關於心理健康安全的心得體會（通用15篇）
我們有一些啟發後，可以記錄在心得體會中，這麼做能夠提升我們的書面表達能力。那麼如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編整理的關於心理健康安全的心得體會（通用15篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康安全的心得體會1
每個人都有自己的優點和缺點，小學生正處於成長髮育階段，可塑性很大，只要對他們進行細緻地瞭解和具體地分析，抓住他們的優勢和長處，就可以此為突破口，實施有效的教育方法。
在幫助學生過程中，我想最重要的是肯定對方的優點，在優勢中尋找弱勢，在缺點中尋找閃光點，以激勵為主，批評教育為輔，從抓住特點、抓好重點、狠抓難點入手，幫助其克服缺點。
（一）熱情談心
透過這種方法瞭解他的思想變化情況，多鼓勵，少打擊，多表揚，少批評，多關心，少冷淡。其目的是調整心理、平和心態，使他能正確地認識和看待自己及周圍的人、事。
首先，我找了幾個平時和他接觸比較多，比較好的幾位同學，進一步瞭解他在學校、在同學中間的情況，並鼓勵同學要積極、熱情、誠懇地接近他、幫助他。
其次，與本人談，透過面對面地坐下談，瞭解他的全面情況和心理承受能力。告訴他老師對他的期望是很高的，在老師心目中他佔有非常重要的地位。在談心過程中，我一直肯定他的優點，鼓勵他充分發揮自己的聰明才智，同時誠懇地指出他的不足，要求他必須改掉給同學、老師取綽號的壞毛病，上課專心，塌實學習，給予明確的努力方向，希望在潛移默化之中實施教育、引導。
再次就是找家長談。瞭解其在家表現及家長對他的要求和期望，告知老師的幫教措施，並希望每隔一段時間，就和家長溝通，有的放矢地通報其在校表現，同時告知在家情況，在老師、家長和同學之間形成一個封閉的幫教鏈。
（二）主動幫助。
學生的心理壓力和自我感覺，在很大程度上取決於學習成績的好壞，為此我利用業餘時間為他補課，教給他更好的學習方法，激發他學習的興趣，增強學習的自信心，從而養成自覺學習的良好習慣。同時，由於他頭腦靈活，經常耍小聰明，學習中最大的弱點，就是不塌實，情緒波動較大，於是我對他注意觀察，作好預防工作。憑藉他的聰明和努力，相信在學習成績上一定還有很大的發展空間。
（三）誠懇激勵。
學生的成長進步，我認為不在於批評多少，而關鍵在於激勵多少。針對他的特點，一是在他的聰明勁上做文章。我為他制定了相應的學習計劃，明確學習目標，鼓勵他趕上去、超過去。二是在他愛表現上想辦法。我較多地給他佈置工作任務，讓他擔任班幹部，為他提供展示自我的空間，並適時地予以表揚，讓他品嚐為集體做貢獻時，得到老師、同學認可、讚許的快樂。
我認為在教育過程中，要培養學生積極的心態，始終讓學生在心裡記下“我行，我能”等積極的意念，鼓勵自己，這樣才能想盡辦法，不斷前進，直至成功。同時，要經常使用激勵的語言讚美學生。因為在我看來，讚美具有一種不可思議的推動力量，對別人的讚美就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤，受到讚賞的人能激發出一股自信與衝勁而引發出潛力。
心理健康安全的心得體會2
在近代的中國社會，心理的扭曲現象如雨後春筍般層出不窮，那些曾經鮮為人知的社會行為在當今社會也變得不足為奇。有的人為利為情而犯罪，在監獄度過自己本來美好的一生；有的人以一時之氣而犯下終身無法彌補的錯誤；有的人逞一時之勇而殘廢一生；有的人因不能釋惑而結束自己
基於此，心理的健康遠比軀殼的健碩更能決定一個人對待生活的態度，決定他一生的生活方式，霍金雖然身體殘疾但卻用堅強的意志寫成著名一世的《宇宙大爆炸》，海倫雖然雙目失明也以驚人的毅力成為世界級的作家也許你會說我們與他們沒有可比性，但是我想知道在他們和我們一樣還是普通人的時候又有多少的區別。
一個心理健康的人無論在什麼樣的環境中總可以將自己放到一個合適的位置，找到自己的適合職位，那麼心理健康又如何定義和怎樣定位一個人的心理健康狀況呢？
心理健康是指一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
對於我們大學生的健康心理應具備這樣的素養：能夠保持濃厚的學習興趣和求知的慾望；保持樂觀的心境和積極的人生態度，對自己的未來的人生充滿希望，對逆境可以處之泰然；人際關係和諧；對自我的評價正確
在校的大學生在當今的社會面臨著就業的壓力，情緒的調控和戀愛價值觀的實際性的問題，因而擁有一顆健康的心理對未來的發展有著根本的作用，認清時事，看清世界的迅速變化是讓我們更快更好的適應這個多變的世界的最直接有效的方式。
（一）在如今競爭日益劇烈的社會，大學生的就業壓力也在蒸蒸日上，許多的大學生畢業後就面臨無法就業的壓力，其實也是大學生的心理存在許多的不健康的因素：1就業的期望過高。這些期望有的源於自己，有的源於自己的父母和親戚朋友，認為自己畢竟接受過高等教育，掌握的知識更多，因而從一開始就覺得自己應該得到職位高，薪酬好，福利優厚，行業熱門的工作，不願意做基層的工作；
1、在就業的過程中缺少吃苦耐勞的心理。大學生的一種自傲的心理導致這樣的結果，在校期間缺乏的鍛鍊，缺少社會實踐能力，在工作的時候不願意受別人的支配，更不願意去做那些勞累的基層工作；
2、在就業的工程中存在虛榮排比的心理。有的大學生認為自己是天之驕子，對職業有高低貴賤之分，對職位有好醜美惡之別，如自己能夠得到優越的工作崗位，自視高人一等；若得到的工作條件不理想，就不願意向任何人提及，自視低人一級，害怕丟面子，受人藐視。
3、存在固執狹隘的心理。在剛剛步入社會的大學生而言，缺乏變通的能力，一味照搬書本，不顧社會的需要和公司的要求，曾經有一位總經理說：“現在競爭的社會需要的人才，並不是他們學了多少的知識，專業是否對口，更重要的是他具備的素質。至於業務的知識我們可以培訓。”
4、過度的自卑心理。有的人在學校期間因為過度的輕視自己，總覺得自己許多的方面不如別人，專業技術方面無法在工作中運用，不相信自己的實際能力，因而對工作產生畏懼的心理，產生恐懼的心理
以上是許多的大學生都面對的問題，就這些問題，我們應該認清實質，針對這些問題找出實際的解決方案，做到“知己知彼，百戰不殆”。
5、擺正自己的位置，明白自己是學生的身份，認真努力的學習知識，掌握專業技巧，適當的參加一些活動，鍛鍊自己的實踐能力，在實踐中總結自己的錯誤和不足，我這樣認為：“大學是可以犯錯誤的地方，只要在不違法的條件下所犯的錯誤我們都有機會去彌補，你現在犯錯不怕，因為現在還有機會，一旦自己步入職場，你就沒有這樣的犯錯機會！”；
6、認清時勢，給自己定一個具體的目標。雖然目標是一個抽象的東西，
