暑假計劃表

暑假計劃表通用15篇

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收穫著，讓我們一起來學習寫計劃吧。我們該怎麼擬定計劃呢？下面是小編整理的暑假計劃表，歡迎閱讀與收藏。

暑假計劃表1

　　一、作息時間

　　1、正常情況下：每天早7：00前起床、晚22：00前上床睡覺；

　　2、每週有隨機兩天的作息時間：早8：00前起床、晚22：30前上床睡覺；

　　3、開學前一週：每天早6：40前起床、晚21：30前上床睡覺；

　　4、中午至少20—30分鐘的午休時間；

　　5、週一至週四，電腦只能用來做作業及看新聞，每天不得超過40分鐘；週五、週六及週日可適當玩一些有益於身心健康的電腦遊戲，每天（含學習時間不超過90分鐘）。

　　二、個人素養

　　1、尊重孝敬老人、長輩，關心愛護弟弟妹妹；

　　2、保持個人房間及電腦桌附近內的環境衛生，不亂扔垃圾；床鋪、書桌等上面的學習用品、衣物及其它物品擺放整齊，作業完成後放入書包；

　　3、保持個人衛生，睡覺前刷牙、洗澡，勤換衣服，勤剪指甲及頭髮；

　　4、主動做一些力所能及的家務勞動，如洗碗、洗個人內衣襪、取碗筷、盛飯等；

　　三、七月份補習課程安排

　　週一：早8：00—12：40（時代）

　　週二：早8：00—12：40（時代）下午14：00—16：00（書法）

　　下午17：00—18：00（笛子）

　　週三：早8：00—12：40（時代）

　　週四：早8：00—12：40（時代）

　　週五：早8：00—12：40（時代）下午14：00—16：00（書法）

　　下午17：00—18：00（笛子）

　　週六：早8：00—12：40（時代）

　　週日：休息。

　　四、八月份實習課程安排

　　週一：早8：00—11：30（素描）

　　週二：早8：00—11：30（素描）下午14：00—16：00（書法）

　　下午17：00—18：00（笛子）

　　週四：早8：00—11：30（素描）

　　週五：早8：00—11：30（素描）下午14：00—16：00（書法）

　　下午17：00—18：00（笛子）

　　週六：早8：00—12：40（時代）

　　週三及週日：根據需要隨機安排素描的學習或休息。

　　五、勤奮讀書，注意積累，善於寫作，靈活運用

　　利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書（報）刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多幹些家務，參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。

暑假計劃表2

　　暑假就要開始了，根據爸爸媽媽的要求，為了能過一個有意義的暑假，為五年級有一個好的開始，我決定擬一個暑假計劃，我一定按計劃做。

　　第一條：

　　每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

　　第二條：

　　起床跑半個小時的步，然後每天堅持戶外活動兩個小時。

　　第三條：

　　每天背誦作文範文精彩片段2段；

　　第四條：

　　每週1篇命題作文；週記一週一篇，完成時間自選。

　　第五條：

　　電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；

　　第六條：

　　每週一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎腳踏車郊遊，爬山，遊公園等；一週可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時。

　　第七條：

　　語文、數學的作業要同步進行。

　　第八條：

　　每天寫一篇小字，如果時間寬鬆，再練毛筆字每天一張。

　　另外，對於我的壓歲錢，我要拿出20%作“流動資金”，30%交學費。50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以後我就給自己做很多的計劃，這樣我就能成為一個很優秀的學生。

暑假計劃表3

　　一、科學合理地制定暑假活動計劃

　　假期中任務繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”。一切活動應該嚴格按照“計劃表”進行，但還是要注意勞逸結合。

　　二、認真複習，迎接獎學金考試

　　這個測試是暑假後初一下學期的一個總結，暑假中，要把初一下學期學習的所有內容認真複習一遍，還要制定一個“複習計劃表”。爭取測出好成績。

　　三、培養自己的興趣愛好，發展自己的特長根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、資訊科技，掌握一技之長，為將來的發展打下基礎。

　　四、勤奮讀書，注意積累，善於寫作，靈活運用

　　利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書(報)刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多幹些家務，參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。

暑假計劃表4

　　完成目標

　　1.學科作業：複習並完成各學科作業，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十;

　　2.身體訓練：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發力有所提高;

　　每日任務

　　體育專案

　　1. 早晨.跑山頭公園5000米;

　　2. 上午：啞鈴擴胸18個/組、俯臥撐36個/組、仰臥起坐60/組，上述訓練每次各3組; (備註：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛鍊的專案，還要納入政治思想的改造)

