第一次游泳400字作文
在學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是人們把記憶中所儲存的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的第一次游泳400字作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
第一次游泳400字作文1
今天，爸爸說帶我去游泳，我高興的一蹦三尺高。我馬上收拾好之前爸爸給我買的游泳裝備。吃完午飯，我們就出發了。
一路上，我興奮不已，腦海中一直想象著目的地的樣子。經過兩個小時的路程，終於來到了山清水秀，景色優美的蘆茨灣蟹坑村。我迫不及待的來到小河邊，河水清澈見底，有很多小魚，小蝦在水裡快活的游來游去。我換好泳裝，一下水，它們就飛快的四處亂跑，一會兒就沒了蹤影。
我帶上游泳圈開始學游泳。可是，不管我怎麼用力遊，就是不會往前，老是在原地。這時候，爸爸過來了，告訴我，用手把水往身後撥，腳要上下來回不停打水花。我按照爸爸說的，果然慢慢的開始向前動了，我遊了一會，覺得好累，比平時跑步還累，就坐在岸邊休息。我看到爸爸不用游泳圈都遊的那麼好，我一定要好好練習，把游泳學會。
突然，我的兩隻小腳癢癢的，低頭一看，原來，有很多小魚在親我的小腳丫。我的腳輕輕一動，它們就跑了，我不動，它們又回來了。這個地方太好玩了，太漂亮了，簡直讓人流連忘返。
第一次游泳400字作文2
暑假到了，我和爸爸媽媽去深圳旅遊，於是便來到了表姐家住幾天，表姐家不遠的地方有一個游泳池。
第二天，我自己一個人來到了這個游泳館游泳，我準備好熱身，然後套上游泳圈，順著泳池的邊緣慢慢下了水。泳池的水真是好清涼啊！我能真真實實的感覺到水在我的身下劃過我的身體，那種感覺真是太棒了。藉著泳圈玩了好一會兒，我覺得不過癮，於是便想借此機會學一學怎麼游泳，這樣才能值我花了的錢。
我想起了爸爸曾經教過我的一些關於游泳的技巧，於是我按著爸爸曾經說的方法，嘗試著在水裡划著，不過我的技能實在是太生疏了，一不小心被水嗆著了。爸爸說過剛開始學游泳的人都是這樣，然後我又鼓起勇氣再試了一次，不過還是沒什麼起色。
我鬱悶的上了岸，向四周望了望，發現泳池裡有許多小朋友劃得可厲害了，我覺得很不服氣，既然他們都可以，為什麼我不可以，於是我重新下了水，練習起來，不知道過了多久，漸漸的我發現我竟然可以遊了，雖然距離不長，但是已經成功了一步了。
透過這次游泳，我也明白了無論做什麼都不能輕言放棄，堅持是成功的關鍵。
第一次游泳400字作文3
炎炎夏日，最好的運動就是游泳，我透過兩年的學習和鍛鍊，已經學會了蛙泳，而且一次可以在游泳池游上兩個來回。媽媽就想讓我學個新的泳姿，於是約上了我最好的朋友，一起去學習自由泳。
自由泳的動作特別優美漂亮，像一條歡快的小魚在水中滑行，教練給我們演示的時候，我一下子就喜歡上了，下決心一定要學好，像教練一樣遊得那麼流暢優美。
首先，教練先讓我們趴在岸邊練習打腿。動作要領：繃直腳尖，腳腕用力在水面上快速的上下打腿，一個動作整整練了20分鐘，累得我腳都抬不起來了。然後，又教了我們腿手臂的動作，動作要領：伸直雙手，手臂從肚子位置向後推，回來時抬高胳膊肘，將手臂一下伸入水中。
開始的時候，我們只能藉助背浮和三角板，遊得很慢還很累，練了好幾節課，教練才讓我們去掉背浮，單手扶著三角板不停的練。為了不讓我們覺得上課枯燥無味，教練常常讓我倆在泳道里比賽蛙泳，我們兩個各有勝負，而且蛙泳的動作也越來越標準漂亮。
課後就是最快樂的時光了，我們可以跟一堆大朋友小朋友在泳池裡面玩兒，比賽游泳，打水仗，打水球，開心的我倆都不想回家了，每次都要被家長們揪出來才戀戀不捨的回去。