不過它也是我為之努力的終極物件，目標可以有長期的和短期的，給自己一個具體的目標也是在給自己一個適當的壓力和一個明確的奮鬥方向，因為許多人似乎每一天都是忙忙碌碌的，但是最後卻是一無所獲，歸根結底是因為從一開始就不知道自己需要什麼。
7、轉變自己的思維方式。從現在開始不要將自己擺在一個高高的位置上面，學會謙虛好學的態度，明白是自己需要工作而不是工作需要你，很難想象一座根基不好的碉堡怎麼可能長時間的矗立在藍天下面，只有從基層開始才會有好的根基，將來也才會有好的發展，遇到問題也才可以有條不紊，臨危不懼。
（二）情緒人皆有之，不止是我們人類，就算是動物也同樣的有屬於它們的情緒，我們都會有喜怒哀樂愛恨愁，遇到高興的事情我們會激動不已，遇到不快的事情我們會鬱鬱寡歡，情緒其實可以認為是一種本能，一個成熟的人應該是一個能夠控制自己本能的人，成熟與年齡沒有直接的關係，我們不能錯將早熟當成熟。在現在我們情緒是極其波動的年齡時期，也很容易因為情緒的原因造成很多的不應該。
1、影響生活的質量，導致精神痛苦。抑鬱的情緒的導致很多的時候被不開心所籠罩，不能正常的生活，對許多的問題和事情產生厭倦和不滿，長此以往，對自己的生活產生厭倦和困惑，做出許多超乎想象的舉動，對許多的事物過於敏感，對周圍的一切都不願意接觸；
2、干擾學習的過程，影響智力的發揮。心理學研究表明，積極樂觀的情緒是學習的動力，相反消極的情緒將直接影響智力的正常發揮，樂觀開朗，積極向上的情緒是大腦處於活躍的狀態，導致自己的思想呆滯，不願意思考，大腦停滯甚至倒退；
3、導致自己的判斷力下降，形成認知偏差。我們都會有同樣的感覺在不同的心情下看同樣一件事物會有明顯的差別，帶著不良的情緒看問題就如同帶著一副墨鏡看世界一樣，將許多的事物看得和真實相悖，被假象或表象所迷惑，影響個人的健康成長。情緒的變化，是對同一件事物的看法大相徑庭，甚至與事實差別巨大；
4、使自己難以融入集體。冷漠、自卑、孤獨的心理難以為人們所接受，因為這些是一種具有閉鎖性質的，自己也不願意去接觸集體，成為一個孤立的個體，純粹的個人世界，找不到快樂，找不到開心，有的只是孤獨和寂寞，這樣的人很容易產生抑鬱症，也很容易精神分裂症。
面對這些，我們應該學會調控自己的情緒，不要讓自己成為情緒的奴隸，而應該成為情緒的主人。
1、學會自我調節。自我調節的方法有許多，比如說轉移環境、自我宣洩、找朋友訴說、分散注意力等方法對自己的情緒進行調控，事後想清楚產生這些不良情緒的原因，然後冷靜的思考，找出問題的關鍵所在，具體問題具體分析，找到確實有效的處理方法進行解決；
2、現在的心理醫生很多，幾乎在每一所學校都設有這樣的崗位，當自己實在不能自我解決的時候，可以到相應的心理諮詢處諮詢，向他們尋求幫助，幫助自己走出心理的誤區。
（三）戀愛在大學裡面已經是很正常的事情，不同的人對戀愛的理解和看法也截然不同，各自的人對戀愛觀的認識也有差別，然而不成熟和不理智的戀愛於人於己都不利，因此我們應該認清自己，不能盲目的效仿，我並不否認在這樣的條件下面不會有美麗的愛情，只是需要強調不能盲目和盲從，更不能隨波逐流，需要冷靜的分析這樣做是否合理，在我的理解下盲目的戀愛會帶來這些不良的危害。
1、增加自己家庭的經濟壓力。許多的學生都不是特別的富裕，都是中等水平的家庭，自己的學費都是父母辛辛苦苦的積攢而來，在大學的戀愛不是社會，近乎一種享受和好奇，更多的是消費，對於沒有任何經濟來源的學生來說無疑是在給自己的父母無形之中造成更大的經濟壓力，我不知道這樣的消費是否會心安理得，在自己進行大消費的時候是否曾經花幾秒鐘的時間想過家中的父母；
2、這是一種不負責任的行為。一部分的戀愛是一種完全的本能行為，就如同我們看到一朵美麗的鮮花想據為己有一樣，許許多多的誓言在現實面前都會變得脆弱不堪，許多都是一時的衝動，當這種衝動消失的時候很難想象會有怎樣的事情發生；
3、浪費自己的青春和學業。大學是開始正式接觸社會的地方，從這裡出去將不會再有人為你去遮風擋雨，全都得看你自己的能力，因此在某種程度上說大學對自己的人生有著決定性的作用，在大學期間我們可以學到很多的知識，認識很多的事物，但是如果我們不能很好的解決自己眼前的問題，我們將會在此失去學習許多技能的機會，幾年的大學將是除了一個文憑外毫無收穫的幾年時光，我這樣想：“如果大學只是為了那一張白紙黑字的空虛的文憑的話，從現在開始可以不必要考慮父母的想法，毅然的畢業吧！”因為如果在幾年的時間你不能學到任何的東西也將註定幾年以後你同樣要被無情的淘汰，不如現在出去或許你可以比別人有更多的經驗，可以有一個很好的工作的機會。
我不反對大學的戀愛，但我希望在我們進行這樣一個抉擇的時候可以靜心的想一想自己擁有什麼，將來自己可以做什麼，自己能夠給彼此什麼。或許有人認為我把愛情想象的太金錢主義，但是我也很想知道像電視劇裡面那樣堅貞不移的愛情在現在的社會中存在多少。也許你會說：“沒有戀愛的大學生活是不完整的。”我也不明白：“你的大學是為了戀愛而存在還是為了將來的生活而選擇大學的呢？”我真切的希望在你自己進行這樣一個抉擇的時候可以看得更加的長遠一些。同時我也希望大家都可以找到一個真正的適合自己的物件，在生活中能夠相扶相依，共同的為你們的理想而奮鬥，而不是為了一時的好奇或是衝動輕易的做出的決定，那樣的愛情註定是會夭折的。社會需要的是高素質的人才，我們青少年是祖國未來的一代，梁啟超說：“少年智則國智．少年富則國富．少年強則國強．少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步．少年勝於歐洲．則國勝於歐洲．少年雄於地球．則國雄於地球。”由此可見，青少年是國家未來的希望，是國家的棟樑，我們不僅是為自己而活，也為自己的家人，自己的國家而活，不要說你自己沒有這樣的偉大，畢竟一個國家不是由一個人就可以構成和掌控的。
健康的心理是我們成功的關鍵，我們應該時刻注意自己的心理問題，把握自己的心理變化，可以掌控和調節自己的心理，這樣我就不會犯許多的錯誤，更能遊刃有餘的把握自己的將來，處理自己所遇到的問題！不要覺得這些是無足輕重的小事，這些將會決定我們隊未來事物的態度和自己對事物的認知方式，對待事情的態度和處理方法！
心理健康安全的心得體會3
自己參加過很多次培訓，心態培訓也不在少數，當公司通知我去參加這個三天兩夜的心態培訓時，心裡不是很樂意，心想，心態不就那麼幾點麼，用得著三天兩夜培訓嗎？多無聊啊，還不如用這幾天的時間多做些事情呢，和上級交流下自己的看法，先去聽聽，感覺課程不怎麼樣，當天就回，不用那麼長時間呆在那邊。於是沒按培訓的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓現場。
