六年級安全教育教案
作為一名人民教師，常常需要準備教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。我們應該怎麼寫教案呢？以下是小編收集整理的六年級安全教育教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
六年級安全教育教案1
學習內容：防雷擊知識
學習目標：
1、大致瞭解雷電產生的原因。
2、瞭解雷電的危險性。
3、掌握簡單常用的避雷知識。
學習重點：掌握簡單常用的避雷知識。
學習過程：
一、師生圍繞雷電現象自由談話（雷電是怎樣產生的？聽過雷擊傷人的事嗎？）
二、教師講解
1、雷電產生的原因: 一部分帶電的雲層與另一部分帶異種電荷的雲層，或者是帶電的雲層對大地之間迅猛的放電。這種迅猛的放電過程產生強烈的閃電並伴隨巨大的聲音。這就是我們所看到的閃電和雷鳴。
2、雷電的危害①擊死擊傷人畜②擊毀建築、大樹、用電設施。
三、師生討論:怎樣防止雷擊？討論後教師小結：
（一）一般避雷方法①雷擊時遠離大樹，高大建築。②避免使用電器，看電視，打手機，打電話。③關閉門窗。④不拿金屬物體在手
（二）房內避雷：①課桌椅離開牆壁。②不靠近避雷杆。
四、讀兒歌。陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線杆要離遠，打雷家中也防患，關好門窗切電源，避免雷火屋裡竄。
六年級安全教育教案2
目標
1、知道什麼是腸道傳染病、
2、瞭解腸道傳染病的危害、傳播途徑和預防措施
3、透過學習，能夠在傳染病到來時不驚慌，形成一定的應對傳染病的能力
重點
瞭解腸道傳染病的危害、傳播途徑和預防措施
難點
能夠在傳染病到來時不驚慌，形成一定的應對傳染病的能力
教學過程
一、引入
介紹傳染病和腸道傳染病的定義
認識腸道傳染病
常見的腸道傳染病有哪些?
預防腸道傳染病
1、要搞好室內衛生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通汙水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害;
2、搞好飲食衛生：不吃腐敗變質食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過的食物，碗、筷等餐具要嚴格消毒，傳染病人和帶菌者要暫時調離飲食服務工作崗位;
3、養成個人良好的衛生習慣：做到“五要”、“七不要”。(即“五要”即要按時作息;要睡前刷牙;要飯前、便後洗手;要勤洗澡洗衣服;要勤剪指甲勤理髮。“七不要”即不隨地吐痰;不隨地大小便;不亂扔果皮、紙屑等廢物;不吸菸吸毒;不喝生水;不食不潔食品;不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。)
4、腸道傳染病的普通症狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達十次以上，繼之膿血便，偶爾伴有輕度發熱，四肢無力。嚴重的有噁心、嘔吐、脫水等症狀。
5、及時發現和控制傳染病源：發現病人或可疑病人，要及時向醫務室報告，做到早隔
六年級安全教育教案3
活動目標
1、知道不能輕信陌生人的話，不跟陌生人走。
2、瞭解和掌握一些和陌生人相處的方法。
活動準備
1、有關的圖片四張。
2、請一位幼兒不認識的阿姨扮演陌生人，並設定表演情境。
3、玩具、果凍、巧克力。
活動過程
一、故事《沙沙和陌生人》
1、講述故事《沙沙和陌生人》：變色龍沙沙獨自在院子裡玩，這時一個陌生人問他公園怎麼走，沙沙有禮貌地告訴了他該怎樣走，陌生人非常感謝沙沙。回到家裡，沙沙把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“沙沙，你做得對！不過還有一些事情你要多加註意。”沙沙連忙問媽媽：“還有什麼事情應該注意的呢？”
2、集體討論：（1）媽媽為什麼說沙沙做得對？（2）我們來猜猜媽媽還對沙沙說了哪些應該注意的事情？
3、出示圖片：
圖一：陌生人要你跟他出去玩時，你不能跟他一起去。
圖二：陌生人給你禮物或好吃的東西時，你不能要。
圖三：陌生人要去你家時，你不能帶路。
圖四：陌生人硬拉你跟他走時，你要反抗，大聲呼救。
二、情境練習情境一：一個陌生的叔叔對一位小朋友說：“小朋友你真可愛。我請你吃果凍。”接著又拿出玩具給他玩。
集體討論：能不能接受陌生人的禮物，應該怎樣對他說？
情境二：一個陌生的阿姨敲門進入教室，對某幼兒說：“我是你媽媽的好朋友，她今天沒有空來接你。讓我送你回家，跟我走吧。”
教師提醒：（1）你認識她嗎？（2）如果你不認識她。能不能輕信她的話？（3）那你應該怎麼對這位阿姨說？
教師小結：對待陌生人要有禮貌，但不能輕易相信他們的話，尤其是不能跟陌生人走。
三、選擇遊戲（每題分A、B兩個答案，幼兒站在認為正確的答案那一邊）1、陌生人就是壞人嗎？
A、陌生人就是壞人。B、陌生人不一定是壞人。
2、能不能跟陌生人走？
A、能去公園和遊樂場。B、不能去任何地方。
3、有個認識的阿姨想帶你出去玩。