經過了一個暑假的學習和練習，我和好朋友可樂都學會了這個新的泳姿——自由泳，我們倆終於可以像兩條歡快的小魚一樣在水裡溜來溜去。明年我還想學仰泳、潛泳，實在太喜歡在炎熱的夏天裡在游泳池裡徜徉的感覺了。
第一次游泳400字作文4
在一個炎熱的下午，我穿戴好游泳衣，來到了一個夏天大家都夢寐以求的地方——迎賓館的游泳池。開啟了我的涼爽之旅啦。
一來到游泳館我就兩眼放光，興奮不已。水很涼，我緩慢地下水，然後像一支離弦的箭一樣劈開了水。一年過去了，但我的游泳技術一點兒沒變差。潛到水裡後，因為帶著泳鏡，水下的事物看起來毫釐不爽，我只感覺有一股清涼從頭部開始蔓延，直至全身都變得十分舒服。本來那一種難忍的燥熱消失的無影無蹤，那種感覺十分爽快，如同魚兒回到大海，鳥兒回到藍天。
可是光游泳是無法吸引人的眼球的，我很快又和小朋友玩起了一個新的玩法——跳水。聽起來簡單易懂，但是如果你跳一次水，試試！只感覺頭暈目旋，最後我準備克服恐懼，跳一次。站上去後，我又頭暈了，可我耐住性子往前走了半步，身體就懸空了，我來不及思考，便墜入水中，立刻水花四濺，水面上浮起一層泡沫，我掙扎著浮出水面，卻發現自己一點兒事兒都沒。的確，心理上的恐懼比環境恐懼要可怕100倍。時間過得飛快，轉眼幾小時過去了，我意猶未盡，真希望下次還來游泳啊。
第一次游泳400字作文5
那一年我才九歲，那是個最炎熱的夏天。
我們一家三口住在一個窗戶被陽光投射的樓房裡，我的爸爸媽媽全身汗淋淋的，恨不得在雪地裡面翻滾，我們實在是太熱了，受不了了，所以我們決定去游泳館游泳。
到了游泳館，頓時目瞪口呆，真是大開眼界。好大呀！進去之後我彷彿看到了大海一般，裡面有來來往往游泳的人們。我第一個看見的就是一位教練，我想，那就是我們的教練吧？我跑到了他的跟前說：“叔叔，您能不能教我游泳？”教練叔叔說：“可以。”
我進了水裡之後，感覺好冷好冷，我的身體瑟瑟發抖十分難受，教練叔叔說：“要蹲起，蹲起”，就是進出水面的意思。第一天教練鍛鍊我們的漂浮力，慢慢的我適應了水的溫度不那麼涼了。
第二天，教練開始教我們手的動作，我感覺水面在我的划動下慢慢地託著我向前進了，在四肢的配合下才能真正的遊起來，就這樣一天天的練習，我有了很大的進步。我終於學會游泳啦！我就像一條小魚兒一樣，自由自在地在水裡游來游去，好開心。
透過學習游泳，我明白了一個道理，只要有堅持不懈的努力，就會有收穫，就會有成就感。
第一次游泳400字作文6
前幾天，我們進行了為期3天的軍訓。在軍訓中，我收穫了很多。學會了團結，集體意識和更強了。也學會去關注別人，這幾天，也非常鍛鍊我的毅力。
就像在齊步走的時候，你不僅要把動作做到位，還要關注別人的腳步，邁的步子大小，和自己的是否一致，如果不去關注別人，沒有集體意識的話，齊步走根本實現不了。
在站軍姿時，我們需要有毅力的去堅持下來，告訴自己你能行，站軍姿時，會肩膀酸，腳後跟疼，腿疼，但家長們平時可沒比這輕鬆。我們要少給他們添麻煩，所以，要學會堅持，去體諒他們。不僅是自己不容易，別人也同樣不容易。
軍訓期間一直陪伴我們的老師們給我們買水，站在旁邊看著我們訓練，他們也很辛苦，教官們更不用說了，他們每天睡覺不超過5個小時，白天要給我們訓練，晚上還要開會，他們也同樣受著訓練，同樣執行總教官的命令，他們對我們的訓斥都是為了我們，都是對我們的愛，我們要體諒他們的不容易。
在這幾天軍訓中，我有了團結意識，身體素質也變強了，皮膚上也印下了成長的痕跡。
難忘的第一次軍訓
第一次游泳400字作文7
水可以給我們帶來生命，同時也會給我們樂趣。我還記得我第一次游泳的情景。
又一個假期，我和爸爸來到惠州的三門島，當時下著濛濛細雨，我們乘著微風往三門島走去，到了三門島，我爸乾的第一件事就是換好衣服去游泳，我當時還小，沒有在大海里遊過泳，爸爸去，我一緊跟著它去湊湊熱鬧。
