事。
陳先生馬上意識到，這是個騙局，回過頭想訓斥騙子時，對方已經結束通話電話。
記者瞭解到，當天上午，溫州外國語學校有近10位家長接到了類似電話。
教育局啟動安保預案
提醒家長加強防範
昨天晚上，記者從溫州市教育局相關人員中瞭解到，確實有溫州外國語學校的家長接到了類似的綁架電話。
記者瞭解到，當天溫州外國語學校初三8個班級的學生參加校外實踐活動，當天中午確實接到一些家長來電，詢問孩子情況，估計有近10起。
溫州市教育局相關工作人員表示，騙子的手法基本上差不多，先是說孩子在他手上，然後就威脅家長拿錢贖人，還好這些家長防範到位，沒聽說有人上當受騙。
該工作人員說，事發後，學校立即向溫州市教育局彙報情況，溫州市教育局安保處立即啟動安保預案，同時透過校訊通，通知了全校所有學生的家長，提醒家長加強防範。除溫州外國語學校外，溫州市區也有兩所學校遇此狀況，為此，教育部門已緊急要求各學校，提醒學生家長做好相關防範措施。
前天下午，溫州市教育局向家長髮出溫馨提醒：“近期，有家長接到敲詐、勒索、綁架孩子等電話，請家長不要輕易相信，及時與班主任核實情況；必要時，可以向公安機關報案！”
誰洩露了學生資訊
有三種可能的情況
溫州市教育局工作人員稱，現在他們也在調查這事，學校學生和家長的通訊錄，一般只有老師有賬號登陸，但是一個老師也只掌握自己教過的幾個班級，而學生擁有的通訊錄，也只有自己的班級，如此多的班級通訊錄資訊洩露，目前還在調查。當然，因為“校訊通”是商業機構在製作，不排除製作單位存在“洩密”或被“竊取”的可能。
“學校老師一般不會洩露孩子資訊，而且老師手頭就這麼點資訊，根本不可能造成這麼多資訊洩露。”溫州市教育局相關工作人員稱。
溫州市教育局安保處負責人稱，目前還沒有任何證據證明是教育部門洩露了學生資訊，不過，他們已向公安部門報警。
另外，教育部門提醒廣大學生家長，遇到不明電話，如孩子被綁架、孩子出事在醫院，以此為由索要錢財等，千萬不要輕易相信，切記第一時間先與學校聯絡核實並確認，避免上當受騙。如有可能，也可以記下對方的電話號碼並報警，為警方破案提供幫助。
不過，這次洩露的資訊這麼精準，使得出現問題的範圍大大縮小，對於學生資訊洩露一事，大家有各種猜測：
1：教育部門的網站被黑K攻陷，資料被竊取，或者網站內鬼出賣資訊。開學時，家長們都會填報家庭、學生的資訊，這些資訊非常全面。
2：學校的學生資訊表資料外洩。不過有學校表示，這方面的資料管理嚴格，接觸的人有限。
3：校訊通服務商洩露資訊或者其網站被黑K攻入。