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鮮榨一杯豌豆漿讓節後上班第一天打起精神

鮮榨一杯豌豆漿讓節後上班第一天打起精神


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上班時間到了,年節的氣氛依然濃重熱烈,外面爆竹從早到晚響個不停,煙花爆了又結。鄰里迎來送往的歡笑聲在樓道里絡繹不絕。哪裡有上班的氛圍呢?

節日鬆懈下來,被風寒感冒造訪了七八天,沒心思留意節日年菜。臨上班了,小妹為大夥兒鮮榨了豌豆漿,令人眼前一亮。


豌豆鮮蔬豆漿的做法:

1、鮮豌豆煮至斷生,黃豆提前一個晚上泡發。二者的比例1:1



2、豆類:水=1:5,一份豆,五份水。放入豆漿機中.


 

3、再加入適量去皮的核桃仁兒。


 

4、在豆漿機中煮熟,過濾。



>  豌豆漿色澤泛綠,香濃可口,喝之難忘。
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豆漿的營養多多,摻了豌豆後又增加了哪些功效呢?

1、豌豆具有抗菌消炎,增強新陳代謝的'功能。

2.豌豆中富含人體所需的各種營養物質,含有的優質蛋白質可以提高機體的抗病能力和康復能力。

3.豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。在豌豆英和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。

春節後,上班第一天,從一杯豌豆漿開始,給力,補充營養,過渡到上班狀態。呵呵,到了單位,看到同事們紛紛端著杯子在樓下快餐店打了豆漿回來。莫非是共識?



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