那裡的人可多，有大有小，個個人都用的自己最熟練地一種游泳姿勢來遊，看看這邊，有人用羊泳遊，有人用蝶泳遊，最多的就是用蛙泳來遊了，我還在看著她（他）們用各種姿勢來遊的時候，老爸卻叫道：“下來游泳吧，不要耽誤是時機了，這可是一個游泳很好的一個環境哦！”我二話不說，一溜煙的小跑到海里游泳。
開始游泳了，由於我幼時沒有這麼大的膽，就對爸爸說：“爸，我要坐在你背上。”老爸說：“好！”我就這樣被騙到了水裡。我乘著清風飄去，似乎感覺到我躺進了天空的被窩裡，舒舒服服的，把煩惱一切都拋去了。
“嘩啦”這是怎麼回事？我睜開眼睛，我並不是在那廣闊的天空，是在那水世界裡，我當是還不會游泳，我當時只想叫：“誰來救救我啊！”這見無數個泡泡從水裡來到水面，突然，我抓到了一個東西，像抓到了救命稻草一樣。
我前來一看，原來是爸爸給我拉了起來……
第一次游泳400字作文8
那時，我還在重慶，在小區下面就有一個游泳池。
一天下午，我和爸爸興高采烈地準備一起去游泳。當我走進去的時候，發現裡面人特別的多。
我隨身帶了個游泳圈，我在入水之後便問爸爸為什麼還不下水，爸爸說：“再等一會兒。”我等了一會兒之後，爸爸才慢慢地入了水。這時，爸爸對我說：“孩子，不如我們把泳圈拿下來，學怎麼游泳吧？我來教你。”我十分害怕，但是爸爸又說會保護好我，我才答應取下游泳圈。我把泳圈放在水池的一邊，爸爸抱住了我。
可是不一會兒，爸爸就“背叛”了我，我立馬“撲通”一聲掉進了水裡。爸爸讓我練習憋氣。我感覺自己快不能呼吸的時候，爸爸一把將我撈出了水，爸爸鼓勵我說：“加油，孩子，你能行的！”我聽到這句話，心中又點燃了希望之火，於是我又在水中憋了一會兒氣。
最後，我實在憋不住了，就爬上了岸，爸爸興奮地說：“孩子，你真是太棒了，你成功地完成了憋氣，這是學會游泳最重要的一步！”聽到爸爸的話，我興奮極了。那時我旁邊也有個小孩子在學憋氣，我勝過了他。
第一次游泳400字作文9
今天，我第一次去游泳，媽媽帶著我和弟弟，我開心不已！路上一直問：到了嗎？到了嗎？到了之後，我剛剛下車就看見三個大字“游泳館”我飛一般的跑了進去，坐在沙發上等著那兩個慢傢伙！
我們拿了鑰匙，換上游泳衣，到衛生間去上個廁所，走過一個水池，然後到游泳池中先泡一泡，讓我完全適應水溫，在區深水區之前，我要先去淺水區活動一下，這就是游泳前我要做的所有事了，如果不做這些游泳就容易腿抽筋的！
游泳池非常非常乾淨，空氣也非常非常乾淨，水也很乾淨，所以我很喜歡這個游泳館，以後每次游泳都去那，那就是“聖菲城游泳館”。那裡幾乎沒有不乾淨的地方，那不管水多深都能看見底，真是非常非常乾淨，乾淨到一點垃圾都沒有，哈哈，乾淨吧！
我先到游泳池裡，在那裡一直泡著，或者來回在邊上走走。然後我才開始游泳，游泳時我是不會換氣的，因為我沒學會換氣呀！不過我一口氣能遊好遠呢！最後我會找一些好朋友，讓他們和我一起玩，有時比賽誰遊得快，有時在水下面翻個跟頭，憋憋氣等等。有時我們也會玩跳水呢，躺在上面平翻進水裡，可刺激了。還在水下吐泡泡，好玩極了。
因為每次都是我先走，所以一般都是三個人一起玩！要不然我走了之後，誰和剩下的那一個人玩呢！游泳之後，我先去洗洗澡，再去換上衣服，把鑰匙還回去就可以了！
第一次游泳讓我感到快樂無比，也很舒服呢！
第一次游泳400字作文10
放暑假了，媽媽給我報了游泳課。第一次去上課，我害怕得快哭了出來，媽媽鼓勵我，對我說：“你不要害怕，只要努力、勇敢的學就可以了。”
我來到游泳館，我的好朋友也來了，他也有點害怕和我一樣，我倆相互給對方打氣。老師先帶我們下水，讓我們適應水裡的溫度，和在水中的感覺。我們幾個都覺得好玩，就打起了水仗。