進場時，現場和所有開大課的流程與氛圍一樣，用一首富有激情的歌曲及門口兩邊排站著富有激情的隊伍迎接，心想，多老套啊，所有大課都是這樣，能不能換個花樣，心中充滿著排斥。上午的課是由班主任大鵬老師開講，講了很多關於本次課程的一些大概內容，花了好幾個小時，天啦，這課咋就這樣呢，連開場白都浪費這麼長的時間，早知道這樣，我就不來了。
當我們分成一個個小組，每組要競選鷹王，我們組的家人都很優秀，都想競爭鷹王，當輪到我競爭時，其他的夥伴基本不太想念我，因為我的感覺讓人看上去像個小孩，不具備做領導的潛質。我力爭，用承諾贏得了本組最高榮譽鷹王，同時也肩負著帶領本組家人取得勝利的使命。
第一個遊戲是“牙籤傳回心針”，遊戲規則就是所有人站在椅子上，用嘴含著牙籤，迴心針放在牙籤上，下一位家人用牙籤將回心針接過去，然後再以同樣的方式傳給下一位家人，中途不充許手接觸牙籤與回形針，就算是回形針掉在地上，也只能趴在地上用牙籤將回形針拾起。大家開始傳遞了，一切還算順利，而到了某位家人時，她猶豫了，她掙扎著，因為我們是一男一女叉開站的，最終，她還是放下了這一切，拋開所有的雜念，將嘴伸過去，把回形針傳遞給了下一位家人。在遊戲進行中，我們組的回形針掉了三次，家人爭先搶著趴在地上，用嘴去挑起那小小的迴心針，那嘴幾乎和地面接觸了。然而，所有的家人不去想那些，一次一次的去嘗試，去補救。最終我們組在規定的時間內完成了回形針的傳遞。在這個遊戲中，我們悟出了兩個道理：1、放下自我；3、一個人的成功不是成功，團隊的成功才是成功。這個遊戲結束後，我們組的家人更加地團結了。
同樣，每次入場時，老師都會要求每組進行團隊風采展示，每個風采展示都要圍繞當天所講的主題進行，而每次課程結束後到下一課程開始的時間都很緊張，換句話說，就像打仗一樣，不，是真槍真刀的打仗。每次課程結束後，我們組的家人都群力群策想盡方法去裝飾自己的團隊，有的家人連飯都沒吃，去為團隊買裝飾品，有的家人不顧裝飾是怎麼的離譜，也積極的配合著家人，因為這都是為了團隊加分，為了團隊的榮譽。因為，大家都學會了一句話“反正死不了，我們豁出去了！”抱著這種信念，我們組的裝飾是離譜的，記得第三天的主題是“蛻變、重生”，我們想了很多，但最後被一一否決，最終選定的是“重溫童真”，我們組的家人口中含著奶嘴、叨著奶瓶扮成小孩，那一時刻，我們放下自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時代。
第一晚上的活動是“齊眉棍”，每個人都有自己的想法，每個人都按自己的意思去做，但這樣的結果是一次又一次的失敗，一次又一次的重來，大家都抱怨著對方不配合。之後，劉昱興老師讓大家經驗，為什麼會一次又一次的失敗，過後，大家認為：1、團隊要有統一的指揮，團隊成員要無條件服從指揮；2、團隊要有一個共同的目標；3、全心全意做好自己的本職工作；4、不要指責他人的缺點，要看到他人優點。就這樣，我們找出了各自的優點、缺點，統一了思想。經過再一次的嘗試，雖說也失敗了，但大家似乎更明白了。我們再來一次，朝著一個目標走著，時間繼續走著，我們也在努力著，最後聽見指導員說了一聲“OK”，大家一下雀躍了，喊著“YE”，抱成團，跳躍著，喜悅的淚水奪眶而出。包容家人的缺點，並幫助他改正，互相吸收家人的優點，共同成長，收穫勝利的喜悅。這就是活動後我對團隊的真正詮釋。
在“報數”活動中，連小學生都會玩的一個遊戲，而我們的隊員卻一次又一次地報錯，一次又一次地犯下錯誤，兩隊的領袖為自己的隊友犯下的錯誤默默的承擔著、全力以赴堅持著，他們在隊友的注視下默默的做著“俯臥撐”，默默的、默默的做著，他們沒有任何的抱怨，沒有任何的指責，因為他們深知，為隊員所犯下的錯誤承擔後果，這就是他們的責任。看著我們隊的領袖那顫抖的背影、那顫抖的雙手、女領袖抽泣的哭聲、還有那皮鞭的抽打聲，眼前的一切是“那麼的刺眼、那麼的刺耳”，然而我們在一旁卻不能幫到他們什麼，只能看著他們默默地做著、抽泣。看著這一幕幕，我的內心受到很大的觸動。現實生活中的我們，不是也犯了很多的錯誤嗎，而這些錯誤的結果，大多是我們的家人、領導、好友為我們承擔著。而他們又說了什麼？沒有！沒有！！他們只是默默地承擔著！！！看著我們隊的領袖，想到我們的家人、領導、好友，又何償不是一直在為我們做著“俯臥撐”，他們又何償不想停下。然而，他們能嗎？不能！不能！！他們為了自己的家人、員工、好友的成長默默地的承擔著，默默地、默默地、無怨地承擔著。此時此刻的我們除了哭泣、除了感動、除了內心的震憾，我們無能為力，謝謝為我們成長默默地的承擔著的家人、領導、好友，讓我們為你們深深鞠上一躬！
心理健康安全的心得體會4
學習《大學生心理健康》，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創造美好未來。
這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，透過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，透過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。這門課程幫助我規劃人生，對未來更加充滿信心。
人生的確需要規劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什麼樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同於我們的目標，但只是有了理想卻沒有認真規劃，在實現的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發現你有戰無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮鬥不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心裡健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
那麼，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。
第三，積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，透過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。透過社會交往才能實現思想交流和資訊資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和啟用人們的內心世界，有利於心理保健。
