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上班族常刮痧可以趕走職業病

上班族常刮痧可以趕走職業病

導語:上班族長期勞累和工作環境很容易患上各種職業病,常刮這幾個部位會很好的解決職業病困擾。趕緊來看看吧!

解決職業病,上班一族常刮身體五處!久坐伏案的辦公族,往往難逃“職業病”的侵襲,而刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液迴圈,上班一族不妨常刮以下五處,對解決“職業病”有立竿見影之效。跟著小編一起閱讀解決職業病 ,上班一族常刮身體五處!

解決職業病 上班一族常刮身體五處

刮眼周,能明目。長時間面對電腦,容易眼睛乾澀、視物昏花。可以用刮痧梳點按睛明穴,然後以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭,能改善眼睛周圍的經絡氣血執行,緩解視疲勞。

刮頸部,舒筋絡。

頸肩不適是伏案工作者的“通病”,可選擇三條路線進行刮拭,分別從後髮際中點刮向頸部大椎穴,從後髮際兩外角上緣分別刮向左右肩部,經常刮拭可活血舒筋,改善區域性氣血瘀滯的狀態,感冒時刮一刮還有祛風解肌的效果。

刮胸膈,能理氣。很多人在心情不好或勞累後,會有胸悶氣短的感覺,可用刮痧梳的.單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨,這個位置有“氣之所會”--膻中穴,刺激此穴有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

刮腹部,通腸道。久坐會誘發便秘,長期便秘不但影響消化功能,還會讓機體吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下,自左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內臟下垂,應由下向上刮拭。

刮手腳,防冰涼。辦公室女性經常出現手腳冰涼的症狀,中醫認為這主要與機體陽氣不足,或氣血執行不暢有關。建議先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡。同理也可應用於雙腳