這時，老師說：“各位同學，今天我們先學習學習憋氣飄浮。在學之前我們要做泳操。”於是我們跟著老師認真的做了起來。做完之後，老師給大家講解如何憋氣飄浮，“你們憋氣漂浮時，一定要把胳膊腿伸直，這樣才能浮起來。”之後，大家紛紛練習了起來。
我也不甘落後，手扶著岸邊，伸直雙腿和胳膊，憋了一口氣試著漂浮，快憋不住的時候，一不小心喝了一口水。我們練習了很多次，大家和我一樣，都喝了不少水，可是沒有放棄，依然堅持做著，直到下課。
課程結束了，我已經忘記了當初的害怕，我也明白了，做一件事情要努力的去做，堅持不懈就可以戰勝困難。
第一次游泳400字作文11
我的第一次下水游泳，是在一個暑假。那時的溫度一下子飈到了37度，看著別人在水裡涼快的泡著，我的心癢癢的，像一百隻猴子在撓。我央求著媽媽帶我去學游泳。但你可別誤會。我並不是奔著游泳冠軍那個夢想而去學的，純粹就是想學會游泳之後，能泡在水裡自由的玩耍。
學游泳必須早起，第二天早上六點半就醒了，我興奮極了，雖然周圍的一切還是那麼平常，但我心裡卻是波濤滾滾。
進了游泳館，一種泳池獨有的氣味向我迎來，我既興奮又緊張，還有一點點害怕。換好衣服，跟教練做熱身運動。要下泳池了，我坐在岸上往身上潑了點水，並把腳泡進去。泳池不深，大約1·2米，在我跳下泳池的那一瞬間，涼水漫到了我的脖子，我一下子不知道如何是好，呆若木雞，直到老師在不停的喊我過去。
教練讓我們先練憋氣，我竟然是第一個透過這項測試。第二個環節是練習浮起來。我雙手摳著岸沿抬起雙腿，可不知為什麼，身體就像被什麼勒住了一樣，渾身的肌肉根本無法放鬆。我試著收起雙腳，可水彷彿跟我作對似的，我越想往下壓，它就越把我往上送。身體這麼僵硬，自然就浮不起來。看來游泳並不像看上去那麼簡單啊。
教練讓我放鬆，我深呼吸了幾次，平復了一下心情。這次我好像卸下了什麼負擔，一下就浮起來了，心裡別提多高興了。這時，游泳課的'鈴聲響了，我的第一次游泳也就這樣結束了，好刺激啊！好期待著下一次游泳課，這樣我就快變成飛魚了。
第一次游泳400字作文12
看到哥哥會游泳，我很羨慕，也想學游泳，想利用假期時間學會游泳。
那天下午，我帶著游泳用具，高興的來到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時，我決定一定要把游泳學好。教練過來讓我先在淺水區做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴裡。慢慢的，我把頭放到水裡，還沒等我想好，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，嚥了不少水。當我第二次準備把頭放水裡時，教練說：“止住呼吸，鎮靜點，不要心慌。”我再次把頭放進水裡，止住呼吸，鎮靜。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水裡呼吸，教練誇了我兩句，我心裡美滋滋的。
教練教我做蛙泳腿，他先給作了個示範。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點也不規範，教練耐心的教我怎麼做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動作，原來，水裡比岸上還難十倍。岸上很輕鬆的動作，到了水裡，感覺腿上掛了許多東西。
緊接著，又要學蛙泳手的動作，手的動作很簡單，我一會兒就會了。教練從後背拴了一個打水板，讓我下水遊，我按照岸上的動作，一步一步向前遊，雖然我遊的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來就在水裡游來游去。以後，一定比哥哥厲害。
第一次游泳400字作文13
今天，是我第一次游泳。
