《心理學》章節同步練習題
四、簡答題
1.心理健康的概念是什麼?什麼樣的人才稱得上心理健康?
2.心理健康標準的基本內涵是什麼?
3.增進心理健康的方法有哪些?
4.什麼是壓力?(簡述壓力的含義。)
5.引發壓力的原因有哪些?
6.壓力會帶來什麼樣的身心反應?
7.影響人的壓力感的因素有哪些?
8.人們處理壓力有哪些方法?
9.什麼是挫折?挫折後的.反應有哪些?
10.簡述克服焦慮有哪些應對策略?
五、論述題
1.我們應該掌握哪些挫折後的應對策略?
2.舉例說明什麼是心理防禦機制以及與心理健康的關係。
3.焦慮障礙包括哪幾種類型?分別說明。
六、案例分析
有些運動員在平時訓練時成績很好，可是一旦到了重大賽事中，成績就下降。有些學生平時測驗考試成績一向很好，可是到了高考考場，一想到這是決定命運的考試，身上就開始發抖，腦子就開始迷糊，越是想著：“這樣下去會完蛋的!”越想越緊張，最後腦子一片空白。考試結果可想而知。
請用心理學中情緒與認知效率的有關知識解釋以上現象。