讀《心靈遊戲》後感
心理學是一門年輕的科學，19XX年，弗洛伊德發表《夢的解析》一書，標誌著現代心理學建立，迄今為止，滿打滿算也只有一百年多一點的時間。
閱讀這本書，確切地說，是在做。做完了第一個遊戲，記錄一下自己的感想。你會覺得，它只屬於自己，因為其中會留下生命的秘密；發現這本書，你會欣賞，它是最好的禮物，因為對任何人可能都有所幫助。一個遊戲，指引一條道路；一個選擇，決定一種命運。你今天選擇這本書，幸福可能今天就降臨；你現在開始做遊戲，改變也許現在就開始……
書中介紹了七個遊戲：
遊戲一，“我的五樣”。拿出一張白紙，在紙上寫下“xxx的五樣”幾個字，這個xxx當然就是你自己的名字。作者特別強調書寫這個過程，因為她覺得當你全神貫注一筆一劃地書寫自己的名字的時候，事實上就是在感受一個獨特的自我。然後一口氣寫下浮現在你的腦海裡的對於你來說最重要的五樣東西，可以是具體的，比如人，物，也可以是抽象的，比如一種關係，或者感情什麼的，總之是當你在思考這個問題的時候，最先出現在你的腦海裡的東西。把這幾樣東西用大的字型清楚地寫出來，不用考慮他們的順序。但是，人生總會充滿各種意外，你不能總能擁有你想珍惜的東西，因此你不得不放棄。然後就是一個比較痛苦的放棄的過程。你一個一個將它們從白紙上抹去，要抹得乾乾淨淨，不留一點能辨認的痕跡，或者乾脆就把它摳掉，最後只剩下一樣東西。這樣東西就是你最重要的東西。正如作者所言：“你要學會放棄、的確，我沒有這個權力，但生活有這個權力。”
遊戲二，我生命中的重要他人。“重要他人”是一個心理學名詞，指的是對你的心理和人格形成產生過重大影響甚至決定性作用的人，當然這裡指的影響既可以是正面的，也可以是負面的。這個遊戲可以幫助你瞭解自己心理和性格形成的原因，撫平心靈的.創傷，實現更和諧的人格。作者在做這個遊戲的時候，想起了讓她失去唱歌能力的長辮子老師。童年的記憶無法改寫，但對一個成年人來說，卻可以循著“重要他人”這條纜繩，重新梳理我們和“重要他人”的關係，重新審視我們的規則和模式。如果它是合理的，就變成金色的風帆，成為理智的一部分。如果它是晦暗的荊棘，就用成年人有力的雙手把它粉碎。
遊戲三：我是一個什麼樣的人。在這個遊戲裡，要求就各種關於你的專案，比如身高，體重，外貌，性格，學歷，職業，出身，配偶，理想等分別填寫你的真實情況，你的理想情況和別人眼裡的印象。這個遊戲可以幫助你瞭解自己活得有多真實。
遊戲四，你的支援系統。一個好漢三個幫，一根籬笆三個樁。完成之後，請設想，當你遇到災難或是無以名狀的憂鬱、危機之際，你將和誰傾心交談？你會向誰發出sos呼救？你能得到誰的幫助？這些人構成你的支援系統。但要記住，支援是雙向的。無條件地求助別人的心理支撐，就如同乞丐的討要，並不總能如願。
遊戲五：再選你的父母.父母是不可以再選的，但可以在我們的心中重新認識並復活。
遊戲六，寫下你的墓誌銘。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好地活著。你無法預計死亡拜訪你的時間，但你可以提前預備好款待他的茶點。在生命遭遇突發危險，就要猝然截斷的時候，一生濃縮成一部幾十秒的vcd，在你的腦螢幕上急速放映。親人像走馬燈似的在你面前閃過，你對這個世界還有什麼話說？要將最後的話留給誰？人生，總要留下點你走過的痕跡，儘管這痕跡可能顯得很淺很淡。
遊戲七：生命線。承認自己的侷限，承認人生是波瀾起伏的過程，接納自己的悲哀和沮喪，都是正常生活的一部分，猶如黃連和甘草，都是醫病的良藥。
雖然是急於找到我要用的遊戲，但是看完開頭，我停下來了，這是一次怎樣的閱讀，我會怎樣閱讀下去，我無法體會，無法想象。“讓我們一起來玩遊戲吧。我和你分享這其中的甘苦，一如在沙漠的烈日中我們同飲一捧清涼的泉水，漫漫征途中我們合乘一車奔向遠方。”讀到最後一句，我想也許這次探險不知道會有什麼樣的收穫，但是我會經歷，我會體驗，哪怕只有一點點收穫我想也不會違背作者的初衷了吧。
健康到底是什麼，這是許多人不停的追問，也是人不停的渴求。