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家長如何照顧即將中考的孩子

家長如何照顧即將中考的孩子

營造和諧氛圍

家長有責任幫助孩子克服考試焦慮。但有的家長比考生更緊張,這樣對考生就會形成消極暗示。在有的家庭中,只要考生在家裡,父母就壓低聲音說話,生怕影響考生學習,為此孩子往往會向家長髮脾氣:你們怎麼了,個個低聲下氣,我悶死了!不會開開玩笑、來點幽默,聊聊天?有的家長每天要問考生複習或測驗的情況,尤其是問模擬考試的分數、名次。這對初三學生心理不利,考生常會為此與家長髮生衝突:考試是我自己的事,你們別問了,煩死了!

家長們主要應該明確,家庭不是學校,更不是考場,在家裡最好不要過多地說考試的事情。當孩子為準備中考全力以赴時,家庭應該是孩子舒適輕鬆的避風港,是休息和放鬆的驛站。若孩子因用功而感到疲勞,家長還應提醒他在考前適當減少一些學習時間。中考前和考試期,家裡特別需要寧靜平和,只要一切正常,就是對孩子最好的支援。

減少特殊照顧

家長要讓孩子吃好、睡好,養精蓄銳,但也不必對孩子有更多的特殊照顧,即使給孩子增加營養,也最好是“不顯山、不露水”,對孩子的關注應是“潤物細無聲”的。家長可做的主要是:

1、提醒考生安排好作息時間,適當運動,保持良好健康狀態,家長當好“後勤部長”。

2、多與考生進行心理溝通,關注孩子的內心世界,當好孩子的“心理保健員”。

3、淡化緊張氣氛,與孩子談笑風生或共同運動。

4、給孩子以自信心和勇氣,給其信任和鼓勵,做孩子的精神支柱。

家長要做孩子情緒的鎮靜劑、安慰劑,這樣就容易使孩子心情舒暢。在孩子中考前後,家長只需扮演一個受考生歡迎的朋友角色,您可做的事情並不多。需要家長做什麼,孩子自己是會提出來的,家長盡力而為就可以了,孩子反感的事情千萬不要去做;要理解和愛護孩子,幫助他們順利度過這一關鍵時期。

避免嘮叨

家長們總是想讓孩子無時無刻都感受到自己的關心,而這種關心除了生活上的`照顧外,就是經常掛在嘴邊的詢問、叮囑。家長們總想知道孩子在學校一天過得好不好、吃得好不好、成績怎麼樣……殊不知,孩子在學校裡緊張學習了一天,已經非常疲勞和煩躁,再聽到家長的嘮叨,情緒肯定更不好。

中考前夕,遇到大事要鎮定,學會傾聽,有時“不說”的效果要比“說”好很多。很多時候,孩子們需要的不是一個教育者,而是一個傾聽者,特別是在中考複習的衝刺階段,當孩子把話說出來以後,內心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。如果家長一定要“說”,那就說一些對孩子有幫助的話。比如,孩子現在面臨哪些問題,能不能幫他找到解決方法。

進餐時不要喋喋不休地詢問學習情況,尤其不要和其他孩子比,引起孩子的反感,出現逆反心理,導致情緒低落,影響食慾;更不可在餐桌上訓斥孩子,強迫和催促進食。吃飯後不要馬上讓孩子看書。讀讀報、看看新聞,不僅可休息、放鬆情緒,還可以瞭解一些社會熱點問題,有助答題。