小辦法教你拒絕胃痛
當紛紛揚揚的雪花肆意的在空中飛舞時，人們知道冬姑娘來了，披著冰雪做成的風衣，戴著朦朧的面紗，她以一種強勢的姿態告知著世人她的降臨。溫度的驟然下降、路上稀少的行人、人們越裹越厚的衣服……這一切都在證明著她的威力。儘管有美麗雪景可以供人們欣賞，但是對於絕大部分人來說，冬天帶給他們的是冰冷的寒意，刺骨的寒冷讓不少朋友們的身體都受到了不小的刺激，從而產生了各種大大小小的病症。
在這其中，胃痛可以說是一種最為常見的病症，尤其是在天氣寒冷的情況之下，其疼痛的頻率和劇烈程度也超過了平時。那麼為什麼會出現這樣的情況，我們又應該如何消除胃痛呢?下面小編就為大家帶來一些關於胃痛的介紹。
一、天冷胃痛的原因
1、低溫刺激
很多腸胃不太好的朋友應該會有這樣的感受，只要一到了寒冷的冬天，胃痛的症狀就會比其它時候嚴重許多，有的時候還會感到突然的胃部脹痛。這主要是由於溫度的下降會對人腸胃之中的神經產生一定的刺激，造成胃的蠕動速度降低，從而導致已經攝入的食物得不到及時的消化，於是就會出現胃痛、胃脹的現象。
2、飲食不當
在天寒地凍的冬季，人體為了維持正常的體溫，本身就需要消耗大量的能量，同時損失一定的陽氣。許多人為了防寒保暖，常常喜歡約上三五好友去吃一些非常辛辣的食物，非得吃得滿身大汗才覺得心滿意足。但是無論是涮火鍋還是吃麻辣燙，這些辛辣的食物都會對胃黏膜產生一定的損害，有資料顯示，辣會增加胃黏膜的血液流量，加快其代謝過程，使胃酸的分泌量增加，降低機體的抵抗能力和對環境的適應性，因此非常容易引發胃痛和胃出血。
二、胃痛的型別
1、上火型胃痛
胃痛主要分為兩種情況，第一種是上火型胃痛，也就是人們常說的“上熱下冷的現象，這種型別的`朋友在胃痛的時候往往會出現口臭、口腔潰瘍等一系列上火的症狀，這就是因為他們屬於怕冷又怕熱的體質。在這種情況下，補品不但不能起到應有的治療作用，而且還會給胃造成不小的負擔，甚至起到反作用。對於患有這種胃痛的人，首先要做的不是改善飲食而是需要選擇一些能夠養胃的中藥，這樣胃才能恢復正常的機能。
2、寒型胃痛
另一種胃痛叫做寒型胃痛，這種型別的最明顯的特徵就是手腳比較冰涼，即使是在溫暖的室內也無法讓其和正常人一樣。對於屬於這種胃痛的朋友來說，他們可以透過吃一些溫補的食材來保養胃部，常見的有花生、小米粥、紅棗、南瓜等。此外，人們還要注意多做一些禦寒的保護措施，最基本的就是要多穿一些保暖的衣物，同時使用一些能夠祛寒的輔助裝置，如熱水袋、電熱毯和暖寶寶等，當然最關鍵的還是要保持一個科學合理且規律的飲食，千萬不要因為暫時沒有感覺到胃痛就放鬆了警惕，否則胃痛隨時會再次找上你。
三、緩解胃痛的方法
1、喝一些薑湯
生薑的藥用價值也很高，在冬天感到胃痛的時候喝上一碗熱熱的薑湯可以促進血液的迴圈，大大緩解因為天氣寒冷造成的胃部疼痛，驅除藏在內部的寒氣，讓胃部恢復到平時的舒適。
2、放鬆心情
其實人情緒的好壞與健康健康與否有著十分密切的聯絡，當胃部不適感到陣陣的疼痛時，除了做一些必要的緩解措施，還要保持一種樂觀良好的精神狀態。如果在胃痛的時候胡思亂想或者表現出悲觀的態度，那麼對身體的恢復無疑沒有任何的好處。這樣的做法不僅會加重病痛對身體的折磨還會讓精神也感到沉重的壓力。
結語：以上就是小編給大家帶來的關於如何緩解冬季胃痛的一些小知識。在北風呼嘯的冬天，人體難免會顯露出一些平時看不出來的毛病，而各種疾病也會趁虛而入，這就要求人們在冬季要做好各種防寒保暖的措施，同時注意調節自己的作息和飲食，這樣才能保證遠離病痛的折磨。