《肌肉運動的奧秘》閱讀答案
【資料一】肌肉是身體的重要組成部分，“肌纖維”則是組成肌肉最基本的“單元”，肌纖維中，除了有細胞必備的配置外，還有大量的“肌絲”，也就是肌蛋白。肌絲受神經支配，可以發生形變，造成肌纖維的伸縮，而不計其數的肌纖維發生伸縮，就是肌肉的收縮與舒張。
【資料二】物以類聚，“肌”以群分，肌肉根據“工作需要”，有著不同的型別，其特點如下：
型別
位置
運動特點
肌纖維特點
骨骼肌
大多位於四肢，軀幹等部位，可以看到和感覺到。
受人的主觀意識支配，同時又大多依附在骨骼上，靠牽引骨骼而產生運動。
是所有肌纖維中最長的，能達到40毫米。
平滑肌
人體的消化系統，血管，膀胱和呼吸道中，看不到，也感覺
不到。
收縮舒張自發進行，不隨人的意志而改變。
長度較短，只有20-300微米。
心肌
只存在於心臟，看不到，也感覺不到。
不受人的意識控制，但又能快速收縮
直徑比骨骼肌粗，排列成網狀
【資料三】人體骨骼肌共有600多塊，它從一絲纖維開始，到最後組成一塊肌肉，並不是簡單的'堆積、捆綁，而是“逐級累加”——每條纖維的外部，有一層結締組織膜把它們緊緊裹住，N條肌纖維平行排列在一起集合成纖維束後，又會有一層結締組織膜把它們緊緊裹住，而這些纖維束再聚到一起，還會再有一層膜來包裹。如此便形成了肌肉塊。這樣一層一層分級包裹，就如同生產鋼纜時，從鋼絲到鋼纜的製作過程，可以讓組織的負荷強度最大化。
【資料四】肌肉運動時，如果氧氣不足，葡萄糖代謝產物就會變成乳酸，如果肌肉持續強力收縮，導致血流中斷，乳酸就無法被快速代謝，量大了就會刺激神經，產生痠痛感。等停止運動一分鐘左右，這種感覺就會消失，而運動過後的肌肉痠痛，其實並非主要由乳酸造成，而是因為肌肉長時間“閒置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結締組織受損，也就是俗稱的“肌肉拉傷”，只不過拉傷程度較低，感覺與乳酸堆積類似。當然，肌肉是可以在短時間內自我修復這種“肌肉拉傷”的。
(根據有關資料改寫)
16.請分別括【資料一】和【資料二】所介紹的內容。(2分)
17. 【資料四】中介紹的運動過程中產生痠痛感的機理是什麼?(4分)
18.閱讀連結材料，根據上述資料內容回答問題。
【連結材料】由於學習緊張，小張同學有好長一段時間沒有進行鍛鍊了，星期日突然打了一場籃球，結果第二天就渾身肌肉痠痛。(4分)
(1)小張第二天渾身肌肉痠痛的原因是什麼?
(2)為了避免出現第二天肌肉痠痛的現象，小張應該怎麼做?
16.資料一：“肌纖維”是組成肌肉最基本的“單元”，其中含有大量的肌蛋白。(1分)
資料二：肌肉的三種類型及其特點。(1分)
17.肌肉運動時，如果氧氣不足，葡萄糖代謝產物就會變成乳酸，如果肌肉持續強力收縮，導致血流中斷，乳酸就無法被快速代謝，量大了就會刺激神經，產生痠痛感。(4分)
18.(1) 因為肌肉長時間“閒置”，突然大幅用力，造成肌纖維和結締組織受損，也就是俗稱的“肌肉拉傷”。(2分)
?應在平時加強體育鍛煉?(2) 要在運動前做好熱身，不宜突然大幅用力。(2分)