第四，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指透過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程後感覺到受益匪淺，對我以後的生活都起到了積極的作用。
心理健康安全的心得體會5
7月中旬，南京市高淳區教師研訓中心組織各個學校教師參加教師心理培訓。經過10天的教師心理學培訓學習，收穫很多：使我初步瞭解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：為師者，要以平和的心態來教育學生，以真誠的心來幫助和引導學生，以發展的眼光來看待學生在成長中出現的問題和不足，在這過程中，教師的心情是愉悅的;同時，做為教師要有一種愛好，有一個朋友圈。下面就我對這次培訓的所得與領悟做個小小的總結：
一、透過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。
教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
為此，教師要善於做好自身的心理調節及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優缺點。要做到這些，就必須增強心理保健意識，掌握心理調適方法。教師應善待自己，幫助自己，要掌握心理調適方法，來維護心理健康。
第一，要正確地瞭解自己，確認自我價值，並接受自己。很多教師由於自我認知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個教師能正確認識自我，接受自我，揚長避短地發展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，並體現自身的價值。
第二，調節情緒，保持心理平衡。現代心理學心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導致人的心理障礙。而教師面對繁重的工作，複雜多變的教育物件，迅速變化的世界，難免會帶來各種各樣的消極情緒反應，如不及時疏導。不僅影響自身，更會投射到學生身上。當教師心懷不良情緒時，可試一試情緒調節法，以保持心理平衡。
第三，建立良好人際交往圈。心理學家早就指出，人類的心理適應就是對人際關係的適應，具有良好人際關係的個人心理健康水平愈高，對挫折的承受和社會適應能力就愈強，在社會生活中也就愈成功。因此教師要學會與人交際，善於與人交際，將自己和諧地融入社會之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂於和學生及他人交往的，尤其是善於與學生打交道的教師，真正成為學生的良師益友。
第四，積極進取，努力工作。心理健康水平較高的個體，其重要特點是具有積極的進取精神。他們在工作中儘可能發揮自己的個性和聰明才智，並從工作的成果中獲得滿足和激勵。也只有熱愛自己的教育工作，把工作當作樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。
二、透過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。
中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養、高雅的氣質、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康的方向發展。
這是我們很好的一次學習機會。透過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的瞭解。為提升自身人格魅力，為了學生們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，並將所學運用到自己的工作實際中。
心理健康安全的心得體會6
首先明白了助人之前要先了解自己，感受自己的感受。尊重一詞要貫穿始終，既要尊重對方也要尊重自己。
其次就是體驗了一下一些具體的東西，之所以不用學會了這個詞，是覺得短時間的培訓頂多是知道了這樣一些做法和方法，離會用還差很遠。只是可以嘗試將這種體驗運用到具體情境中。
認識自我的方法之一便是森林中的三隻動物，簡單的說就是在慢慢放鬆之後，在諮詢師的引導下慢慢走向森林深處，在這個過程中，在森林入口、路上、森林深處分別遇見的三隻動物分別代表了一般場合中、親密關係中和內心深處的自己。這個遊戲需要在一個放鬆的環境中進行。雖然我們當時是用它來了解了自己，同時這也可以用來了解別人。
建立諮詢關係時首先需要尊重，尊重來訪者的狀態，並及時調整自己的應對狀態。其次是傾聽，傾聽不僅是對言語的傾聽，也包括對肢體語言，表情甚至沉默的傾聽。在傾聽的過程中慢慢共情，建立比較好的諮詢關係。
在諮詢過程中，提建議往往是極不重要的，關鍵是透過傾聽，建立共情，然後慢慢引導來訪者找出問題的根源所在。在這個過程中，可能會遇到來訪者還不願意去面對某個問題，某個環節。這時候需要透過對方的一些簡單行為，特別是一些突然的狀態轉變，捕捉到對方的心理，反思是不是自己推進的太快，是不是還需要更多的時間讓他準備好了，再繼續向下推進。
共情是諮詢能否繼續非常最要的一環，在培訓中體驗了不同姿勢的對話，生命曲線的繪製，不同方式的故事分享以及從言語、肢體語言、感受各個方面來達到共情。
在不同姿勢的對話中體現出了人與人之間真的有很大的差別，不同人習慣的對話方式會有很大不同。在接受來訪者的時候，需要從他的對話姿勢判斷此人的想要的是什麼樣的傾聽物件，從而做出反應，決定自己是充當一個非常權威的角色，還是一個平易近人的角色。
生命曲線的繪製可以發掘一些導致一個人現在這種狀態的原因。同時也體會到有些事情那可能當時的影響很大，但是時過境遷，再回首去看的時候，事情並不是那麼嚴重。這可能在幫助來訪者正視問題上會有幫助。
不同方式的故事分享，體會到了當你帶著任務，或者滿腹心事去聽別人的故事的時候，很難做到共情。這也是為什麼在做心理諮詢之前需要釋放自己，讓自己可以很自然很投入的面對來訪者，傾聽他的內心。在這個工程中也體會到了人與人的不同，對於同一件事的影響程度不同人看來差別會很大。這也揭示出了共情的重要性。