A、可以和她去。B、必須先告訴爸爸媽媽。
4。有個不認識的叔叔給你東西吃：
A、巧克力、果凍不能吃，飲料可以喝。
B、什麼都不能吃。
5。下大雨時一個陌生人說用車送你回家。
A、先說謝謝再上車。B、不能上車。
6。陌生人問你的名字。家裡有誰。能不能告訴他？
A、只能告訴名字，不能告訴他家裡有誰。
B、什麼都不能告訴他。
四、結束活動提醒幼兒外出時不要離開集體和成人，遇到陌生人不能輕信。
活動反思在活動的開始部分透過和幼兒講變色龍沙沙和一個陌生人之間發生的一段事情，引發幼兒在現有經驗的基礎上談談對“陌生人。的理解，以及遇見陌生人應注意些什麼。再透過集體的學習，幫助所有幼兒瞭解和掌握一些和陌生人相處的方法，讓孩子知道如何應變可能遇到的危險：我認為僅僅告訴幼兒“不接受陌生人的糖果或不要和陌生人說話”是遠遠不夠的，還必須向孩子描述可能遇到的情況。然後指導孩子如何去做。所以我在活動中設定了一些與幼兒實際生活非常貼近的情境，引起幼兒的興趣。幫助幼兒認識生活中可能遇到的一些問題和現象，再透過遊戲活動，共同分析判斷，懂得在生活中不要輕信陌生人的話，更不要跟陌生人走。
六年級安全教育教案4
一、教學目標
(一)情感態度培養
1、引導學生學會揚長避短.互相幫助，互相配合，共同成長。
2、引導學生認識到同學之間平等的重要性。
(二)行為技能訓練
讓學生學會尊重異性。
(三)知識經驗積累
1、懂得男女是平等的。
2、男孩能幹的事情女孩也能幹。
二、教學重點
使學生知道男孩女孩都一樣；男孩能做的事情女孩也可以做，女孩能做的事情男孩也可以做。
三、教學難點
讓學生懂得男孩女孩各有優勢，只有優勢互補，團結互助，才能使自己更出色。
四、教學方法
PPT多媒體展示小組討論講故事
五、教學準備
1、男生圍繞觀點“女孩能做的事情男孩也可以做”，蒐集相關案例資料；女生圍繞觀點“男孩能做的事情女孩也可以做”蒐集相關案例資料。
2、準備《張衡發明地動儀》《黃道婆改進棉紡織技術》《木蘭從軍》《穆桂英掛帥》等影片片段。
六、教學過程
(一)新課匯入
1、師：同學們，你們知道我們班有多少個男生，多少個女生嗎？
2、師：請男生說一說，你們在學習和生活中有什麼優勢？再請女生說一說，你們又有什麼優勢？
3、匯入課題：是啊，男孩勇敢，女孩可愛；男孩灑脫，女孩細膩，男孩女孩各有各的優勢，男孩女孩一樣好。（板書課題）
(二)感悟平安故事
1、生閱讀平安故事。引導學生思考：女生瑤瑤和男生王飛爭論什麼？爭論的結果是怎樣的？張老師對他們說了什麼？你覺得張老師的話對嗎？
2、學生交流這幾個問題。（引導學生圍繞“男孩女孩一樣棒”來說）
(三)平安指南
1、看插圖，引導學生懂得男生女生各有各的優勢，要團結合作，才能共同進步。
①看插圖，說說圖上畫了什麼？
②討論：你知道了什麼？
2、播放《張衡發明地動儀》《黃道婆改進棉紡織技術》影片片段，引導學生懂得古代男女也是各有各的優勢。
①播放影片《張衡發明地動儀》《黃道婆改進棉紡織技術》
②小組交流：你瞭解了什麼？
3、播放《木蘭從軍》《穆桂英掛帥》影片，引導學生明白男孩能做的事情，女孩也可以做。
①播放《木蘭從軍》《穆桂英掛帥》影片。
②交流：你明白了什麼？
4、小小故事會，講述楊利偉和劉洋登月故事。讓學生深入明白男孩能做的事情，女孩也可以做。
5、拓展主題，讓學生明白男孩能做的事情，女孩也可以做。女孩能做的事情，男孩也可以做。
①圍繞主題“男孩能做的事情，女孩也可以做”，引導學生交流。（用課前蒐集的資料表述）
②圍繞主題“女孩能做的事情，男孩也可以做”，引導學生交流。（用課前蒐集的資料表述）
6、瞭解“好”構字原理
①PPT出示“好”字，說說“好”的結構。
②小組討論：“好”字為什麼是有“女”和“子”組成？
③交流：你懂得了什麼？
（四）齊唱平安歌謠
1、學生先熟讀。
2、再分組讀，接龍讀，最後背誦展示。
七、演練設計
1、想一想。
①PPT出示漫畫，學生仔細看。
②思考：漫畫講述了一個什麼故事？
③交流：圖上的爺爺、奶奶、爸爸做的對嗎？你覺得哪兒做的對，哪兒做的不對？
④討論：你會對他們說些什麼？
2、說一說。
①生活中和同學們交往，你們合作做過哪些事情？請把你的故事講給大家聽。
②講故事交流。（3個）
③四人為一小組，討論交流：女生有什麼優勢？男生有什麼優勢？
3、唱一唱。
①同學們看過《家有兒女》這部電視劇嗎？讓我們一起學唱《陽光男孩陽光女孩》這首主題曲吧！
②PPT播放音樂影片，學生跟唱。
八、拓展廣角
1、講述中國重男輕女這一陋習，讓學生簡單瞭解。
2、閱讀《女子宜求學》，用自己的話說說《女子宜求學》的意義。
六年級安全教育教案5
活動目標：
1、瞭解煤氣灶的作用和危險性
2、掌握在發生危險時，如何解救自己的方法
3、教會幼兒做個膽大的孩子。
4、初步培養幼兒的安全意識，提高自我保護能力。活動重難點了解煤氣灶的作用和危險性掌握在發生危險時，如何解救自己的方法活動準備煤氣灶圖片
活動過程：
一、匯入活動
1、教師出示煤氣灶圖片
2、教師：小朋友，你們認識它嗎？（煤氣灶）你們家使用煤氣嗎？煤氣灶有哪些用處？幼兒自由回答：
3、教師：煤氣灶使用不當，會有哪些危險？教師小結：煤氣灶給我們帶來了許多方便，能燒水、燒飯、燒菜。如果使用不當，容易發生火災，給我們的生命以及財產帶來危險
