菊花枸杞茶有什麼功效
現在有很多的人都愛喝茶，今天，小編就給大家介紹一款大眾都喜歡的菊花枸杞茶，菊花枸杞茶有很多的功效和作用，但是也有它自己的副作用，有些人並不適合喝菊花枸杞茶，下面，小編就給大家介紹一下菊花枸杞茶的功效作用以及它的副作用。
一、菊花枸杞茶的功效與作用
菊花枸杞茶對高血脂高血壓一些亞健康的慢性病都有很好的調理作用。
而菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。
菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
菊花枸杞茶性平，味甘，能夠補肝，明目和養血等，還能增強免疫力。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
菊花枸杞茶還有很實用的功效，就是能幫助現代人減輕壓力負擔，減低疲勞。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效 。
菊花枸杞茶的注意事項
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。
體質虛弱、抵抗力差的人，平時應多吃點枸杞。
但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌。
所以下面幾類人最好不要喝，胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。
最佳喝法，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2——3次。
二、菊花枸杞茶的副作用
菊花枸杞茶的副作用
性偏苦寒體虛之人不宜多喝菊花枸杞茶。
不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。
上火，須辨明虛實 夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。
但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
患有糖尿病或血糖偏高的人
喝枸杞菊花茶會使症狀加重。喝枸杞菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。
專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。
有高血壓性情太過急躁的人不宜喝
由於枸杞菊花枸杞茶溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的'人不要喝。
或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。
相反的，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
有過敏體質的人
如果想喝枸杞菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。
此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。
三、枸杞功效與作用有哪些
1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力
吃枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，它不但可以增強機體功能，有效的促進健康恢復，還能夠提高機體的抗病能力，幫助機體抵禦病邪的侵害。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子最顯著的作用是明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症時，就常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就是以枸杞子作為主要藥物。後來民間也習慣了用枸杞子來治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是最有效也最簡便的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能夠顯著地提高人體的適應性防禦能力，從而使人在受到傷害性刺激的時候，例如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
四、枸杞菊花的製作方法
枸杞菊花的製作方法
原料：食養家枸杞30顆、菊花30朵，冰糖3顆。
材料比例：枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同。嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應多放一點。對於很喜歡喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應衝150至240毫升；對於相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。
1、快速做法：首先將枸杞、菊花用熱水泡一次，放漏網中小心沖洗乾淨，放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水衝開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。
2、精細做法：首先將枸杞放漏網中小心沖洗乾淨，用溫水過一次水，將枸杞加水1200，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，加入適量冰糖調味，待枸杞菊花茶冷卻下來即可飲用。
枸杞紅棗菊花茶製作方法
枸杞一小把、紅棗三至四顆，入菊花幾朵
製作：洗淨，放入已溫過的杯中，衝入熱開水，蓋嚴，浸泡10-15分鐘則可飲用。
功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。
注：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。