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防曬夏季的小常識

關於防曬夏季的小常識

防曬是夏季重要的護膚功課,防曬霜、遮陽傘等防曬武器一應俱全,也難免面板會出現曬傷狀況。防曬可是一門大學問,在做具體防曬工作時,還要注意下面的一些夏季防曬小竅門。

一、夏季防曬小竅門

1.防曬一定要全面。塗防曬霜時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方,防曬霜塗抹不全面會造成膚色不均,變成大花臉;更更重要的是這些部位都會洩漏你的年齡秘密,一定要做好護膚保養工作。

2.細心呵護唇部,白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快,更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保溼雙重功效的護唇膏吧。

3.即使做好了防曬措施,貪玩時面板也會出現曬傷情況,夜裡一定要做好曬後修復工作哦。

4.補充防曬霜,汗水會把防曬品沖掉的,應該每隔幾個小時再塗一遍。

5.每年最好更換新的防曬品如白蠶清潤瑩白防曬霜,並注意儲存在陰涼的地方。

6.避免在上午11時到下午3時受到陽光的曝曬,這段時間的紫外線最強,殺傷力也最大。

7.日曬出汗後,要徹底洗淨身上的鹽分,再用沾有化妝水的棉花在肩部、面部或背部等發燙的部位輕拍並冷敷大約半小時,幫助收縮和保養面板,緩解日曬的傷害。

8.有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15cm處均勻噴灑,隨時補充肌膚水分,別讓它太渴。

二、3種防曬食物防曬食物

1、番茄

番茄的營養價值極高,含多種維生素,比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽鹼、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄鹼等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源,番茄紅素具有很強的抗氧化活性。番茄紅素除了能阻止紫外線吸收,還能阻止DNA及膠原的破壞番茄中含有很多的維生素C可以有效的幫助我們美白肌膚,減緩面板衰老,抑制各種斑點的形成。另外還有一項研究表明番茄紅素不僅僅是減緩衰老,還有利於延長壽命。而且,番茄還具有防曬的'作用,阻止面板膠原被破壞,膠原是保持面板緊繃及柔韌度的強韌纖維,紫外線的輻射可降解膠原,DNA的破壞會還導致發生癌症。

2、毛豆

中醫認為毛豆性味甘、平,具有健脾除溼、潤燥解毒的作用。其營養豐富,含有蛋白質、鈣、鐵、維生素等多種營養成分。由於其具有補氣健脾的食療功效,非常適宜脾胃虛弱的老人食用。毛豆有養顏潤膚,改善食慾不振以及全身疲勞現象的功效,毛豆中大量的植物化合物異黃酮對面板膠原有保護作用,所以女性抗衰老多吃毛豆就沒錯。而且,毛豆中的植物性蛋白質是由18種氨基酸組成的,每天食用定量的毛豆可以降低血液中的膽固醇以及壞膽固醇的水平。可以預防以及輔助治療肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化以及冠心病等疾病。

3、檸檬

檸檬因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食慾不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,它是“壞血病”的剋星。不僅如此,豐富的維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層,對面板有很強的護理作用,同時還能增強面板的抗曬能力。夏季來臨,吃點檸檬來防曬還是不錯的。

三、修復日曬肌膚Tips

1、要注意修復的時間段和方式:修復步驟一般是一天工作結束,晚上回到家後新增在基本護理步驟中的。如果肌膚曬傷情況相當嚴重,建議去醫院就診,曬後肌膚即刻出現了輕微的泛紅和脫皮狀態,可以隨身攜帶一瓶噴霧噴在臉上做即刻的舒緩。只是曬了太陽,肌膚有曬傷的可能性,你就需要按照以下的修復步驟操作了。

2、整套產品都換用舒緩類:夏天曬後比較容易敏感的肌膚型別,可以在夏天到來之前就換用一整套舒緩的護膚品,這樣肌膚在出狀況後也不容易遭受更多刺激,反而能及時得到呵護。

3、拿捏不準單品可以選以草本植物為主要成分的:如果舒緩噴霧或者面膜摸不準用哪款,可以在下巴至頸部附近的肌膚上試用。而且很多草本植物天然就比較舒緩刺激性少,所以拿捏不準時可以嘗試使用這類產品。

四、防曬沒選好 面板會變老

毛孔粗大可能是曬出來的

其實防曬防的並不是陽光,而是紫外線。中國醫學科學院整形外科醫院鐳射美容中心副主任醫師馮永強說,紫外線是引起面板老化的“殺手”,老年斑就是紫外線照射面板,日積月累所形成的黑色素沉積。還有一些姑娘鼻翼兩邊的面板毛孔格外粗大,這也是沒有做好防曬的危害。防曬不僅可以防止面板變黑,更重要的是讓面板老化得慢一些。

衣帽遮擋和防曬霜都不能少

很多妹子夏天一到就會全副武裝,比如:戴墨鏡、帽子、口罩、穿長裙,其實這樣的防曬效果很好。

但是有的姑娘一整個夏天都穿長裙,小腿還是比大腿黑,其實是有的照射在別處的光線會反射到小腿的部位,時間長了小腿就變黑了。馮大夫說,這時候就需要防曬霜了,將小腿部位塗上防曬霜,物理防曬與防曬霜結合起來,這樣的防曬才是最有效果的。

過敏性面板要選物理性防曬霜

目前市面上的防曬霜主要分兩種,一種是物理性防曬霜,一種是化學性防曬霜,物理性防曬霜的主要成分是氧化鈦或氧化鋅等物質,氧化鈦可用於治療溼疹、皮炎等,而且這種成分較為溫和、安全,因此以這種成分為主的防曬霜更適合肌膚敏感人群。但這類防曬霜也是有缺點的,比較油膩厚重,不清爽,不適合油性面板的人群。