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積極心理學對大學生心理健康自我教育能力培養的啟示論文

積極心理學對大學生心理健康自我教育能力培養的啟示論文

  在二十世紀末期積極心理學在西方優先興起。積極心理學倡導積極品質,充分挖掘人類自身潛在建設性力量,在社會發展中,發揮個人積極影響和潛在力量,使每個個體走向幸福。積極心理學在當下大學生教育中,發揮積極影響,特別是當下大學生均是家裡獨生子女,大學生就業壓力較大,容易具有性格和心理缺陷,影響大學生自身長遠發展,導致其在步入社會後,無法發揮自身積極影響。利用積極心理學,利於對大學生進行引導,疏導大學生身心發展壓力,提高心理素質,利用心理調節,在社會中發揮自我力量。

  一、內容闡述

  人們建立在自身思想品德基礎上,給出相應奮鬥與發展目標,監督自己在發展期間行為,自我教育,結合自我教育實踐結果,評判自身,完善自身缺點。自我教育實踐評判這一過程,就是自我教育體現。依據自我教育這一理論內涵,在大學生心理教育中,把大學生自我教育能力這樣理解:大學生在調節自身身心發展和維護心理方面,需具備基礎心理能力。詳細來說,心理能力體現為,自我實踐能力、自身要求能力、自我評價和實踐能力[1]。

  在心理健康教育期間,大學生自我教育開展,自我認識能力發揮較大作用,自我認識能力決定大學生自身,對心理教育需求程度高低,關係著學生和周圍環境關係認知度,也決定大學生對自身認知理解度。自我要求能力,和大學生關係體現在,大學生是否可以良好建設目標,安排自我時間,安排計劃等。自我要求能力是大學生在心理教育期間,自我教育實現關鍵因素。自我評價能力,是大學生在自我發展中自身成績評價能力,對自我發展中積極和消極因素客觀評判,辯證看自身。這四種心理能力相互聯絡,互相輔助,促進大學生自我心理教育發展。

  二、啟示與理論依據闡述

  (一)積極情緒理論體驗

  大學生在自我認識與評價能力中,情緒積極理論體驗作為其理論依據,發揮積極影響。依據積極情緒理論,大學生可以良好對周圍環境,生活中事物,給出積極心理體驗和情緒感受,積極情緒理論在證明積極情緒理論發揮最大作用。詳細來說,其發揮積極作用,主要體現在以下兩個方面。

  其一,大學生可以充分利用社會資源和自身能力,靈活把自身能力與社會資源結合,發揮大學生主觀能動性,激發創造能力,形成創新思維,在社會發展中,發揮自身價值。

  其二,隨著大學生積極情緒體驗深入,大學生注意力不斷擴散,思維不斷激發,大學生思維更為活躍和靈活。提高大學生自我評價與認識能力,大學生可以結合自身身心發展特點、情緒體驗全面認知,對自身發展評價[2]。

  (二)積極人格理論體驗

  積極人格理論體驗,是指大學生在生活中,不斷積極追求幸福,並在追求過程中,積極去感受幸福和愉悅感覺,同時,也激發大學生潛力和能力。積極心理學研究人員,對心理學特質研究時,構建一整套全面人格系統——VIA系統,這一系統對人格優勢和價值全面分析,包含了24類性格力量和6大核心美德。積極人格力量對大學生來說,其對大學生時間能力和自我要求能力發揮積極影響,培養大學生這兩種能力,大學生對幸福和美好理解增強,全面感知到生活的美好。大學生結合自身能力,為未來發展構建,使大學生具備理想狀態,朝向理想方向發展。與此同時,在積極人格理論中,就六大美德來說,卓越、智慧、節制、勇氣的力量,利於在大學生面對困難時,理智冷靜處理,激勵大學生自身朝向自己設定目標發展。六大美德中正義和仁慈,利於大學生與周圍環境和諧相處,實現自我調節目標[3]。