二、請幼兒翻開教材，看圖提問
1、小朋友為什麼不能單獨去開煤氣灶（會發生煤氣洩漏事故）
2、小朋友你們知道煤氣洩漏會發生什麼可怕的事情嗎？（人會中毒，會爆炸，著火）
3、發現煤氣洩露我們應該怎麼做？（聞到煤氣不能打電話、不能開燈、開窗通風、趕快跑到外面）
教師小結：煤氣的用處很多，可是如果不正確的使用煤氣，它也會給我們帶來許多危害。一旦發現煤氣洩漏，馬上關閉煤氣閥門，不能開燈，不能開啟抽油煙機和排風扇，不能點火，也不能在室內撥打電話。要馬上用溼毛巾捂住鼻子和嘴，開啟門窗，跑到空氣新鮮的地方。
三、判斷對與錯教師：
小朋友請你們說說下面的小朋友做得對嗎？
1、組織幼兒討論
（1）小朋友不停的開關煤氣灶
（2）肚子餓了，用煤氣灶煮雞蛋吃
（3）聞到家裡有煤氣味，趕緊給爸爸媽媽打電話
（4）聞到家裡有煤氣味，繼續呆在家裡玩
教師小結：這些行為都不對！
2、教師：那麼我們應該怎麼做呢？
幼兒：聞到家裡有煤氣味，趕緊跑出家門求救
教師小結：在生活中有時會有危險發生，小朋友要學會解救自己的方法
活動反思：
幼兒在家中都見過煤氣灶，父母也會講一些小朋友不能隨便動煤氣的要求等。今天透過活動，幼兒瞭解到亂動煤氣的危害，以及遇到煤氣洩漏正確的做法。小百科：煤氣灶是一種灶，主要是透過向設在灶體及上蓋之間的間隙供應自然空氣的方法，來補充燃燒時空氣的不足，進而促進燃燒，減少一氧化碳及氮氧化物生成。
六年級安全教育教案6
教學目標
1、引導學生了解颱風、暴雨、暴雪等經常發生的氣象災害的基本知識形成躲避自然災害的常識。
2、透過調查、收集資料等方式，使學生了解常見氣象災害的危害，學會躲避自然災害引發危險的基本方法。
教學準備
1、教師準備：相關災害影片;各種氣象災害預警訊號的圖片及文字介紹資料：正確應對臺風、暴雨、暴雪災害的案例或影片。
2、學生準備：瞭解我國和本地近期發生過的暴雨、暴雪及颱風等災害的基本情況;蒐集應對這些災害的方法和知識;透過天氣預報等節目瞭解一些災害預警訊號。
教學設計
第一課時
一、匯入教學
同學們，剛剛過去的冬天，我國遭受了一場50年以來的重大自然災害，你知道是什麼嗎?(雪災)它給我們國家帶來了什麼後果?地球上每年都會發生各種各樣的自然災害，我國是個自然災害多發的國家，尤其是近幾年，大型、特大型災害頻頻發生。這些災害肆虐地摧毀人類的家園，甚至會奪走人們的生命。在我們這裡，經常發生暴雨、颱風和暴雪等災害，當這些災害發生的時候，我們應怎樣正確預防與應對，保護自己的生命安全呢?今天我們就一起來探究一下。
二、預防颱風的危害
1、將學生進行分組，圍繞近期發生的颱風災害展開調查，可藉助教材獲取資料。
各組自選調查內容：
⑴瞭解最近本地或我國發生了哪些颱風災害，發生的時間和地點及造成了怎樣的危害。
⑵颱風來臨前的徵兆。
⑶怎樣預防颱風的危害。
學生可以在課前自己收集資料，也可以藉助教材進行調查與分析，然後用調查報告的形式呈現調查結果，可以配合圖表、圖片等資料進行歸納和數字統計。
三、颱風來襲學會避險
1、為學生播放颱風來襲時的影片片段。
2、與學生一起分析颱風災害的特點。
3、針對颱風災害的特點讓學生說說在應急與避險中應該注意哪些問題。
⑴應該選擇什麼地方避險。
⑵家中及外面的物品處理。
⑶避險應準備和攜帶的物品。
⑷在外面應該注意的表現問題。
四、課堂總結
1、結合教科書中關於印度洋海嘯中蒂莉的經歷引導學生體會防災、避險知識和技能學習的重要性。
2、教師結束語：在山東半島地區，颱風是經常發生的責任災害，我國海岸線長，颱風更是多見。瞭解颱風的特點、掌握預防和應對的方法是保證我們生命安全的重要前提。
第二課時
一、應對暴雨和暴雪
1、教師簡單介紹暴雨和暴雪的相關知識及災害特點。
2、結合自己的生活體驗說說平時生活中應對暴雨、暴雪的措施。
3、根據教科書內容學習和交流當暴雨或暴雪災害發生時在家中和外面分別應該怎樣避免我寫的發生。
二、災害預防餘預報
1、教師談話：“大自然有著自己的規律，人類無法改變。但是，人們可以運用各種方法，逐步認識它的規律，依循規律採取相應措施的措施，減少自然災害造成的損失。”
2、讓學生說一說他們知道的預報預防自然災害的方法和手段。
⑴古代預防和預報自然災害的工具和手段有哪些?
⑵現代有哪些預防和預報自然災害的高科技手段?
3、教師指導學生認識和了解一些常用的災害預警訊號。
六年級安全教育教案7
教學目的
1、如何文明上網、健康上網;
2、如何防範不良資訊、不健康網站和網路騙子;
3、如何防止沉迷網路遊戲;
教學重點
1、如何健康上網、交友。
2、全國青少年網路文明公約。
教學難點
1、正確認識網路遊戲及帶來的危害。
2、如何辯別網路行騙的手段及防範方法。
教學方法講授、提問教具
[課前準備]
(一)設計電腦網路知識問答題，準備多媒體課件。
(二)情景設計：報紙摘抄，一箇中學生的網聊日記，學生心理陳述等
(三)學生蒐集網路的利弊資料
[活動過程]
在教學中我大致按“電腦網路知多少——網路的利弊談——不健康上網方式的危害——文明上網、綠色上網、遠離網咖”四個環節預設我的教學過程。
一、電腦網路知多少?