　　3. 下午：3點半以後和同學去大海暢遊2小時。

　　文化學習

　　1.語文：每天學習30分鐘， 以做作業為主

　　2.數學：每天學習30分鐘，以做作業為主

　　3.英語：每天學習30分鐘， 以做作業為主;同時要上網觀摩若干英文電影;

　　4.其它：每天學習20分鐘;

　　5.上網收集學習資料，強烈督促自己每天 上網時間不少於180分鐘;

　　6.課外閱讀：屬機動時間視情況決定;

　　7.作文每週一篇(網上完成);

　　尊老愛幼

　　1.每天應抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上網玩遊戲。

　　機動備用

　　1.機動時間用來完成未盡的事項。

　　作息表

　　07：00—07：10 起床;

　　07：10—07：30 洗漱、便便;

　　07：30—08：30 跑山;

　　08：30—09：00 早餐、看新聞;

　　09：00—09：30 做語文作業，並 上網蒐集相關資料;

　　09：30—09：40 撒尿、喝水、 鍛鍊身體;

　　09：40—10：10 做數學作業;有必要的話 上網搜搜數學課堂;

　　10：10—11：30 爭取完成英語作業，看英文版大片訓練聽力提高口語;

　　11：30—13：30 午餐、午休、看當天專刊報紙;

　　13：30—14：30 上網放鬆

　　14：30—15：00 室內體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等

　　15：00—15：20 寫其它學科作業

　　15：30—18：00 吃水果零食，游泳;

　　18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行 友好點評;

　　18：30—19：00 和爸爸 探討人生;

　　19：00—19：30 看新聞聯播或者上網瀏覽新聞(奧運會最新訊息);

　　19：30—20：10 看其他電視節目;

　　20：10—20：50 輔導 爺爺奶奶電腦知識並實踐;

　　21：00 —21：10 簡單室內運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網瀏覽;

　　21：10—22：30 上網玩遊戲 ;

　　22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。

　　隨著課程改革的深入，素質教育的全面推進，教師現有的文化知識、教育思想和教育理念、現代教育技術的運用等方面，已跟不上高質量的推進素質教育的需要。學校立足崗位，以集體備課、業務學習和課堂教學研究為業務學習載體，腳踏實地的抓好教師業務學習，作為教師我要也要透過自主學習來滿足現代教育的需要，全面提高教學質量。

暑假計劃表5

　　今馬上就是暑假，為了讓我可以過一個快樂的暑假，我已經好了暑假的打算了。

　　第一：每天寫一至二頁暑假作業，我不會象有的同學那樣，用幾天的時間把暑假作業做完。第二：每天寫一篇日記。第三：每天下午去游泳，鍛鍊身體。第四：每天看一至二頁書，我打算在這個暑假裡讀兩本書。第五：媽媽決定在八月初，帶我去黃山旅遊。這是我最開心的事，因為，這樣可以讓我領略祖國的秀麗山水，陶冶身心。第六：我還打算利用暑假好好反思一下在五年級學習中存在的問題，為上六年級做好準備。

　　這就是我的暑假的打算了，只要我認真完成這些，一定能過一個快樂的暑假。

暑假計劃表6

暑假計劃表7

　　時 間星期一/星期三/星期五星期二/星期四

　　7:45—8:00 起床早餐起床早餐

　　8:00—9:00 做《暑假作業》及其他作業做《暑假生活》 9:00—9:30 體育 體育

　　9:30—10:30 英語(複習、翻譯短文) 英語(抄寫單詞、學習單詞) 10:30—11:00 整理課外知識 整理課外知識

　　11:00--13:00 午餐休息午餐休息

　　13:00—14:00課外閱讀 打電腦、上網（查資料） 14:00—14:30英語(聽力練習) 英語(口語練習)

