緩解痛經的辦法
1、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉，泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。這種痛經的調理較為常見。
2、運動
尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的.運動，將使你在月經期間較舒服。這也是痛經的調理措施之一。
3、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。這也屬於痛經的調理方法。
以上所說的內容就是痛經的調理，希望大家能一一瞭解。只要知道這些痛經的調理，就可以讓患者更好的恢復身體，到時就能很好的控制病情。所以要想擺脫此病的困擾，就請大家多多學習這些痛經的調理方法。祝各位患者能早日康復。