許多同學喜歡上網，大家能否談一談你為什麼喜歡上網?上網帶給你怎樣的感覺?上網時你會做些什麼?你知道這些時尚詞語的意思嗎?MM、稀飯、青蛙、PK、東東、9494
看來多數同學把上網作為了一種娛樂的方式，上網時感到輕鬆、刺激和興奮。除了娛樂的功能，大家對電腦網路還了解多少?老師準備了幾道題，看誰能最先說出答案。
螢幕顯示：電腦網路知識問答題
1、我國開始正式接入Internet的時間為___________。(答案：B)
A.1986年B.1994年C.1995年D.1996
2、計算機網路最突出的優點是________。(答案：A)
A、軟體.硬體和資料資源共享B.運算速度快C.可以相互通訊D.記憶體容量大
3、計算機是如何進行資料轉換的?
4、你知道國際象棋特級大師與電腦之間的“人機大戰”嗎?
5、請說出計算機的十個用途?
(這兩組問題的對比，使學生從心理上認識到自己對電腦的瞭解片面，對於電腦網路的娛樂功能，瞭如指掌，但一些關於電腦的產生、發展歷史以及在其他領域的實用功能，他們卻知之甚少甚至一無所知，對於電腦網路，並不像自己認為的那樣瞭解。)
分別出示兩張照片(螢幕顯示圖片)並介紹說
1、你知道神六在太空為什麼能安全飛行嗎?這是在北京的航天飛控中心，正是這些地面科技工作者透過電腦網路，控制和保證了神六的安全飛行和著陸;
2、20xx年12月，北京海軍總醫院的神經外科專家田增民教授，透過網際網路的連線，操控一個遠端腦外科手術機器人，成功地為1300公里外延安一名腦出血患者進行了手術。
(經過介紹，學生們對電腦網路有了新的認識：電腦網路是現代高科技發展的產物，在生產、衛生、教育、科技、國防等領域有著廣泛的應用，它使人的能力更大程度上得到拓展和延伸，展現出無限的可能性。)
此時，學生認識到電腦是工具而不是玩具，使用電腦網路應多注重它的實用的功能，而不僅僅是娛樂的功能。
(三)結論：電腦是工具而非玩具
二、網路利弊談
(一)字幕顯示：中國青少年網路行為調查，網路究竟帶給我們什麼?
(二)小討論：網路利弊談
學生邊討論，老師適當點撥分別總結出網路的利與弊。
1、網路的弊：
1)容易網路痴迷而難以自拔，成為無辜的受害者。
2)容易造成現實感缺乏而生活在虛擬的世界裡。
3)容易扭曲自尊做虛擬世界裡的“英雄”。
4)容易造成現實感缺乏而使正常的人際溝通受阻。
5)耽誤時間，影響學習
6)浪費錢財，沒錢上網還可能引發偷盜或搶劫。
2、網路的利：
1)開闊視野，豐富知識，足不出戶博覽世界知識寶庫。
2)拓展我們的生活空間，讓我們足不出戶瞭解天下大事。
3)幫助我們縮短時間和空間的距離，讓我們足不出戶就可以傳遞資訊。
4)娛樂的場所，給人刺激和輕鬆的感覺
5)網上聊天很暢快淋漓，無拘無束
(學生利用自己蒐集來的資料，採用辯論的形式，激發學生的積極性，加深了對網路的認識)
(三)結論：網路是把雙刃劍，要學會趨利避害
網路有有害的一面，下面所列的幾種上網方式，你認為是有利還是有弊呢?
三、透過情景設計，展示不健康網路遊戲對學生的危害，進一步加深學生對不健康網路的認識
1、情景設計
1)報紙摘抄：網路對學生的危害《血的教訓》《通宵上網累暈頭，坐睡鐵軌被軋死》
2)學生日記摘抄——網聊十幾個小時不下線
“我的身影時常出現在網路的虛幻世界裡，我依戀上QQ，有時能在QQ上掛線十幾個小時而不會下線，就像是人在吸毒一樣，上癮後沒完沒了，看來上網和吸毒可以畫等號。我感覺QQ就像人們所說的“網路毒品?!”而我已經深深的中毒了，我成了網路中無數網蟲的一員了，說到網蟲我對它的理解是：一個人在網上吸食了“網路毒品”，以後逐漸上癮，再以後死在了網路上。網路這把雙刃劍把我“殺”死了，只是它“殺人”不見血。”
3)學生心理陳述——迴歸
一位曾經學習優秀的小青，自從被同學“輔導”後接觸了網路遊戲，從此就無心學習了，由原來的前三名，下降至最後一名。他說：“上課時我的腦海裡時常跳出我在網上的頭標和暱稱，時常沉浸在遊戲裡那驚險火爆的場面中，時常陶醉在幾路玩家痛快刺激的過關裡，我簡直可以聽到機器裡發出的轟鳴的聲音，想著我的網友可能又在掛線、升級和在裝備上超過我，心裡就像有爪子在撓一樣的難受。為了長時間泡在網上，我長時期上通宵，天天吃泡麵，後來乾脆連課也不上了，成績一落千丈。我索性破罐子破摔，面對母親、老師的勸說和父親的打罵，我無動於衷，有時連家都懶得回,並辦理了休學。泡在網上一年多，雖然風光無限，但我並不快樂，身體也垮了，直到有一天媽媽騙我去見了陶教授，幫我走出了陰霾。如今的我不再上網，又背起書包快樂的走進了校園。切身的經歷我深深懂得：電腦是拿來用的，不是拿來玩的。
4)影像資料
你看了有何感想呢?
(透過教師引導，學生討論，加深了學生對不健康、不安全上網方式的認識和危害的瞭解，不但會影響學生正常的生活和學習，甚至會導致墮落和犯罪。)
教師適時引導學生說：“看來網路確實是有利也有害，不健康、不安全的上網方式給我們帶來了很大的危害。那麼我們如何趨利弊害，健康上網呢?”
