鍛鍊的作文400字六篇
在現實生活或工作學習中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識資訊。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編收集整理的鍛鍊的作文400字6篇，希望能夠幫助到大家。
鍛鍊的作文400字 篇1
說到鍛鍊，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正瞭解鍛鍊，能夠做到多鍛鍊的同學有多少呢？
那麼今天我就要給大家來說一說這鍛鍊的好處。從小的來說，鍛鍊能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中鍛鍊時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給鍛鍊器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項鍛鍊！據說：毛澤東在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河裡游泳！在解放後，他也依然有這樣的習慣！他最後的一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項鍛鍊就可以帶給人這麼多的好處！可見鍛鍊對人十分有益！
從大的來說，鍛鍊對國家的'建設有是有決定性的作用！大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過鍛鍊的人！身體素質甚至連平民都不如！那又如何稱為軍人？那又如何保衛祖國？那我們有如何能安穩的站在這兒呢？同學們啊！聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢？
鍛鍊的作文400字 篇2
剛剛過去的兩天真是令我難忘的日子。
我去吳江參加了圍棋升段賽（一段升二段），前兩次我都是贏四盤輸三盤，都失敗了。但是，爸爸告訴我：“失敗是成功之母。失敗並不可怕，可怕的是喪失信心。”我始終都牢記著這句話，及時地總結比賽的經驗和失敗的教訓。這次比賽前雖然我也有一點緊張，但是我比前兩次自信多了。
在第一天的四局比賽中，我穩紮穩打，不急不躁，記住老師平時教的注意點：立足全域性，著眼細節，就這樣，我一盤一盤地拿下，取得了四連勝。第二天，在第五輪的比賽中，我遭遇到一個強勁對手——“小胖子”，他是從上海趕來參賽的，第一天也是四連勝，實力不俗啊。在對弈中，原先我還佔據一點優勢，但是下到中盤時，我一不小心，下錯一手棋，真是“一著不慎滿盤皆輸”，“小胖子”抓住我這個致命的失誤，居然反敗為勝了！輸掉了這一盤後，心理有點鬱悶，但是爸爸幫我調整好情緒，在最後兩輪中我都贏對手十幾目。
七盤比賽我贏了六盤，耶，我終於升上業餘二段啦！賽後，爸爸語重心長地對我說：“柏裡，比賽的勝利固然重要，但是你要記住競技比賽不僅是實力的較量，也是心理素質的較量。之前的失利對你這次的成功是非常有好處的。在今後的學習和生活中，你難免會遇到困難和挫折，希望你始終都要去勇敢地面對，要有克服困難的勇氣的毅力！”
鍛鍊的作文400字 篇3
“鍛鍊”三重奏這是一個真實的故事。故事中隱現出了兩個字：鍛鍊。“譁，譁”幾聲過後，不是別的，是我的不滿和憤怒！那兩英寸不到的水位瞬間爆漲，達到了一英尺！我看著我的洗腳盆，那叫一個不爽。剛準備發言，他們以溜之大吉。宿舍裡頓時暗了許多。唉，諒他們是第一次，就幫他們倒一次。體力鍛鍊好了。一次也就罷，可他們就是不知悔改。還好任何事物都不會長久，但就是有這麼一個人，執迷不悟，最後就只剩他在幹。他就是王某。又是一次，我忍無可忍。於是，爭執開始了。“喂，你煩不煩？別以為我忍氣吞聲那麼多次就當我好欺負！”“是又怎樣？！”“沒想到你的品德如此低劣！有點自知之明吧！”“啊呀！別這麼說，施捨一下。”“施捨？你這讓我施捨什麼?”“力氣。”“這叫害你！”
最終，被他用“強詞奪理”這一招將我擊敗！口才也鍛鍊了。是人都不會心甘情願的吃虧，我也不列外。除非是傻子和智者。可惜我達不到傻子和智者中的任何一個。雖然我以無力迴天，但是在學校老師就是知音在家父母就是朋有。於是，在老師與家長的幫助下這件事解決了。這是信念。這件事很小，卻是對我三方面的鍛鍊。
鍛鍊的作文400字 篇4
“星期四晚上就要開家長會了，楊老師想讓你們8位優秀中隊委員在家長會上發言。你們先寫稿子，內容要包括：自己的崗位負責幹什麼，管理什麼；自己在工作中經歷過的印象最深的一件事；自己表格中管理員同學的表現。”星期三早操時，楊老師把我們叫攏來，和我們說了這件事。我們都感到很興奮，專心致志地去寫稿子了。
