生活中長高的小竅門
現在有很多人都因為身材矮小而出現自卑的現象，其實現在有很多的方法都可以幫助我們增高，但是最重要的還是從我們自身生活做起，今天我們就來看看有哪些方法。
糾正骨形：
每個人不多不少都會有骨骼變形，扭曲。而這種變形扭曲會把自己本身的身高縮小，膝蓋是承受全身體重的地方，所以變形也尤為明顯，透過簡單的變形可以讓身高有所增長之外，也是在讓後續的增高事半功倍。
拉伸運動：
透過一定的拉伸運動能夠達到拉闊骨間距和骨骼增高兩種目的。但是對拉伸運動的運動量以及方式一定要注意，否則不但不能長高可能還會逆生長，最好有配套的運動方式。參照貝里夫增高體系是有配套的運動教程的。
生長激素：
想要真正的增高就不能不提生長激素，如果沒有生長激素就不是真正的增高，而能夠促進分泌生長激素是貝里夫體系裡面最為有特色的一環之一。透過磁場對穴位的刺激能夠自然地根據自身的體質分泌出適量的生長激素。
血液迴圈：
加快血液迴圈是可以也就是加快新層代謝，主要是下肢骨骼的新層代謝，讓新的骨骼細胞代替新的骨骼細胞。貝里夫主要是透過軟磁晶體進行磁療的.控制，達到新層代謝的目的。
骨微裂促生長：
骨微裂是指一個健康的骨骼每3年重新塑造一次，然而，裂縫性的骨骼只要一週時間就重新塑造而痊癒。骨骼被不斷形成和再吸收。當鈣化基質的形成速度快於它被吸收的速度，骨骼得以生長。在這裡的關鍵是需要黑晶石進行輔助，是一種天然的藥物礦石，含有人體所必需的鉀、鈉、鈣、鎂、磷常量元素和鋅、鐵、硒、銅、 鍶、碘、氟、偏矽酸等十八種微量元素。