1. 首頁
  2. 其他

上海新景觀:白領暴走

上海新景觀:白領暴走

上海歷經多個高溫日,終於有了絲絲涼意。空調一族們出現了求汗熱。

上海白領們在空調房間裡待多了,終覺得不舒服,始終處於亞健康狀態。於是,悄悄流行起了暴走。

案例1:某外資行政主管王,每天要坐地鐵上下班,難得有欣賞美景和出汗的機會。於是痛下決心,不坐地鐵,不在那悶悶的車廂裡錯過風景。每天早上輕裝上陣,時尚慢跑鞋,亮麗束髮帶,走著上班。既吸納了新鮮空氣,又得到排汗的痛苦。

小貼士:早點出門,不要遲到。在辦公室放一套職業裝。


案例2:某國企白領張先生,找到了合適自己的暴走方式-----夜間徒步遊。這個創意來源於他早先看到的`一個新聞:說是某母親為了移植肝臟給孩子,為了減肥減掉脂肪肝,每天暴走多少多少路,後來很有成效。張先生想起自己也有脂肪肝,也需要暴走一下了。於是,每晚黃昏後,他就暴走於上海的各大景點。既瀏覽的上海風景又在不知不覺中得到了健康健身的目的。


小貼士:如果走遠的景點,要計劃好路線。隨身帶好毛巾擦汗。不要吃夜宵。


走在上海街頭,暴走、步行、散步的不再是年紀大一點的長輩了,何嘗不是風景無限呢?一起來參加吧。

[上海新景觀:白領暴走]相關文章:

1.上海新景觀:白領暴走

2.白領作息時間登記表:你的一天都是怎麼安排的?