這可是前所未有的一次鍛鍊的好機會啊！在全班同學家長面前，這是第一次呢！楊老師讓我們上去發言，也表示了她對我們的肯定和信任，我一定要好好準備，不讓楊老師失望。
我們的稿子經過楊老師一遍又一遍地仔細修改，終於完成了。我抓緊時間認真練習，一遍又一遍，連體育課前的幾分鐘我也不願意放過。
放學後，我們其中四個人留下來，幫助畫黑板報，吃完飯後一起做作業。家長來了以後，我們為他們倒水，指給他們座位在哪裡。大家都覺得很開心。
家長會正式開始了。我們坐在後面，認真聽著。陳佳龍上臺了，可他聲音太輕，其他表現都還不錯。輪到我了，我毫不緊張，從容地走向講臺。開始發言，我有時看著稿子，有時注視正前方，講話時口齒清晰。每當自己覺得講快了的時候，我便會想起楊老師前面跟我們說過的話：“語速儘量放慢，不要讓家長感覺到你很心急、很緊張。”於是，我就慢慢地調整語速。終於講完了，臺下響起了熱烈的掌聲。
這一次的機會我把握得不錯，自己也越來越大方了。希望我能夠更加努力，爭取各方面都能有所進步！
鍛鍊的作文400字 篇5
我，長得濃眉大眼，雖然鼻子有些塌，但也算是一個帥小夥可是，這美中不足的就是有些胖，別人給我起了很多外號，這些外號常常在我腦海裡迴盪，是我下定決心要減肥。爸爸為了讓我鍛鍊身體，和我每天早晨跑步。上個星期六，爸爸約我跑太保山，我二話沒說就答應了。
剛剛七點鐘，爸爸就叫我起床。過了五六分鐘，我揉了揉矇矓的眼睛，伸了伸懶腰，打了打哈欠，從床上翻了起來。我們穿好運動服，才走出家門，爸爸就和我跑了起來。跑了還不到500米，我就上氣不接下氣。慢慢的，我和爸爸的距離相差得越來越大，可當我想起同學嘲笑我的畫面時，我又加快了速度。跑到山腳，我已經是大汗淋漓了。我剛要一屁股坐下，爸爸拉住了我，說：“快起來，堅持就是勝利！”我極不情願地站起來，連忙追上了爸爸。爬山的時候，我真覺得是度秒如年呀！我突然想起紅軍萬里長征，我應該學學紅軍那種藐視一切困難的精神。啊！終於爬上山頂了，我也早已筋疲力盡了。“可以休息了吧！爸爸。”我迫切地問。“不行！”爸爸說，“趁熱打鐵，走起來。”哎，只好跟在爸爸身後慢慢地走了。
現在我才明白，爸爸平時讓我鍛鍊身體是為我好，如果平時不鍛鍊，一時想減肥是不可能的。而我，卻找種種藉口不鍛鍊身體。不過，我也總結出了一句話，“鍛鍊在於平時”。
鍛鍊的作文400字 篇6
在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。在鍛鍊與考驗中茁壯成長,鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。
記得那一次，我去一個特別貧困的阿姨家做客。在那裡，我得到了充分的鍛鍊。我在家裡是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別說乾重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。
可在那裡，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受蚊蟲的叮咬，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!她家那麼多副碗筷就由我們兩個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是噁心，裡面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。
怕歸怕，做還得照做，這天終於輪到我們洗碗了。看看那噁心的碗，我就犯愁了：這麼多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水裡泡，真是有點下不了手啊！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認真洗，我們就得用不乾淨的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，捲起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了。“好好洗！後面傳來了阿姨的催促聲。於是,我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終於洗完了，雖然累得腰痠背痛，但是，看著乾乾淨淨的碗，一股自豪感油然而生。 這一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛鍊，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！