《30天治癒一顆破碎的心》優秀讀書筆記1500字
真相·學習·成長
·在成長中相信你的直覺。
·發現真相的過程很痛苦，但最終它會給人自由。
·學習意味著選擇以前從未走過的路。
·事實是，我們不可能單純的與我們希望的人一起做任何想做的事。如果沒有別的更好的理由，那就是因為心是會受傷的。
·再一次沿著健康和開放的道路繼續前進，這是真正的自由感覺。
關於你
·每個人必須先從容的把握自我，才能有愛另一個人的能力。
·真實的你不能得到你自己的珍惜，這意味著別人無法對真實的你產生愛。
·只要你更多地向外展示內心的真實，就越會吸引那些能真正珍惜你的人。被真正對你重要的人接受的基礎是自我接受，別再為真實的你感到抱歉！
·如果想要快樂地愛別人，就不得不同樣愛和尊重自己。因為要做到以一種真正健康的方式去愛別人，一個重要的因素是學會愛真正的你。
·在自己的真相面前覺得安全，不再擔心對方對你的感受，你就獲得了愛別人和被別人愛的自由。
·你無法看見自己天性中的美好，才會依賴於別人給你肯定和保證。你真正需要的贊同其實來自你自己。
·選擇言辭時需要謹慎，因為有個人在聽：你自己。
·要清楚到底什麼才能給自己帶來滿足感，並朝此方向努力。
·不要成為別人的殉道者，如果你必須成為英雄，要試圖只成為自己的英雄。
愛情這件事
·身處不健康的愛情關係時，我們常常忘記自己是誰。
·如果只有一方不斷地去做維持感情所需的所有情感工作，這段愛情遲早會結束。
·開始任何一段愛情的最好方式是使它成為“真實的感情”。每一份愛只有是真實的，才是最好的。
如果你想把你們的關係提升一步，成為某種意義上的`情侶關係，首先要考慮的是你本人的情感需要，而不是迎合他人。
·給別人一個機會，但不要忽視你的直覺。
·即使愛在開始時顯得很強烈，一些無法解決的問題也將最終埋葬這個良好的基礎。
如果結束
·這時很難用什麼渺茫的希望來讓你意識到現在也許是繼續前進的時候。
·你曾將愛心和支援給了他人，現在只是需要調轉愛的方向，為你自己療傷。
·在處理一段正在動搖的愛情關係時，最艱難的事情之一就是有邏輯性的看待問題，還事物以本來面目。這就是愛相對於邏輯來說的奇妙之處，你可以清楚的感覺到某個人是不愛你的，但你愛他，你認為無法控制自己，並且無法忍受獨自面對一切的現實。
·你過去曾經愛過對方。你所有的夢想和計劃可能都是圍繞著他建立起來的。因此，當夢想從你身邊被奪走，你感覺被擱淺，陷入了困境。
·你懷念曾經有過的愛情和曾經享受過的快樂，但有無可能你所懷念的東西從沒擁有過？
·沒有人要因為分手要給予你情感上的補償，你需要知道的就是，對方現在的生活是他自己選擇的。拿出勇氣來承認你曾愛過，不管現在看來這段愛情如何不堪，然後從過去中痊癒過來。
·對你而言，心智健康和自我保護能力的最高境界將是負責任的接受你在分手過程中的角色，原諒你和那個人，並最終不再考慮，甚至忘記傷口的痛楚。
受傷麼
·傷口會留下傷疤嗎？可能會。但是它是你生機勃勃地生活著的標誌。
·愛別人是需要勇氣的，你曾欣然去冒險。你不得不為此付出代價，但你應該理智的認識到，如果你的一生中都沒有冒險，就永遠無法得到任何東西。
·現在有許多人以許多全新的方式渴望著你的愛。你的前一段感情曾阻礙你靠近現在等你的人。未來會有全新的，甚至更有意義的愛情，別人對你的愛的需要簡直出人意料！