從言語、肢體語言和感受三個方面來體會共情為共情提供了很好的幾種方法。這其中比較關鍵的一點是要投入，投入了才能從細微之處體會到對方的感受，達到與對方的共情。但是重要的一點是既要能夠投入也要能夠很快的走出來。很多事情達到共情之後就發現都能理解，特別是最後表演最討厭的一種人的時候，設身處地的一想，其實很多行為都能理解。只是共情歸共情，理解歸理解，別忘了原來的自己。在生活中理解別人只是為了更好的做出應對，保護自己。在諮詢關係中，理解別人只是為了體會他的感情，達到諮詢的效果。
助人之前先認識自己，尊重對方也要尊重自己，感受自己的感受，慢慢成為自己。在助人的時候全身心投入，尊重對方，建立相互信任的關係，很好的共情以幫助別人，助人之後快速恢復自己。也許這是對這些天培訓最簡單的總結。
心理健康安全的心得體會7
智，缺乏自制力，由於他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意願留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁鬱症，由於不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放鬆。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳餚的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放鬆，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
心理健康安全的心得體會8
學習了心裡健康這門課程，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。大學生樹立心理健康意識，最佳化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。
在透過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去諮詢老師就覺得會把自己當做一個心裡不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態人，所以排斥去心理諮詢，但是現在，老師的講解，讓我認識到，去諮詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鑽牛角尖，
就會無端給自己增加了更多的煩惱和鬱悶。不管遇到什麼事情，想開點，笑一笑沒什麼事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手裡的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收穫。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。讓自己永遠保持一個輕鬆的心。另外要加強自我心理調節，鍛鍊意志品質，改善適應能力。積極參加業餘活動，發展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業的關係和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的範圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學生，一定要擺正學業與愛情的關係，學業永遠是第一位的，如果學業沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、髮卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包裡準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之，在戀愛中要學會培養健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業問題
所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
心理健康安全的心得體會9
最近我參加了南陽市中小學教師心理健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。我學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和薰陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質來源於教師的心理健康。
透過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
透過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對症下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育學生。例如，可以儘量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育，才能使學生形成健康的心理。
教師的工作環境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務物件是人——成長中的人，並且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車裡看到一句話：市民應該做到尊師重教。朋友看到了之後說：看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什麼，社會才提倡什麼的。”因為教師的收入低，部分家長急功近利僅僅關注學生的短期成績對老師求全責備等原因，教師得不到社會的真正重視，壓力太大。礙於自己的所謂“面子”，普遍的現象是有了心理問題不會疏導又不去找專業人士治療，甚至於心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以現在的輿論開始紛紛關注教師的“亞健康”狀態，不僅是身體的，更多的問題來源於心理。那麼，教師怎麼樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢？
一、要開闊自己的視野，讓自己的業餘生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓後，不僅疲勞的身體得到了鍛鍊，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放鬆，高興。