　　14:30—15:30 語文(閱讀分析) 語文(拓展、課本知識) 15:30—16:30 數學（奧數）數學（拓展、課本知識） 16:30—17:00 活動 活動

　　17:00—18:30 看電視、晚餐 看電視、晚餐

　　18:30—20:00特長練習 特長練習 20:00--21:00 課外閱讀、準備睡覺課外閱讀、準備睡覺

暑假計劃表8

　　一、會休息

　　1、養成良好的休息習慣，早睡早起，保證休息10個小時。

　　2、每天早上七點起床，晚上八點半睡覺。

　　二、會自學

　　1、每天用幾個小時的時間做兩頁暑假作業;寫一篇日記;一百道口算題。

　　2、每天讀一些關於動植物的書，最好是百科書。

　　3、每天讀一小時英語單詞，最好把它背下來。

　　三、會健體

　　1、每天到樓下的游泳池裡練習游泳，爭取在暑假裡學會游泳。

　　2、在室內跳跳繩，踢踢球。。。。。。養成良好的運動能力。

　　四、參加的興趣班

　　1、跆拳道班(週一、週四)：可以鍛鍊手腳的攻擊能力。

　　2、主持與演講新班(週二、週五)：練習了說的能力，提高了自己的膽量。

　　3、小歌手班(週一、週三、週五)：可以快樂的放聲歌唱。

　　五、會娛樂活動

　　1、外出旅遊一次，最好是海邊，因為可以看看海景，品嚐美味的`海鮮。

　　2、約上我的兩個小夥伴一起到公園裡快快樂樂地玩耍。

　　3、每天保障一個小時的戶外活動或運動。

　　4、每天給爸爸媽媽泡一杯可口的烏梅汁，讓他們消暑解渴。

　　5、邀請同學或是小朋友來我家作客。

　　6、每週玩電腦兩次，每次1小時左右，30分鐘休息一次。

　　7、到新華書店看書兩次以上，希望能看到我喜歡的書。

暑假計劃表9

　　一、 ABCDEFG的熟練運用

　　二、 識字一二的單詞注音及聽寫

　　三、 每課課文背出

　　四、 古詩及簡短詩歌的默寫

　　五、 完成練習卷

　　六、 二年級上冊課文的學習

　　以上一至五項用一個月時間，第六項用一個月時間

　　學習內容和方式：

　　一、 背誦課文(簡單的需默寫)，控制在15分鐘內;

　　二、 每課課文所有生字注音並聽寫，時間控制10分鐘內;

　　三、 做課文練習卷一張，時間控制在15分鐘;

　　四、 以上方式每天覆習2課，語文園地跟單元卷算一課時;

　　五、 每一單元複習完後做試卷一張，時間控制在40分鐘內。

　　以上共計54課，剛好一個月完成，星期天休息一天。

　　暑期作息時間表：

　　起床：7:00

　　7:45——8：00 讀組詞本

　　8:30——9:00 做暑假作業本

　　9:10——9:20 按計劃複習語文計劃一內容

　　9:25——9:50 按計劃複習語文計劃二三內容

　　10:00——10:20 練口算

　　10:30——10:45 讀組詞本

　　吃飯：11：00

　　午睡：12:30——1:30

　　1:40——2:20 做數學練習卷

　　2:30——2:40 按計劃複習語文計劃一內容

　　2:45——3:15 按計劃複習語文計劃二三內容

　　3:30——3:50 學習英語

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。

　　2:45——3:15 按計劃複習語文計劃二三內容

　　3:30——3:50 學習英語

　　4:00——4:30 練字

　　晚上8：30必須睡覺，睡前閱讀30分鐘。

暑假計劃表10

　　一學期不經意地流過去了，又到了放寒假的時候了，所以我們應該擬定一份屬於自己的寒假計劃。

　　休息期間：

　　1.每晚十點鐘左右睡覺，早上八點鐘起床。

　　2.不挑食，各樣菜都吃。

　　3.在這段時間內，把老是發的字帖寫完。

　　4.在另外的時間，可以多閱讀，放鬆一下自己。

　　暑假：

　　一、生活

　　1.每天儘量早睡早起，拿更多的時間幹更多的事情。

　　2.吃飯的速度要快，最好20分鐘吃完。

　　3.每天多做一些自己力所能及的家務。

　　二、學習

　　1、26日——10日做作業(上午做語文，下午做數學、英語)

　　2、11日——23日休息。

　　2、各科作業認真完成，書寫工整，不受干擾。

　　3、做完作業後，看一刻鐘的課外書。

　　4、自覺每週寫一篇週記。

暑假計劃表11

　　再過兩個月，我們將面臨初二年級的學習。初二是關鍵，它具有承上啟下之作用，學習基礎薄弱的同學可以利用這一年好好學習，改變自己“後進的面貌”;學習比較好的同學，利用這一年可以快馬揚鞭、乘勝追擊，繼續保持“先進的狀態”。初二又是學生學習成績的一個分水嶺，初二這一年所學的知識點難度比較大，又是中考的重點，一旦這一年沒有好好地學習，它將直接影響初三中考複習，最終將影響中考成績。