四、教師與同學共同制訂安全上網規則
(一)上網安全規則八條
第一條：切勿到網咖娛樂，遠離不良網路遊戲。特別提示：網路是一柄雙刃劍，稍不留意它就會刺向你。
第二條：切不可將網路遊戲當作一種精神寄託而沉溺其中。尤其是在現實生活中受挫的青少年，不能只依靠網路來緩解壓力和焦慮。應該在成年人或朋友的幫助下，勇敢地面對現實生活。
第三條：控制上網時間。一般以30分鐘為宜，不超過一小時。在不影響自己正常生活、學習的情況下安全使用網路。
第四條：在網上，不要給出能確定自己真實身份的資訊，包括：家庭地址、學校名稱、家庭電話號碼、密碼、父母身份、家庭經濟狀況等資訊。如需要給出，一定要徵詢父母意見。
第五條：由於網路的虛擬性，在網上讀到任何資訊都可能是不真實的。任何人在網上都可以匿名或改變性別等，一個給你寫信的“12歲女孩”，可能是一個40歲的先生。
第六條：當你單獨在家時，不允許網友來訪。未經父母同意，不向網上傳送自己的照片。不要自己單獨與網友會面，如果認為非常有必要會面，則到公共場所，並且需要父母的陪同。
第七條：經常與父母溝通，讓父母瞭解自己在網上的聊天內容或所作所為，如果父母實在對計算機或互連網不感興趣，也要讓自己的可靠的朋友瞭解，並能經常交流使用互連網的經驗。
第八條：如果遇到帶有髒話、攻擊性、xx、威脅、暴力等使你感到不舒服的信件或資訊，請不要理睬或反駁，但要馬上告訴父母或通知服務商。
(二)倡議—別把自己困在網中央
——珍愛生命，珍惜時間!健康上網，安全上網!綠色上網，遠離網咖!
五、板書設計
好的板書是一節課最精華的體現。在這堂課中，我根據課堂內容，設計了這個板書，力求突出重點，做到簡明，概括。讓學生獲得更鮮明的印象和有關知識。
網路：天使魔鬼
一、網路是學習的工具而不是玩具
二、網路是柄雙刃劍，要趨利避害。
三、不健康上網方式的危害
四、文明上網，綠色上網，遠離網咖
五、別把自己困在網中央
六年級安全教育教案8
知識與技能：
1.瞭解自然災害的種類，認識自然災害的危害。
2.初步認識自然災害既是客觀存在的，又與人類的行為密切相關。
過程與方法：
結合圖片，聯絡生活，讓學生認識大自然的危害，體會人類的行為與環境是密切相關的。
情感態度與價值觀：
樹立愛護、保護大自然的思想，並從自己身邊的小事做起。
教學重難點;
初步認識自然災害是客觀存在的，又與人類的行為密切相關。
教具準備：
課件、卡紙、地球(圖片)
教學過程：
課前活動。
師生共同唱歌《娃哈哈》
一、談話匯入。
師：是啊!我們的祖國像一個大花園。今天，我們一起走進這美麗的大花園，走進地球。
1.課件演示幾張圖片。
2.生談感受。
二、揭題板書。
師：這美好的一切，也許會在頃刻間被摧毀，今天，老師帶你們一起走進大自然的另一面：自然災害
三、初步認識幾種自然災害。
1.課件播放四川汶川縣發生的大地震。
2.師補充說明汶川大地震的相關情況。
3.讓學生說說此時的感受。
4.翻開書，瞭解唐山大地震。
5.生說說此時的心情。
6.除了地震，你還知道哪些自然災害呢?
生彙報，師報書。
7.具體瞭解雪災相關情況。
①學生說雪災給我們帶來的不便;
②課件演示雪災有關情況。
四、環保大看臺。
1.學生說說人類哪些行為影響了環境?
2.小組活動：討論我們可以做什麼?
①教師出示活動要求
②生討論
③生反饋交流
五、發出倡議、共同呼
1.生設計召號語(指名展示)
2.師出示：“愛護地球，這是我們共有的家園!
愛護地球，這是我們共有的母親!”
(師生共同說出心聲)
六、情感薰陶，體會意境。
師：一首詩特別能表達我們現在的心情!
全體朗誦：
我愛大自然，
它讓世界變得絢爛。
陽光、空氣、水，
給我們滋養和沐浴。
珍惜我們共有的家園吧，
讓世界充滿平安!
七、板書設計：
自然災害
地球圖片
六年級安全教育教案9
教學目標：
1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。
2、使學生學會珍愛生命，學會自救的方法
教學過程：
一、激情匯入
大家看一看這幅照片，你認識他嗎?
聽了這個故事，我想在座的每一位同學心裡都不會感到輕鬆。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什麼?請同學談談你的看法。
小結：人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育
二、我遵守
在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計，溺水死亡率為意外死亡總數的10%。因此，我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：
1、未經家長老師同意不去;
2、沒有會游泳的'成年人陪同不去;
3、深水的地方不去;
4、不熟悉的江溪池塘不去。
三、探討原因
溺水原因主要有以下幾種：
1、不會游泳;
2、游泳時間過長，疲勞過度;
3、在水中突發病尤其是心臟病;
4、盲目遊入深水漩渦。
四、救護措施
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
1、對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
3、要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對於溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢;
2、溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;
3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手託著他的下顎，吸一口氣，然後用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣後，離開溺者的嘴，同時鬆開捏鼻子的手，並用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反覆進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以後可適當加快。
五、談一談
同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說-------怎樣珍惜每一天?
結束語：同學們，生命的全部意義在於無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索裡，你會看到光輝、燦爛的前景。祝願大家今天好，明天會更好!
