勞累過度發燒怎麼辦

勞累過度發燒怎麼辦

勞累過度也會發燒哦，那麼，勞累過度發燒怎麼辦？下面就由小編給大家介紹介紹吧，希望對大家有幫助。

勞累過度發燒怎麼辦？

1、服用藥物

大人發燒後,首先是服用退燒藥(藥店諮詢,這裡不好寫藥名),然後要多喝熱水,讓身體水分得到充分補充,臥床休息,最好是讓自己多排汗,多排尿,加速病菌排出體外。

2、酒精擦拭

同時,大人發燒還可以採用酒精兌水(沒有酒精的可以用酒代替)1:3進行調配,搽拭腳心、手掌、腹股溝等處及全身,隔15分鐘可複查體溫。

3、冷敷方法

如果高燒讓你無法耐受,可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊溼冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時,應換一次,反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡,放在額頭上。

4、擦拭身體

蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助面板驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體溫較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後,一次擦拭一個部位,其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分,有助於散熱。

感冒發燒的飲食禁忌

發燒時最需要的是水,其次才是營養物質,此時的飲食原則首先是供給充足水分,其次是補充大量維生素,然後才是供給適量的熱量及蛋白質。

1、忌多喝冷飲:如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

2、忌多食蜂蜜:發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。

3、忌多食辛辣:由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。

4、忌多吃雞蛋:雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。

5、忌多喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。

感冒發燒的護理的誤區

1、感冒輸液好得快:一般的感冒發燒根本不需要輸液,而醫生長期以來堅持的用藥原則也是“能吃藥的`不打針,能打針的不掛水”。但不少患者認為吃藥效果來得太慢,自作主張要求輸液。

輸液是將藥液直接注入人體靜脈,參與迴圈來治療疾病,具有見效快等優點。但是藥物直接進入血液所帶來的風險要比口服藥物大,會增加藥物不良反應的發生率。因此,感冒發燒患者要尊重醫生的建議,在保證療效的前提下,選擇療效好、更安全、副作用小的治療手段和給藥途徑,千萬不能盲目濫用輸液。

2、感冒不用治,扛扛就過去：不少患者認為感冒不治療也能好,索性不採取任何措施硬扛著,或者自己在家中“捂汗”來對付感冒。這樣做是不恰當的。

一般的感冒雖然是一種自愈性疾病,但由於感冒患者抵抗力下降,容易合併其他感染,誘發肺炎、支氣管炎甚至引起心肌損害及腦膜炎等嚴重後果。過度捂汗會因為出汗過多,導致病人脫水,造成電解質紊亂而加重病情。