二、要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的；大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。
三、利用好你的假期。對於平時假期少的教師，可以選擇附近的地區遊覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區遊覽。當然。教師的兩個長假是放鬆自己調節情緒的最佳時間。
四、照顧好家庭。什麼都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最後的可能是會失去兩個家。
以上，是我的體會，收穫是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態！
心理健康安全的心得體會10
今天學校組織了一場大學生心理健康的講座，作為一名剛升入大學的學生，我從中明白了心理健康對我們今後發展的`重要性，以及我們如何才能擁有一個健康的心理。
大學是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關係網，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產生一種迷茫的時生活狀態，這對我們的大學生活是致命的，畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷，我們也將透過大學慢慢的融入社會，而不完整的大學生活將無法為以後步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。
所以要想成為一名優秀的大學生，要想擁有一個完滿的大學生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至於因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至於因為一點挫折而自暴自棄，產生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，瞭解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對於增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為現代社會組成部分，我們大學生更應該有一個健康的心態，積極的態度去面對。
透過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的後盾，在以後的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以後我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
心理健康安全的心得體會11
今天我校要舉行一次心裡健康活動，規定每個班只能玩四個專案，如果四個專案都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心裡健康活動開始了，我們玩的第一個遊戲是翻布遊戲，它是訓練我們的團體合作的，遊戲規則是這樣的：7個人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開始遊戲了，但是我們的協調性不好，所以我們就輸了。第2個人遊戲是幫助盲人指路。
遊戲規則是：盲人揹著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球，就得踩爆，如果見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開始玩第二個遊戲了，我是盲人，我背的是鍾珺媚，比賽開始了，鍾珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個遊戲也是團體遊戲，遊戲規則是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。
我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，比賽開始了，因為我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個專案是頂乒乓球，它也是團體遊戲，和前面是一樣的隊形。遊戲規則是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，一直這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最後，我們終於拿了一張獎票。透過今天的活動，我知道了：只要我們大家團結一心，就沒做不到的事情。
拓展閱讀
說明：以下內容為本文主關鍵詞的百科內容，一詞可能多意，僅作為參考閱讀內容，下載的文件不包含此內容。每個關鍵詞後面會隨機推薦一個搜尋引擎工具，方便使用者從多個垂直領域瞭解更多與本文相似的內容。
1、感悟：感悟是一個漢語詞語，讀音為gǎnwù，是指人們對特定事物或經歷所產生的感想與體會，出自漢劉向《列女傳·張湯母》。感動使之醒悟、覺悟。漢劉向《列女傳·張湯母》：“君子謂張湯母能克己感悟時主。”宋羅大經《鶴林玉露》卷七：“奏疏不必繁多，為文但取其明白，足以盡事理感悟人主而已。”明車任遠《蕉鹿夢》第六折：“此事夢覺相尋，真妄互見，倒可以感悟人也。”《三國演義》第一六回：“言不切至，不足以感寤陛下。”受感動而醒悟、覺悟。《史記·管晏列傳》：“夫子既已感寤而贖我，是知己；知己而無禮，固不如在縲紲之中。”《新唐書·奸臣傳下·崔胤》：“德昭感寤，乃告以胤謀，德昭許諾，胤斬帶為誓。”《明史·胡世寧傳》：“每重獄，別白為帝言之，帝輒感悟。”明馮夢龍《東周列國志》第五十二回：“襄公感悟。乃拜其弟十一人皆為大夫，並知鄭政。”錢鍾書《圍城》四：“結果兒子‘為之悚然感悟，愧悔無已’。”這是極為特殊的歷史轉折期，物質文明發展到這一步註定了精神（信仰）、、、頭條搜尋更多心理健康教育心得感悟
2、心理健康：心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態。心理健康從不同的角度有不同、、、神馬搜尋更多心理健康教育心得感悟