六年級安全教育教案10
教育目的：
1、讓學生透過發生在生活當中真實的交通事故，明確其危害性和造成的原因。
2、能夠在日常生活當中自覺的遵守交通規則，懂得生命的寶貴，能夠珍愛自己的生命。
教學過程：
一、匯入
師言：交通安全，一個永恆的話題。交通安全，一個涉及人生質量、家庭幸福的話題。1886年，當德國人卡爾賓士發明世界上第一輛以汽油做燃料的機動車以來，人類在向現代文明邁進的同時，也隨之帶來了交通事故這一灰色陰影。一個活蹦亂跳的軀體在一瞬間成為車輪下的亡靈，一個好端端的家庭因為慘痛的車禍而支離破碎，一百多年來死於車禍、傷殘等交通事故的人數觸目驚心，由此而造成的經濟損失更是讓人嘆息。
二、導學達標
<一>、理解交通事故的危害性和造成悲劇發生的原因。
1、讓學生說一說發生在自己身邊的交通事故。
2、讓學生說一說聽到這些悲慘的交通事故以後自己的想法或帶給我們的啟示。
3、師言：時代的前進、社會的發展需要文明的交通環境，人們的生活、工作需要安全、順暢、有序的每一天。車輪下真實的死亡報告，給我們帶來的不僅僅是震驚和痛心，更重要的是警醒和反思。是什麼造成了這場悲劇?
4、讓學生說一說造成悲劇發生的原因，學生可以各抒已見。
5、師言：是人們對交通法規的漠視，是交通違章。當因為路口沒有車輛而在紅燈下穿越馬路，是否想過你已經走到了危險的邊緣?當駕車在路上抱怨行駛太慢，想超過前面的車輛，是否記起每年有多少司機因違章超車而命喪黃泉?僅在20xx年度，我國共發生了72萬起重特大交通事故。在事故中總共約有55萬人受傷，是1991年海灣戰爭中死亡人數的3倍多，而死於交通事故的，是海灣戰爭中死亡人數的3/5。看到這些個冷冰冰的數字，該警醒了!我們付出的鮮血和生命的代價已經太多!而大大小小的事故，一句話歸總，都是出於違章。違章，並不是因為他們無知，而是因為他們疏忽，正因為疏忽，導致了太多完全可以避免的傷亡和損失;正因為疏忽，導致了太多原本幸福家庭的破碎和痛苦。
<二>、珍愛生命，注意遵守交通規則。
1、師言：同學們，當你聽到這些振憾人心的數字時，當你聽到這一樁樁悲劇時，你將會對人們說些什麼?可以放手，學生想對誰說都行，(如司機、行人、親人、交通管理部門等等)
2、師言：同學們，交通規則並不複雜，只要稍加用心，誰都能熟練掌握。我們每個公民都有責任和義務來維護交通安全，遵守交通法規。生命是可貴的，每個人都應該珍惜自己寶貴的生命。
3、讓學生從自身做起，說說在交通方面應如何注意安全。
三、老師總結
作為一名少先隊員，我想我會用自己的實際行動為交通秩序做出自己應該做的事。同時也希望我們每一個人都應該珍愛自己的生命，珍愛他人的生命，讓我們共同生活在交通有序，安全而又輕鬆的社會大家庭裡，共同撐起一片和諧、安寧、幸福的藍天。
六年級安全教育教案11
教學目標：
1、 透過活動的開展，使學生了解什麼是毒品，毒品的種類，認識吸毒行為 ,認清毒品的危害性。
2、讓學生懂得"珍惜生命，遠離毒品"，培養禁毒意識，提高學生拒絕毒品 的心理防禦能力和自覺性。
3、自覺與涉毒違法犯罪作鬥爭。
教學手段：
1、藉助圖片、多媒體輔助教學。
2、運用網路查詢資料的能力要求學生圍繞進位制下列內容蒐集資料A毒品的種類; B 毒品的危害;C 吸毒成癮的途徑;D 吸毒成癮的原因，如何預防;E 刑法有關走私、販賣、運輸、製造毒品罪的有關條款。
3、結合社會現象的理論聯絡實際的能力和分析能力
教學形式：
師生互動，討論、交流。
教學過程：
一、課前學生的觀看VCD《毒魔纏身》談觀後感，讓學生從感性上了解毒品對人類的危害。激發學生學習的興趣。教師總結毒品的危害
1、吸毒摧殘人生 對身體的危害 自傷、自殺、自殘 加速死亡
2、吸毒毀滅家庭 傾家蕩產、妻離子散、家破人亡 貽害後代
3、吸毒危害社會 誘發刑事犯罪 敗壞社會風氣
二、什麼是毒品及毒品的種類。
1.談話：同學們一定都聽說過毒品，那什麼是毒品呢?毒品都有那些呢?誰能說一說呢?(指名回答)
2.講解：《中華人民共和國刑法》第357條規定：“毒品是指鴉片、海 洛因、甲基苯 丙胺(冰 毒)、嗎 啡、可 卡因以及國家規定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻 醉藥品和精神 藥品。常見和最主要的毒品有：(讓學生看圖片)鴉片、嗎 啡、海 洛 因、冰 毒、搖 頭丸、可 卡因、止咳水等。這些毒品長期吸食都會成癮，對人體產生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導致死亡。
3.看了這些圖片，你有什麼感受?(自由談話。)
(三)、討論青少年如何防止吸毒?