  三、培養大學生自我教育能力舉措闡述

  (一)外部環境系統建設,為大學生營造積極外部壞境

  當下大學生自我教育水平較低,這是大學生出現心理問題主要因素。基於積極心理學視角下,要想提高大學生自我教育能力,需為大學生建立一個積極外部環境系統,利於在自我教育中,滿足大學生自身需求,為其營造良好學習條件。詳細來說,大學生積極外部環境建設,主要包括兩個方面內容。其一,穩定和長期外部環境。如,學校環境,社會環境和家庭環境。其二,多樣和短期環境。如,文化氛圍、教育氛圍、學風等。這兩種不同環境相互獨立,相互協調運作,是大學生心理自我教育必要基礎,是培養大學生自我心理教育主要途徑。

  (二)貫徹科學教育取向標準,提高大學生自我教育能力

  在對大學生進行自我心理健康教育能力培養期間,培養手段和方法對大學生工作效果與質量影響較大。教育人員需倡導積極和科學教育取向標準,即把健康心理學理論

  在大學生心理教育期間貫穿,幫助大學生正確看待自身,對心理變化和發展全面認知,樹立積極人格,理解幸福和美好含義。貫徹科學教育取向標準,為大學生在自我心理教育期間,為大學生自我教育做指引,避免大學生沒有方向,出現盲目認知問題,自我教育效率低下問題的發生[4]。

  (三)利用科學方法開展自我教育能力培養

  在對大學生進行心理健康自我教育能力培養期間,教育人員可以利用合理化手段開展教學。利用教育課程,團體心理活動課,對大學生進行心理教育。

  其一,教育人員利用教育課程,對大學生進行心理教育。總的來說,在當下社會眾多高校均建立心理課程,但是其教學效果不佳,影響學生自我教育能力培養。面對這一形勢,高校教師需把心理學教育課程與積極心理學理念和價值取向結合,把積極心理學、基本課程、大學生實際生活結合,在課程教學期間,積極和學生交流,共同探索社會美好事物,感受積極事物。利於大學生樹立良好心態,健全人格,增強自我幸福感與能效感[5]。

  其二,利用團體心理活動課,把心理學理論、心理學健康知識,在團體活動中展現。為學生營造輕鬆和愉悅學習環境,學生可以增加對現實中和自我認知度,分析現實中自我與理想中自己差距,辯證看待自身。在團體活動中,大學生與不同個體可以及時交流和溝通,透過相互學習、體驗和觀察,來認識自我,完善自身缺陷,改善和最佳化與其它個體之間關係,激發大學生潛能,提高環境適應能力和協助能力[6]。

  四、結論

  綜上所述,積極心理學對大學生自我心理教育帶來積極積極影響。利於大學生在調節自身身心發展和維護心理方面,發揮積極心理學作用,幫助大學生正確看待自身,對心理變化和發展全面熱認知,樹立積極人格,理解幸福和美好含義。為了提高大學生心理自我教育能力,培養其具備良好心理素質,正確看待就業和生活壓力,在培養大學生自我教育能力時,需做好以下幾點工作:建設外部環境系統,為大學生營造積極外部壞境,貫徹科學教育取向標準,提高大學生自我教育能力,利用科學方法,對大學生進行心理教育。

  參考文獻:

  [1]周飛燕.基於積極心理學視域分析高職大學生心理健康教育路徑[J].亞太教育,2016,01:269.

  [2]李思晴.積極心理學對大學生心理健康自我教育能力培養的'啟示[J].求知導刊,2016,07:64-65.

  [3]耿德英,彭楓娟.積極心理學對大學生心理健康自我教育的啟示[J].西昌學院學報(自然科學版),2012,04:139-141.

  [4]孟勇.大學生自我意識的衝突及其矯正[J].中國臨床康復,2005,16:152-153.

  [5]王小莉.淺論高校大學生心理諮詢與思想政治工作[J].甘肅農業,2006,11:350.

  [6]劉生思,汪傑敏,何嘯軒,張薇.積極心理學視野下獨立學院的大學生心理健康教育[J].科教導刊(上旬刊),2014,12:241-242+252.