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寶寶秋季感冒的護理方法

關於寶寶秋季感冒的護理方法

1、空氣流通

流通的空氣能給寶寶的身體提供更好的休養效果,還能抑制細菌的滋生。家長最好在早中晚各給寶寶房間開窗通風三次,每次15分鐘為宜。切忌把寶寶悶在室內養病,這樣反而不利於寶寶康復。

2、規律作息

夏季天熱難入眠,很多寶寶養成了晚睡覺的習慣,延續到秋季。但睡覺晚的,人體得不到良好的休息,抵抗力下降,且秋季早晚溫差大,因此寶寶容易患上秋季感冒。所以在季節交替期要保證規律的`作息和生活節律,早點上床睡覺,適當延長睡眠時間,同時要多給寶寶喝水。

3、晚上關窗

秋季晚上溫度低,這時候一定要關窗戶後才能睡覺。夜晚溫度低,冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作,加重秋季感冒病情。

4、適度鍛鍊

天氣涼快之後,隨著體感舒適度的提高,可以讓寶寶多做運動,可以提高身體免疫力。

5、均衡營養

天氣轉涼後,人們會食慾大增,在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好,如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等,少吃辛辣食物,適當“貼秋膘”,用食補增進抵抗力。

6、按摩頭部

秋季感冒多由風寒引起,如果是風寒引起的感冒,按摩頭部能起到有效的治療作用。具體方法是找到百會、風府、風池、天柱等穴,按壓50次,早晚一次。喝薑湯也適用於秋季感冒初期的寶寶。

7、早晚加衣

寶寶體質較弱,抵抗力差,在早晚出門時一定要帶一件外套。“春捂秋凍”之說也要因人而異,體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。