時間管理撕紙遊戲教案
教學目標：
1、促使學生了解時間的特性，理解時間的重要性，體驗光陰似箭和不可逆轉。
2、幫助學生檢視個人的時間管理狀況。樹立愛惜時間、合理利用時間的意識。
3、學習有效的時間管理方法。
重點難點：
引導學生體會時間的緊迫性，加強自控力。
學情分析：
處於中學階段的青少年自我意識還沒有完全形成，自我控制的能力也不強。隨著學習負擔和心理壓力的加重，一部分學生的學習效率會降低。把握時間是有效學習的關鍵。而進入中學階段後，學生對科學利用時間的意識不是很清楚，他們還沒有養成自主學習的習慣，更不用說對時間的有效利用。要做到這一點，首先要讓學生領悟時間的重要性和學習的緊迫性，其次讓學生掌握科學的合理利用時間的方法，並在日常的學習生活中加以時間運用，不斷調整好自己的身心狀態，持之以恆，養成良好的用時習慣。
教學過程
一、謎語匯入
1、著名法國思想家伏爾泰出的謎，看哪個同學最快猜出答案。“世界上哪樣東西是最長又是最短的，是最快又是最慢的，是最能分割的又是最廣大的，是最不受重視又是最令人惋惜的；沒有它，什麼事情都做不成；它使一切渺小的東西歸於泯滅，使一切偉大的東西生命不絕。”這是什麼？
是時間。因為它無窮無盡，所以最長；又因為它轉瞬即逝，所以最短。在等待的人眼中，它是最慢的；在享樂的人的眼中，它又是最快的。計劃可以把它任意分割；毅力又可以使它無限擴充套件。在當時，它最容易被忽視；過後察覺又最感惋惜。沒有時間，什麼事情也做不成。時間不會保留任何不值得紀念的東西；時間又會讓所有崇高的東西生命常青。
2、“世界上有一家奇怪的銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數目的資金，令你當天用完。不準把餘額記賬，不準預支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請問，這家銀行每天給我們存入的到底是什麼？”
也是時間，時間的確是上天分配給每個人絕對公平的東西，每天24小時，1440分鐘，86400秒。
二、活動體驗
從這兩則謎語中你領悟到了什麼？時間的確是上天分配給每個人絕對公平的東西，每天24小時，1440分鐘，86400秒。同樣的時間，有時你會覺得“光陰似箭”,有時你也覺得“度日如年”。你什麼時候會覺得“時間不夠用”？什麼時候會感到“不知如何消磨時間”？
在我們的學習生活中，認識時間、把握時間、科學管理好時間非常重要。今天我們一起來學習如何科學管理時間。
（一）“時間切割活動”——撕紙看人生
我們先來做一個時間切割活動。在紙上有從10到100這樣的數（發給學生兩張長度相等的紙條），代表我們的人生。每個人都有自己的夢想對嗎？在紙上點出實現目標的時間點。現在讓我們先撕去我們已經度過的歲月，過去的時光我們已經無能為力了，然後再撕去夢想後面的紙。看看每個人還有多少時間？這就是我們實現夢想的
所有時間嗎？好的，很多同學說不是，那我們還要繼續撕掉那些我們並沒有為夢想努力地時間，我們還要撕去1/3睡眠時間，撕去吃飯、清理個人衛生的時間，撕去交朋友，體育鍛煉的時間，撕去看電視、玩的時間
我看到很多同學的紙條已經很少了，你已經不捨得繼續撕下去了。 現在剩下的紙條就是我們能夠實現夢想的時間，拿著手中的小紙條，你都想到些什麼？俗話說：“光陰好比河中水，只能流去不能回。”
（二）時間切割
1、想一下自己的夢想，在紙上點出自己可能實現目標的時間點。
2、現在讓我們先撕去我們已經度過的歲月。
3、然後再撕去夢想後面的.時間。
4、繼續撕掉那些我們並沒有為夢想努力地時間。
5、我們還要撕去1/3睡眠時間，撕去吃飯、清理個人衛生的時間，撕去交朋友，體育鍛煉的時間，撕去看電視、玩的時間……
現在剩下的紙條就是我們能夠實現夢想的時間，拿著手中的小紙條，你都想到些什麼？
由於時間所具備的基本特性，所以時間管理的物件並不是時間本身，而是指面對時間而進行的“對管理者的管理”。所探索的是如何減少時間浪費，以便有效地完成既定目標。
請大家回顧上個星期日，你都做了哪些事，每件事所花費的時間約是多少？列在紙
反思你上週日的行為是否存在“水型事務”？