在進一步認識毒品有關知識的基礎上教師組織學生討論，青少年如何防止吸毒? 學生討論後教師小結： 青少年如何防止吸毒：
1、接受毒品基本知識和禁毒法律法規教育，牢記"四知道"：知道什麼是毒品; 知道吸毒極易成癮，難以戒斷;知道毒品的危害;知道毒品違法犯罪要受到法律制裁。
2、樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，不以好奇心為由僥倖去嘗試，不受不良誘惑的影響。
3、不聽信毒品能治病，毒品能解脫煩惱和痛苦，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語。
4、不結交有吸毒、販毒行為的人。如發現親朋好友有吸、販毒行為的人，一要勸阻， 二要遠離，三要報告公安機關。
5、養成良好的行為，杜絕吸菸飲酒等不良嗜好，不涉足青少年不宜進入的場所，決不吸食搖頭 丸、K 粉等興奮劑。
6、使自己在不知情的情況下，被引誘、欺騙吸毒一次，也要珍惜自己的生命，堅決不再吸第二次。
(四)、教師總結
人的生命只有一次，我們要珍惜生命，要正確地認識毒品，遠離毒品。從自己做起，從現在做起，樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。時刻記住，一旦惹上毒品，必將毀滅自己、禍及家庭、危害社會。毒品這東西一碰都不能碰。
(五)、反思：
1、課後學生蒐集身邊的有關毒品危害人類的案例。
2、寫一篇禁毒文章並組織評比，設一、二、三、等獎，用 A4紙打
六年級安全教育教案12
一、教學目標
(一)情感態度培養
1、珍愛食物，懂得食物幫助我們滋養身體。
2、懂得挑食不利身體成長。
(二)行為技能訓練
1、初步瞭解生命營養基本常識。
2、初步瞭解日常食物能提供哪些營養物質。
(三)知識經驗積累
1、知道購買包裝食品留心食品營養成分等資訊。
2、知道缺乏營養給身體發育、身體健康等帶來不良後果。
二、教學重點
知道生命需要營養，沒有營養的支援，生命就會停止。
三、教學難點
瞭解人體必需的七大類營養素以及它們對人體的作用。
四、教學方法
講授法合作探究法演示法活動體驗法
五、教學準備
教學圖片。
六、教學過程
(一)新課匯入
1、觀看一段美食影片。
2、同學們在享受美食的時候，考慮過食物中的營養跟我們身體的關係了嗎？（板書課題）
3、我們的身體就像一棵樹，如果沒有營養的滋養，就會枯萎。
(二)讀議平安故事
1、在十八世紀發生了一件離奇的事，英國海軍艦隊出海打打仗，還沒有遭遇敵人，士兵們就集體得了一種奇怪的病，瀕臨死亡的絕境。在醫生們束手無策時，一種水果竟然治癒了這種病，這到底是怎麼回事呢？請同學們看平安故事，看看到底是什麼水果讓奇蹟出現了。（學生自由讀故事）
2、同學們，為什麼小小的檸檬竟能讓士兵們轉危為安？如果人體裡缺少其它營養素又會怎麼樣呢？
3、正如引言裡所說，我們的生命之樹如果沒有營養的滋養，將會枯萎，那麼我們身體到底需要哪些營養素呢，下面我們就來學習的平安指南。
(三)學習的平安指南
1、學習的平安指南之前，我想問問大家：你們平時都喜歡吃什麼食物？有沒有不喜歡吃的食物就拒絕吃的現象？
2、現在我們就來學習的平安指南，大家可以和周邊幾個同學一起學習，邊看邊討論：我們人體需要的營養素有哪些？（學生合作學習）
3、（學生交流時，出示這七大營養素的圖片）我們一定要認識這些朋友，沒有了它們，我們的生命就會終止噢。
4、這些營養素都是從哪來的呢？對我們的成長有什麼作用呢？同學們繼續合作學習，可以看看後面的平安廣角，還可以結合你們平時的生活經驗來討論。（學生合作學習討論）
5、學生交流。（重點引導學生了解：這些營養素都是來自各種食物，七大營養素人體缺一不可。）
6、透過學習，同學們知道了，我們身體需要七大營養素，這些營養素各有各的作用，缺一不可，因為這些營養素都是來自各種食物，所以我們要想健康成長，就要養成吃飯不挑食的好習慣。
（四）誦讀平安歌謠
1、七種營養素要想全部記住，還有些難度呢，同學們，聰明的編輯們把這七種營養素編成了歌謠，你們讀讀，是不是好記多了？
2、現在我給你們兩分鐘時間，看誰能在這麼短的時間裡記住這首歌謠。
七、演練設計
1、做一做。對照平安廣角和自己的經驗，填寫這份三餐營養卡，如果不知道自己所吃食物的營養成分，可以回家上網查詢。填寫完後，看看自己和家人的食物裡有沒有人體必需的七大營養素。
2、演一演。這項活動留待下節課前表演。課後查詢資料，瞭解七大營養素對人體的作用，下次活動時，小組裡每人扮演一種營養素並作自我介紹。
3、查一查。回家後，把自己喜歡吃的食物外包裝找來，查查上面的“主要成分”和“配料表”，看看有哪些營養成分。
六年級安全教育教案13
教學目標：
指導學生學習一些有關食品安全等知識，使學生懂得安全的重要，在購買食品時要進行選擇和鑑別。從而樹立安全意識，從精神上遠離安全隱患，加強自身的素質培養，使學生安全、健康地成長。教學重點：學會預防食品安全。
教學難點：
瞭解什麼情況容易發生安全事故。
教學過程：
一、談話引入：
同學們生活在幸福、溫暖的家庭裡，受到父母和家人的關心、愛護，似乎並不存在什麼危險。但是，生活中仍然有許多事情需要備加註意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。
二、談談食品安全要注意什麼？
1、正確洗手，是飲食安全第一步。 “溼、擦、搓、捧、幹”，人人飯前便後不忘做，病菌不入口。
2、路邊飲食、零食拒入口，疾病遠離我。
3、不買包裝不完整、標示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。
4、防交叉汙染：買回家中的食物，應分類分割槽貯放；烹調時，生、熟食分開處理，保持餐具與食器清潔。
5、禽畜類食物先除去內臟、清洗，並依每餐份量個別包裝存放冰箱；蔬菜去汙、除爛葉，不以一般報紙（可用白報紙）包裹置冰箱內，防油墨食入體內有礙健康。
