2016年8月8日全民健身日
2016年8月8日是第八個全國“全民健身日”，也是“十三五”開局之年的首個“全民健身日”，正值國務院《全民健身計劃(2016-2020)》頒佈和巴西里約奧運會舉辦，為了推動全民健身運動發展、倡導全民健身新時尚、形成“全民健身與奧運同行”的氛圍，江蘇省體育局於8月8日舉行江蘇省“全民健身日”活動，採用主、分會場的形式，主會場設在南京市玄武區，其他各市、縣(市、區)作為分會場，省、市、縣三級聯動，覆蓋全省。
陝西2016年全民健身日活動助力奧運
記者29日從陝西省體育局獲悉，陝西省2016年全民健身日系列活動將從8月5日正式啟動，最終融入8月8日全國的熱潮之中。屆時，全省健身群眾將透過健步走、廣場舞、城市定向賽等健身活動的參與，助力里約奧運會的健兒。
據瞭解，陝西本年度的全民健身日系列活動將一改往常在8月8日正式舉行的傳統，從5日起，陝西省體育場內的.“全民健身嘉年華”就將拉開帷幕，千人廣場舞、城市定向賽、攀巖主題活動等健身專案計劃吸引到5000名健身愛好者參與。同時，預計有10萬人參加的群眾健步走活動也同期在西安市的17個分會場展開，令健身熱潮持續高漲，在8月8日形成高潮。
為體現系列活動的高規格和高參與度，全國知名廣場舞專家以及攀巖高手屆時將來到群眾中間，為健身愛好者進行現場教學。
7月30日上午，由市體育局和市衛計委共同主辦的2016年上海市迎接“全民健身日”主題活動在世紀公園啟動，60多名醫生、體育專家共同指導市民科學健身。
挖掘中醫傳統健身功法
昨天，來自中醫藥大學附屬岳陽醫院、中山醫院、華山醫院、上海體育科學研究所、上海體育學院等單位的專家、醫生參與現場諮詢，為市民提供高血壓、糖尿病、血脂異常及肥胖等慢病的體育鍛煉建議。
在開具運動處方前，先由醫生進行身體健康評估。中醫藥大學附屬龍華醫院“運動健康門診”、上海體科所“運動健康研究與指導中心”昨天揭牌，體育和衛生的合作進一步加深。
上海中醫藥大學醫院管理處處長唐靖一說，“運動健康門診是全新的多學科綜合模式，包括營養學、心血管、內分秘、骨科專家以及體育專家一起，為‘三高’人群、肥胖者、慢性骨關節退變以及亞健康人群，提供治療和運動康復方案。今後，醫學專家也將參與到體科所的運動健康研究課程。”
據瞭解，滬上多家中醫院都有各自特色拳操運動。如中醫藥大學附屬龍華醫院的十二字養生功，曙光醫院的中醫呼吸養生操，岳陽中西醫結合醫院的五行健骨操、練功十八法、八段錦及太極拳等，對慢性病防治具有一定效果。透過挖掘、推廣中華傳統健身功法，整合體育和衛生資源，將在慢性病綜合防控方面惠及更多市民。
體驗國際水準運動康復
一支由5名外國專家組成的上海體科所康復團隊和他們帶來的“功能性動作篩查”，引來眾人關注。
上海市體科所體質研究與健康指導中心主任劉欣向記者介紹，進行功能性動作篩查時，受測者透過完成一些功能性動作，來評估身體靈活性與穩定性的平衡程度，從而有助於提高動作效率，預防運動傷病。
來自美國密歇根州的托米是上海女足的體能教練。他告訴記者，“基本上一個人的測試用時在10分鐘左右，在美國，一些健身房會有這樣的測試，用來篩查運動風險，運動員康復重返賽場前也要做這樣的測試。”
市民湯波一番測試後，拿到了現場最高分，專家也對他豎起大拇指，“你是不是運動教練?”湯波笑著說：“我就是個上班族，不過天天去健身房鍛鍊。今天特地來測一下身體情況，瞭解運動的效果。得到專家認可，我運動時心裡也有底了。”
推廣嘉定“運動干預”
除世紀公園主會場外，全市各區均開設分會場。其中，嘉定的主題活動以義診與健身指導、全民健身系列賽、體質測試與體能挑戰等七大板塊組成。
值得一提的是，嘉定區在上海最早開展運動干預。2009年初，嘉定區體育局聯合嘉定區衛生局，在馬陸鎮試點開展Ⅱ型糖尿病運動干預。經過8年努力，目前區內共建立糖尿病運動干預點21個，近600人參與。糖尿病病人在醫生和社會體育指導員的帶領下，堅持每週3次、每次30分鐘以上的體育鍛煉，患者們的血糖控制漸有成效。
馬陸糖尿病運動干預小組組長王耀明告訴記者，運動干預採取“1+1+2”模式，即每個糖尿病運動干預工作小組配備1名社會體育指導員、1名社群醫生和糖尿病自我管理小組正副組長各1名。王耀明今年60歲，身患糖尿病十多年，現在透過每天進行1小時鍛鍊，病情穩定。
副市長趙雯出席並宣佈主題活動開始。