4D原則區別對待面臨的事務
Do it now（親自做）：（緊急且重要）不能丟掉不管、不能拖一拖再辦、不能授權的事，按照優先順序自己親自去完成。
Delegate it（授權）： （緊急但不重要）學會授權，將能派出去的事儘量派給他人幹，這樣可以節約時間幹最重要的工作。
Do it later（稍後再辦）：（重要但不緊急）把一些偏離目標的精神情緒活動，次要的工作、資訊資料不全的工作，暫時掛在一邊，待有空時再去處理。 Don’t do it（丟掉不管）：（不緊急且不重要） 把一些與目標無關的事，無效益的事，應差的事丟掉不管
三、杜拉克時間管理法
現代管理之父杜拉克認為，有效的管理者不是從他們的任務開始，而是從他們時間開始。
——記錄時間；
——分析時間；
——管理時間。
時間管理小建議
1. 設立有挑戰但可實現的目標
2. 設定所有工作的完成期限
3. 在精力最充沛時做最用腦力的工作
4. 不要推遲你不喜歡但重要的事情
5. 不重要的事遲一點做
6. 分析你在時間管理方面的障礙
7. 如果你開始做一件事，儘可能做完它
四、時間管理法運用：
反思你上週日這一天，在時間管理上有沒有可以改進的？
情景模擬二
星期天，小明起床前就訂好了一天的計劃：9點開始做數學和英語作業，之後寫一篇議論文，然後用一小時上網瀏覽一下本週球壇情況。下午提早回校出板報。9點鐘他準時坐在書桌前，看到凌亂的桌面，心想不如先收拾整理，為今天的學習提供乾淨舒適的環境。半小時後書桌變整潔了，雖然未能按原定時間開始學習，但他絲毫不後悔，因為30分鐘的清理工作很有成效，他滿意地到客廳喝水稍作休息。無意間發現報紙上的彩圖十分醒目誘人，便情不自禁拿起來看，看了一則又一則新聞。看了一張又一張，不知不覺已經10點多了。他為沒履行計劃而略感不自在，不過轉念想想看報紙也是學習呀，心也就安了。
好不容易做作業了，可不一會兒，好朋友來電話與他無邊無際地聊了約30分鐘。掛上電話，見弟弟在一旁玩遊戲，便與弟弟一塊兒玩起來，畢竟一個星期沒與弟弟玩了 很快就到了12點，他心想寫作文是頗費腦筋的，沒有比較完整的時間是難以寫好的，倒不如下午再好好做，於是安心吃飯了。
午飯後，他馬上就回房間，滿以為可以開始專心做作業了。但不一會兒，眼皮就開始打架，他想平常這時候也正是午睡時間，今天反正是星期天就好好休息吧，養好精神可提高學習效率。於是，放心睡了。
一覺醒來已是下午3點多，他果然感到精神充足，開啟電腦上網。關機時已快5點，他想剩下的時間不可能完成所計劃的事情了，就先做晚上要交的作業，作文下週一才交就明天再作打算了。
討論：導致小明不能按計劃行事的原因有哪些？
分析：“習慣拖延”是最大的時間偷竊者，小明的星期天就是典型的“時間拖延”例子。許多同學都因無法克服小明那樣的拖延惡習，特別在考試前，每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。
五、規劃自己的時間——如何科學地管理學習時間
小組討論並記錄在紙上
教師總結：
（一）管理好課堂時間
學生的大部分寶貴時間都在課堂上度過，若課堂時間管理不好，聽課效率不高，學習就事倍功半，效果大打折扣。但同學們在上課時分心、走神的現象還是較為普遍的。
（二）提高平時學習效率
有的同學也懂得珍惜時間的意義，但有拖拉習慣，應該一小時做完的作業卻拖了兩小時。我們應訓練自己雷厲風行的習慣，遇事馬上做不要往後拖，必要時設定完成期限，提高學習效率。
時間管理小建議
設立有挑戰但可實現的目標
設定所有工作的完成期限
建立固定的日常工作學習模式
在精力最充沛時做最用腦力的工作
不要推遲你不喜歡但重要的事情
不重要的事遲一點做
分析你在時間管理方面的障礙
確立你不希望被打擾的時間
一次只做一件事
如果你開始做一件事，儘可能做完它
（三）善於利用零碎時間
達爾文說：“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。”
大段時間固然應該珍惜，零星時間也不能浪費。零碎時間最好做些簡易作業，如背誦、記憶單詞、默公式等。
六、結束：
課後反思：重新畫一下自己的時間，規劃安排自己的時間。