3、教育：教育（Education）狹義上指專門組織的學校教育；廣義上指影響人的身心發展的社會實踐活動。“教育”一詞來源於孟子的“得天下英才而教育之”。拉丁語educare是西方“教育”一詞的來源，意思是“引出”。教育者按照法律法規和行業規範，根據學校條件和職稱，有目的有計劃有組織地對受教育者的心智發展進行教化培育，以現有的經驗、學識授人，為其解釋各種現象、問題或行為，以提高實踐能力，其根本是以人的一種相對成熟或理性的思維來認知對待事物。人在其中，慢慢對一種事物由感官觸控到認知理解的狀態，並形成一種相對完善或理性的自我意識思維。但同時人有著自我意識思維，又有著其自我的感官維度，所以任何教育性的意識思維都未必能夠絕對正確，而應該感性式的理解其思維的方向，只要他不偏差事物的內在。、、、神馬搜尋更多心理健康教育心得感悟
4、一個人：《一個人》是由韓紅作詞作曲並演唱的一首歌曲，收錄在其2015年發行的專輯《我愛故我在》中。2016年1月6日，該歌曲獲得第38屆香港十大中文金曲全國最佳中文歌曲獎。一個人(3張)《一個人》是韓紅自認的“最喜歡的歌曲”，韓紅在歌曲中袒露了她自己內心對過往的理解和回憶。這首歌源自韓紅在某個忙裡偷閒的休息日裡，一個人在房間裡聽歌、收拾、看書、做飯，突然間她感到前所未有的孤獨，一種再多熱鬧環繞和朋友陪伴都無法釋懷的“一個人的孤獨”，但她卻想在一個人的時候和自己對話，於是一氣呵成完成了詞曲的創作。韓紅希望歌迷在每一次“一個人”的瞬間都有這首歌陪伴，不要怕一個人面對寂寞和孤獨。一個人再委屈難過，最終也要學會堅強，用笑容去面對一切，因為多年以後會發現這些都是人生中最寶貴的財富。我一個人喝酒一個人踱步一個人面對這世界的殘酷我把手插在兜裡握緊拳頭揮向那無情的夜空無數過往的歲月有溫暖的跋涉也有冰冷的苟且在回憶的滾燙中歸去來兮現實狠狠擊打著我的胸口我、、、神馬搜尋更多心理健康教育。
心理健康安全的心得體會12
在複雜多變的社會環境中保持良好的心理適應，是抗拒誘惑、承受挫折、自我調節的關鍵。因此，學校教育不僅要培養學生的智力，而且要進行專門的心理素質、心理健康教育。要提高全體學生的心理素質，充分開發其潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展;使學生在學習生活中不斷正確地認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理諮詢和輔導。為了更好地瞭解學生的心理狀況，特總結中學生心理特點如下：
1、情緒。包括焦慮、強迫、抑鬱、煩躁。具體表現為：厭惡學習，上課注意力不集中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業，但又想把學習成績提上去，產生了焦慮;有些同學害怕或迴避上學，或有恐懼反應;有些同學有矛盾觀念和憤怒反應，易激怒，依賴性增強。
2、行為。學習不太好的學生大多都有行為問題，主要表現為：
第一，自控能力差。以前學習良好，成績不錯，後來受心理成長因素的影響，學習中表現為學習困難，上課無法集中精力，記憶力下降，複雜的題目無法集中精神解決等;因注意力不集中、常常不能持續做一件事，莫名其妙地終止作業或看書，上課擺弄物品或發呆、思想不集中等。
第二，不能很好地適應社會。性格變得孤僻，不願與同學交往，學習、生活缺乏積極性，上課不願回答問題，身體睏乏，不能積極參與集體活動。
第三，品德標準不明。現今社會中青少年犯罪率不斷升高，與品行標準不明有很大的關係。行為違反無法控制，思慮不周，如說髒話、打架、說謊、偷東西、抽菸、喝酒、離家出走等現象均有可能出現。
3、生理。中學生正處在青春發育期，也是人生身體發育的第二個高峰期。在這一時期，學生無論在身體的形態上、機能上，在腦和中樞神經系統的發展上，還是在肌肉力量上和運動能力上，都發生著急劇的變化，生理上的這些發展又為他們的心理發展提供了基礎。
中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人既有別於成人，又非昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體、心理的迅速成長和發展。中學生的生長髮展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進步的變化又有消極的變化。處於青春期的中學生，在身體形態和技能上，在急速的發展中往往會產生不平衡，引發各種矛盾和問題，如果處理不當便會產生不良後果。這一時期被德國心理學家稱為“暴風雨時期”，美日心理學家稱之為“危險期”。
1、行為。中學生行為觀察的目的性、自覺性提高了，思維已由形象思維發展到邏輯思維為主，並由經驗轉向理論，表現在邏輯思維的組織性、敏捷性、靈活性、深刻性、批判性的發展上;在面臨問題時能夠較快地從根本上抓住矛盾焦點，能夠獨立、批判地思考，對同學、老師、家長、書本有自己的認識和看法，喜歡爭論和懷疑，敢於發表自己的觀點，不迷信權威。
2、情感。中學生的情感豐富，高亢而熱烈，富有朝氣，容易動感情，也容易激怒，情感體驗比小學生深刻;對未來充滿了憧憬和幻想，具有活潑愉快的心境;自我調節和控制能力提高了，情感有時帶有矛盾性和兩極性;由於性發育和對未來的嚮往，在異性交往中有時會遇到困惑。
3、意志。中學生意志的特點主要表現在目的性、果斷性、自制力幾個心理品質上，能夠有目的、自覺地做出意志決定和努力;在果斷性上有了顯著發展，自控能力不斷增強。
4、人生觀、價值觀。年齡的增長、視野的開闊及受教育年限的延長，使中學生開始對人生及世界進行思考和探索。
5、道德品質。學生的品德有一個完整的結構，即道德認知、道德情感、道德意志、道德行為，它們相對獨立又彼此聯絡，密不可分。道德認知表現在道德思維的發展和道德觀念的建立上;道德情感是人的道德需要是否得到實現而引起的主觀的內心體驗，它伴隨著道德認知的發展而加深;道德意志表現為戰勝非道德的動機、排除困難的決心。
依據我國教育指導思想和方針，堅持育人為本，根據中學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中學生良好的心理素質，促進其身心全面健康和諧發展，是我們義不容辭的責任。
心理健康安全的心得體會13
心理素質是人素質中的一個重要組成部分。一個心理健康的人，應該是各項心理功能都能得到充分發揮，既能很好地適應社會生活環境，又能使自己的個性得到充分發展。班主任如何做好學生的心理健康教育工作，筆者認為應從以下幾方面入手。
一、以良好的心理素質影響學生
俄國教育家烏申斯基說：“沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發展和形成。”班主任的人格就是教育的力量。因此，班主任對學生的健康成長起著重要的作用，只有心理素質高的班主任，才能培養出心理健康的學生。因此，班主任必須努力提高自身的心理素質，用自身的美好心靈去塑造學生健康的心靈。
