2016年入冬是幾月幾號
冬季來臨,氣溫下降,風冷乾燥，因此大家對於2016入冬時間都是十分關心，想要提前做足準備。下面聘才小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!
2016入冬時間
立冬的到來,表示著冬天來了,隨著冬天一起來的當然還有寒冷的天氣。2016年立冬時間為2016年11月7日07:47:38，因此2016年冬天11月份開始。
立冬是農曆二十四節氣之一，也是漢族傳統節日之一;時間點在公曆每年11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。此時，地球位於赤緯-16°19‘，北京地區正午太陽高度僅有33°47’。立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。立冬期間，漢族民間以立冬為冬季之始，需進補以度嚴冬的食俗。
立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。
立冬節氣，高空西風急流在亞洲南部地區已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環流，西風南支波動偏強時，會出現大範圍陰雨天氣。此外，緯向環流結束和經向環流也會建立，並有寒潮和大幅度降溫。
2016入冬吃什麼養生
第一：增加熱量的攝取
冬天天氣寒冷，為了維持身體機能的正常運轉，這個時候就需要消耗更多的熱量。所以說，為了身體健康，日常飲食一定要增加熱量的攝取。日常生活中，蛋白質的攝取量應該維持正常水平;但是要適量增加一些熱量，多吃一些含有糖分、脂肪的食物;礦物質的含量保持正常水準就可以了;維生素方面的攝取量也應根據實際情況來增加，特別是維生素C的含量更是要多增加，可以適量的.多吃一些蘿蔔、土豆、菠菜、香蕉、蘋果、動物內臟以及蛋類等等食物，這些都能夠很好的滿足身體對於維生素的需求。
第二：冬天多吃羊肉
2016入冬時間吃什麼養生?羊肉是非常適合在冬天的時候服用的食材，因為羊肉中含有大量的熱量，多吃能夠很好的促進身體血液迴圈，對於一些怕寒以及手腳冰涼的情況具有很好的改善作用。除此之外，羊肉中含有大量地微量元素，特別是鐵元素以及磷元素，這些都能夠很好的補氣血，對於一些貧血的症狀具有很好的治療效果。在冬天的時候，如果出現氣血不足、身體虛脫以及大病初癒的情況，服用羊肉是一個非常好的選擇，不僅能夠補氣血、同時還具有保健脾胃、腎臟的功效，身體也會越來越強壯。
第三：多吃富含維生素的食材
冬天如果想要身體健康，面板也越來越好，那麼就需要攝取含有豐富維生素的食材，特別是維生素A、維生素B以及維生素C等，這些對於身體都是具有很好的作用。
專家告訴我們，維生素A能夠很好的滋潤肌膚，防止出現乾燥、皺紋，常見的就有橘子、菠菜、蘿蔔以及動物內臟等等;維生素B則能夠很好的抑制各種面板病的出現以及平展皺紋，例如脂溢性皮炎等等，常見的就有豆類食物、花生、糙米等
2016入冬問候祝福語
一許一諾牽手早，一思一念愛不老，一春一秋成功到，一雲一水風景好，一別一聚情到老，一行一動身體好，一朋一友忘不了，一顰一笑開心到老!
冬季到來天漸寒，簡訊傳送溫馨暖。深情問候到身邊，祝福送去幸福長。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添。科學養生身體康，每天堅持來鍛鍊。願快樂無憂!
冬日，沒有夏日驕氣的陽光，冷冷的風裡卻有了綿綿的溫暖。那是因為有你，永遠伴我左右!祝福此刻看簡訊的你，這個冬季也不再寒冷。
冬季保健五不宜：吃飯不宜過飽，助消化;睡覺不宜過多，增免疫;擦膚不宜過猛，防病菌;日曬不宜過久，養面板。朋友宜常聯絡，祝你健康。
寒冷的冬季到來，送你一件禦寒小棉襖，前面是吉祥，後面是如意，溫暖是袖子，快樂是領子，幸福是釦子，口袋裡裝滿祝福，收下這件小棉襖，願他能夠溫暖你整個冬季。
冬季吃粗糧，補腎暖胃腸，白米加糙米，營養補熱量，常喝小米粥，消化力增強，黑米來燜飯，滋陰益氣方，喝點糯米酒，舒筋活血棒。貼士送上，願你安康!
冬季最適合吃高蛋白質食物，因為，寒冷使得血液收藏在體內，內臟的供養反而充足，所以冬季就更適合修補，這也是大自然的本意。