三、教育學生養成良好的食品衛生習慣。
1、夠買食品時要進行選擇和鑑別，不購買“三無食品”。就是沒有商標的食品不能買；沒有生產日期的食品不能買；沒有廠址的食品不能買。天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質，一旦不注意易發生食品中毒，故烹調及儲存食物時應特別注意衛生，尤其是廚房環境設施衛生、個人衛生及食品原材料調理都要注意。
2、除了服藥預防外，食療也是方便可行的選擇。一根白蘿蔔、半個橘子皮、三片生薑、兩段蔥白、一綹香菜，煲湯全家喝，就能夠達到增強呼吸道防護能力的作用。
四、發生身體不適怎麼辦？
1、立即停止食用可疑食品。
2、飲水。立即喝下大量潔淨水，稀釋毒素。
3、催吐。用手指壓迫咽喉，儘可能將胃裡的食物吐出。
4、用塑膠袋留好嘔吐物或糞便，送醫院檢查，以便於診斷。
5、出現脫水症狀（如皮膚起皺、心率加快等），應儘快將中毒病人送往附近醫院救治。
五、食品安全問題進行知識競賽。
1、綠色食品指什麼食品？（C）
A、蔬菜和水果B、綠顏色的食品C、安全無汙染食品D有豐富營養價值的食品
2、哪些食物不能一起吃？（A）
A、豆腐和菠菜
B、葡萄和蘋果
C、麵包和牛奶
D、饅頭和豆漿
3、發黴的花生能吃嗎？（不能）
4、油炸的食物是不是可以常吃？（不是）
5、泡麵是不是可以作為主食？（不是）
6、我們是不是可以天天吃快餐？（不能）
7、能空腹喝牛奶嗎？（不能）
六、小結：
喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期，是否變質，因此就存在一個很大的安全隱患。請同學們在享受零食時記住要吃安全放心的食品。要牢固樹立“安全第一，預防為主”的思想，因為它關係到我們的身心健康問題。希望同學們在以後的學習和生活中要引起注意，如果忽略了這項，其後果不堪設想。
六年級安全教育教案14
目標
1、瞭解在什麼情況下最容易發生燒燙傷
2、學會一些預防和處理燒燙傷等意外傷害的基本常識和方法
3、提高自我保護意識，學會隨時隨地保護自己
重點
學會一些預防和處理燒燙傷等意外傷害的基本常識和方法
難點
提高自我保護意識，學會隨時隨地保護自己
教學過程
活動一：心靈交流會
透過互相交流自己曾經受到過的燒燙傷的傷害，提醒同學們平時多注意，避免受到同樣的傷害
其他同學發言談談對這些情況的看法和想法
集體討論我們做這些事情時該注意些什麼
活動二：收集能預防燒燙傷的辦法
(1)分組討論以上問題，並相互交流‘
(2)學生談談自己是如何預防燒燙傷
活動三：我最聰明
看誰瞭解最多關於燒燙傷的急救技巧‘
評出本環節中表現最好的學生
活動四：現場大練兵
師生一同佈置演練現場。每組派一名學生對受傷的人員進行急救。其他同學評判誰的方法最得當
六年級安全教育教案15
一、教學目標
(一)情感態度培養
1、懂得在日常飲食中確保營養全面均衡對健康成長的重要性。
2、從小養成不挑食的好習慣。
(二)行為技能訓練
1、瞭解中國居民平衡膳食寶塔，懂得膳食全面均衡的常識。
2、瞭解只有不挑食，合理飲食，才能吃出健康來。
(三)知識經驗積累
1、知道挑食導致營養不良。
2、知道營養不良不利身體成長、不利健康等後果。
二、教學重點
懂得挑食不利健康成長，學會科學合理膳食。
三、教學難點
瞭解中國居民平衡膳食寶塔，吃出健康來。
四、教學方法
講授法合作探究法表演法活動體驗法
五、教學準備
中國居民膳食均衡寶塔圖。
六、教學過程
(一)新課匯入
1、上課前，我想採訪我們班上的幾位同學。（採訪一胖同學）請問你平時喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼？（採訪一位瘦同學）請問你吃飯挑食嗎？你最不喜歡吃的是什麼？
2、同學們，透過上節課的學習，我們知道人體必需的七大營養素在不同的食物裡，挑食就會導致我們身體缺乏某些營養素。剛才我採訪了兩位同學，大家應該明白挑食會給我們帶來怎樣不良的後果了吧？同學們也可以反思一下，自己有沒有挑食的習慣？
(二)讀議平安故事
1、今天我們來認識兩位因為挑食給自己帶來苦惱的同學。（學生自由讀故事）
2、圓圓和豆豆為什麼苦惱？他們以後該怎麼辦呢？
3、讀了這個故事，有些挑食的同學可能也意識到自己的不對了，那麼挑食到底有什麼危害呢，我們該如何飲食才能保證營養全面呢？
(三)學習的平安指南
1、請同學們自己讀一讀平安指南，看看挑食到底會有什麼危害？（學生自由讀指南）
2、學生交流，瞭解挑食會導致營養不良及帶來的不良後果。
3、怎樣飲食才能讓我們均衡地吸收不同食物中的營養呢？這裡有張圖（出示圖片），是營養學家針對我們中國人的體質為我們設計的膳食寶塔。同學們仔細觀察，塔底的食物有哪些？塔中的食物有哪些？塔尖的食物有哪些？再看看旁邊相應的克數，你能看明白這張圖嗎？
4、學生交流，引導學生了解：塔底的食物要多吃，塔中的食物適量吃，塔尖的食物要少吃。為了自身的健康，要多吃對自己有好處的食物。
5、同學們，一張膳食寶塔圖，告訴我們科學健康的飲食標準，只要我們不挑食，養成良好的飲食習慣，我們一定能吃出一個健康的身體。
（四）誦讀平安歌謠
1、同學們，透過本課的學習，大家學會科學飲食了嗎？誰來給我們說說？
2、把剛才大家的發言概括一下，就是這首平安歌謠了。相信大家一定會很快記住這首歌謠的。（學生自己讀背）
七、演練設計
1、演一演。早餐時，有同學不喜歡吃包子、喝菜湯，就悄悄地把包子扔了，把菜湯倒了，如果你是值日生，發現這種情況，你會怎樣勸告這些同學？（請一、兩個同學上來表演）
2、做一做。請你們運用自己學到的營養學知識，和爸爸媽媽一起制訂一份家庭晚餐食譜，然後填寫在這張表格上。下節課，大家把食譜表帶來，我們一起來評一評，看看誰是營養小能手。
八、平安廣角
學生自己閱讀了解世界衛生組織推薦的食物，養成多吃這些有益健康的食物的習慣。同時，閱讀《多食之害》的選文，知道飲食要節制的養身之道。