　　結合多年輔導經驗、同學們可能存在的誤區、依據新課標要求，給同學們如下幾個建議：

　　1、初二學習分為四個階段，即暑假、初二上學期、寒假和初二下學期。要想取得優秀的成績，提高自己的競爭力，必須充分利用好每個階段、最佳化處理各科目間的學習。

　　2、暑假最為關鍵，相對時間長，這兩個月完全由你自行安排。因此可以這麼講“得暑假者，得天下”。如果你比其他同學更先意識到暑假這兩個月的重要性，那麼你將贏在起跑線上。暑假學習的基本原則是夯實基礎、消除“弱科”，拓寬知識面，增強學習自信心。暑假的主要任務有：

　　首先，把過去沒學好的科目一定要補上來，消滅“弱科”，這樣才不會影響到初二新課程學習。

　　其次，發揮優勢科目，拓寬知識面，構建知識體系，用新的眼光總結舊知識，達到高屋建瓴的目的。

　　第三，要重視語文、英語的學習，培養一定的文學功底，讀一些精彩的文章，開拓自己的視野，提高自己的“情商”。

　　第四，參加一定社會實踐，培養社會責任感;有條件的話，也可以外出旅遊，古人云“讀萬卷書，行萬里路”，是有道理的。

　　第五，由於初二新課程難度比較大，而又是考試的重點，因此暑假在複習舊知識的基礎上，應當適度提前學習新知識，以提前進入初二學習狀態，形成一個良好的開端。

　　最後，建議同學們在老師的指導下進行學習，達到事半功倍、輕鬆學習的效果。

暑假計劃表12

　　七月的每天計劃：

　　早上：1.晨練30分鐘

　　2.學習新概念2(加上上課和來回的時間大概有三小時左右)

　　下午：1.預習新課，複習新概念的內容1小時

　　2.做暑假的假期作業2小時

　　3.進行適當的休息

　　4.去圖書館看書1小時

　　晚上：1.和家人一起外出散步或進行鍛鍊(也可去逛書店)

　　2.寫作業1小時

　　3.休息

　　八月的每天計劃：

　　早上：1.進行1小時晨練

　　2.複習新概念所學內容(每天1-2課)

　　3.做作業

　　下午：1.和同學參加社會實踐

　　2.去圖書館或書店

　　3.做作業

　　4.複習自己在七月份時所預習的新課

　　晚上：1.散步

　　2.做作業

　　3.休息

暑假計劃表13

　　每日上午具體安排：

　　第一，語文暑假作業兩頁;

　　第二，數學暑假作業兩頁;

　　第三，小區院裡玩兩小時;

　　第四，專心讀一小時故事書;

　　第五，摘抄好詞好句，記錄在自己的摘抄本上。

　　每日下午具體安排：

　　第一，注音、組詞，並造五句子;

　　第二，讀一小時漫畫書或科普書;

　　第三，寫一篇博文，並告訴爸爸快修改，以免“丟醜”;

　　第四，用qq和爸爸聊天，探討博文得失和當日學習情況;

　　第五，細心做爸爸精選或針對性出的十道數學題，並先要自己判對錯，再和他一起研究破題、審題、解題、糾錯、舉一反三的方法。

暑假計劃表14

　　一、進行自我分析

　　我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

　　1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

　　二、確定學習目標

　　學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

　　確定學習目標首先應體現

　　學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

　　學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

　　適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。

　　明確 就是指學習目標要便於對照和檢查。如："今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。

　　具體 就是目標要便於實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

　　三、科學安排時間

　　確定了學習目標之後，就要透過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

　　合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合於記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間裡完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如複習一會語文，就做幾道算術題，然後再複習自然常識外語待。

　　高效 要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍後去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯後到睡覺。同學們主要應在這四段時間裡統籌安排自己的學習生活內容。

　　在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

　　1、 要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

　　2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查。可以制定一個計劃檢查表，把什麼時間完成什麼任務達到什麼進度，列成表格

　　例：

　　1。 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發。

　　2。 上課認真聽講，積極發言，做好筆記。

　　3。 認真仔細寫作業，不對答案，認真對待每一門課。

　　4。 寫完作業後，復第二天上課的內容。

　　5。 對於副課及歷史、地理、生物每學完一習當天的內容並預習課後，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑藉自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完後，再去找答案，並及時背過。

　　6。 對於主課及數學(代數、幾何)、語文、英語、物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《最佳化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，並要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完後可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。

　　7。 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。

　　8。 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。

　　9。空閒時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句。

　　10。前一天晚上認真預習。多做深、精的題目，拓展思維。

　　11。每天堅持朗讀外語，養成良好的語感。認真識記單詞。認真複習和預習，重點掌握語法，句型。注意活學活用。

　　12。 給自己立一個目標，把所有課程學習鞏固好,達到能考個好高中的成績。 如果某一天沒有達到的情況下，後面一定要補上。

暑假計劃表15