早上吃飯的時候，媽媽提醒我今天是去學游泳的時間，我猛然想起，幾天前，媽媽給我報了一個游泳班，目的是為了讓鍛練身體。當然，我心裡也是特別的美，因為學會游泳就可以像小魚一樣自由地在水中游來游去，可以像人魚公主一樣，可以和水中的一切生物做朋友，多好呀！
八點半，我們準時來到了游泳館。老師走過來把我領到泳池邊，先教我一些基本的游泳動作和要領，然後就讓我在那裡練習。這時，我才注意到游泳池裡有許多的孩子，男孩、女孩、年齡大的、小的，都在清澈的水裡像小鴨子一樣游來游去。看著他們，我好想馬上就下到水裡去。
老師給我拿來一個游泳圈，說可以到水中去練習了，我心中暗喜，三步並作二步地下到了泳池裡。老師讓我先抓著扶手練習沒有多久，我居然能不扶任何東西自己遊了。老師說我很聰明，學的快，媽媽也誇我像菲爾普斯。實際，我心中很明白，我和菲爾普斯相比還相差很遠呢。但是，聽了媽媽的話，我還是很高興。我真想成為菲爾普斯呀！
第一次游泳400字作文14
星期六上午，我和爸爸、媽媽去迎賓館游泳館裡游泳。
開車去游泳館的路上，我心裡既有點興奮又有點害怕。害怕是因為我怕游泳池裡的水把我淹沒了；興奮是因為我第一次游泳，不知道是什麼樣的。媽媽看出了我的心思，說：“孩子，別害怕，游泳圈保護著你呢，沒事的。”
到了游泳館，我和爸爸走到了男性更衣室，媽媽則去了女性更衣室。我在更衣室裡換好衣服，套上了游泳圈，懷著忐忑不安的心情走向游泳池。
到游泳池邊上，我見到了媽媽。我說：“媽媽，我不敢下水。”媽媽說：“沒事的，孩子，來，抓住那邊，慢慢地下。”我按照媽媽的指導終於成功地下了水。等到媽媽下了水，一個新問題出現了——由於水太深了，我的腳夠不著地面，因此在水裡我也就無法移動。我對媽媽說：“媽媽，水太深了，我沒辦法移動。”媽媽說：“沒關係的，來，我來教你游泳。”“看著”，媽媽接著說，“手像這樣，先伸直，再往左右劃，讓雙手做個360度的圓圈，再回來，來，你試試。”我按照媽媽說的辦法遊了幾次，可是我還是沒移動。我說：“媽媽，這個方法不管用，我還是沒移動。”媽媽說：“孩子，你錯了，你沒有移動腳呀！看著，腳要像這樣，先彎在一塊，在舒展開，同時向兩邊移動，這樣就可以移動了。”我按照媽媽說的手腳並用地游泳，終於，我移動了。“我會游泳啦！我會游泳啦！”我開心地叫著。
游泳真好玩呀！
第一次游泳400字作文15
“那個小朋友遊得真好。”一位叔叔指著我讚歎著。我聽了心裡美滋滋的。心想：叔叔哪裡知道，十天前，我還是個旱鴨子。
十天前，是我第一次學游泳，清楚地記得：那天下午，我帶著游泳用具，高興地來到游泳館。到游泳館一看，我竟然是游泳班裡最小的。我想我一定能把游泳學好。
教練讓我們先下水做換氣練習，小朋友一個個都下了水，我緊張地抱著綁在腰間的水漂，走到池邊，猶猶豫豫的不敢下，這是，站在一旁的教練說：“勇敢點兒，別害怕，手扶住池邊，有漂不會沉下去。”聽了教練的鼓勵，我學著其他小朋友的樣子終於下了水。誰知更恐怖的是：教練讓我們雙手扒住池邊，把整個頭沒到水裡，練習換氣。我心慌了，還怕水嗆到嘴裡，頭不敢下去。看著其他小朋友已經連續做了好幾個，才鼓起勇氣，慢慢地把頭放在水裡，誰知“咕咚咕咚”就嗆了三四口，我慌慌張張地鑽了出來，更害怕了，教練說：“憋住氣，不要怕，再來一次。”這次我憋足了一口氣，心裡豎著一二三，把頭一下頭沒入了水中，這次沒被嗆著，成功了。記者我又是著做了很多次。終於，不再害怕了。
接著，我們上岸學蛙泳腿，教練先做了示範。我模仿他的樣子，收腿，翻腳，蹬腿，夾腿，做的一點也不規範，教練耐心的教我怎麼做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水做動作，原來，水裡比上還難十倍。我按照岸上的動作，一步一步向前遊，雖然我遊得很慢，但我第一次來就在水裡又來有去，我想，我一定能學好游泳。