二、開展形式多樣的集體活動
生動活潑的集體活動可以促進人際交往，建立團結、合作、友愛、互助的人際關係，使學生體驗生活在集體中的樂趣，找到表現自己的機會，獲得成功的體會，從而促進身心和諧發展。班主任設計的活動一定要有針對性，即透過活動能培養學生的哪些心理品質。
三、巧用氣質型別因勢利導
氣質是不容易改造的，對於某一特定氣質型別的學生，教師不僅要引導他發揮長處，同時對其表現出來的不盡如人意之處，也要表現出充分的理解，並考慮採取更策略的方法來對待。例如，黏液質的學生比較固執，如果他表現出拒絕接受某個觀點，教師不必強制他接受，而可以採取啟發或感化等方式去說服他；對於抑鬱質的學生，由於他們比較敏感，教師不要在公開場合點名指責；對於膽汁質的學生，教師應注意不要針鋒相對地去激怒他們。
四、提高家長的輔導水平
心理健康教育工作需要學校、家庭的共同參與和配合。為此，班主任要透過各種渠道提高家長的輔導水平，讓家長成為自己工作的得力助手。一是定期召開家長會，改變家長會班主任講、家長聽的模式，以體驗式為主，選取一些典型的教育案例，讓家長充當各種角色，參與其中，親自感受，從中瞭解孩子的心理，發現自己教育的不足，改進自己的教育方式，以平等、民主的態度與孩子溝通交流，創設有利於孩子身心健康發展的家庭環境。二是對一些問題學生的家長，班主任要多與他們交流，讓他們對孩子充滿信心，給予孩子更多的關愛，幫助孩子取得進步。三是讓一部分具有成功教育經驗的家長，向大家介紹經驗，提高家長的教育水平。
五、做好團體輔導工作
根據學生的不同特點，教師應著重進行以下幾方面團體心理輔導工作。一是學習心理輔導。各年級應有所側重，低年級側重於入學學習適應、學習習慣輔導；中年級側重於學習自信心、時間觀念的培養；高年級側重於合理安排作息時間，制定學習計劃的輔導。二是自我意識發展心理輔導。透過“做情緒的主人、情緒調節方法、我就是我”等有關自我意識內容的輔導，幫助學生正確地瞭解自己、認識自己，知道自己興趣、氣質、性格、能力等方面的特點，正確地評價他人，提高學會調控自己情緒和行為的能力，克服困難和挫折的能力，尋求幫助的能力。三是人際交往心理輔導。讓學生認識人際交往的重要意義，學會人際溝通的原則和技巧，學會與家長溝通、與老師溝通、與同學溝通，建立良好的人際關係，克服一些交往障礙，形成建立良好人際關係必備的心理品質。
六、做好個別諮詢輔導工作
班級內可設立“悄悄話”信箱，為學生提供一個展示內心世界的平臺，便於及時解決學生成長過程中遇到的煩惱，指導學生進行自我心理健康教育。學生的自我心理健康教育主要是培養他們自我心理健康教育的意識，掌握一些自我心理健康教育的簡單方法。一是培養學生自我心理健康教育的意識。要透過多種途徑使學生知道自我心理健康教育的重要性，瞭解心理健康的基本常識，懂得心理若有疑問怎樣獲得幫助。二是指導學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法。例如：學會放鬆，使學生知道緊張是正常的心理反應，是可以透過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放鬆。與人談心，使學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心，在家裡可以找長輩、親友談心，在社會上也可以有談心的物件，如心理諮詢電話等等。學習寫日記或週記，用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。
心理健康安全的心得體會14
保持健康心理，提升生命質量。人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕鬆，更快樂，就要擁有一個健康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長，更好的擔負起建設祖國的偉大使命。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能瞭解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關係也變得越來越複雜；由於科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度複雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種。種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關注的問題
心理健康安全的心得體會15
3月28日和29日，有幸參加了威海市教研中心在文登實驗小學舉辦了威海市心理健康教育教師培訓專家報告會。報告會邀請到上海市教育科學研究院研究生與繼續教育部常務副主任、上海市中小學心理輔導協會理事長吳增強教授和萊西市教科所李緒坤老師，分別就中小學心理健康教育中的班級心理輔導活動課和學習心理輔導進行了專題講座和培訓。報告中設計了現場互動的環節，最讓人歎服的，還是好幾個一線教學的老師，對於案例的分析講解，思路清晰，邏輯嚴密，透著專業素養，絲毫不遜於專業的心理諮詢師。
吳教授以《聆聽學生的心聲——班級心理輔導實務》為題，就班級心理輔導基本理論與心理輔導活動課實效性兩方面內容進行了專題講座。吳教授透過對社會變遷與學生成長狀況的思考及“情緒失調生輔導”、“青春期輔導”、“優秀生輔導”等七個案例的剖析和現場互動，讓與會者全面瞭解了學生健康心理發展目標，明確了心理疏導的不同方法。這些案例主要是探討中學生自卑、早戀、打架、升學壓力等問題的解決策略。這些都需要密切關注家庭教育狀況，查出問題的根源。案例7是《他不說髒話了》，講的是一個小男孩總是說髒話，作為班主任，我們聽到學生打小報告後都很清楚自己習慣怎樣解決這種問題。看看心理健康老師的策略：側面瞭解，談心，瞭解到原因是為了吸引女生的注意;解決問題，設計了三問：受女同學歡迎的男同學的行為舉止有哪些?你自己的哪些行為會引起女同學的反感?你自己哪些行為受女同學歡迎?好了，做個真正受歡迎到孩子吧。看似簡單幾步，其實是摸清了孩子的想法。如果我們不問青紅皂白，直接批評：你罵誰了?不準罵人。相信是不會有任何效果的。其他幾個案例輔導措施及干預策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱，因為主要是初中的內容就不一一贅述了。