只要肯堅持,身體會越來越棒美文

只要肯堅持,身體會越來越棒美文

　　只要肯堅持，日後身體會越來越棒！

　　今天聊微信。問一朋友在幹嘛？

　　朋友說：“我在跑步。每天堅持一個鐘。”我說：“天氣那麼冷，怎麼堅持得下？我都是踩著點兒來上班的。”

　　朋友笑笑回覆：“其實，賴床只是一種習慣，你越不想起來，就越覺得被窩暖和。我以前是調著鬧鐘起來，現在習慣了。睡到這個點自然就起來，醒來後再床上躺5分鐘，已足夠了。”他叫我也可以試試。早上起來晨運心境會很好。會看到很多你平時看不到的東西。比如早市裡的叫賣聲，聲聲脆脆，特別的賞心悅目。路邊上的小花小草，沾上點露珠兒，風兒輕吹，擺動的.舞姿。心情大好時也跟著扭扭身姿，心情感覺真的非常不錯。

　　我聽他說的條條是道。我說明天我也試試吧。

　　第二天，我調著的鬧鐘已經響鈴。我隨手關掉。說再睡一會。然後一睡又睡過了半小時。眼看時間來不及了。我急忙洗漱完畢出發了。

　　我沿著門前的小公園快步走去。不去不知道。一看還真嚇一跳。早上竟然有那麼多人晨練的。只見個個人都精神抖擻。歡聲笑語。和平日裡急匆匆的生活完全成為鮮明的對比。我跑了起來。沒跑一會，已氣喘肚子疼。不得已我坐一旁休息。我認真的細細看。一同跑步的老奶奶們跑了幾圈也不感覺累。還邊跑邊戴著耳機在聽音樂。公園的另一角。有跳廣場舞的，有打太極的。個個人都顯得神高氣爽。看下自己，平時不鍛鍊，剛跑幾步就累成成這等模樣。

　　我暗下決心。日後不再睡懶覺，天天堅持晨練堅持跑步。只要肯堅持，日後身體會越來越棒！